男性精子少，有可能是身体过度劳累导致的，多注意休息就可以有效缓解。长期抽烟酗酒的男性精子也会少，并且精子质量差；久坐不运动和精神压力过大，同样会导致这种症状；服用抗生素的副作用，就是导致精子含量下降。
男性一般在做孕前检查，或者是其他男科检查的时候，都会检查到精子的质量，以及精子的含量。有部分男性会出现精子少的情况，这种情况其实从临床上来看，还是比较常见的，因为男性的精子，很容易受到外界的影响，从而出现增加或减少，那么精子少是什么原因造成的？
一、精子少是什么原因造成的
1.身体过度劳累
当男性身体过度劳累的时候，睾丸就没有多余的精力，去生产精子，这个时候就会出现精子少的症状。这种情况，一般只要好好休息，就可以有效恢复，所以并不需要特意治疗。
2.长期抽烟酗酒
长期抽烟喝酒的男性，精子质量一般都不是很好，而且这类男性，很容易会出现精子少的情况。抽烟喝酒，不仅会严重破坏人的身体体质，也会阻碍睾丸的造精能力。所以如果有备孕想法，建议在备孕前三个月，就开始戒烟戒酒。
3.久坐不运动
长时间久坐不运动的男性，基本上都会有这种症状，平时只要多做一些下肢运动，可以专门去健身房练腿，这样就可以提高精子含量，而且也能够提高性能力。
4.精神压力过大
精神压力过大的男性，不仅会出现精子少，性功能也会随之受到影响。因此长期精神压力过大的话，一定要注意疏解自己的心情，必要时可做心理咨询。
5.服用抗生素
抗生素对男性的一个副作用，就是会导致精子含量下降，一般在停药后，这种副作用就可以有效缓解。
二、男性精子少吃什么好
1.含锌食物
这类男性，可以多吃一些锌元素含量高的食物，因为精子的产生，需要消耗大量的锌，而且锌也可以有效提高精子质量，平时可以多吃牡蛎，这样就可以有效补锌。
2.肉碱类食物
肉碱类食物，也可以起到促进精子生成的作用，可以多吃一些瘦肉，比如说鸡胸肉或者是瘦猪肉。
"少精症的病因：
那么按照世界卫生组织第五版的一个标准，精子的浓度少于1500万每毫升，精子的总数少于3900万，我们称为少精子症。少精子症的原因包括以下几大类，第一个是先天性的因素，比如说患者有这种染色体的异常，或者是Y染色体微缺失，这类的患者可以出现少精子症。另一大类是由于后天的一些因素，比如说患者出现了这种精索静脉的这种曲张，它也可以导致患者的精子数量的减少，还有就是内分泌的一个因素，由于泌乳素的增高或者是雄性激素水平的降低，也可以导致精子的数量的降低。
还有一类的患者，他是由于目前来讲这种科学的手段不能明确，导致少精子症的原因，我们把这类的患者称为特发性的少精子症，这类的患者占到了少精子症当中的30%到40%，也就是说60~70%的患者都是可以尽量的明确病因的，对于精子的浓度少于500万每毫升，这种患者我们称之为重度的少精子症，这类的患者他最常见的原因包括染色体或者是基因的一个异常，我们同时还要明确有没有刚才提到的静脉曲张的因素，包括内分泌的因素，包括一些感染的一些因素，甚至包括一些有没有输精管道部分梗阻的这样一个因素，经过上述的这种综合和的检查，包括体格检查、实验室的检查，我们可以明确、尽量的明确导致少精子症的这种病因。"
什么引发的少精症：
少精症，就是精子少或是精液量少，应该说是两种病，那么产生的原因有两种：第一个是少精液症。少精液症有多种原因，首先是精液量不够，精液主要由精囊和前列腺产生，因此精液不足的少精症，那么往往涉及到精囊腺和前列腺，那么有可能是炎症，也有可能先天精囊的缺如，也有可能是管道的堵塞，这都有可能导致少精液症。
第二个是少精子症。也属于少精症的范畴，那么少精子症主要是精液量够，但是精子数不够，这个涉及的面又有睾丸的问题、附睾的问题、输精管的问题，这些就是精子数目的问题，而不是精液量的问题，这两个问题都是少精症。所以少精症的产生原因也很多，涉及的器官也很多，那么还得具体问题具体去分析。
弱精子症和少精症的区别是什么：
弱精子症和少精子症的区别还是在精子上，那么顾名思义，弱，自然是精子的活力不够。
我们知道精子产生以后，跟蝌蚪一样摇头摆尾往前游动，这个精子就活泼，有快速前向运动的，有慢速前向运动的，有原地打转的，也有不动的精子。所以如果弱精子的活动，能活动的精子数小于40%，就这个比例，或者是说前向运动的小于32%，这就定义为弱精子症。那么少精子症是精子数量不够，那么我们临床就见的是什么，一般是两千万以上，这个标准，所以精子的数量或者说密度是够的。
如果它小于一点五千万以下，那么这就是少精子症，主要是数量不够。所以弱精子症是精子的活力不够，它数量是够的。少精子症有可能活力够，但是精子的数量不够，在千军万马都去抢卵子，要形成受精卵的情况下，那么精子数量越多，当然是越好，活力越好，那么它越优秀。所以少精子症、弱精子症都是临床常见的男性不育症的病情。
少精子应该怎么治疗：
少精子症主要是指的数目不够，正常的标准一般是两千万每毫升以上，那么这种属于正常，小于一点五千万就叫少精子症。
治疗上自然是增加精子的数目，所以我们治疗上除了给药以外，还要注意生活方式的改善，比如要保护我们的睾丸，睾丸比人体内的体温要低2到3度，或者是3到4度，所以不要穿太紧的裤叉，不要穿太紧的裤子，少接触高温，少接触辐射，让我们睾丸能尽量地产生正常数量的精子，这是一个方面。药物治疗上主要以左卡尼汀口服液为主，中医就需要去进行辨证论治。少精子症多以虚症为主，当然也有实症，那么也是改善睾丸的微环境，让睾丸产生正常的数量的精子为主要目的。
因此少精症治疗也应该是一个相对复杂的问题，也不是一蹴而就的问题，也不是随随便便吃药就能解决的问题，还得需要各方面的综合治疗。
少精子症可以治好吗：
男性不育症分为无精子症、少弱畸形精子症、畸形精子症和死精子症，所以临床对于不孕分划很多，主要从精子的质量和数量上进行观察和疗效的判定。那么少精子症相对来说治疗起来，比无精子症容易一些。
少精子症用综合治疗，也不是百分之百能治好，但是对精子数量的调整上还是有一些优势，尤其是中西医结合治疗。那么对于精子数量的提升，相对来说还是有一定疗效的，所以少精子症还是很大程度上是可以治愈的。那么对于治疗阶段，除了用药以外，生活规律不规律，饮食均衡不均衡，然后有没有烟酒的嗜好，平常爱不爱运动，有没有有氧的运动，这些都至关重要，治疗的时候需要医患配合，这在治疗少精子症当中尤为重要。