如果长期压力太大，精神高度紧张，经常睡眠不足，长时间用脑过度，导致大脑过度疲劳等，或者出现了脑萎缩，脑供血不足等脑部疾病的时候，都可能会让人出现神经衰弱的问题。
如果总是觉得头昏脑胀，尤其是用脑时间长了，这种症状会更加严重，记忆力也在下降，睡眠质量越来越差，稍微有一点声响就会让自己从睡梦中惊醒，然后再也不容易入睡，这都可能是出现了神经衰弱，那么，神经衰弱怎么回事呢？
一、导致神经衰弱的原因
1.精神因素
现在的工作中竞争特别激烈，所以人们的压力很大，这样就会导致精神过于紧张，时间长了就容易出现神经衰弱的症状。
2.睡眠不足
现在许多年轻人属于夜猫子型的，晚上很少有12点前上床睡觉的，第二天又要上学、上班等，导致休息时间不足，第二天精神状态肯定不好，经常这样的话就会导致记忆力下降，注意力不集中，思维混乱等，出现神经衰弱的问题。
3.过度用脑
一些脑力劳动者容易出现神经衰弱的问题，是因为长时间过度用脑，让大脑长时间处在兴奋、紧张的状态中，大脑过度疲劳时也会导致神经衰弱。
4.脑部病变
如果出现了脑萎缩，脑供血不足等脑部疾病，也会让人出现神经衰弱的表现。
二、如何预防神经衰弱
1.按摩
如果工作特别累的时候，可以通过按摩的方法让神经中枢的兴奋、抑制得到恢复，对于头晕、失眠、多梦等症状能起到一定的调理作用。
2.听音乐自我调节
当感觉精神压力大，或者精神特别疲劳时，不妨听一听舒缓的轻音乐，让身心放松，也能预防神经衰弱出现。
3.培养良好的兴趣
如果平时经常做不感兴趣的事情，为了交差会勉强的应付敷衍，时间长了会导致大脑功能紊乱，出现神经衰弱，所以想要预防神经衰弱，要注意培养自己的兴趣爱好，这样可以增强大脑的功能，对预防神经衰弱有很好的帮助。
4.保持良好的睡眠习惯
睡眠质量差的人容易出现神经衰弱，所以每天要按时上床睡觉，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也能预防这种疾病的出现。
神经衰弱要怎么办：
神经衰弱这个词它最早是来自西方，最开始他把这个名词作为一个医学诊断，首先是在美国提出来的诊断，它在上世纪40年代1940年代之前，在欧美都非常流行。但是到了1980年，诊断它被美国的精神疾病诊断的一个权威的标准，叫美国精神疾病诊断和统计手册第三版。在这一版里把神经衰弱临床诊断给取消了，取代的就是焦虑症、抑郁症或者强迫症这些诊断。因为美国的临床医生认为，对病人进行这些诊断的分类，可以帮助患者更好的进行治疗。所以目前我们国内还是经常会提到神经衰弱诊断，但实际上它已经不在临床上经常使用了，但是神经衰弱的情况，它应该是属于排除了器质性疾病之后，考虑是一种心理和情感障碍。
这种心理情感障碍可能跟患者的躯体疾病有关，也可能跟患者的人格特征、认知特点，还有他对生活工作的应急事件的应对方式，还有他的遇到的应激事件，还有他得到的社会支持。患者的经济状况，这些社会心理因素是有关的，所以它的治疗我们应该进行综合性的治疗。如果症状比较轻的患者，我们可以给健康教育和心理支持。程度比较重，如果伴有严重的失眠，精神症状比较严重，或者影响他的躯体疾病，或者既往有发作史的，我们可以采用药物治疗或者是药物联合心理治疗，重的病人建议可以去精神科进行针对性的治疗。
神经衰弱的治疗方法：
神经衰弱是一类神经心理功能障碍，严重程度介于严重的心理精神疾病和一般心理问题之间。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等情况。治疗神经衰弱可以通过服用药物和心理治疗两种方式综合处理。建议患者在医生的医嘱下用药，多采用比如谷维素片，维生素b1等调节神经功能药物，用药疗程在3-9月。
神经衰弱出现情绪症状治疗的常规药物：1、抗焦虑的药物；2、抗抑郁的药物。除了这两种药物以外，对某些有严重的失眠的患者可以用苯二氮卓类的这类安定类药物，用于失眠或者是其他睡眠障碍的患者。如果神经衰弱患者合并的躯体症状比较明显，可以叠加上小剂量的新型的抗精神病药物。
神经衰弱的表现：
神经衰弱是一组神经精神功能性障碍的综合征情况。神经衰弱的症状复杂多样，有的头痛、失眠、记忆力减退；有的则有心悸、胸闷、恐怖感等。其特点是症状的出现与变化与精神因素有关。
长期神经衰弱常常会产生一些内脏神经官能症症状。如有的胃肠神经官能症患者，每当情绪紧张时出现腹泻。心脏神经官能症患者则会在受到精神刺激时出现胸闷、心慌等症状。神经衰弱会出现各种各样的症状，但是它的症状与体征并不相符，症状要远远大于体征，甚至完全没有体征。神经衰弱的诸多症状与它的病因有密切的关系。但神经衰弱的发病原理尚不清楚，一般认为，和个体神经系统功能减弱与不健全的性格特征有关，精神刺激与心理打击常常是诱因，与遗传因素也有关系。以上学说造就了神经衰弱症状的部分缘由。
神经衰弱是指什么：
神经衰弱可以表现为患者入睡困难或者是醒的早，另外可以表现为白天精神的烦躁或者是情绪的改变、高兴不起来，或者是有部分患者表现为注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等表现。那么在早期的时候，我们以前尤其是中国，认为有神经衰弱这么一个诊断。
但国际上不承认这一诊断，国际上已经把上述的症状仔细的分为患者可能是焦虑，也可能是抑郁的一个病症。所以，神经衰弱是在中国的特定的场合下有这么一个诊断，但是国际分类已经否定了这么一个诊断。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。
神经衰弱的症状：
神经衰弱这个术语目前不是很常用了，其实现在临床诊断常常是焦虑、抑郁。神经衰弱在以前主要的表现的症状就是头晕、胸闷、心慌、记忆力下降、精力不集中，还有一些睡眠的障碍如入睡困难、早醒、睡眠时间少、多梦等等，另外患者还可以有其他的一些躯体不适，如恶心呕吐、胃肠道不舒服、关节的疼痛等这些非特异性的躯体症状。这些症状都是神经功能低下的一些表现，目前我们把这一大类症状都通归为焦虑抑郁的症状。
目前治疗神经衰弱的主要的药物也是抗抑郁治疗，所以，这个术语尽管不常用了，但是它的症状还是存在的，所以，把这一大类症状归为焦虑抑郁来进行抗焦虑治疗是非常合适的，也非常必要的。