腰椎骨质增生更容易出现在中老年人身上，此种疾病的出现，如果情况比较严重也会导致瘫痪在床，要想具有更好的效果，我们可以选择一系列的方法，比如说中药治疗针灸，推拿等等，而在睡觉时也应该选择侧卧的方式，尽量使用热水浴。
骨质增生是生活中比较常见的一种疾病，而此类疾病的出现对于患者来说确实饱受折磨，很多的中老年人群都会出现腰椎骨质增生，如果病情比较严重也会导致正常的生活受到一定的影响，情况比较严重的话，可能还会瘫痪在床，所以为了有效的达到更好的效果，那么对于腰椎骨质增生的治疗方法有哪些呢？
一、侧卧法
同时，坐垫要柔软，枕头要合适，虽然说错误可能并不会特别的习惯，但是当你醒过来之后就觉得浑身都非常的舒适，不容易会出现腰部没有办法挺直的一种现象。
二、棉质护腰器
腰椎骨质增生，最害怕的就是进入到寒冷的冬季，此时可能就会引发感冒的现象。冬天，一个半英尺宽的“棉制护腰器”被用来绑在腰间，如此就能有效的达到控制病情的一种效果，不容易会出现酸痛的情况。
三、使用热水浴
夏天，尽量不要睡在垫子上，避免空调和风扇直接吹到后腰，更不用说洗冷水澡，最好洗个热水澡，在水温下感觉舒服些。
四、使用柔软坐垫
侧卧时间太长，我们得换个睡姿，当我们选择仰卧姿势时，可以适当性的寻找柔软的坐垫，最好是比较适合自己的身高，其目的是减轻腰椎的压力，第二天起床时不会感到和以前一样的疼痛。
五、直流给药
直流给药是通过不同频率的电流波动来治疗给药。在市场上，它被称为直流药物热疗仪，整体效果好，适用于轻度疾病患者。本仪器中放置在家中，使用方便。通常可以在家里进行手术，但自我治疗是非常有效的。
六、中药治疗
中药膏能止痛，促进血液循环。本方法安全健康，不影响正常活动。通常坚持在受影响的区域。中药治疗是以煮沸和服用中药制剂治疗，而在整个治疗的过程中，必须要严格按照医生的嘱咐来服用药物，如此效果才会比较出色。
七、针灸推拿
针灸是中医的一种治疗方法。如果骨骼有炎症，针灸能促进血液循环，达到消炎的效果。同时按摩可以减轻疼痛，促进血液的循环，具有良好的辅助作用。中老年朋友可以请专业按摩人员多按摩。
骨质增生的原因：
骨质增生，也称为骨刺，人体骨头与骨头之间是由韧带和肌腱相互连接，相互之间有相应接触面，若其活动度超过韧带、肌肉可承受的正常范围，就有可能出现微小的撕裂，进而出血、血肿机化修复等，最后骨化形成骨刺。反复的微小撕裂会产生反复的增生，最终骨刺会慢慢长大。
多见于中老年人，中年以后，人体体质下降以及相应关节的退行性变，长期站立或行走姿势不当或长时间维持某种姿势不变，造成局部关节周围肌肉韧带的牵拉、撕脱、出血、血肿机化等，渐渐形成了骨刺。
增生的骨刺可进一步对周围软组织产生机械性的刺激，软组织损伤出血肿胀等，继而引起骨刺逐渐变大，进一步损伤关节，引起疼痛，甚至影响日常生活活动。
骨质增生的治疗方法：
骨质增生的治疗方法多种多样。
第一个是营养软骨的治疗，骨质增生的患者一般软骨会被破坏。所以，第一个就是要进行营养软骨治疗。可口服的硫酸氨基葡萄糖，以及关节腔注射玻璃酸钠等，这些可以治疗软骨破坏情况。
第二个关节的康复锻炼，适当活动关节，不宜过于活动或一点不活动关节。如果上述保守治疗无效，关节仍疼痛较重且关节出现弹响，可以去医院做关节镜的手术，进行关节清理，把里面的游离体取出来。
如果出现骨质增生引起的关节炎，引起了膝内翻或者膝外翻等关节畸形，还可以通过截骨的方式来进行手术治疗，保护关节。如果上述所有方法仍然无效，可考虑进行关节置换手术，不过关节置换的不是永久的，有相应时限。
什么是膝关节骨质增生：
膝关节骨质增生也叫增生性退行性关节炎，是由于软骨退化所致，多发于中老年人，女性高于男性，体育爱好者也很常见，此患者多膝关节疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等症状，可表现为一侧或双侧膝关节不适，早期疼痛多在长时间行走或上下楼梯后出现，休息后可好转，天气转冷疼痛会加重，上下楼梯时会出现膝关节发软打滑，易摔倒，蹲起时疼痛会加重，屈伸活动时会出现弹响声，部位患者如果存在膝关节积液则局部膝关节会肿胀情况。
影像学技术X片、CT、核磁共振等检查可有助于诊断，平时注意保暖，避免剧烈运动，但不是完全不活动，辅以止痛、理疗等治疗，如保守治疗无效，可进行手术治疗甚至关节置换手术。
膝盖骨质增生要注意什么：
膝关节骨质增生患者需要注意以下事项：
1、避免高冲击类运动，比如跑步、跳、爬山、上下楼梯等，此类运动会加速膝关节磨损，平时应避免膝关节过度活动及劳损。
2、可以适当进行有氧运动，比如散步、游泳、骑自行车等，合理的运动对关节、韧带、心肺功能，都可起到一定的锻炼和保护作用。
3、要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，以减轻膝关节上的压力和磨损程度。
4、老年人可适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
5、合理饮食，均衡营养，多摄入蔬菜水果等食物加强维生素的摄入。
膝盖骨质增生症状：
膝盖骨质增生也就是平时我们所说的膝关节骨性关节病，它的好发的年龄是中老年，一般都是四十岁以后逐渐出现症状。它的主要的症状包括膝关节的疼痛，症状比较重的时候可以出现肿胀，同时伴有活动受限，早期的时候主要是活动的时候疼痛，比如说是走路的时候或者是上下楼梯或者是深蹲的时候，疼痛加重或者是诱发症状，后期的时候症状比较重的时候，一个是走路的时候或上下楼梯的时候症状会加重，静止的时候症状也可以出现。我们一般的检查首先是普通的X线的平片，可以看到膝关节的间隙变窄以及增生的明显，还有一些病人有可能会伴有韧带的损伤或者是半月板的损伤，所以有的时候我们需要膝关节的磁共振的检查，然后明确诊断。膝关节骨质增生的治疗，早期的时候大部分病人通过保守治疗症状都能够改善，保守治疗的治疗方法一个是消炎镇痛药物的应用，包括扶他林、芬必得这类的消炎镇痛药；
另外一个是氨糖类的药物的应用，包括普力、维骨力，我们是临床上很常见。对于症状比较重的病人，有的时候还要局部的封闭的治疗或者是关节内注射玻璃酸钠，它的主要的作用是起到润滑和营养关节软骨的作用，同时也有消除膝关节炎症的作用。对于症状比较重的保守治疗效果不好的，我们有的时候需要关节镜治疗或者是膝关节的置换的手术治疗。