如果出现用眼过度视疲劳，可以用浓茶涂抹眼睛周围、用毛巾热敷眼睛、热茶熏眼睛，在每次用眼以后最好隔半个小时就看看窗外或者绿色植物。如果感觉眼部很不舒服，也可以做眼保健操，按摩眼部，还应该常备眼药水，这样都可以缓解眼部疲劳。
现在用眼的人越来越多，尤其是一些白领和学生，经常会长时间的用眼，用眼过度就可能会导致视疲劳。如果长期不注意眼部的保养，那么很有可能会使自己近视，而且还有可能会患上一些眼部疾病，那么用眼过度视疲劳怎么办？
1、用浓茶涂抹眼睛周围：如果眼睛出现疲劳的情况，可以给自己泡一杯浓浓的茶，然后在茶里面加少量的盐，搅拌均匀以后，用干净的棉签蘸上浓茶，然后涂抹在眼睛周围，这样可以有效的缓解眼部疲劳。
2、热敷眼睛：出现眼部疲劳以后，还可以用热毛巾来敷眼睛。准备一条干净的毛巾泡在热水里面，然后拧干水以后，把毛巾折叠起来敷在眼部，热敷眼睛的时候眼睛最好闭着。这样可以加速眼部周围的血液循，还可以促进新陈代谢，使眼部疲劳得到改善。
3、热茶熏眼睛：经常对着电脑工作的人通常都会眼部疲劳，这个时候可以给自己倒一杯菊花茶，一定要用煮开的沸水泡茶。趁着水还在冒热气的时候把眼睛放在茶杯边缘，用茶水的热气熏自己的眼睛，这样可以缓解眼部疲劳，但是一定要注意，不要靠得太近，以免伤到自己的眼睛。
4、看远处或绿色植物：用眼过度的人在看了电脑或手机以后，一定要经常看远处或绿色植物，最好是每隔半个小时就看一次，这样可以平和自己的眼睛，放松自己的眼球，缓解自己的眼部疲劳。
5、常备眼药水：经常用眼的人应该常备眼药水，尽量选择那种缓解眼部疲劳的眼药水，不要选功能性的眼药水，最好每两个小时就滴一次眼药水，这样也可以有效的缓解自己的眼部疲劳。
6、做眼保健操：在工作或学习的时候，如果感觉到眼部疲劳，可以用手按摩自己眼部周围做眼保健操，尤其是按攒足穴和太阳穴，这两个穴位可以缓解眼部疲劳，或者也可以找他人帮你来按摩。
干眼症的主要表现是眼部的干涩、干痒、疼痛，再严重一点，有些病人会出现畏光甚至是光线过度刺激之后出现流泪，这好像看听起来很矛盾，既流眼泪，又觉得眼睛干，实际上这是不矛盾的，虽然是流眼泪，但是眼睛干涩、干痒、疼痛的症状并没有得到缓解，它是一种病理性的；干眼症再严重就会造成视力的严重损害，有时可能在生活中看到一部分人即便在室内也戴着墨镜，在室内都不敢摘下墨镜，实际上他们不是在装酷，是因为他们真的得了干眼症怕光线，即便是日光灯的照射也会觉得特别难受，这是严重干眼症的表现。
治愈有几种看法，一种是临床治愈，一种是彻底治好。一般来说能够达到临床治愈，临床治愈是一些痛苦的症状，如病人眼睛干涩、干痒、疼痛，或者是怕光线等看不了书，这些症状都能够改善或者解决，但是对于更深层次的一些原因，可能并不能完全的得到改善。所以临床治愈可以，但疾病彻底的解决还是需要医患双方的努力才行。
人工泪液就是模仿人的眼泪而制造出来的一种替代产品，它一般是以滴眼剂的形式存在，就是我们通常说的眼药水。这些眼药水使用起来可以在眼睛表面形成一种天然的泪膜，保护眼睛里的水分不至于蒸发太多造成眼睛的干涩，但是这种产品只能缓解病人眼干的症状，对眼干、眼痒或者是其他症状起到一定的缓解的作用，它的治疗作用并不是很强，所以人工泪液通常作为治疗的一种配合产品。
人工泪液是模仿人的自然眼泪生成的一种化学合成品，最好的产品是用自身的血清制成的，但是大多数工业化生产的眼药水中有很多都是含有防腐剂的，防腐剂使用多了、使用的时间长了会对眼睛造成损伤，所以一般临床上不建议长期使用人工泪液，但是短暂的或者是应急性的，病人的症状特别难受，痒的特别厉害或者干涩的特别严重的时候，短时间的应急性的使用没问题。
针灸治疗干眼症效果非常好，针灸疗法是一个综合性的疗法，在治疗的过程当中可能会采用的方法有针刺、艾灸，或者是针刺结合艾灸，甚至还可以配合一些中药的内服或者外熏，这是一种综合的治疗方法，这种治疗方法带来的毒副作用比较少。针灸针刺治疗干眼症有一个副作用是针刺眼周围穴位的时候，不可避免的可能会刺伤、刺破眼周围的一些血管，如果按压不及时可能会造成患者熊猫眼，但是大概过几天就会消失，大家不必很紧张，相对于它的治疗效果来说，这种副作用是很容易被接受或忽略的。