平足或扁平足，俗称大脚板，这种人脚心低平，或没有脚心，严重者可因为疼痛而影响走路。扁平足一般从青少年时期发病，临床上包括青少年型、成年获得型，可复性或柔性、僵硬性等几个类型。扁平足已经是很常见的一种了，由于扁平足危害很大，所以对于这一脚部的预防工作也是很重要的，特别是在婴幼儿时期的预防工作。
在我们的生活中扁平足是很常见的，很多的人对于脚部容易出现的一些问题都没有及时的做好预防工作，就会很容易引起扁平足的出现，扁平足已经是足部脚部中很常见的一种了，它的形成也是有很多的原因的，例如遗传的因素，先天性的足骨畸形，下面我们就来了解了解什么是扁平足。
平足或扁平足，俗称大脚板，这种人脚心低平，或没有脚心，严重者可因为疼痛而影响走路。扁平足一般从青少年时期发病，临床上包括青少年型、成年获得型，可复性或柔性、僵硬性等几个类型。
扁平足在发病初始是柔软的可复性的，也就是说脚在不走路时外形是正常的，因此好多人并不知道自己是平足，但是一旦站起来把脚放在地上使劲时足弓或者说脚心就消失了，这种情况可以没有明显症状，或者也就是脚和小腿容易累，尤其走长路时与正常人有差别，当然也有疼的比较厉害的，以至于不能参加体育活动，脚疼脚肿，但休息后还是可以缓解的。如上述情况未能及时矫正治疗，在持续多年或成年后就容易发生质变，而形成僵硬性平足。此时便会出现疼痛加重，脚的外形固定不变，甚至出现明显残疾，严重影响正常行走、影响正常生活。
脚好比高楼大厦的地基，地基不稳塌陷，那楼房肯定是危楼，同样，严重的脚疾会带来腿痛、胯骨疼、腰椎颈椎疼，甚至还会引起胸腔腹腔内脏问题，因此不能忽视脚病，尤其像平足这样严重伴随一生的疾患。
扁平足的治疗可根据发病阶段分为观察随访、矫形鞋或矫形鞋垫、石膏固定、手术治疗等几种方式。其中青少年扁平足多采用观察随访的方式，因为儿童的足弓到7岁~10岁时才完全发育成熟。
大家对于什么是扁平足，现在应该有了更深刻的了解了，扁平足对我们的生活也是很有影响的，而且这一疾病有遗传，如果父母有扁平足，孩子也会有很大的几率会出现，要及时的预防扁平足的出现，不要让孩子过早的走路，也不要站过长的时间，这是最重要的。
扁平足的治疗方法：
扁平足又称平足症。是先天性或姿态性导致足弓低平或消失，患足外翻，站立行走时足弓塌陷，出现疲乏或疼痛症状的一种足畸形。早期症状以踝关节前内侧疼痛，长时间站立或步行加重，休息减轻。X线检查侧位示:足纵弓明显低平塌陷，根骨纵轴与距骨纵轴角大。治疗上以预防为主，当平足合并有疼痛等症状时，才需要治疗。对于柔韧性平足症可采用非手术治疗方法：
1、功能锻炼如用足趾行走，屈趾运动，提踵外旋运动。
2、穿矫形鞋或矫形鞋垫：要求鞋底根部及弓腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2~3mm，目的为恢复内纵弓，托起距骨头。僵硬性平足症，康复治疗及矫形鞋不奏效。
可全麻下内翻手法矫正畸形后，石膏靴固定足于内翻内收位，5~6周后拆除石膏改穿平足矫形鞋。手法矫正失败者或畸形严重者，可做手术治疗。
先天性扁平足能治好吗：
首先说一下什么是先天性扁平足，先天性扁平足又称静力性平足，是足骨发育异常和足部肌肌力不足所致。先天性扁平足的危害包括：长途行走、奔跑时易疲劳、容易足麻、脚痛；不易减少外力对脊柱及大脑、内脏的冲击，造成脏器损伤，影响正常发育、长高和健康。
幼儿时期先天性的扁平足是可以治疗的，该类疾病越早治疗效果越好。去医疗技术比较好的医院，在经验丰富的临床医生明确诊断后，尽早的采取相关的治疗，采取局部的矫形鞋垫，或者是支具的治疗，根据患足具体情况采取手术治疗。
年龄大了的患者先天性扁平足一般是不能治好的，因为骨组织位置的发育已经形成，后续并无法对骨组织的生长角度进行相关的矫正处理。所以尽早发现治疗是非常必要的，以免后期就必须通过手术截骨矫形来恢复，就会影响患足正常功能。
扁平足的治疗方法是什么：
扁平足在早期，如果在孩子没有发育很好的时候，可以进行功能锻炼，主要是提踵、提脚后跟、踩健身球这种方法，这些方法可以促进足弓的发育，可以增加足部的、足底的还有踝关节周围的小肌肉的力量，可以增加足部的平衡感，这样扁平足的发展就会得到延缓，将来可能就不会有很大的问题。但是如果有扁平足，已经发展定型了，已经有些症状，那么怎么办？
那首先推荐的是支具的治疗，因为还是不主张马上手术治疗的。首先采取支具治疗，支具当然要采取个体化的方法，因为每个人的扁平足的程度、外翻的程度是不一样的。这个支具外形像一个鞋垫，它垫在鞋底下来达到分解足部受力的作用，这样可以让足部受力得到平衡，来延缓扁平足的发展，可以放松足部的重要的血管和神经不受到压迫。另外，不是很重的时候也可以采用中药的外用的方法，比如说可以用中药的外洗，舒筋活络、消肿止痛，用这些方法对于一些不是很重的患者、走多了才疼的患者，还是有一些效果的。当然对于特别重的患者、很严重的畸形、走不远路，甚至都磨破了磨出很多茧子的这种患者就只有通过手术治疗，把足弓重塑出来，把足的外翻矫正过来，才能够达到比较好的治疗效果。
扁平足是什么：
正常的脚叫足弓，弓就是弓弦，所以脚是一个弯的，向上抬起的弓形的，这个弓形实际上有三个弓：一个横弓；两个纵弓。骨头就是弓背，脚底的折筋膜就像弓弦一样。当发育异常，足弓没有发育出来，这时候脚是平的，就是扁平足。
扁平足有什么样的后果，正常的脚因为有弓背有弓弦的存在，是有弹性的，能够帮助更好的起跳、跑步、发力。但如果弓背和弓弦是平行的，那很难起到弹性的作用，所以扁平足的人要比普通人花出更多的力量来进行一样的活动。后果就是更容易出现劳损，可能有些人走一段时间或者稍微跑几步，脚就特别酸胀、酸痛的不行了，这样就减少活动的量。另外足弓也起到保护的作用，因为重要的血管和神经都从脚底走，有这个足弓的存在，血管和神经不会受到压迫。而扁平足的存在，扁平足太平了，所以每走一步都在挤压血管和神经，血管神经受到挤压之后，也容易造成很多的症状，造成局部的酸麻胀痛，所以很多扁平足的患者走不远路这是一个重要的后果。
扁平足这种疾病在人群中相对比较常见，扁平足是指人的足纵弓发生了塌陷的情况，扁平足的患者需要穿支撑力相对好一点的鞋子，相对宽松鞋底不能太薄，鞋子最好垫一些有足弓支撑能力的鞋垫，要注意少穿非常窄的尖头的鞋子，包括高跟鞋。