现在很多女性朋友，都有卵泡发育不好的烦恼，这种情况下，首先应该要注意饮食调理，并且要坚持做运动。除此之外，患者要适时的补充铁元素，并保持愉快的心情，如果身体存在某些疾病，还得积极治疗原发病。
在现实生活当中，很多女性朋友，并没有刻意的去避孕，可怎么都怀不上孩子，去医院检查，被告知是卵泡发育不好。如果说出现了这样的情况，患者就必须得积极的进行调理和治疗，否则的话，症状会越来越严重，甚至导致不孕不育，那么卵泡发育不好怎么办？
1、饮食调理
女性朋友，如果存在卵泡发育不好的情况，就更应该要注意日常的饮食。在现实生活当中，很多人的饮食都不规律，经常都是饥一顿饱一顿，而且还经常吃一些刺激性很强的食物，这都会对卵泡的发育造成影响。
所以当这种情况出现的时候，这必须得保证饮食的均衡，建议多吃一些豆类食物和谷类食物，这些食物有助于卵泡的发育。
2、坚持运动
很多女性朋友的身体素质，都不是很好，这会对卵泡的生长造成影响，导致卵泡发育不良。所以说患者平时要多做一些运动，而且一定要坚持不懈，每天都要做。这样可以提高身体的免疫力，同时也有助于卵泡的生长和发育，帮助排卵，提高生育能力。
3、补充铁元素
铁元素能够为女性的卵子，和成长提供养分，让卵泡发育得更好，但如果铁元素缺乏，就会导致卵泡发育不良。所以说出现这种情况的时候，应该要想办法，为身体补充铁元素，比如可以多吃铁元素丰富的食物，可以服用一些补铁的药物。
4、保持愉快的心情
人要是总是情绪低落，或者是抑郁，很容易影响身体的内分泌，从而影响卵巢健康，导致卵泡发育不良。所以说一定要保持愉快的心情，心情好了，卵巢的功能会增强，卵泡的发育也会更好。
5、积极治疗原发病
不少女性朋友，卵泡发育不好都是因为患了某种疾病，比如说卵巢多囊综合征。在这种情况下，患者得及时的到医院，去做详细检查和确诊，然后针对原发病进行对症治疗。
卵泡萎缩是怎么回事：
卵泡萎缩可见于未破裂卵泡黄素化综合征，是指卵泡成熟18mm以上，LH峰值出现，但卵泡不破裂，卵子不能排出，在卵泡里黄素化萎缩。未破裂卵泡黄素化综合征的患者，卵泡能分泌相应的雌、孕激素，基础体温呈双向，子宫内膜呈分泌期改变，具有规律的月经周期。
在临床表现上难以与正常排卵期区分，是不孕的原因之一，为排卵功能障碍疾病，发生率约5%-10%。发病原因尚不明确，多数认为与中枢调节紊乱、局部障碍及精神、心理等因素有关。临床发现子宫内膜异位症、高泌乳素血症、下丘脑性低促性腺激素、克罗米芬促排、宫腔粘连的情况下，未破裂卵泡黄素化综合征的发生增加。
卵泡太小怎么办：
卵泡小这种情况基本可以初步判断是卵巢功能不好所导致的，存在卵泡发育异常因此导致卵泡小的情况产生，可以选择服用中药的方式进行调理，一方面能够促进卵巢功能逐渐的恢复健康，另一方面也能够从根本上改善卵泡小的情况。
在备孕的过程当中，如果卵泡发育不良或者是存在异常症状比较不容易受孕，即使怀孕也可能会出现胎儿不发育或胎停的情况，甚至出现死胎的问题，因此只有根据自身的实际情况进行治疗，才能够有针对性的改善卵泡小的问题，也能够恢复到健康的状态，提高怀孕的几率。
卵泡期出血是怎么回事：
卵泡期出血是由于体内雌性激素出现了短暂下降，不能维护子宫内膜的正常生长而出现子宫内膜脱落所引起的阴道出血。原因如下：1、卵泡破裂，体内雌激素水平下降。2、内分泌功能出现紊乱。
治疗原则一般是活血化淤，调经止血。建议患者可前往医院做一下内分泌六项检查，对症治疗，服用可以补充雌激素的药物。平时要注意外阴的卫生，保持乐观愉快的心情。尽量避免吃生冷、酸辣等食物。多饮开水，不要过于疲劳，不能大量活动，注意经期的保暖。
卵泡发育慢是怎么回事：
卵泡是卵巢内原有的卵细胞发育而来的， 造成卵泡发育较慢的原因有卵巢壁膜过厚、激素影响造成的一些疾病、内分泌失调等等。
经期热敷腹部，防止宫寒。多吃一些豆制品里面含有植物雌激素可以平衡体内的雌性激素。
打促排卵的针。适当锻炼，增强身体机能。
调节好情绪，保持心情愉悦。
要想卵泡发育健康经期一定要避免性生活。平时饮食也要注意不要吃辛辣油腻带有刺激性的东西。
卵泡发育不好的原因：
卵泡发育不好的原因有很多，因为卵泡的发育受到下丘脑-垂体-卵巢轴的激素分泌影响，与情绪、环境等多种因素相关。比如说在心理压力、情绪紧张等因素作用下，引起了下丘脑分泌的激素改变，就会影响到卵泡的生长发育。
我们说卵泡发育不好，也就是我们的排卵障碍，原因有很多，因为我们卵泡的发育，是受到我们下丘脑、垂体和卵巢整个一条轴的影响，它们是受到我们的情绪、我们的天气，甚至于环境的影响，大家可能会发现近段时间有考试，我的卵泡就生长不好，或者说前段时间我情绪很紧张，结果卵泡就生长不好，这些因素导致我们下丘脑分泌的一些激素的改变，然后这样才引起我们的卵泡生长发育的问题，这是卵泡生长发育的一个重要原因。