心口疼是生活中很常见的一种症状，当这种情况出现的时候，患者首先要做的就是及时休息。若是疼痛比较厉害，可以暂时使用药物来缓解，另外还应该要学会缓解焦虑的心情，症状严重者需及时就医。
心口疼主要指的就是胸骨后疼痛，这在临床上是很常见的一种症状。导致心口疼的原因有很多，比较常见的就是心绞痛、食管癌、各种溃疡性疾病等。疼痛发作的时候会让患者觉得非常的痛苦，不及时治疗可能会导致严重的后果。那么心口疼怎么办？
一、心口疼怎么办
1.及时休息
如果心口疼是突发性的，很难一下子准确的判断原因，建议还是及时的躺在床上休息，并且要调整一下呼吸的频率，让身体的血流速度减缓，这对于疼痛症状的缓解会有帮助。如果正在进行剧烈的运动或者是高强度的劳动，则需要立即停止，并注意休息，症状多数都能够缓解。
2.药物缓解
很多人心口疼都是因为患上了冠心病等心脏疾病，这种情况下应该要及时的进行药物缓解，比较常见的就是食下含服硝酸甘油，这样能够快速的缓解疼痛。
3.缓解焦虑的心情
人如果长时间处于焦虑的状态，那么极有可能会引发心口疼痛，这种症状在静止的时候比较明显。所以患者需要学会调节自己的心情，舒缓焦虑紧张的情绪，这对于心口疼的症状改善会有很大的帮助。
4.及时就医检查
引起心口疼的原因非常的多，很有可能是患上了一些你不知道的疾病，所以建议还是尽早的就医检查，找到病因之后对症治疗。
二、心口疼怎么预防
1.劳逸结合
如果想要预防心口疼的情况，那么平时的生活当中就应该要注意劳逸结合，不要一个劲儿的工作，要学会适当的休息，并且保证充足的睡眠。
2.保持情绪稳定
我们在平时的生活当中应该要有一个开阔的胸襟，尽量的保持情绪的稳定，不要动不动就大动肝火，否则的话很有可能会出现心口疼的情况。
3.合理搭配饮食
合理搭配饮食也是预防心口疼的关键之一，尽量保证饮食的清淡，减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入，另外还要控制糖分的摄入，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，多吃点鱼肉，多喝些牛奶。
冠心病原因:冠心病全称叫冠状动脉粥样硬化性心脏病。它主要是冠状动脉出现了粥样硬化。粥样硬化主要是动脉硬化引起，什么原因会引起动脉硬化呢？其实从总体来讲，动脉硬化也是人体老化的一种反应，但是对于那些有不良生活习惯，包括有遗传病史的人，他这个动脉硬化就会发生的比较重。如果它发生在冠状动脉，就容易在局部出现斑块导致冠心病，所以一般它发生的原因，第一跟遗传因素有一定关系，也就是说父母也有冠心病的遗传病史。第二它有一些不良的生活习惯，比如说高脂肪的饮食，然后缺乏锻炼，那么这些又导致了。比如说患者还有其他疾病，比如说高血压，高脂血症或者糖尿病。这些因素越多，他出现冠心病的风险也就越大，那么也就会容易导致冠心病。
冠心病的症状：冠心病的主要症状表现是心前区，胸部的胸痛或者胸闷。如果是典型的症状是以胸痛为主，有时候病人也表现为胸闷。胸痛跟胸闷常常是合并发生，但是胸闷跟胸痛，有时候病人并不完全典型，有些人表现得比较明显，就是明显的胸闷胸痛，但是有些人表现的不明显，回过头来说，并不是所有的胸闷胸痛都是冠心病。冠心病的胸闷胸痛有它一定的特点。比如说它持续的时间，比如说它诱发的因素，比如说它怎么缓解。那么它跟其它原因，比如说肺部疾病，呼吸道疾病，食道疾病引起的胸闷胸痛是不一样的。所以它也有它的特点，这个可能需要专业的知识和医生来帮助鉴别。
预防冠心病第一要有良好的饮食习惯，采取正确的饮食结构，可以大大降低患心血管病的危险。第二科学锻炼，参加一定的体力劳动和体育活动，是预防冠心病的积极措施。第三多食用谷类和水果纤维，每天通过饮食多摄入10克食物纤维，可使冠心病发作和死亡的风险降低。