患有慢性肠胃炎时，要注意饮食有规律，定时进餐，少吃多餐；也要注意合理饮食，多吃好消化，可以养胃的食物；还要注意保持精神愉快，饮水要分时，维持肠胃的酸碱平衡，做好腹部的保暖等，有助于缓解病情。
有些人经常有胃部胀痛的感觉，尤其是在吃饭后这种症状会更加严重，即使每餐进食不多，也会觉得胃部胀的难受，有时候还会有恶心、呕吐、腹泻等症状出现，这就是慢性肠胃炎的表现，如果能在日常生活中好好的调理有助于缓解病情，那么，慢性肠胃炎注意什么呢？
1、饮食有规律：有些人之所以会出现慢性肠胃炎，主要是饮食无度，不是暴饮暴食，就忍饥挨饿，这样就会导致肠胃部蠕动功能紊乱，从而出现慢性肠胃炎。所以出现这种疾病时一定要注意饮食规律，定时进餐，每天可以吃5、6餐，少食多餐，能减轻肠胃的负担。
2、注意合理饮食：吃饭的时候一定要注意做到细嚼慢咽，这样可以减轻肠胃的负担，可以适当的多喝一些粥类，这类食物比较好消化，还可以养胃；少吃或不吃辛辣、难消化的食物，戒烟戒酒，防止病情加重。
3、保持精神愉快：如果长时间精神过于紧张，总是郁郁寡欢，悲伤过度，会导致大脑皮层的功能失调，时间长了就会让迷走神经功能紊乱，从而导致慢性肠胃炎出现，所以患有这种疾病时，要注意保持良好的情绪，性格开朗，精神愉快，对于病情的缓解也有帮助。
4、饮水要分时：每天保证6~8杯的饮水量，可以让身体更健康，在饮水的时候一定要注意选择合适的时间，比如早晨起床空腹喝水，进餐前一个小时喝水都有助于健康，不可以餐后立即饮水，否则会稀释胃液，不利于食物的消化，会加重肠胃炎病情。
5、注意酸碱平衡：如果患者的胃酸太多，可以适当的喝一些牛奶、豆浆和带碱的馒头等，中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激，缓解慢性肠胃炎带来的不适症状。
6、注意腹部保暖：如果患者不注意保暖，肠胃受凉会加重病情，所以平时一定要做好腹部的保暖工作，穿厚一些，或者用温水袋热敷腹部，可以缓解肠胃不适症状。
急性肠胃炎脱水的症状：
急性肠胃炎所造成的脱水时主要表现为口干舌燥、眼窝凹陷、皮肤失去弹性、头晕头痛、全身乏力等等。严重的脱水还会造成循环血量减少，引起肾功能不全和休克，表现为脉搏细速、肢端湿冷、血压下降、少尿无尿，进一步发展还会引起谵妄、嗜睡、意识不清、昏迷等精神症状，还需要根据脱水的具体类型，脱水的等级也分为三度：
第一，轻度脱水，失水量占体重的2%～3%，或体重减轻5%，仅有一般的神经功能症状，比如说头晕、头痛、四肢无力、皮肤弹性稍有降低。
第二，中度的脱水，失水量占体重的3%～6%，或体重减轻5%到10%。脱水的体表征已经很明显了，除了出现一级的脱水情况以外，开始出现循环功能不全的症状。
第三，重症的脱水，失水量占体重的6%以上，或体重减轻10%以上。症状比以前加重，甚至出现休克和昏迷。
肠胃痉挛怎么办：
胃肠道痉挛可能会出现腹部绞痛症状，这个时候可能会使用一些药物，包括山莨菪碱、阿托品等药物。这些药物可以解除胃肠道平滑肌的痉挛，可以有效缓解腹部绞痛症状。如果胃痉挛是因为进食一些生冷食物或者是冷饮以后出现的，可以采用喝一些姜汤或者是热粥等方法来缓解胃肠道痉挛症状。
如果是由于进食一些不洁饮食，或者是凉了以后出现胃肠道痉挛，可能要采用口服一些保护胃肠道药物或者是抑制胃酸分泌的药物，或者是抗生素来进行治疗。
如果上述这些治疗方法和药物都不能缓解胃肠道痉挛症状，那么胃肠道痉挛持续发生，这个时候就一定不要忽视了，一定要到正规医院进行就诊和完善相关检查。因为严重的胃肠道痉挛，有可能会出现消化道的梗阻或者是消化道穿孔这些非常严重的情况，甚至危及生命，因此一定不能忽视这个症状。持续的肠胃痉挛可能是由于胃痉挛、胃溃疡还有胃炎等相关器质性疾病引起的，所以要早期发现、早期治疗。
急性肠胃炎症状：
急性肠胃炎可能会出现恶心、呕吐、食欲不振、甚至出现呕吐咖啡样物质的症状。有一些病人还伴有轻度的腹泻，如每天腹泻次数小于十次，大便性状是黄色或者是一些糊状蛋花汤样大便。
有一些病人比较严重，可能会出现更加严重的腹泻，每天十次甚至数十次的大便，大便形状呈水样便。更加严重的病人可能会出现低钾血症或者是腹胀，甚至出现全身中毒症状，包括发热、高热、昏迷甚至有精神方面的症状，这些比较严重的症状多见于老年人或者是婴幼儿。如果出现这些症状，一定要去当地比较正规的医院进行诊断和治疗，不要延误病情。
在平时饮食方面也要注意饮食卫生，包括食品卫生以及手和餐具的卫生。进食当中一定要少吃多餐，服用食物应该是温暖、软、烂、清淡易消化的食物，尽量避免冷、硬、粗糙的食物。在药物治疗方面应该吃一些抑制胃酸、止吐、止泻的药。比如说奥美拉唑、胃腹安、思密达等等。
急性肠胃炎怎么缓解：
肠胃炎主要是指的是急性的肠胃炎，急性肠胃炎与饮食因素关系很大。进食不洁食物，比如说隔餐或者是隔夜食物，再次进食时没有充分加热、煮熟，进食受到污染食物，都可能导致急性的肠胃炎。急性肠胃炎的症状主要分为消化道症状和全身症状。消化道症状主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至便血。那么全身症状主要是四肢乏力、发热等症状。
急性肠胃炎的治疗主要是找出病原菌，那么要做大便检查，看细菌感染还是病毒感染，从而进行对应的抗感染或者是抗病毒的治疗。另外要根据情况可以给予适当的止泻治疗、营养支持治疗。如果呕吐比较严重，还要给予抑酸护胃，同时的在急性肠胃炎期间，应该尽量饮食清淡，不要吃油腻、油大、辛辣刺激的食物，避免加重胃肠道的负担或者是症状。在急性肠胃炎恢复期要注意，拒绝慢性胃炎的发生，平时要给予进行胃肠道的检查，包括完善胃肠镜，这样才能够进一步明确病情。
急性肠胃炎怎么吃药：
急性肠胃炎是因为饮食不洁、饮食不当造成的急性肠胃炎，治疗主要包括以下几点：
“第一”，首先要给予患者基本的营养支持，评估一下患者脱水的严重程度，如果是轻型的脱水，应该让患者休息，口服补液盐进行电解质的调理；另外要吃低脂肪、甚至无脂肪的纯淀粉类的食物。
“第二”，给予适当止泻药，包括胃黏膜保护剂、解痉止疼药等，如果患者腹痛很严重，掩盖了其他方面的症状，可以给予一些解痉止疼药，口服或者肌肉注射都可以，同时给药的过程应该告知药物的副作用，尽量避免。
“第三”，胃肠道菌群失调的调节剂，建议可以适当的给患者用一点，让患者感受到舒服一点。
“第四”，抗感染药物，抗感染药物里面包括抗病毒可抗细菌感染的药物，只有当我们诊断考虑是感染性腹泻的时候，才建议可以适当的用一些抗生素，一般情况下，日常生活中纯饮食不当造成轻型的胃肠炎，不推荐使用抗生素。
“第五”，当患者急性肠胃炎的原发病变并不在肠道或者是在其他部位上时，还要有针对原发病的治疗。
泻火解毒，除湿止痢。