不管是在献血前还是在献血之后，都需要注意个人的护理，才能够让身体更好地恢复。虽然献血并不是什么大事，但是稍不注意还是会导致针口的感染而出现其他的疾病。因此在献血之前需要注意好饮食，以及多进行休息。而在献血之后更是需要注重休息，保护好针口。在献血之后针口需要进行保护，防止细菌的感染。
献血是一件好事，能够帮助到更多需要的人。但是在献血的时候也要保护好自己，注意身体健康。特别是身体比较虚弱的人进行献血，一定要严格按照献血的规章制度来进行执行。那么献血有什么注意事项呢？
一、献血前的注意事项
1、饮食方面
在献血之前为了能够保证献血者的血液质量，在献血之前的几天需要多吃青菜，少吃油腻的食物。太过于油腻的食物容易导致脂肪在血管壁上面附着。此外在献血之前要吃一些富含蛋白质的食物，能够补充能量，不能够空腹去进行抽血。而在献血的过程当中出现头晕冒汗的情况，可以多喝糖水或者是温水来不从能量。
2、休息方面
在献血之前要注意休息，保持良好的睡眠能够更好地保证血液的质量。另外也不宜做剧烈的运动，献血之后更是需要注意休息。有的人在献血以后会出现疲惫的感觉，可以多睡觉来进行休息，就能够很好地缓解症状的发生。
3、献血时
在献血以后需要献血者稍微地进行休息，不要急忙起身，否则很容易会导致脑部的缺血而出现晕眩的感觉。另外需要按住针眼，防止渗血的情况出现。另外在献血之后注意针眼的卫生，防止感染的情况出现。
二、献血后要注意什么
在献血之后，要保护好针口，防止细菌对献血的感染。另外也要按住棉花进行止血。而在洗澡沐浴的时候，可以采用淋浴的方式，防止肥皂水进入到针口当中。并且需要多喝水，不能够喝啤酒以及食用一些难以消化的食物，更是不能够吃辛辣食物和烧烤，需要保持身体的健康以及注意休息。
嘴唇发黑怎么回事：
嘴发黑的原因有很多：消化系统的异常。食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀，嘴唇会呈现黑色；出现黑色的沉淀、深色斑，可能是慢性肾上腺皮质功能减退，或者是消化道长息肉；嘴唇发黑或呈紫黑斑点的人可能是缺乏维生素C。
这样的人可能也有消化系统的疾患。如口唇边缘出现色素沉着，可能是肾脏机能不全；双唇黑紫是血液缺氧的明显的症状；其它如肺炎、心力衰竭、气喘、肺心病、便秘、腹痛、腹泻也可以出现这种症状。嘴唇发黑的原因是多方面的，因此不能大意，应该及时的到医院就诊。
嘴唇发紫什么原因：
嘴唇发紫可能是气虚火旺。身体肝火旺盛的人可能出现嘴唇深红，甚至是嘴唇发紫的情况。肝火越旺盛，嘴唇的颜色越向深红色发展。另外如果是气虚的人，也可能出现身体乏力困倦，嘴唇发紫的情况。也可能是气血不足，如果是经常熬夜，或者是作息不规律，导致身体的气血供应出现问题，也可能导致嘴唇发紫的情况。特别是久病初愈的患者，身体气血的消耗比较多，很容易因为气血不足，嘴唇发紫。
还有可能是营养不足。如果是身体长期的处于营养供应不足的情况下，也会导致嘴唇的颜色发生变化。