当大家体内严重缺血的时候，就说明大家的身体出现了贫血的情况，而贫血是会给大家的身体带来一系列的危害的。但是通过一些常见的饮食疗法，大家可以有效的改善自己的贫血情况，比如说通过食用面筋、龙眼肉、胡萝卜、以及猪血粥等都可以起到不错的缓解效果。
贫血也算是现如今比较常见的状况了，而且贫血给患者带来的身体危害也是比较大的，患有贫血症状的患者往往会出现头晕以及面色苍白的一系列不适的现象，而且还很容易让患者的免疫能力持续降低，从而导致自身在出现一系列的疾病，不过现如今通过一些饮食疗法，还是可以帮助患者改善贫血的情况的，那贫血食疗方法有哪些呢？
一、面筋
患有贫血症状的患者，其体内是缺乏铁元素的，而想要帮助患者补血就首先要补充铁元素中含有的铁含量是非常丰富的，所以贫血患者可以通过吃面筋来起到不错的缓解作用。
二、龙眼肉
龙眼肉实际上就是大家在日常生活当中常见的桂圆肉，大约每100克的龙眼肉当中就会含有3.9毫克的铁，因此龙眼肉当中的含铁量是非常丰富的，除此以外，龙眼肉当中还含有各类的营养物质，比如说维生素a以及葡萄糖等等，因此它不光可以帮助患者起到不错的补血效果，还能够帮助患者治疗心悸以及神经衰弱等各种不适的症状。但是贫血患者在服用的时候需要注意龙眼肉本身属于温热的食物，因此孕妇和儿童服用的时候最好先咨询医生再决定是否服用。
三、胡萝卜
胡萝卜当中含有很丰富的维生素b以及维生素c并且其当中含有一种较为特别的营养素，也就是胡萝卜素，胡萝卜素对于补血是有着很大的益处的，所以大家在日常生活当中可以通过食用胡萝卜来改善自己的贫血症状。
四、猪血粥
猪血粥具备着润肺养血以及消烦去燥的功效，让大家的身体出现贫血以及痔疮便血等一系列不适症状的时候，都可以通过服用猪血粥来改善自己的不适情况。而猪血粥所用到的食材，除了猪血以外还有菠菜以及粳米等等。
血小板减少原因：
血小板减少的原因很多，常见的一些原因，比如说一些药物可以引起血小板减少，常见的像很多病人在服用阿司匹林，这样的药物会引起血小板减少，还有比如说像消炎镇痛类的药物，还有像我们甲亢的病人服用抗甲亢的一些药物，会引起血小板的减少。
还有一些主要的原因是免疫的异常，像一些风湿免疫性疾病，由于抗原抗体的反应会破坏我们的血小板。还有一些疾病，比如说像白血病，还有一些疾病治疗过程当中，药物的抑制会引起血小板的减少。
还有一些感染，比如说病毒的感染，像常见的肝炎病毒，乙肝、丙肝的病毒，还有像EB病毒、巨细胞病毒这样的病毒感染。还有遗传因素和环境的因素，比如说我们放射线也会引起血小板的减少。
血小板低是不是贫血：
有人问血小板低是贫血吗？首先我们说血小板和贫血，这是两个概念。因为血小板低的主要表现、主要后果是可能会造成出血。而贫血我们主要指的是红细胞和血红蛋白的减少，那么它们俩有关系吗？
血小板低的病人，他如果出现了出血，临床上可能会引起失血性贫血，或者是慢性失血造成的缺铁性贫血，或者是有一些疾病，它既有血小板减少也有贫血，比如说像再生障碍性贫血，它就会出现既有血小板减少，又有贫血。
那么我们说血小板低它是不是贫血？这个是两个概念，不能说血小板低了他就贫血，但是它有一些相关性，血小板低，出血的病人可以引起贫血，但是血小板低它不叫贫血，这个是两个概念。
血小板减少症状：
血小板的功能主要是凝血，那么血小板减少的病人最主要的临床表现就是出血，那么它出血都是常见哪些部位？
最常见的就是皮肤和粘膜的出血，比如说四肢躯干、皮肤会出现出血点，甚至是瘀斑，那么还有的病人会出现口腔的血泡，牙龈的出血，甚至鼻腔的出血，严重的时候病人会出现内脏的出血，比如说尿血、消化道出血表现的黑便，还有最严重的血小板减少的出血就是颅内出血。那么它也常是血小板减少，病人的死亡的主要的原因。
血小板减少的病人除了出血的主要表现，它还会有其他的表现吗？那病人很多会有像乏力的一些症状，会有的病人甚至会出现气短、胸痛一些非特异性的表现。所以说血细胞减少跟其他血细胞减少会出现相应的一些症状。
那么从中医上说我们说血小板减少的病人他可能会出现气血亏虚，所以会出现相应气血亏虚的一些症状，容易累疲乏，这个为主要的表现。
血小板减少吃什么：
血小板减少吃什么好，这要从药食两方面来说，药物就针对它的病因，由医生帮助你选择吃什么药物。
那么食物上面我们要根据患者具体的情况，比如说气虚的病人，建议他多吃一些补气的食物和药物。补气的食物，像我们说病人气虚，比如说由脾虚引起的，我们常常会建议他吃一些健脾的食物，比如说黄芪、茯苓，像我们食物当中的南瓜、大枣， 这些健脾补气的食物。
如果这个病人表现的实热症，他热相比较明显容易出血，那么我们就建议病人吃一些清热凉血的一些中药或者是食物。
所以说血小板减少到底应该吃什么，还是根据病人的个体情况，不能说一味的去补或者是一味的去清热，这样可能都不适合所有的人，如果想吃中药的话，建议去中医院。根据个体的情况，医生会帮你选择适当的用药，还有适当的食物的补充。
缺铁性贫血在贫血当中是最常见的一种类型。合成红细胞的主要元素是铁，铁离子在人体的进食过程中可以摄取，每天的摄取量跟排出量要达到平衡，如果达到平衡，则不会出现缺铁性贫血。像挑食，不吃肉，大量饮浓茶，胃肠道的疾病都会影响铁吸收。