左肩膀酸痛是由很多原因导致的，首先是长期久坐电脑，总是不活动，就会出现左肩膀酸痛；其次是着凉导致的，如果左胳膊受风了，也会引起酸痛；最后是肩周炎，患有肩周炎后左肩膀也是会疼痛的，出现肩周炎也要多运动，不要总是一个动作。
肩膀酸疼有很多原因，比较轻的原因，就是过度劳累引起的肌肉酸疼，这个原因的话，一定要注意多去运动，活动手臂和肩膀，这样有助于缓解酸痛。如果肩膀总是维持在这个状态不变，同时会更加严重变成肩周炎症，因此要多加注意，及时按摩，那么就一起来了解一下到底左肩膀酸痛是怎么回事？
1、久坐电脑前导致的
由于现在的上班族，多数都久坐在电脑旁，总不活动，从而引起左肩膀肌肉酸疼，或颈椎疼痛的症状，由于这个原因引起的疼痛比较多。
因此我们上班族，一定要多加锻炼和活动胳膊和劲椎，从而不让颈椎和肩周发展严重。多活动活动旋转肩周部位，尤其是在工作过程中。
2、 着凉导致的
如果是着凉了，左胳膊肩膀受风，左肩膀酸疼也是有很大可能的，如果是一定要驱寒，轻度的可以贴或涂抹驱风的药品或药贴，进行针灸和推拿都可以。
3、 肩周炎
如果是肩周、胳膊疼痛比较严重，要及时去医院就诊，找出原因进行治疗。同时也需要多去做，有助于胳膊等运动，防止胳膊更加的严重。肩周炎还要多运动，甩手运动，不要经常坐住保持一个动作，另外可以买一个按摩器，这个是有帮助的，同时也要多注意保暖。
出现了左边肩膀疼痛的现象，一般都是由于出现了肩周炎等疾病，引起的这些症状，患者还可能会导致局部肩膀酸痛，或者受限的现象，对健康会有很大的影响，应该选择一个好的治疗方法。
平时多注意合理的身体保健，如果出现了左侧肩膀部位疼痛的症状，最好选择一个好的治疗方法，可以有效的缓解病情，平时应该多注意休息和情绪方面的调理，缓解身体不适症状。
肩周炎又称为五十肩，这就是第一个发病原因，跟体质有关，大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱，但并不是只有50岁以后才会得，如果是因为上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连导致的肩膀持续的疼痛，也会形成肩周炎。
许多人分不清楚肩膀疼、后背疼是否是肩周炎，实际上这两个症状有很多种病都可以发生，包括颈椎病、胸椎筋膜炎、胸椎小关节紊乱、肩袖损伤等，都可以引起这样的疾病。其中需分清，在某一角度和范围疼痛的人属于肩袖损伤；任何方向都疼痛的叫肩周炎。
针灸治疗肩周炎我们觉得还是非常有效果的，因为它对止痛效果比较好。但是肩周炎止痛不够，我们还要让他功能恢复正常，所以针灸在恢复功能这块不是它最擅长的，所以我们还是要锻炼，把锻炼做好了，在针灸的配合下，不那么疼，不那么痛苦，可能整个病程就能缩短了。
实际上肩周炎症状不明显的时候也是不能忽视的，因为肩周炎本身就是慢性的过程，都是由不明显的时候开始的，后期的时候会更佳的疼痛。所以锻炼还是需要循序渐进的，这样才可以更好的恢复疾病，如果等到严重的时候，那么即便治疗也会非常疼痛。
肩周炎又叫做冻肩，所以从字面可以看出是寒凉后症状肯定会加重，而且不利于局部循环，不利于粘连部位的松解。所以有肩周炎的时候如果吹空调，肯定是不利于疾病的恢复的，而且如果严重还会加重疾病的症状，甚至影响到其它的身体部位的。