总觉得腰酸是怎么回事：
临床上有许多原因可以引起患者的腰酸以及腰痛不适等。
第一，即我们常见的腰背部酸痛的原因，是由于腰背部的劳损及腰背部的筋膜炎是一种慢性的无菌性炎症性改变。可以造成腰背部的酸胀不适等感觉。
第二一些外伤性的因素，如肌肉的挫伤以及扭伤等，也会导致患者感到腰部的酸胀不适等。
第三，有一部分人在天气变化时，如天气寒冷时会感到腰酸，这是因为天气的变化使患者中的血液循环发生了改变，从而患者会感觉到有腰酸的感觉。
第四，一些脊髓和脊柱出现了一些病变，如一些神经根性的损伤、马尾神经的损伤等会导致患者出现腰酸。当患者出现腰酸，使我们需要到正规的医院进行检查，结合患者的病史、辅助检查以及体格检查等于明确诊断的原因。
另外，我们需要以排除一些内科的疾病，如肾脏方面的疾病等引起的腰酸等。
腰酸背痛的情况在生活中比较多见，有很多女子都出现了这方面的情况，有可能是因为生理期体内激素的变化导致的，也有可能是怀孕期间胎儿过大产生的，也有可能是因为长期坐着或者乳房太大而引起的，需要根据实际的情况来处理。
腰酸背痛的情况在生活中可能会比较多见，经常性会有女的抱怨自己有这方面的问题，当然很多男性可能是认为女性矫情或者撒娇，其实这很有可能是身体健康异常的信号，应该要及时找出背后的凶手，那么女人腰酸背痛什么原因？
1、月经
很多年轻的女性朋友在来大姨妈的时候，都会出现不同程度的腰酸背痛的情况，此时千万不要过于惊慌和害怕，这是一种比较正常的反应。因为女性在生理期的激素水平和情绪都会有比较大的变化，这些因素都会直接导致腰酸背痛的情况产生，如果身体并没有其他的不适或者症状并不严重，一般不需要进行特殊的处理。
2、怀孕
很多人认为怀孕是一件幸福的事情，却忽视了怀孕过程中的辛苦和身体的故事，女性一旦在子宫里面孕育了新的生命，身体的变化就会有很多，而很多女性在怀孕期间都会出现腰酸背痛的情况。尤其是随着怀孕时间的增加，肚子里面的胎儿也会越来越大，因此腰部和脊椎需要承受的力量也会越来越大，所以就会出现背痛的情况。当然还有的女性在怀孕期间会出现腰酸的症状，这些问题都会随着生产之后慢慢的恢复，所以也不需要太过担心，在平时可以适当的调节和保养一下。
3、胸部过大
或许很多女子想要拥有丰满的胸部，想要让自己的乳房大一点挺一点，可是胸大也有胸大的烦恼。有的女性由于胸部太过于丰满，所以就会给脊椎带来比较大的承受力，从而导致腰酸背痛的情况。建议胸部过大的女性朋友在生活中尽量穿戴合适的塑身内衣，从而可以减少胸部的负担，也可以减轻腰酸背痛的症状。
4、久坐
现在许多人在生活中都需要有比较多的工作，长期坐在电脑旁边成为了很多人的现状，长期坐着是非常容易导致腰酸背痛的情况产生的，还有可能会导致驼背和身材变形，因此建议大家在生活中可以在椅子后面放一个小的靠垫，这样做起来会稍微的舒服一点，还应该要适当的起来运动运动。
刚怀孕腰酸一般是正常反应，主要是由于体内激素分泌变化所致，而且子宫体积增大，会压迫到盆腔组织以及神经，孕妇身体重心也会随之向后移，也会加重不适感。除此之外，如果有先兆流产和异位妊娠等不良情况，就也可能会引起腰酸的症状，此时要提高警惕性。
女性在怀孕之后身体会出现一系列微妙变化，比如会有恶心早孕以及乳房饱胀等早孕反应。而有些孕妇可能会时常感觉到腰酸，即便是休息也没有缓解，所以就开始担心是不是身体出现了一些异常。那么刚怀孕腰酸怎么回事呢？
一、刚怀孕腰酸是怎么回事
1.激素分泌影响
其实怀孕初期腰酸是非常正常的一种反应，主要是由于体内性激素分泌量发生变化，会导致关节韧带变得松弛，而且子宫的增大可能会压迫到盆腔组织以及神经，从而可出现腰酸背痛的情况。
2.姿势改变
孕初期时腹部会有一定的突出，此时孕妇身体重心会向后移，会不由自主的向后仰，这时局部肌肉就会受到拉扯，让孕妇有腰酸的不适感。
3.先兆流产
如果孕妇腰酸极为严重，就需要提高警惕性，可能是先兆性流产所致。这时要注意观察是否有阴道出血和早孕反应消失等不良症状，必要时最好第一时间去做腹部B超检查。
4.异位妊娠
宫外孕等异位妊娠也可能会导致孕妇出现腰酸背痛的不良症状，所以要及时去妇产科门诊检查。
二、刚怀孕腰酸怎么缓解
1.适当按摩
如果怀孕早期腰酸比较严重，就可以通过适当按摩的方式帮助改善，也可以让家人帮忙按摩。但是要注意不能力度过大，以免有不良影响。
2.改善睡姿
正确的睡姿可以有效缓解孕早期腰酸，建议孕妇可保持左侧卧的睡姿，且可将两腿适当垫高一些，这样可帮助舒缓腰背部受到的压力。
3.适量室外活动
孕妇可以适当去室外做身体活动，比如散步等。但要注意不要长时间站立或者走路，否则可能会加重腰酸的不适感。
当出现腰酸的情况，大家需要及时对腰部肌肉进行热敷和按摩，解决疼痛感。出现腰酸的情况有可能是因为睡觉姿势不正确而导致的，也有可能是因为感染出现的腰酸。另外当腰部当中的拉伤还未完全愈合的时候，也会导致腰酸的情况出现。
出现腰酸的情况一般是腰部的肌肉受到了损害而导致的，腰酸情况加重则会对身体健康造成影响，容易使得腰肌出现劳损的情况。因此需要及时找出导致腰酸的原因，才能够更好地对腰肌进行护理。那么腰酸是怎么回事？
一、腰酸是怎么回事
1、姿势不正确：在睡觉或者是站立的时候姿势不正确，容易出现腰酸背痛的情况。因为在身体当中腰部的肌肉是最容易产生疲劳的感觉以及损伤的，因此在长时间的工作以后，就容易感觉到腰肌的酸痛，并且会出现腰肌劳损的情况。这个时候腰背酸痛的疼痛范围十分广泛，不能够找到准确的疼痛点。
2、感染发炎而导致：由于在腰部附近有肾脏，所以肾脏当中出现结石就容易导致腰部哟疼痛额感觉。肾结石在肾盂或者是肾盂的出口处会对腰部造成疼痛感，但是疼痛感觉程度不一，出现肾脏结石的患者容易出现高烧不退或者是菌血症等情况。
3、创伤未痊愈：由于在进行运动或者是劳动的时候，出现了用力不当的情况，就容易导致肌肉出现拉伤。假如不及时给予重视以及治疗，就容易导致肌肉出现压痛感，容易使得背部的肌肉出现疼痛的情况，需要通过热敷以及按摩的方法来进行治疗。
4、骨质疏松：由于骨头的密度下降，也容易导致脊椎出现问题，容易造成驼背和身高下降等情况的出现。一些患者症状比较轻的就容易感觉到腰酸背痛，而一些严重的患者则容易出现坐立不安的情况，更加严重的会因为腰椎当中的骨质脆弱，而导致压迫性的骨折。
二、腰酸怎么办
在出现腰酸背痛的情况以后，可以适当地进行运动缓解腰酸的情况。通过拉伸运动能够有效地缓解腰痛。双手自然地放在身体的两边，并且伸直双腿进行平躺，能够有效地缓解腰酸的情况，并且能够对腰部肌肉进行锻炼。
腰部酸痛有很多原因，如锻炼少，夜晚休息差，长时间久坐以及性生活等原因都可能引起腰酸痛。女性腰酸痛的原因还可能是因为盆腔炎、腰肌劳损、泌尿系统疾病以及外伤等。当有腰部酸痛现象出现的时候，可以用双手来进行按揉，这样可以让症状得到缓解。
如今大多数人因为各种原因，多多少少都会有腰酸痛的情况出现。腰部总是酸痛，也会非常影响日常的工作和生活。那么，腰酸痛是怎样回事？下面我们一起来了解一下。
1、长时间久坐
长期久坐这个原因，是很多司机或公司白领发生腰酸痛最主要的一个。长时间坐着会让脊柱疲惫，进而让腰感觉酸痛。
2、性生活过多
很多的男性，由于性欲望比较强，性生活太过频繁，是会让腰部有酸痛感的。
3、缺乏锻炼
随着年纪的增长，很多人运动锻炼的时间逐渐变少了。因此，由于身体的各个器官和部位都没有得到锻炼，就会引发腰部酸痛。
4、生活不规律
现如今的很多人，尤其是年轻人，特别喜欢熬夜。基本上，都是很晚才睡觉或一宿都不睡。这样下去，长期的休息生活不规律，是对身体有很大的损伤的。
5、泌尿系统疾病
在平时的生活里，如果长时间坐着还不注意自己私密处的卫生，就会引发尿道感染，从而患上泌尿系统疾病。这个病最主要的一个症状是腰酸痛。
6、妊娠
女性在怀孕的时候由于胎儿慢慢变大，就一定会给腰部带来更大的压力。
7、肾虚
肾虚也会导致腰部酸痛。
8、外伤
椎间盘碎纤维环破裂等很多的外伤，是有可能引发腰酸痛的。
9、腰肌劳损
腰肌劳损是一种慢性疾病，也会导致腰部酸痛的发生。
10、盆腔炎
一般来讲，女性如果患了盆腔炎，除了腰酸痛，还会有白带较多、体形偏瘦等症状。
如果我们长时间的疲劳工作，或者是长时间的坐着，就会影响我们出现腰酸的病情，所以说对于疲劳的患者要注意这方面的原因，不仅如此，还有的患者患有腰部的疾病，例如有腰椎间盘突出、腰肌劳损等，也同样会引起患者的腰酸病痛；结石的患者，也会经常的出现腰酸病情。
腰部是我们身体的重要支撑部位，我们的行走坐立，起卧都与腰部有密切的关系，一旦患者经常发生腰酸的病情，就会严重的影响患者的正常生活。一个人总觉得腰酸，有可能是因为这些原因引起的，就像是疲劳引起的酸痛、腰部的病症等造成的病情，亦或是腹部内里的器官有结石的存在等，下面我们一起来了解一下，总觉得腰酸是怎么回事？
一般患者总觉得腰酸是因为：
1、疲劳引起的酸痛原因
有很多的患者因为工作的原因，就会常常使腰部保持一个动作，这样的话，就会造成腰部承受很大的压力，造成一种长时间的压迫，形成腰酸的病情。所以患者一旦因为这种的疲劳，造成腰酸病情以后，就要及时的调整自己的生活状态，让自己不要过度的疲劳，才能改善腰酸的病情，这也是常见的腰酸病情造成的原因之一。
2、腰部的病症原因造成腰酸的病情
如果患者总感觉自己，会经常性的出现腰酸病情，也有可能是因为自己患上了腰椎间盘突出，也或者是腰部肌肉的劳损病情，都有可能造患者的腰酸病情。所以患者要及时对自己的腰部肌肉，和骨头的健康进行及时的检查，从根本原因来改善腰酸的病情。当然腰部的病症，也是造成腰酸最主要的原因。
3、腹部内里的器官有结石的存在
如果一个人有肾结石，或者尿结石，又或者是胆结石等这些结石，都会造成患者经常腰酸的病情，这种情况的原因，可以通过跳跑运动，来让结石排出体外，也可以通过手术的方法，来去除体内的结石，结石造成的腰酸经常会让患者病发的时候，疼痛的不能正常的直立，不能正常的行走，所以比较好区分。