有不少的男性朋友都发现自己在房事的过程中，根本就没有办法有效的控制时间，存在早泄的现象，这种现象可能是因为龟头敏感而导致的，此时我们就应该加强锻炼，检查包皮是否存在过长的现象，如果没有任何效果也可以服用药物。
早泄的出现也会让很多的男性朋友感觉到非常有压力，没有任何的自信心，而如果一个男性朋友连正常的幸福都没有，那么对日常的工作肯定也会产生一定的影响，甚至会殃及到个人的幸福家庭，之所以引发这种现象，估计就是因为龟头比较敏感，龟头敏感引起早泄怎么办？
一、加强锻炼
如果敏感度无法控制，因为龟头受到强烈刺激，那么就会很早就会出现射精。因此，如果这种症状发生在早泄的男性身上，应该加以改善，如果男性的龟头过于敏感，他们就不能控制局势，加强锻炼，同时也要检查他们的敏感性有多严重。
二、检查包皮
在治疗敏感龟头引起的早泄前，应检查是否有包皮过长或包茎明显。如果这些因素存在，治疗早泄的关键是减少这些因素的存在，所以我们需要在治疗前去除包皮或包茎。这也可以降低龟头阴茎的易感性。如果存在包皮过长，可以局部涂红霉素软膏。
三、减少自慰
此外，这种对龟头的敏感也可能是由于过度的自慰造成的，所以早泄患者必须放弃自慰。此外，我们应该定期锻炼以提高体质，我们还应该多吃些能增强性功能的食物，多吃羊肉，或是多吃韭菜，这些都是可以改善性功能的食物，能够有效的把自己的情况得到控制，不容易会出现更为严重的现象。
四、使用药物
患有敏感龟头的男性应按照上述方法进行治疗，但最重要的一点是，在治疗该疾病时不能发生手淫，因为这将导致男性龟头的更深层敏感。如果真的不可能，或者普通的方法不能改善，那么你需要使用药物，你可以对龟头使用一些抗敏感药物来改善性生活的时间。
早泄的病因：
早泄是一个比阳痿更常见的疾病，但是其实它属于一个功能性疾病，早泄的病人做很多的检查，都不一定能够发现它的原因。早泄根据病因可以分为两类：
第一、原发性的早泄，也叫先天性的早泄；
第二、继发性的早泄。有一些疾病可能会导致早泄，比如前列腺炎，前列腺炎的病人中早泄的发生率会更高；有一些甲状腺疾病，比如甲亢的病人出现早泄概率也比较高。
但在临床上，多数的早泄病人可能都找不到一个很明确的原因。比较常见的原因可能跟射精中枢的控制力不好有关系，龟头过于敏感，稍微接受刺激，它就会引起大脑射精中枢的射精反射。继发性的原因就比较多，比如病人可能因为一些疾病或者勃起功能不好，以及其它的身体疾病，也可能会导致早泄的发生。
早泄的害处：
早泄是一种功能性的疾病，从对身体危害的角度来讲，它并没有什么太多的危害。早泄更多的是影响性生活的满意度，造成夫妻之间的性生活不和谐，导致男性的焦虑、困扰。它主要影响性生活，对于身体是没有什么太多的影响。有些早泄是属于继发性的早泄，一旦出现早泄的时候，最好去医院检查下身体上的问题，比如常见的前列腺炎，以及甲状腺的问题。
另外，还需要关注病人的勃起功能，长时间的早泄，男性会因为性生活不满意，导致没有自信心，容易造成压力。很多的早泄病人在后期都可能会出现勃起功能的问题，刚开始就是射精快，勃起没问题，到了后期不仅射精快，甚至勃起的硬度，维持时间都可能会下降，就影响病人勃起的自信心，以及整体的满意度。
早泄的调理方法非常多，按照常规来讲有以下几种。第一个是运动，在临床上，男科强调只有身体好才能性功能好，所以，我们要加强运动。运动根据个人的情况来定，就是每天运动时间半小时，出汗。有人会问自己适合什么运动，不同的年龄，它的强度、它的方式不一样。有人他打高尔夫，多数人实现不了；有人去健身房，每天时间不能保证。所以，运动就是每天出汗，出微微汗为一个标准。第二个调理就是食物，男人可以吃点牛肉、羊肉、鹿茸、鹿鞭等等，我觉得都是可以的。根据自己的情况，吃海鲜、蛤蚧、牡蛎等等。除了运动调理还有食物调理以外，第三是心理，有人老追求半小时，实际上多数男人都达不到，所以，我们不能以时间论英雄。
早泄现在在临床上分为真早泄和假早泄，所谓的假早泄就是患者比如没有稳定的性关系，半年、一年、两三个月才一次性生活，或者没结婚，没有稳定性生活，两三个月、半年才见一面，这叫假早泄。真正的早泄是夫妻同居半年以上或者一年以上，对时间也不满意，时间低于一两分钟，然后双方也不满意，这才叫真正的早泄。真正早泄药物的治疗有中药、西药，比如西苑医院有窍锁方，贯叶金丝桃为主的窍锁方，西药有国际上、中国也批准的叫必利劲，一般六瓶为一个疗程，同时还有很多药物。早泄不是一个病，如果勃起有问题，要在治早泄同时关注勃起。所以，勃起的药物很多，但是一定要在正规医院去购买，在指导下使用。很多网友买来都是假药，甚至剂量很大。所以，我觉得要在正规的医院购买，而不能从网上就诊、网上买药。
早泄是很常见的疾病，早泄其实对大多数患者来说并不是健康的问题，它不像心脏病、血脂的问题、血糖的问题，所以早泄的患者在饮食上没有需要特别注意的，平衡饮食，不要吃得太油，多吃蔬菜水果，保持健康的身体即可。因为身体状况下降，对射精有影响，影响射精的控制力；另外患者可以适当的锻炼，锻炼增多，交往增多，心情开朗患者的心态、压力方面必然都会改善，对早期的康复也有促进作用。