献血本身对于人体的健康会有一定的帮助，而且这也是一件好事，所以有不少的人都会选择献血，但是在选择献血之后我们也应该注意伤口的感染，不要马上就从事高强度的锻炼，另外在短期内不要再献血，此外也需要补充日常的营养。
从自身的健康来考虑，其实如果选择献血也能够有效的刺激造血功能，把体内多余的血液排出，能有效的促进新鲜血液的制造，同时也可以把体内的废旧物质快速的代谢掉，在这种情况下还能有效的降低心脏病的几率，所以有不少的人都会醒，那么献血后要注意什么呢？
一、避免伤口感染
献血后，我们应该用消毒棉保持伤口3-5分钟，但也要稍长一点，止血后我们可以把它放下，如有异常，应及时通知现场医务人员。另外，回家后不应让伤口在短时间内接触水，以免伤口感染。
二、不要马上锻炼
献血后当天不得从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育竞赛、通宵娱乐等活动，有些繁重的体力劳动暂时不能尽可能地完成。多休息，通常一周后可以恢复正常的工作强度。
三、短期内不再献血
每个人都有不同的体质和恢复时间，如果要献血，尽量在献血前休息半年或一年，以保证身体各项功能的恢复，避免短时间内连续两次献血对身体的不良影响。
四、不要喝酒
避免饮酒，确保充足的睡眠。捐赠前未如实告知可能影响血液安全的高危行为，或捐赠后出现明显不适或异常情况，应及时与工作人员联系， 如果存在着异常的现象，千万不要选择隐瞒，否则的话也会影响到个人的健康。
五、注意营养补充
献血后还应注意补充营养，特别是体液。如果条件允许，我们可以多吃瘦肉、鸡蛋、猪肝和豆制品，我们也可以吃一些新鲜的蔬菜，如芹菜和菠菜，但是千万不要补充钙元素，否则的话就可能会产生相应的影响，对于个人的健康估计也会造成一定的危害。
嘴唇发黑怎么回事：
嘴发黑的原因有很多：消化系统的异常。食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀，嘴唇会呈现黑色；出现黑色的沉淀、深色斑，可能是慢性肾上腺皮质功能减退，或者是消化道长息肉；嘴唇发黑或呈紫黑斑点的人可能是缺乏维生素C。
这样的人可能也有消化系统的疾患。如口唇边缘出现色素沉着，可能是肾脏机能不全；双唇黑紫是血液缺氧的明显的症状；其它如肺炎、心力衰竭、气喘、肺心病、便秘、腹痛、腹泻也可以出现这种症状。嘴唇发黑的原因是多方面的，因此不能大意，应该及时的到医院就诊。
嘴唇发紫怎么回事：
嘴唇发紫什么原因？中医认为如果嘴唇长期的出现青紫，现在医学将其称之为紫绀，预示着心脏可能存在问题。身体里比较明显的血瘀气滞的情况存在，正常速度流动着的血液是不会呈现这种颜色的嘴唇的。那么常见的不适的有胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、噩梦等。患者如果很少运动，那么建议每天30分钟的慢跑，可以改变嘴唇的颜色。
每天饮用1到2勺的陈醋，也可以让发紫的嘴唇在一段时间内发生改变。陈醋本身除外其他的作用，也有柔和活血化瘀的作用，可以改善嘴唇的颜色。另外如果有吸烟的情况，最好能够减少吸烟量。如果是血液循环不佳而导致嘴唇出现青紫色，应该多吃食物，不要偏食，尤其要多吃水果和蔬菜。
血小板疾病分为血小板减少和增多两类疾病。人体血液系统有三个最主要的组成成分，即红血球、血小板和白血球。血小板在人体里最主要的是凝血的作用，身体任何地方出现了破损，血小板会把伤口堵上，不至于流血过多，所以血小板是人体非常重要的生命的保护屏障。