出汗本是人体的一种生理现象，但是常常莫名的出汗，就可能是身体出现了疾病，比如脾胃出现问题，还有身体过于虚弱的时候，都是很容易出汗的，还有一些糖尿病患者，也很容易出汗；容易出汗的人可以通过降温、加强锻炼、改变饮食等方法来缓解。
经过大量或剧烈的运动之后，淋漓的大汗会让人觉得身心舒畅，而且这种出汗的方式，是有益于健康的。但如果自己啥运动也没做，甚至只是在安静的睡觉，却也出了一身汗，这种滋味可就不好受了，那经常出汗是怎么回事？
一、经常出汗的原因
1、脾胃问题
如果你牵一个人的手时，发现对方的手心有汗，这可能不仅仅是因为对方出现了紧张、激动、害怕等情绪，还可能是因为对方的身体，出现了脾胃湿热、血虚等问题。
脾胃问题会导致身体的血液循环变慢，影响氧气的输送，所以存在脾胃问题的人，多数都存在爱出汗的问题。
2、糖尿病
糖尿病患者出汗，通常是由于血糖不稳定，即便在正常室温中，也会出现大汗淋漓的情况。其出汗的部位，一般在上肢或胸部，又或者是出现出汗部位不对称的情况。
3、体虚
汗为心之液，这个是中医对汗的认知，说明汗液实际上，是从人体在心火的作用下蒸腾而来。经常出汗的人多会有气虚、阴虚、血虚，因为出汗其实也是一种消耗，也需要调动身体的能量。
经常出汗，自然意味着能量的消耗过度，也就是人体会出现能量不足的情况。身体虚的人，出汗部位可遍布全身，并且常常出汗不止。
二、经常出汗的处理方法
1、降低温度
如果家里条件允许的话，应该适当的调节室内的温度和湿度，特别是针对阴虚血热的睡觉出汗患者来说，居住环境应该偏凉才可以。
2、注意饮食
在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因，对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。
3、体育锻炼
无论什么时候，适当的体育锻炼，都可以让身体变得健康，所以，加强体育锻炼，养成正确而有规律的作息习惯，劳逸结合，让睡觉出汗的身体，可以有条件去治疗。
出汗多应该怎么办：
出汗多中医认为主要是跟以下三个因素有关系：
第一个原因就是体内火气偏旺，就是我们要说的这种上火了，由于体内阳气过旺的话，逼迫我们体内津液从毛孔里渗出，从而形成了这个汗液。
第二个原因就是我们说到这个表虚自汗，那由于我们体表这些毛孔它这功能发生了问题，长期处于一种开放状态，那么就会使得我们这个汗液，从我们这个毛孔里偷偷的跑出来，就会出现自汗的情况。
第三个原因就是我们说的营卫失和，营卫失和主要表现为，就是我们的体表营气和卫气之间，由于种种问题，出现了功能的这种不稳定，功能失常，从而了汗液就会出现这种过多分泌。
如果说我们想要治疗这个汗多的话，我们中医通常会根据病人的舌象、脉象和症状进行一个综合的调理。
这个时候，我们会给病人开出一些，以清热的方或者是这个固表止汗的方，或者是调和营卫的方，那么这些方具体来讲如何应用，是要根据病人的情况进行加减的，不能根据病人的描述来讲，给病人用药。
如果是长期出汗的话，还要注意是不是有些其它的问题，比如说像糖尿病、甲亢或者是内分泌功能的紊乱，比方说是皮质激素功能的问题，这些我们要去医院做一些检查，以免由于检查不仔细耽误或者是影响病情的治疗。
睡觉出汗是怎么回事：
睡觉出汗，一般来说我们医学上叫做盗汗，那么盗汗的常见的这个原因，中医认为是阴不入阳引起的，如果阴不入阳的话，主要就是病人阴气太少了，阳气外越以后带着汗一块出来就出现了睡觉出汗这种情况，那这种病人的一般来讲，它属于一种阴虚的体质，病人往往是这种偏瘦的人。而且它除了睡觉出汗以外，会伴有心烦、失眠、口干、口渴，伴有五心烦热，就是手心、脚心和心口窝，这个地方特别容易发烧发热。
同时，还有一些便秘、大肠干燥等等，阴虚火旺的一些表现。那么这种病人如果中医治疗的话，往往会用滋阴潜阳的一些药物，还有滋阴清火的一些药物。比方说，我们用这个六味地黄丸，或者说知柏地黄丸，或者是麦味地黄丸，对于这种睡觉出汗效果都是非常好的。
这是中医对于睡觉出汗的认识，那么现代医学认为有的这个睡觉出汗，很可能是结核病引起的，很多结核病的病人他主要就是表现为睡觉出汗，另外还有伴有乏力，纳差，吃饭不好，浑身没劲，老有低烧这种情况，那这个时候一定要去医院做一些相关的检查，以排除是结核病引起的睡觉出汗，以免由于检查不及时使疾病耽误。
怎么治疗汗脚：
如何治疗汗脚？汗脚顾名思义就是脚容易出汗，导致的原因可能是由于机体的功能失调。我们可以去看专业的中医医生，根据辩证论治我们可以服用一些中药。
因为汗脚还是属于我们中医汗症的一部分，汗症又分为自汗、盗汗，包括黄汗等等很多部分。
我们可以找专业的中医大夫给您号脉、整体的问诊，用一些中药来调理我们的身体失调。另外这个汗脚由于容易降低我们脚部的温度，所以更应该穿好鞋袜，注意保暖，而不是经常晾着它。最后由于汗脚容易导致鞋袜的潮湿，这样它更利于细菌的滋长，所以建议一方面要保持鞋袜的清洁，经常的换洗，而且包括我们的鞋垫也经常的需要清洗，保持鞋子的通风，防止引起脚部感染。一旦发生了脚气那么应该积极的去治疗，鞋尽量选用透气轻薄的，这样轻便的鞋子，袜子也应该选用棉质和比较吸汗的材质。
爱出汗是什么原因：
一，阳气虚弱，头部出汗多，可能是因为阳气虚弱或者是胃火旺。
二，肝阳上亢，额头出汗异常，可能是肝阳上亢所致。
三，肺气不足，鼻子出汗异常，原因可能是免疫力低下、肺气不足所导致的。
四，内分泌失调，颈部出汗异常，可能是内分泌失调，或者是体内湿热导致的体内气机不畅。
五，饮食重口味，腋下汗腺多，出汗多，但有人会伴有浓重的气味，这可能跟日常的饮食的味道过重有关。
六，脾胃失和，脾胃失和会导致身体的血液循环变慢，影响氧气的输送。所以脾胃失和的人，一般会胸口出汗。
七，脾胃湿热，如果手心有出汗，可能是因为出现了脾胃湿热、血虚等问题。
孩子多汗的原因有很多，有生理性的，也有病理性的。生理性的多汗是由于天气炎热，室温过高，穿衣过多或者被子太厚等原因造成。有的家长喜欢在小孩临睡时喂一瓶牛奶，喂奶后小儿安静的睡着了，但这个时候正好碰上小儿吃奶后的产热阶段，因此常常会满头大汗。这一类出汗都属于是机体调节体温所引起的。常在刚睡着的时候出汗比较多，以后就逐渐减少。因为小儿时期新陈代谢旺盛，皮肤含水量较高，微血管分布较多，植物神经发育不够成熟，所以出汗比较多，这个完全是正常的。病理性的多汗就会出现在整个睡眠过程当中。患佝偻病的小儿在入睡以后就开始多汗，尤其是头部，能够湿透枕席或者枕巾，并且伴有枕秃和惊哭。