想要让牙齿变白，可采用以下四个方法改变，第一个是柠檬汁搭配牙膏，柠檬中含有柠檬酸，它具有很好的美白效果；第二个是酵母粉，在牙刷上放一点，然后和牙膏一起刷牙，也可以美白牙齿；第三个是小苏打，买含有小苏打的牙膏，或是牙膏上撒点小苏打；第四个方法是嚼花生，用花生泥来回漱口，可以起到很好的美白牙齿效果。
很多人都想要一口洁白亮丽的牙齿，会让人感觉非常的自信，而且有一口白白的牙齿，可以使牙齿更加的健康，但是有的时候，由于饮食不当，或者是由于经常吃一些甜食，也可能会引起蛀牙的产生，使牙齿变黄变黑，十分影响形象，下面一起来了解一下如何让牙齿变白。
1、柠檬汁搭配牙膏
柠檬汁也有一定的美白牙齿功效，把从超市买回来的柠檬，冲洗干净之后，然后把柠檬汁儿挤在牙膏当中，用柠檬汁和牙膏一起刷牙，因为柠檬当中含有柠檬酸，柠檬酸就有很好的美白效果。
2、酵母粉
在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉，可以帮助牙齿变白，也有的时候，可以在牙膏上撒一些盐，这样也是有一些效果的，如果洗牙的话，也就能够坚持一年半载，然后牙齿就又变黄了，坚持的时间并不是很长的，洗牙只能洗去牙垢。
3、小苏打
买那些含有小苏打的牙膏，因为小苏打，能够起到美白牙齿的作用；或每次刷牙都在杯子里加一定量的盐，这样对于清理口腔内的残留物，也是很有效的。
或是在牙膏上面撒上一点点的小苏打，坚持着刷上两天，牙齿上面的牙锈，就会慢慢的掉了，牙齿自然而然的就会变白了。
4、嚼花生
对花生不过敏的人才能尝试，就是直接吃生花生米，在嚼的过程中不要吞下，来回的用花生泥刷牙，这样牙齿也是可以变白的。
平时要注意不吸烟，因为吸烟会使得牙齿变黄，还有就是每天必须坚持早晚刷牙，每次刷牙时间3分钟以上。注意卫生习惯，正确刷牙外，还可以到医院做牙齿漂白，每天都要有好的习惯。
牙齿敏感：
牙齿敏感，如果是个别牙齿的敏感，可能是有龋坏，就是我们平常说的虫牙，当然也可能是因为刷牙，因为喜欢吃酸性食物，造成牙颈部的楔形的缺损，此时也会造成敏感。像这种情况，一般情况下彻底处理以后，备冻，然后修补就可以。另外还有一种全体牙齿的敏感，这是牙齿过敏症。牙齿过敏症处理起来比较复杂。我们需要用脱敏牙膏，用激光脱敏，它的方法很多。
人类牙齿主要是三层结构，最表层的是牙釉质，它比较厚，厚度不一。这一层是最坚固的组织，不容易被破坏。牙根部称牙骨质，它比较薄弱，容易被破坏。往里层就是牙齿的主体，牙本质，牙本质有数百万根牙本质的小管，跟外界相通，同时也跟牙体中央牙神经相通。如果牙本质外露，患者就会出现在进食冷热酸甜和碰到有机械刺激的时候会有酸痛。另外牙体的中央牙髓神经这个位置。牙本质过敏，一般来说三四十岁的时候，尤其是女性比较明显，然后随着年龄的增加，慢慢的因为牙本质小管慢慢封闭一种修复，最后慢慢就不敏感了。
要避免牙本质过敏，我们应该养成一个良好的生活习惯，比如尽量少吃冷热酸甜的食物，少吃坚果，因为人的牙齿不像老鼠的牙齿，可以不停的增长，若磨掉表层的牙釉质，牙本质就外露，自然会出现疼痛。另外像有酸的食物也尽量少进食，因为它有腐蚀作用。
氟斑牙是什么：
氟斑牙，是患者在儿童时期，5岁之前，饮用含氟量过高，或者含氟量超过百万分之一的水，影响牙齿的钙化，使牙冠呈现点状、条状、大小不一、凸凹不一的斑块，我们称为黄斑牙、氟斑牙。
它的负面影响，主要是影响美观，另外也会影响健康。
它的处理方法，如果是轻中度的氟斑牙，我们可以通过美白的方法来处理，当然这种美白方式往往是造成它的颜色不太一致，并且很容易再着色。较严重的氟斑牙，一般情况下，通过贴面的方法来处理。即在缺损的部位做贴面，把它黏在上面。这样既美观，又可以恢复它的功能。
隐形牙套不适合哪些人：
隐形牙套，事实上主要适用于相对来说患者牙齿畸形比较简单情况的矫治。比如，第一种就是牙齿错位不整齐的矫治，这种是较轻度的牙齿畸形。
第二个就是非骨性的牙齿前突的矫治。
第三个就是个别牙扭转的矫治，扭转这种畸形，如果有间隙来矫正，或者是一个拔除下前牙的这种矫治，这种都是采用隐形矫治来治疗较好。其它比较复杂的情况，最好是考虑做固定矫治来治疗。
如果做隐形矫治，并不是随便找个医疗机构就可以治疗，而是应该到正规的口腔医疗机构，并且找比较有经验的专业大夫来实施，这样才能保障治疗的效果。否则，有时候矫治的结果畸形更严重，或者是矫治没有效果，反而会出现关节的疾病等等情况。牙齿畸形比较简单情况的矫治。比如，第一种就是牙齿错位不整齐的矫治，这种是较轻度的牙齿畸形。第二个就是非骨性的牙齿前突的矫治。第三个就是个别牙扭转的矫治，扭转这种畸形，如果有间隙来矫正，或者是一个拔除下前牙的这种矫治，这种都是采用隐形矫治来治疗较好。其它比较复杂的情况，最好是考虑做固定矫治来治疗。
如果做隐形矫治，并不是随便找个医疗机构就可以治疗，而是应该到正规的口腔医疗机构，并且找比较有经验的专业大夫来实施，这样才能保障治疗的效果。否则，有时候矫治的结果畸形更严重，或者是矫治没有效果，反而会出现关节的疾病等等情况。
烤瓷牙有危害吗：
实际上正规的烤瓷牙应该对人没有什么影响。但是也有三个方面的问题。首先是，患者应该找正规的大夫，有经验、技术娴熟的大夫，他做的牙齿正规，备的比较好，取模比较准确，送给比较好的加工厂，这种做出来的烤瓷牙和牙齿周围的环境很贴合，当然是最好的烤瓷牙。
另外患者牙齿本身的情况，牙齿本身情况如果是相对来说牙周比较健康，并且是牙周一直维护良好，这种情况做出的烤瓷牙对患者影响不大。
最后是患者的饮食问题。如果患者已经做了烤瓷牙，此时肯定不能吃太硬、太韧的食物，吃蛋糕肯定跟吃排骨不一样。
牙结石是可以导致口臭的，因为牙结石主要是由细菌、菌落及它们产生的毒素，尤其是细菌核酸作用后产生腐败物质形成，所以牙结石一定是臭的。但是引起口臭的因素也是比较复杂的，并不能完全说口臭就是牙齿牙结石导致，如果患者将牙石去除并且做了洗牙，口臭还不消除，则患者需要去做全身的检查，特别是胃肠的检查，因为很多口臭的原因，不光是口腔局部的问题。一般建议怀孕的患者三个月到七个月之间是牙齿的最佳治疗时机。患者怀孕前应该先做必要的口腔准备，在三个月内不建议进行口腔治疗，避免流产；七个月以上也不建议做口腔的治疗，避免早产。所以孕妇的治疗最佳时间是孕期12周到28周之间，洗牙也是如此。