小手指肌腱损伤怎么办：
临床上手指小指的肌腱损伤可以分为屈肌腱损伤以及伸肌腱的损伤。手指的小指肌腱损伤后怎么办？ 肌腱损伤后，我们需要进行肌腱的修复，但是修复后会出现肌腱的黏粘。在肌腱损伤后，我们一般争取一期修复。此时肌腱的肌肉以及周围组织没有发生继发性的病理改变，修复后效果较好。
对于因各种原因没有一期修复，应争取在伤愈后3~4周内进行延迟的一期修复，或者是二期的修复。肌腱的修复方法，应尽可能减少对肌腱内部的血液循环的影响，保护好间隙膜、键钮以及腱周组织的组织等基建的血供来源。我们要注意无创的缝合技术，保持缝结处的平整光滑，尽量减少现结的外漏，减少肌腱的粗糙而裸露。 其常用的缝合方法我们可以采用Kessler缝合法。
导致肌腱粘连的原因主要就是没有及时进行功能锻炼、肌腱缝合的方式不当、切口选择不当以及伤口发生感染。肌腱粘连后会带来比较严重的后果，甚至会影响到功能的恢复，因此一定要做好预防工作。
肌腱的主要作用就是让肌肉附着和固定，如果不小心受了外伤，肌腱就有可能会发生断裂，这个时候通常需要做修复手术来改善症状。然而很多人在手术之后会感觉受伤的部位伸曲不自由，还有刺痛感，这有可能是肌腱粘连引起。那么肌腱粘连的原因有哪些？
一、肌腱粘连的原因
1.没有及时进行功能锻炼
在遭受了外伤之后，肌腱容易发生断裂的现象，很多人在出现这种情况之后，会长时间的卧床休息，认为这样才不会造成进一步的损伤。事实上这样做是完全错误的，如果肌腱受伤之后没有及时的锻炼，发生粘连的几率就会大大的增加，进而影响到正常的功能，甚至是导致疼痛。
2.肌腱缝合方式不当
接见受伤之后需要进行手术缝合，缝合的部位就在裸露的骨面或者缺血组织当中，如果说缝合方式不到，比如说断端吻合口粗糙或形成较大团块，缝合过密过紧等，都会严重影响到断端血运，从而造成肌腱粘连。
3.切口选择不当
一旦发生了肌腱断裂的情况，需要及时的切开患处的皮肤，然后对肌腱进行缝合。如果切口选择不当，切口的长度和基建的接触面积过大，使肌腱暴露在外的时间过长，发生肌腱粘连的几率也就大大的增加了。
4.伤口感染
做了肌腱缝合手术之后，即便是手术的过程顺利，但是术后没有做好护理工作，导致伤口感染，也是容易出现肌腱粘连的。
二、肌腱粘连如何预防
1.加强饮食营养
要想预防肌腱粘连，就需要加强饮食上的营养，选择容易消化，而且富含足够的热量，蛋白质以及维生素的食物，有效增强身体的抵抗力，减少肌腱粘连的情况。
2.早期进行功能锻炼
做了肌腱修复手术之后，患者应该要在早期进行功能锻炼，一般在术后的24小时后就要开始练习，随着病情的逐渐恢复，患者可以加大锻炼的次数以及时间。
大腿筋拉伤后，患者应当及时卧床休息，避免二次伤害，且可以用冰敷镇痛消肿患处，之后热敷按摩拉伤部位，再涂抹消肿类药物。也可以口服消炎镇痛药来进行治疗，饮食上多吃蛋白质高的食物，避免进食发物。
人体骨骼看起来坚硬，但其实连接骨骼的软组织是很脆弱的，当我们平时拿重物，或者是运动不当的时候，就很容易导致大腿筋拉伤。这时候患者会出现剧烈的疼痛感，也影响之后正常的运动和生活，所以为了更快的恢复，拉伤后的处理就非常重要了。那大腿筋拉伤怎么办？
一、大腿筋拉伤怎么办
1.及时处理
大腿筋拉伤，也就是大腿内侧的肌肉损伤，如果处理不当，就会造成患处出现无菌性炎症，所以拉伤后应及时卧床休息，同时减少患肢的活动，以免二次伤害的发生。
2.冷热敷理疗
大腿刚拉伤的时候，如果疼痛感比较明显，建议用冰毛巾或者纱布，包裹着冰块冰敷患处，以达到镇痛消肿的作用。等到大腿拉伤急性期过后，可以转为局部热敷治疗的方法，再配合涂抹正骨水或者红花油，都可以达到促进患处血液循环，使破坏组织尽快愈合的目的。因为如果不及时排淤和消肿，很有可能让患处肿胀的更厉害。
3.服用药物
对于大腿拉伤严重的患者，疼痛无法忍受的时候，可以服用止痛药物和消炎药物，常见的有芬必得和西乐葆，这些药物不但有缓解疼痛的作用，也能预防炎症的发生。
4.饮食调理
大腿肌肉拉伤的患者，饮食上应多吃富含蛋白质、钙元素和铁元素的食物，这样可以帮助病情更快的恢复，所以可以多吃瘦肉、蛋黄、猪肝、牛奶这些食物。此外也要注意，不要吃海鲜等发物，否则可能让病程延长，病情难以恢复。
二、大腿筋拉伤的注意事项
大腿拉伤后休息是非常重要的，为了患处不再受二次伤害，彻底放松休息是首要。其次需要弄清楚伤势，如果轻轻扭动患处就疼痛，那么就应该避免那些疼痛部位，这样也能明确治疗时，应针对哪个部位涂抹药膏和进行针灸按摩。
手指肌腱断裂是需要通过手术缝合，并且使用外固定才可以逐渐恢复的，一般需要三周左右的时间才可拆卸外固定，同时患者还需要做好相关的专业恢复训练才可以迅速恢复，而导致大家出现手指肌腱断裂的原因有很多，比如说身体比较虚弱，运动前准备活动不充分以及运动技术低等等。
手指肌腱是非常容易出问题的器官部位，比较典型的问题就是手指肌腱断裂，在出现手指肌腱断裂的情况以后，给大家的生活会带来非常多的麻烦，而且给患者的身体也会带来很多的危害，所以很多存在着手指肌腱断裂情况的患者，都希望自己可以早日康复，那手指肌腱断裂恢复时间是多少呢？
一、手指肌腱断裂恢复时间是多少
手指肌腱断裂一般都是需要通过手术缝合，然后使用外固定才可以恢复的，一般情况下来说在经过手术治疗以后，患者的肌腱断裂需要固定三周左右的时间才可恢复，在三周后才可拆掉外固定，并且患者需要进行适量的功能锻炼，建议大家最好是找专业的康复医生来指导自己训练。
二、手指肌腱断裂的原因
1.体质过于虚弱
部分人之所以会出现手指肌腱锻炼的情况，主要还是因为自身的体质过于虚弱导致的，再加上大家日常的运动训练水平不高，因此肌肉的力量伸展性以及弹性都比较差，一旦出现过度训练的状况，就会让大家出现负荷过度以及疲劳的感觉，如果长时间存在该状况的话，就会让大家出现手指肌腱断裂的状况。
2.运动姿势不正确
如果说大家在运动的时候长时间存在着运动技术低或者是运动姿势不正确的问题的话，那么就极其容易导致自身出现手指肌腱断裂的情况，除此以外，在运动的时候用力过猛也会导致该问题的出现。
3.准备活动不充分
如果大家在运动前没有做好充分的准备活动的话，那么也会导致自己的手指肌腱出现断裂的情况，因为此时大家肌肉的生理功能尚未达到剧烈活动所需要的状态，因此非常容易发生意外情况。
肌腱拉伤的情况在生活中可能会比较多见，尤其是经常运动的朋友，可能会遇到这方面的情况，早期的患者可以选择热敷或冷敷等方法来消肿，中期的患者可以采用腊疗物理方法来起到消肿，消炎的功效；如果患者出现了感染等比较严重的状况，那么首先需要用药物来消炎止痛，同时可能还需要通过手术的方法来应对。
运动是一种特别好的生活方式，经常运动对身体有很多的好处，可是有的人在运动的过程中并没有选择合适的方式，也没有把握好运动量和运动强度，所以很有可能会导致肌腱被拉伤的情况，那么肌腱拉伤怎么恢复？
1、早期的处理：肌腱损伤的情况在生活中可能会比较多见，有可能是因为体育运动前没有做好准备工作所引起的，也有可能是肌肉的弹性和力量太差导致的，还有可能是运动过度或者超过了运动的难受能力。一般在早期就应该要进行正确的处理和应对，可以通过冷敷和不要运动来进行改善，同时也可以抬高受伤的地方来，起到消肿的作用。
2、中期的处理：肌腱受伤的初期处理效果可能不是很好，或者没有得到正确的处理，那么这后面就需要配合使用腊疗或者中频等理疗方法来进行应对。腊疗是一种利用加热的蜡敷在患处，可以起到消肿和加热温热的作用，是比较常见的一种治疗方法，有需要的朋友可以到正规的医疗机构接受治疗。
3、后期的处理：肌腱损伤比较严重的情况需要马上到正规的医院接受检查和治疗，如果存在发炎或者细菌感染的情况，需要及时选择药物来进行治疗，一些比较严重的情况，通过手术来复原也是可行的，否则会引起比较严重的后果。在处理的过程中，患者应该要适当的休息，不应该马上进行劳动或者运动，此外也不要进行剧烈的活动，要随时观察患处的具体情况，如果出现了一些比较特殊的环境或者症状，需要马上到医院进行处理。
小手指肌腱损伤的出现会伴有肿胀的现象，在这种过程中一定要尽快的治疗，首先就应该保持固定，千万不要继续的活动，接下来我们也可以选择冷敷的方法，另外也可以服用药物或者是加上石膏来进行固定，到底怎么操作需要结合个人的病情。
小手指肌腱损伤是比较常见的，而在损伤之后可能局部也会出现明显的出血现象，伴有肿胀的感觉，那么在这个过程中首先就应该保持固定，千万不要继续的活动，否则就会导致损伤的现象变得更加严重，那么大家也非常的关心小手指肌腱损伤怎么办呢？
一、选择冷敷
在24小时前，损伤部位可以使用冰敷的方法，使损伤部位的毛细血管收缩，防止损伤部位进一步肿胀，加重疼痛。两天后，如果伤势不严重，可以结合一些按摩和理疗，以吸收受伤部位的肿胀，减轻疼痛。
二、使用药物
在这个过程中，我们可以使用一些药物来促进血液循环，消除血瘀，减轻肿胀和疼痛，减轻患者的症状，这是肌腱损伤较轻的时候。如果肌腱损伤更严重，则应彻底制动并休息受伤部位。一般来说，需要石膏或支架，一般来说，受伤的肌腱应至少制动三到四周，以便有效地修复受伤的肌腱。如果大部分已经撕裂甚至完全断裂，就需要去医院治疗。
三、石膏固定
吻合后，在肌腱的其余位置使用石膏或支架，并在放松位置制动至少6周。肌腱愈合6周后，会出现局部粘连，它采用一些按摩的手法，使粘连部位的损伤得以缓解，症状得以恢复。在整个治疗过程中可以结合药物的应用来缓解疼痛，促进肿胀的吸收和消退，防止发生更严重的粘连。
四、服用活血药物
在目前的生活中，其实有很多的药物都具有活血的一种效果，那么只要坚持服用，那么就能够有效的缓解症状，对于更多的患者来说，在生活中本身就应该特别的注意起来，你会发现整体的效果也是比较不错的，可以有效的减少更多症状的出现。