急性腰肌劳损是我们日常生活里面比较常见的一种疾病。当我们患上急性腰肌劳损的时候，患者们不要太过于紧张和害怕。这时候患者们首先要尽量的卧床休息，让腰部得到放松，然后采用推拿按摩的方式进行治疗。另外，还可以使用一些药物来进行治疗。
急性腰肌劳损会给患者们带来非常剧烈的疼痛感，常常会影响到患者正常的工作和生活。有时候还会严重的影响到患者们的睡眠质量，导致患者精神状态不佳。那么，急性腰肌劳损怎么办呢。下面，就让我们一起来具体的了解一下吧！
1、卧床休息：对于急性腰肌劳损的患者，最先要做的事情就是卧床休息。这时候患者们一定要少坐多躺着休息，因为坐着的时候会导致腰部受到压迫感，会导致病情更加严重。只有躺着的时候，患者的腰部才能达到彻底的放松，所以一定要助于多卧床休息，这样不但可以缓解患者的疼痛感，还可以在一定程度上起到治疗急性腰肌劳损的效果。
2、推拿按摩：对于急性腰肌劳损的患者，可以采用推拿按摩的方式进行缓解和治疗。在采用推拿按摩方法的时候，患者们一定要去正规的养生馆找专业的医师进行推拿按摩。他们会使用特定的推拿按摩手法，在患者腰部的特定部位或者穴位上进行推拿按摩。他们会沿着患者经络、血液循环的路线，气血运行的方向，用不同的手法对腰部进行刺激。这样可以疏通患者的经络，加快患者血液循环的速度，起到治疗急性腰肌劳损的效果。
3、药物治疗：对于急性腰肌劳损的患者们，可以采用药物来进行治疗。可以服用一些消炎止疼的药物，比如扶他林、迈之灵等药物来进行治疗。在服用药物治疗的时候，患者们一定要根据医生的要求，安全、正确的进行药物的服用。患者们还可以通过静脉注射的方式，注射皮质类固醇来进行治疗。还可以在患处敷一些具有镇痛消肿的膏药来进行治疗。
腰肌劳损的原因：
腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。
常见原因有以下几种：
1、腰部长期反复过度运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，负重，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
2、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损，治疗不及时、处理方法不当。
3、慢性腰肌劳损与受凉或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
常见治疗方法有：
1、卧床休息，睡硬板床，切勿睡席梦思床垫。
2、理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
3、封闭疗法：有固定压痛点者，效果良好。
4、主要用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药治疗。
来大姨妈能做腰部理疗吗：
其实不是所有的生理期都能做腰部理疗，不是所有理疗都会对女孩子生理期有影响，比方适当的热量是没有问题的。但是有的情况下，如果做局部的刺激，比较多的电疗，可能对生理期会有一些影响，这要分门别类的去考虑。另外和患者的症状有关系。
如果说是一个经前期的疼痛，往往通过活血通经的办法可以缓解。如果经前不痛，经后痛，那么往往身体比较虚弱，正气虚弱的情况下，这时候要通过一些热疗，通过一些补益的方法，让身体的机能修复，有可能通过这个治疗可以缓解症状。所以要根据每个人的情况区别对待。
腰肌劳损主要是在制动后会引起疼痛，比如久坐的时候。在适当活动之后症状会适当的减轻，同时遇热之后症状明显改善，反之，遇冷后症状明显增加。主要会引起腰疼，腰困，乏力等症状。严重的时候会引起腰部肌肉的痉挛表现出现。
腰肌劳损是腰部积累性损伤导致肌肉的力量减弱发生疼痛的疾病。其主要症状为腰部疼痛、僵硬、不灵活等，疼痛范围比较大，程度不重，休息后可缓解，活动后再次有疼痛感。若出现天气寒冷、潮湿的情况，腰部疼痛会加剧。
预防腰肌劳损首先要加强腰背肌锻炼，特别是一些长期伏案工作的人，应做一些前伸、腰部旋转等动作。其次在生活方面应注意各种日常动作的正确与不正确之分，诸如看书、日常坐姿等，最后应减少前往潮湿、寒冷的环境中。