青春期抑郁症是很影响青少年的身体健康的，如果想要预防这种问题，首先要做的就是对一些不开心的事情进行转移注意力。其次，就是对一些自己办不到的事情要量力而行，不要过度的逼自己，严重的患者可以进行心理辅导治疗和药物治疗。
抑郁症其实是近年来比较受人关注的一种神经类心理疾病，很多人由于一些学习、生活、工作上的压力，很容易就会出现这一类的情绪问题。比如就是青春期的少男少女们，由于需要受到一些学习压力，还有其他问题，就很容易青春期抑郁症。那么，青春期抑郁症怎么办？
一、青春期抑郁症怎么治疗
1.药物治疗：如果在青春期患有抑郁症，其实是很痛苦的事情。这个时候可以在医生的指导下，吃一些抗抑郁的药物，这样的药物其实是可以改善一些生理上的问题，这种方式在临床上是很常见的手段。在吃药的控制下，其实是可以很好的改善抑郁症的问题。
2.心理治疗：抑郁症是属于精神类疾病，并且是属于心理健康问题。所以必须是需要做一些心理干预对患者进行治疗。这种治疗方法其实包括认知行为治疗、精神分析等。青春期抑郁症的时候其实是需要一定的心理引导才能正确的治疗。
3.物理治疗：临床上对于治疗抑郁症的物理治疗法就是进行颅内刺激或者一些电击治疗，这样的方式也比较常见。
二、如何预防青春期治疗
1.转移注意力：如果是在青春期的时候，遇到一些烦恼首先要做的就是忘记烦恼，将精力放在一些开心的事情上，这样就可以很好的将自己的情绪进行转化，避免一直在一个死胡同里面圈着，让自己一直走不出来，同时如果不去倾诉的话，就很容易导致抑郁症。
2.量力而行：如果是在很大压力的情况下，首先要注意的就是要纾解压力，其次还要记得自己要量力而行，这样才能够更好的解决一些情绪问题，给自己定的目标计划也要符合实际情况，这样才能够更好的缓解心理健康问题，避免抑郁症。
老年抑郁症的诊断标准有九条:首先是心境低落，愉快感下降；第二是精力减退；第三是精神运动迟滞或容易激动；第四是自我评价下降，出现内疚感；第五是思考能力下降；第六是反复出现想自杀情况；第七是睡眠不好；第八是食欲减弱，体重下降；第九是性欲下降。
从临床表现来看，抑郁症跟中医的郁证症状有相同之处。但从临床病理机制来看，抑郁症并不是郁证。抑郁症主要是显著的持久的情绪低落，社会功能下降为临床特征的精神性症状。中医所指的郁证是更年期综合征和神经衰弱类疾病，不完全属于抑郁症。
第一种类型：心脾两虚气血不足型。采用健脾养心，补益气血的方法治疗。第二种类型：肝郁气滞血淤型，采用疏肝理气，活血化淤，安神解郁的方法。第三种类型：肝肾阴虚内热混扰型。采用补益肝肾、滋阴降火、解郁安神的药物治疗。第四种类型：肾阳不足型。采用温补肾阳、疏肝理气、解郁安神的方法治疗。
轻度抑郁症一般不需要药物治疗，可以先采用心理咨询或者心理治疗或其他一些治疗方法来缓解抑郁症状。轻度抑郁症的治疗取决于病人的主观痛苦程度，可以表现为自己的主观体验非常不好、做事精力下降、脾气不受控制等。
焦虑症与遗传因素和环境因素有密切关系。焦虑症是精神疾病的一种，会给患者带来很大的痛苦，大家在日常生活中要注意预防，避免得焦虑症；父母患有焦虑症，子女也容易患有焦虑症，关注细节，追求完美的人也可能更容易焦虑。