手腕肌腱炎怎么治疗：
手腕部的肌腱炎是由于手腕部的肌腱反复的长时间的一种机械性摩擦所引起的一种局部的腱鞘的增生、水肿，从而发生的一系列的病理性改变。手腕部的肌腱炎可以引起手腕部的疼痛，以及活动不利等临床表现。其疼痛一般在活动后会明显的加重，休息后会明显的缓解，甚至是消失。
手腕部的肌腱炎如何治疗？
1、我们需要对腕部进行制动，避免局部肌腱的反复牵伸以及摩擦等可行支具或者是绷带等进行手腕部的制动，同时可采取局部热敷、理疗等方式进行治疗。
2、我们可行放射式冲击波治疗。一般情况下一周一次，一般3~5次，大部分的手腕部腱鞘炎即可治愈。
3、我们可行药物的局部封闭疗法进行治疗，可采用类固醇的激素药物，同时配合局部麻醉的药物进行药物封闭注射。
4、必要时我们可行手术治疗以缓解局部的疼痛等。
在跑步时，尤其是长跑，除了在马拉松比赛中担心痉挛之外，最令人担忧的是膝盖突然疼痛或胫骨疼疼痛，这对于跑步来说是痛苦的并且会导致这些问题的发生。造成这种情况的原因有很多：跑步姿势、跑步时常、跑步鞋不专业、超重等等。
如果在跑步过程中胫骨持续疼痛，很可能是一个危险的信号。如果不立即停止运动，及时调整和修复，很可能会逐渐发生骶骨炎症，这也是导致肌腱和筋膜发炎的主要原因之一。那么跑步胫骨疼是怎么回事？
通常，正确的跑步姿势和运动节奏，不会引起胫骨疼痛，除非剧烈地运动和活动量太大，导致胫骨疼痛超过其自身负荷。常见的原因是在活动期间，肌肉反复收缩，导致肌肉慢性渗出，尤其是胫骨肌肉的附着点，慢性炎症并引起疼痛。可能发生急性局部肿胀和疼痛。
如踝关节解剖缺陷，踝关节柔软和肌肉力量差，跑步时脚踝过度内旋，足跟张力过大，裸关节前后肌力不平衡等。跑鞋使用时间过长，使得减震效果更差，以及身体和精神疲劳形成一种代谢功能减退，和女性患有骨质疏松症等，这些都是胫骨前肌的疼痛原因。跑步胫骨疼，也可能是运动前的热身不符合要求，然后重心和节奏的协调可能无法控制，从而引起运动损伤和发生骨骼炎症。
胫骨疼痛，主要发生在小腿前部的肌肉过度负荷，肌肉、肌腱和骨骼发炎时，就会发生疼痛。胫骨前面没有大的肌肉群，所以如果负荷太重，会导致肌肉问题。由于血管问题。例如，静脉血栓形成将导致静脉回流减少。在跑步活动期间动脉血液供应增加，但是静脉回流受限，这导致腿的远端处有明显的疼痛感。
由于腿部骨骼出现问题。例如，骨折，骨裂或一些小的关节脱位可能在活动期间引起显着的疼痛。腿部的肌肉炎症也可导致疼痛，例如，股四头肌，股二头肌，胫骨前肌，以及小腿后侧的比目鱼肌和腓肠肌都有局部炎症性病变，炎症代谢产物会刺激周围的神经，当跑步时，这些位置会被刺激并再次拉动，导致受伤和紧张的位置明显疼痛。
手指肌腱炎患者可以采取中药治疗和西药治疗的方法，中药治疗包括活血化瘀药和通络止痛药，例如三七片、双藤筋骨片、藤黄健骨胶囊等等。西药治疗主要包括非甾体抗炎药物和糖皮质激素，例如扶他林软膏、曲安奈德注射液。
如果手指长时间敲打键盘就会导致过度劳累，很容易出现酸痛和压痛的症状，如果这种症状持续出现且没有好转，则有很大的可能是患上了手指肌腱炎。患上该疾病的患者一般是选择药物治疗，如果不及时治疗会严重影响日常生活，那么手指肌腱炎吃什么药好呢？
一、手指肌腱炎的中药治疗
1.活血化瘀药
手指肌腱炎患者首先需要服用活血化瘀的药物，例如三七片、沈阳红药，此外，也可以适当服用祖师麻片、壮骨伸筋胶囊或双藤筋骨片等药物。这类药物具有很好的活血化瘀的效果，而且还可以改善局部血液循环，从而消除无菌性炎症。
2.通络止痛药
患者出现手指肌腱炎后，通常会感觉到剧烈疼痛，所以需要适当的服用通络止痛的药物，如果患者是急性期，则可以服用活血舒筋汤加减；如果是慢性期，则可以服用大活络丸或小活络丸；如果患者气血比较虚弱，则需要服用独活寄生汤加减。急性期的患者还可以使用外用药物，一般是使用三色敷药或消瘀止痛膏。除了以上这些药物以外，患者还可以适当的服用一些中成药，例如万通筋骨片、藤黄健骨胶囊、独一味胶囊，这类药物都具有很好的通络止痛的作用。
二、手指肌腱炎的西药治疗
1.非甾体抗炎药物
患者患上该疾病后，还可以服用非甾体抗炎药，例如塞来昔布胶囊、扶他林软膏等等，这类药物可以有效地消除炎症、抑制炎症反应，从而达到治疗手指肌腱炎的目的。如果患者疼痛的情况比较严重，也可以适当的服用镇痛的药物，例如布洛芬缓释胶囊等等。
2.糖皮质激素
手指肌腱炎主要是一种炎症性疾病，所以患者需要使用糖皮质激素，例如曲安奈德注射液，这类药物可以有效的抑制炎性介质的分泌，从而消退无菌性炎症，必要的时候还可以配合服用双氯芬酸钠药物。
当手指出现肌腱炎时，首先要减轻手指的活动，缓解疼痛症状；其次可以选择推拿按摩、针灸治疗、艾灸治疗、中药治疗等中医治疗方法缓解症状；还可以进行局部封闭治疗、小针刀治疗、手术治疗等西医治疗方法缓解病情。
手指肌腱炎在办公室一族中发病率非常高，尤其是长时间在电脑前工作，需要敲击键盘、操作鼠标的人更容易出现这种疾病。此时会有手指关节疼痛等症状，对正常的生活和工作造成很大的影响，那么，患有手指肌腱炎怎么办呢？
一、手指肌腱炎的一般治疗
因为这种疾病主要是手腕和手指劳作过度引起的，所以一旦出现这种疾病，首先要减轻手指的活动，让手指、手腕得到充分的休息，可以缓解疼痛症状。
二、手指肌腱炎的中医治疗
1.推拿按摩
对腕关节、手指关节等疼痛的部位进行推拿按摩，促进血液循环，有助于手指疼痛症状的缓解。
2.针灸治疗
对患者进行针灸治疗，能起到很好的疗效。一般可以对五腧穴、络穴等穴位进行针灸，能有效的缓解疼痛症状。
3.艾灸治疗
因为艾灸可以温通经脉、协调阴阳、调和气血，当出现肌腱炎的时候，对穴位进行艾灸也能缓解病情。比较常见的穴位有曲池穴、手三里穴、合谷穴、内关穴、外关穴、阿是穴等。
4.中药治疗
中医认为手指肌腱炎主要是局部劳作过度导致筋骨损伤，或者受寒导致气滞血瘀而引起的，所以应用一些活血化瘀的药物，促进局部的血液循环也可以达到治疗的目的。可以在患处贴敷舒经活络膏等缓解病情。
三、手指肌腱炎的西医治疗
1.局部封闭治疗
如果患处疼痛难忍，采取保守治疗效果不好，可以选择局部封闭治疗，这样可以有效的止痛。
2.小针刀治疗
当局部封闭治疗无效的时候，可以应用小针刀或者比较粗的注射器针头对患处进行挑拨治疗，把增厚的腱鞘切开，达到治病的效果。这种方法是一种微创治疗，对患者的损伤比较小，效果不错。
3.手术治疗
如果肌腱炎病情非常严重，或者反复发作，采取保守治疗效果不佳，可以选择手术治疗，把增厚的狭窄环切除，就可以缓解手指疼痛的症状。
脚肌腱炎在生活中出现几率较高，其实症状有很多，首先会出现明显肿胀现象，患者也会出现高烧，必须要及时治疗，治疗可选择外科治疗，日常饮食治疗，当然在生活中也应该注重于冷敷，多注意休息，睡觉时应该将脚直接放在高处。
其实有肌腱的地方往往都有可能引发炎症，毕竟当我们在日常行走的过程中，如果维持的时间较长，可能就会引起肌腱炎，导致关节出现疼痛现象，如若未及时改善，甚至可能会出现关节畸形，所以大家也非常关心，脚肌腱炎的症状有哪些？
一、脚肌腱炎的症状有哪些
脚肌腱炎的发生往往比较突然，常伴有高烧和跟骨肿胀，由于骨内压增高，跟骨也会出现疼痛现象。早期的断层或ct扫描显示病灶密度降低，由于其松质骨和丰富的血液供应，基本上并没有出现骨头坏死现象。随着病变的进展，可能有更多的钙质沉着，骨密度增加。因为腱鞘的张力导致纤维变性，限制腱鞘内肌腱的活动，导致腱鞘变得越来越厚。
二、脚肌腱炎如何治疗
1、外科治疗
有一些患者因为没有及时得到治疗，已经出现脓肿现象，可以考虑手术治疗。将狭窄的腱鞘纵向切开，切除一个小腱鞘以消除疼痛源，但是这种治疗方法往往存在一定缺点，首先需要较长恢复时间，而且创伤较大，患者会承受一定的疼痛。
2、日常饮食
补充维生素有利于肌腱炎的愈合，每日补充维生素C1000毫克、胡萝卜素10000毫克、锌22.5毫克、维生素E400毫克和硒50毫克，如此就能有效促进恢复。
3、日常治疗
出现脚肌腱炎之后，必须要特别注重日常的休息。记住不要使用受伤的关节，特别是不要造成关节损伤，如果手头没有冰袋，可以用冷冻蔬菜袋代替，最好用运动绷带包扎伤口，但不要太紧，以免引起疼痛，在睡觉时也应该把脚直接放高处，如此就能有效促进血液循环，缓解受伤部位，减少疼痛的现象。
左手臂疼痛的原因，可能是肌肉疲劳、久坐久睡所引起的，建议平时不要过于劳累，多注意休息，还应该调整自身的睡姿和坐姿。除此之外，患者还有可能是肌腱炎，所引起的左手臂疼痛，建议这类患者及时去医院就医。
有一些人在工作的时候，经常需要用到手臂，长期使用手臂就会使手臂出现疼痛的情况，手臂疼痛虽然不是很严重的症状，但是会影响到日常的工作和生活。左手臂疼痛是很常见的一种症状，当出现左手臂疼痛后，建议及时如医院检查，根据检查结果治疗。那么左手臂疼痛是什么原因导致的呢？
一、左手臂疼痛是什么原因
1.肌肉疲劳
左手臂疼痛，可能是肌肉疲劳所引起的，这类患者只会在第一天很疼，第二天就会好转，一般不会有严重的问题。但如果患者手臂反复疼痛，那么很有可能是患上了关节炎。
2.久坐久睡
如果长时间的睡觉或者久坐，也会导致左手臂疼痛，这类患者需要调整自己的睡姿和坐姿，最好每做一个小时就起来甩甩手，这样可以有效的预防左手臂疼痛的情况。
3.肌腱炎
除了以上这两种原因以外，还有可能是患上了肌腱炎所导致的，肌腱炎实际上就是肘部关节周围的肌腱组织出现的炎症，从而引起左手臂疼痛感。
二、如何缓解左手臂疼痛
1.热敷
当患者出现左手臂疼痛的情况后，可以选择热敷的方式缓解疼痛的症状，热敷可以有效的促进血液循环、平衡患处的乳酸，可以每天早晚各热敷一次，可以有效的改善左手臂疼痛的症状。
2.局部按摩
患者可以选择局部按摩的方式，用右手掌按住左手臂疼痛的部位，然后顺时针揉搓15分钟左右，再逆时针揉搓15分钟，每天重复5~10次，可以明显的改善左手臂疼痛的情况。
3.肌肉拉伸
如果患者经常出现左手臂疼痛，可以做一下肌肉拉伸的运动，将左手伸高伸直，然后手臂弯曲，肘关节枕在脑后，左手尽可能的沿着颈椎向下伸，控制好力度，这很容易造成肌肉拉伤。患者需要保持大臂和小臂夹角为15度，这样可以最大限度的拉伸，有效的缓解肌肉疲劳的情况，改善疼痛的症状。