小腿酸痛有可能是运动过度导致的。运动过度会使身体出现大量的肌酸，这样就会造成小腿肌肉酸痛。小腿血管病变也会引起疼痛，比如说静脉血栓或静脉炎。身体缺乏微量元素，如镁元素和钙元素，或者是患有骨关节疾病，小腿也会痛。
有些人在运动过后或者是早上起床的时候，会出现小腿酸痛的症状。小腿酸痛的症状一般都不会特别明显，而且大多数都在患者可承受的范围内。因此很多人都不会特意去治疗小腿酸痛。但稍微严重一些的小腿酸痛，可能提示了身体疾病。那小腿酸痛是什么原因？
一、小腿酸痛是什么原因
1.运动过度
经常不运动的人，突然一次运动过度，身体就会出现大量的肌酸。这些肌酸常常会堆积在肌肉中造成肌肉酸痛，所以小腿酸痛很有可能是运动过度导致的。这种情况一般不需要治疗，注意休息肌酸即可自行代谢出体外。
2.血管病变
患有血管病变的人常常会出现小腿疼痛，比如说下肢静脉曲张、静脉炎或者是静脉血栓。这些病不仅会引起小腿疼痛，还会导致小腿部位的血管突出，患者的行走甚至也会受到影响。出现血管病变最好及时治疗，不然对身体危害较大。
3.缺乏微量元素
缺乏微量元素的人也常常会感到小腿酸痛，比如说缺乏钙或缺乏镁元素的患者，会因此患上低钙血症和低镁血症。这两种疾病会引起小腿酸痛，也会造成全身无力，还会引起困倦感。
4.骨关节疾病
骨关节有问题的人同样会小腿酸痛，常见的症状有扁平足、踝关节创伤性关节炎等。这两种疾病都会诱发小腿疼。
二、小腿疼要如何护理
1.适当按摩
适当按摩能促进局部的血液循环，这样可以在一定程度上缓解疼痛。但要注意按摩力度不能太大，最好找专门的按摩师。
2.拉伸韧带
如果是肌酸引起的小腿痛，那么就可以通过拉伸韧带来缓解。拉伸韧带能够打散肌酸，这样肌酸就不会引起太明显的疼痛。
3.补充营养
平时可以多补充蛋白质和微量元素，这样可以有效预防小腿疼，也能够缓解小腿疼。
左小腿胀痛是怎么回事：
左小腿胀痛可能和以下原因相关：1、长时间行走或负重，导致小腿肌肉过度疲劳所导致的，由于做了大量的无氧呼吸产生大量乳酸，继而刺激到左小腿肌肉，就产生了胀痛的感觉。2、外伤所致小腿的软组织损伤或骨折，此时会出现小腿肿胀、疼痛，严重时有骨擦感及假关节活动，胀痛情况会非常明显。3、下肢静脉曲张、深静脉血栓形成等血管方面疾病，会引起小腿的肿胀及疼痛；4、小腿的感染所导致的，比如此处存在开放性损伤，没有得到妥善处理，可能会迅速发展为蜂窝织炎，进而导致左侧小腿有明显胀痛。5、由于皮肤表面的病变所导致的，比如患者存在甲沟炎，并且有严重足癣，有可能会出现严重丹毒，就是淋巴管炎，从而导致整个左侧小腿的红肿热痛的症状。6、腰椎病压迫左侧坐骨神经，会引起左小腿胀痛、麻木不适症状。
老寒腿是什么：
老寒腿是指反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，天气变凉时症状明显加重。有人认为老寒腿是膝关节骨性关节炎，一种非炎症性、退化性骨性关节炎，多数患者的腿部，尤其是膝关节会出现反复发作、久治不愈的酸、麻、疼、痛等感觉。在医学上普遍的共识是 “下肢动脉硬化闭塞症”即“风湿性关节炎”是老寒腿。是指当天阴下雨、气候转凉或受凉，膝关节冰冷且疼痛。因为膝关节是人体最大的关节，几乎承受着全身的重量，负担重，活动大，关节软骨容易磨损、破坏。随着年龄的增长，多数人出现高血脂、下肢动脉硬化斑块在动脉内壁上逐渐形成，向血管内增生、突起。随着斑块不断扩大和继发血栓，使血管变得狭窄，血流速度减慢，血流量减少。当狭窄达到一定程度，甚至使管腔闭塞，则供给下肢的血液不能满足需要，就会出现缺血而使下肢尤感寒冷。老寒腿患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。
小孩腿疼什么原因：
小孩腿疼是一个常见症状，正常小孩在平常活动的时候会有一些磕碰，可能出现一过性的腿疼。如果孩子反复出现腿疼，或者是有特定时间，比如夜间出现腿疼，可能与孩子生长发育过快出现生长痛有关，这些是比较常见的，都不要紧张，可能给一些补钙，或者进行处理就能缓解；
但是如果孩子近期疼得很厉害，小孩出现哭闹影响发育，就要注意孩子有无类风湿，这些可能会出现关节的疼痛；还有在小年龄段也可能出现比较严重的骨痛，即骨部肿瘤的出现，也会出现严重的骨痛情况，这些需要到医院，进行鉴别诊断。
老年人腿疼，首先要确认腿疼的原因，生活中常见的老寒腿、骨质增生、血管疾病、风湿性疾病等都可以造成老年人的腿疼。如果患者无法判断，可到医院相应的血管科、骨科或神经科进行检查，医生会根据病因确定治疗方案。
腿凉腿疼是临床一组常见的症状，这两个症状可以发生在不同的疾病，也可以发生在相同的疾病。腿先凉后疼，是因为血液无法循环，早期表现为凉，血液堵塞后表现为疼，腿疼可以发生在外伤肌肉的肌炎。具体的症状表现需要根据不同疾病造成的不同临床表现进行区分对待。