早泄的自我治疗方法主要有三种，分别是心理暗示、按摩龟头以及有意识憋精。心理暗示见效比较慢，但是可以改善心态，对治愈早泄有一定的帮助。按摩龟头可以降低龟头的敏感度，有意识憋精可以训练自己控制射精。
很多早泄患者在出现这种症状之后，都不想去医院进行治疗，大多数都想在家中进行自我治疗。这种情况是可以理解的，因为很多早泄患者都会感到自卑，并且会因为去医院而感到羞耻。不过大多数患者都不知道自我治疗的方法有哪些。那么早泄的自我治疗方法有什么呢？
一、早泄的自我治疗
1.心理暗示
因为很多患者的早泄症状都是心理原因引起的，所以患者也可以通过心理暗示的方法来进行自我治疗。平时可以在心里多默念，自己现在是放松状态，并且告诉自己不要想太多，在性交的时候要想象自己的感觉并没有特别强烈，尽量分散注意力，这样就可以尽可能的延长性生活时间。
2.按摩龟头
患者平时可以自己用手指按摩一下龟头，龟头过度敏感的话，也是很容易引起早泄的。按摩龟头的时候可以用手指打圈，最开始的时候会很想射精，但此时要注意不可以发生手淫行为，出现射精感的时候要及时停下，晚一会儿的时候再继续按摩。长期坚持就可以有效降低龟头的敏感度。
3.有意识憋精
平时在进行性生活的时候，可以进行有意识的憋精。虽然在发病初期憋精是很困难的，但是多次进行自我训练之后，患者就可以逐渐控制自己的阴茎不射精。这种方法需要较强的注意力，平时可以通过适当手淫来练习，但也要注意不可以手淫过度。
二、早泄应做哪些检查
1.体格检查
要想确诊是否有早泄症状，首先要进行体格检查。一般是由医生进行阴茎和睾丸的外部观察，并且要配合前列腺和彩超检查。
2.心理分析
患者也需要做一些心理量表，进行精神分析，判断是否是心理原因引起的早泄。
3.神经检查
对患者的神经系统进行检查，可以有效测量阴茎的敏感度，如果阴茎的神经出现问题也是容易早泄的。
可以适当的手淫，手淫称为自慰，男性自己用手等等刺激生殖器。适度的手淫是可以的，但是不适度手淫肯定从医学上是不可以的。手淫的危害是患者长期的刺激生殖器，它也要反抗，也可能会罢工，患者的过度手淫可能导致阳痿，勃不起。如果过度手淫，手淫让患者的生殖器受刺激，可能造成盆腔充血，可能导致前列腺炎。所以，适度手淫既不违反我们国家的法律，也不违反社会的道德。我觉得适度的手淫，从医学上是没有什么危害的。我作为这么多年的男科专家、男科大夫，我既不支持手淫，也不反对手淫。不支持它，因为有很多人年轻气盛，会掌握不好这个度，掌握不了适度那就成为过度；既不反对它，因为手淫是不危害社会，也不对人类的道德有冲击。所以，我对手淫的看法是只有适度手淫是可以的，我既不反对它也不特别去强调把它作为一个治疗的方法，就是这个道理。
早泄现在在临床上分为真早泄和假早泄，所谓的假早泄就是患者比如没有稳定的性关系，半年、一年、两三个月才一次性生活，或者没结婚，没有稳定性生活，两三个月、半年才见一面，这叫假早泄。真正的早泄是夫妻同居半年以上或者一年以上，对时间也不满意，时间低于一两分钟，然后双方也不满意，这才叫真正的早泄。真正早泄药物的治疗有中药、西药，比如西苑医院有窍锁方，贯叶金丝桃为主的窍锁方，西药有国际上、中国也批准的叫必利劲，一般六瓶为一个疗程，同时还有很多药物。早泄不是一个病，如果勃起有问题，要在治早泄同时关注勃起。所以，勃起的药物很多，但是一定要在正规医院去购买，在指导下使用。很多网友买来都是假药，甚至剂量很大。所以，我觉得要在正规的医院购买，而不能从网上就诊、网上买药。
实际上我们人是一个整体，降低龟头的敏感性分龟头本身局部的敏感，还有中枢性的敏感。首先要明确敏感是一个正常范围，还是一个病理的范围。正常的勃起兴奋都通过敏感传到大脑，然后大脑发出性兴奋，然后唤起我们性的生理变化，阴茎勃起、膨胀，最后坚硬，这是很正常的一个生理。多数情况下病人描述的敏感是指阴茎容易勃起。另外要排除是疾病的敏感，比如龟头炎、包茎，天天刺激阴茎，肯定会敏感。所以，要降低龟头敏感性，如果是局部的有炎症、包茎，包皮手术做了才能降低；如果是中枢性的大脑控制的，有像五羟色胺的一些药物，同时中药也有可能，补肾、固精也是可以。龟头的敏感，是上帝把我们造就出来，适当的敏感那是可以的，往往就很多病人把一个正常的敏感，当成一个病理的敏感，这是错误的。所以，如果自己感觉龟头敏感，一定要在医生指导下确认，是不是敏感。医生可能先排除你有没有以器质性的造成龟头敏感的这个原因，这样才有一个针对性的治疗。所以，龟头敏感我们要一分为二来看待这个问题。
早泄过去常常认为是射精过快。而射精过快包括早泄。药物治疗是治疗早泄常用的手段，治疗药物的种类主要包括以下几大类：第一类是最常用的药物，称为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，这种药物主要用来治疗焦虑和抑郁。选择使用5-羟色胺再摄取抑制剂治疗早泄是利用了这种药物的副作用，具有延迟射精的作用，从而达到治疗早泄的目的。目前用于治疗早泄的5-羟色胺再摄取抑制剂药物称为达帕西汀或者达泊西汀，是临床上专门治疗早泄的批准药物。第二类药物是磷酸二酯酶5抑制剂。对于合并有勃起功能障碍的早泄患者，在采用5-羟色胺再摄取抑制剂治疗的同时，也可以联合应用磷酸二酯酶5抑制剂，既可以改善患者早泄的症状，也可以改善患者的勃起功能。第三类药物是中药。中医、中药也是治疗早泄常用的治疗手段，从中医的角度而言，湿热下注、阴虚火旺是导致早泄的常见原因，对于早泄的患者，可以使用清热利湿、滋阴降火的中药治疗手段，从而有效改善早泄的症状。
阴茎背神经手术的治疗效果好不好分两个方面，射精的快慢受两部分影响，一个是阴茎的敏感性，另外一个是中枢神经的控制力，做完阴茎背神经手术以后阴茎的敏感性下降了，但是中枢神经控制力没有解决，如果是控制力下降还是有早泄的。