心跳快怎么缓解：
心跳快，首先需要明确是哪一种原因引起的。如果是运动锻炼或情绪激动或喝酒等生理性的原因引起的心跳快，可以通过休息或静养或选择安静的患者平复一下心情就可以缓解。如果是某些疾病引起的心跳快，首先应该针对能引起心跳快的疾病采取针对性治疗，比如冠心病心肌缺血就应该先改善心肌缺血的状况；甲亢就应该用药或手术的方式治疗。
贫血就应该补充铁剂或多吃含铁丰富的食物；发烧就应该先控制体温等等。再一个，针对心跳快的状况，一定要先做一个相关检查，包括心电图等，必要时可以做心脏电生理检查，也可以先用一些药物，看看能不能控制心跳快的；如果不能，要看考虑其他治疗方式，包括电复律、射频消融或外科手术治疗。
在生活中导致心律失常的原因比较多比较复杂，所以心律失常是一种比较常见的情况，对于偶尔出现一次的心律失常，通常没有什么影响，但是长期心律失常患者就需要及时的采取治疗和护理了，那么患上了心律失常的护理方式是什么呢？
心律失常日常护理方法
1、要避免环境的干扰
患有心律失常的病人不要去一些热闹、噪音大的地方，这样可以避免出现异常情况。
由于很多外界因素如喧哗、噪音等都可能影响到患者的心情，这些不良刺激的作用极有可能导致病情的加重。因此患者应该尽量在清静的环境下休息，在生活中要少做繁重的体力劳动，适当地进行一些小运动量的活动如散步等。
2、养成健康的饮食习惯
心律失常患者要注意日常生活中的饮食，养成良好的饮食习惯，对病情的康复是有帮助的。为了促进心功能的恢复，也要通过日常饮食来补充一些必须的营养元素，很多维生素和微量元素对于心脏保健都是非常重要的，缺少这些物质的话，疾病的治疗也难以达到理想的效果。患者的饮食需要安排得丰富一些，而且还要尽量吃容易消化的食物，可以营养元素可以被充分的消化、吸收，更好的被人体利用。
3、要注意多休息
心律失常一旦出现，会导致患者的心功能严重受损，会导致血运受到直接的影响，一旦身体的多个系统和器官得不到充足的血供，也就难以保证其正常的功能。所以患者在治疗期间一定要避免过度劳累，平日里应该多注意休息，不要勉强自己坚持工作。这样的坚持是对自己不负责的表现。
4、心理护理
一些日常的小情绪就会影响心率，这是心率失常的重要因素之一，所以在日常的预防过程中，最好是保持心态的平和。
安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右），一般来说，年龄越小，心率越快，70岁的老人心率会稍微偏慢一些，即使在50到60次之间，也算是正常范围。
相较于年轻人而言，老年人身体各方面的能力都有所下降，不管是免疫力、体能还是活动力，都不能和年轻人相提并论，甚至心脏每分钟跳动的次数，老年人也是比较缓慢的，那么，70岁老人心跳正常范围是多少呢？
安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。一般来说，年龄越小，心率越快，70岁的老人心率会稍微偏慢一些，即使在50到60次之间，也算是正常范围。
运动时心率：一个人的最大心率约是220减去年龄，运动时达到最大心率的65％～85％效果最好，如40～50岁的中年人，运动时的心率应控制在118～153次/分钟；60岁以上的老年人，运动时的心率应控制在104～135次/分钟，但若是心脏病患者，运动时的心率应控制在最大心率的55％～75％。
心跳与寿命成反比
科学家研究发现，心跳可能与寿命成反比，即心跳越慢，寿命越长；心跳越快，寿命越短。如果成人安静时的心率维持在60次/分钟左右，其寿命可达93岁；反之，如果安静时的心率大于80次/分钟，其寿命明显缩短。
心率变化与心脏疾病密切相关。如果心率超过160次/分钟，或低于40次/分钟，大多见于心脏病患者，如常伴有心悸、胸闷等不适感，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。
某些疾病如高血压及冠心病引起的心率加快，可根据医嘱服用药物，使心率减慢，保护心脏，减少与控制心肌缺血事件，改善心功能，延长寿命。
如果出现了心率过快的情况，要及时进行调整，心率增快危害健康、缩短寿命，增加心血管病的发病率和死亡率。生活中心态要平和，不要总着急、生气，如果因为紧张、生气等情况出现心率过快，可以通过听音乐、静心冥想等方式逐渐恢复平静。
出现了疾病我们都需要对疾病的严重性了解清楚，尤其是心脏出现的问题，更是应该引起重视才行，毕竟心脏的健康与否对健康的影响非常大，而其中室上性心律失常就是心脏疾病的一种表现，那么出现了室上性心律失常严重吗？一起来了解吧。
室上性心律失常是由病毒感染后，累及到心脏，导致心肌损伤的一种心脏疾患，由于心脏是人体重要的血泵器官，心脏疾患往往给人类身心带来危害，目前室上性心律失常被世界卫生组织公认为特殊疑难病症。目前一般认为室上性心律失常发病小孩受病毒感染后，病毒毒素作用直接导致心肌损伤为主，成人发病一般认为病毒感染后，将心肌免疫系统激活后，由于自身免疫功能紊乱，室上性心律失常炎性病变多由免疫功能紊乱导致。
室上性心律失常是否严重需要根据患者的病因和身体情况而定。室上性心律失常多见于一些先天性的心室内旁道，其特点是突然发作突然停止，发作时病人感觉心跳得非常快，好像要跳出来似的，很难受，一般可以通过深呼吸或者憋气让它停止，等症状停止之后过要到医院做一些检查。如果是室上性的心动过速，可以通过射频消融，或者是房室结内折返性心动过速，可以做房室结的改良，这些就是可以完全治愈的，所以也不要过分的担心。
以上的介绍中我们可以了解到，室上性心律失常并不是很严重，但是毕竟是心脏出现了问题，因此针对于这个问题我们需要做好治疗的安排才行。
在日常的生活中我们一般因为忙于事业或者是学业，都不会感觉到心跳的频率，但是很多人在吃完饭之后就会感觉出现心跳加速，而我们也知道心跳加速的情况是比较异常的，同时也是需要引起重视的，那么到底吃完饭后心跳特别厉害怎么回事呢？
吃完饭心跳加速的原因
食物聚集胃部，胃部开始消化动作，开始后胃部需要蠕动，蠕动需要血液加速循环，心脏开始高频供血，从而让你感到心跳加速。
导致心跳加快的原因很多，有病理性的，也有生理性的。
病理性的心动过速常见的有病态窦房节综合症，各种原因导致的心肌损伤后的代偿性心跳加快等。
生理性心跳加快主要是在人体活动突然增加的情况下，为了适应这种活动增加后全身对血液的更多需求而心跳增快，以供应更多的血液，比如：从睡眠状态到清醒状态，从静止状态到运动状态，从走路这样的低运动量状态到跑步这样的高运行状态;另外，还有从卧姿到坐，立姿，从坐姿到立姿，由于需要心脏把血压到更高的地方，也需要提高心率。
吃完饭心跳加速怎么办
轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
发笑、幽默、自我解嘲。当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。
出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。
有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。
沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
推心置腹地交流或倾诉，不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。
既然昨天及以前的日子都过来了，那么今天及以后的日子也一定会安然度过。因此，人们不妨豁达、开朗和乐观一些，这不仅可以有效地缓解和消除精神紧张压力，同时也对健康大有裨益。幻想、白日梦等，通过幻想，使自己成为幻想中的强者，一切挫折都迎刃而解，或通过回顾以往成功的经历，来支撑自己，维护自信心。
心得安即普洛萘尔，是临床上治疗心律失常、心绞痛、高血压、嗜铬细胞瘤等疾病的常用药物之一，虽然疗效值得肯定，但是“是药三分毒”，不管什么药物都有一定的副作用，那么，心得安副作用是什么呢？
心得安副作用
心得安的副作用主要表现为乏力、嗜睡、头晕、失眠、恶心、腹泻、皮疹、晕厥、低血压、心动过缓等。
1、心得安可引起支气管痉挛及鼻黏膜微细血管收缩，故禁用于哮喘及过敏性鼻炎患者。
2、心得安禁用于窦性心动过缓、重度房室传导阻滞、心源性休克、低血压症患者。
3、心得安有增加洋地黄毒性的作用，对洋地黄引起的心脏高度扩大、心率又较不平稳的患者禁用。
心得安，用于治疗多种原因所致的心律失常，如房性及室性早搏（效果较好）、窦性及室上性心动过速、心房颤动等，但室性心动过速宜慎用。心得安是一种老药，曾经应用于降血压和抗心律失常，随着心血管药物的层出不穷，如今已经不常使用心得安治疗了。
心得安是一种肾上腺能神经受体阻断剂，通过阻断交感神经受体，可以减慢心率、降低心肌收缩力和耗氧量、抑制神经过度兴奋，从而改善甲亢患者神经活动过度兴奋的临床表现，如心悸、血压升高、烦躁易怒等。一般在应用药物８小时后甲亢患者的心悸症状就可以减轻，其他症状也可随之好转。