抑郁症的前兆还是很好区分的，尤其是患者的家人，能够发现患者明显的变化，比如说一个健康的人，突然之间喜欢一个人长时间的呆着，还有变得不喜欢说话，从不主动的找别人沟通，也不理睬别人，经常的头低着，非常的自卑，对自己做过的事情，表现出纠结的怀疑，就是出现了抑郁症的情况，这些都是典型的前兆表现。
现在社会，由于工作压力，和生活压力的持续增大，造成了很多患有抑郁症病情的患者，这种病情的患者，如果没有及时发现自己的病情，就会有轻生的念头，甚至有些患者，直接选择了却自己的生命，所以我们要对这种病症的前兆有所了解，以便于及时的发现病症，并进行治疗，下面我们一起来了解一下抑郁症前兆。
1、喜欢一个人呆着
临床上的很多抑郁症患者，在自己病症确认的时候，都会发生这种情况，就是喜欢一个人呆着，例如一个人经常性的喜欢一个人呆在房间里，可以几个月的不出门，也不嫌闷和无聊，就这样呆呆的坐在房间里，不玩手机，不玩游戏，不看书，就要引起自己和家人的注意了。
这种情况就是抑郁症的前兆，一定要及时的就医，来改善自己的精神状态，如果耽误治疗，就会造成病症难以控制的局面，这个时候只要细心的开导，有很大的康复机率。
2、不喜欢说话
抑郁症的患者，就是不喜欢说话，给人一种安静过头的感觉，有的时候可以几天不说一句话，不和别人沟通，也不搭理别人，这也是抑郁症的前兆表现之一，家属和患者要及时的注意改善。
3、低头自卑
一个人突然之间变的无精打采，头一直低着，不抬头看被人，也不关心周围的事情，给人一种非常自卑的感觉，好像自己没有任何的资格和实力，是最差劲的人，这种情况也是抑郁症的前兆表现。
4、做事内心纠结
一个人本来是很正常的，但是最近做事情变的非常纠结，就比如明明自己锁了门，下了楼以后，就会在纠结我到底有没有锁门，对刚才的事情完全没有记忆，非常纠结自己刚才有没有做过这件事情，这种情况也是抑郁症的前兆之一。
抑郁症出现头晕的症状还是应该先确定是否存在内科疾病，主要是应该排除脑供血不足等疾病。也可以通过改善头部循环的药物改善头晕的症状，其次也应该调节好心情。精神压力的因素也是导致头晕的典型症状。所以心里疏导也是缓解头晕的方式之一。
抑郁症是一种精神压力过大导致的神经疾病，大部分人群都是通过抗抑郁的药物治疗，这种疾病之所以反复发作是因为没有规范的使用药物导致的，同时生活中的压力过大等因素也是导致复发的主要因素，良好的生活习惯也是避免复发的必要条件。
老年人抑郁症可分为四个类型。第一类是心脾两虚气血不足型。主意表现为疲乏无力、心慌气短。第二类是肝郁气滞，瘀血阻滞型。表现为脾气急躁、两胁胀痛。第三类是肝肾阴虚，内热混扰型。表现为五心烦热、盗汗。第四类是肾阳不足型，表现为抑郁寡欢、怕冷。
第一种类型：心脾两虚气血不足型。采用健脾养心，补益气血的方法治疗。第二种类型：肝郁气滞血淤型，采用疏肝理气，活血化淤，安神解郁的方法。第三种类型：肝肾阴虚内热混扰型。采用补益肝肾、滋阴降火、解郁安神的药物治疗。第四种类型：肾阳不足型。采用温补肾阳、疏肝理气、解郁安神的方法治疗。
不同的焦虑症具体的心理治疗的方法也不同，一个总的原则是首先要面对焦虑，因为焦虑是许多人都会有的一种情绪，或许是因为有些事情没能解决，或者因是为担心某个人的安危等。心理治疗的一个重要原则就是去克服焦虑。