胸椎压缩性骨折怎么办：
如果病人脊椎部位外伤以后，引起了胸椎压缩性骨折的情况，就会导致胸部有明显的疼痛和活动受限的情况。所以在出现胸椎压缩性骨折以后，一定要避免脊椎部位受力的活动，以免导致骨折断端压缩的加重，并且还容易导致骨块移位，引起椎管内脊髓的损伤。并且在胸椎骨折以后，一定要及时的就诊，行拍片的检查以及胸椎ct的检查，主要是看骨折断端压缩的程度和有没有引发椎管内脊髓的损伤情况。如果说椎体高度压缩不超过1/3，也没有椎管内脊髓的损伤，这种情况采用保守的卧床休息治疗就可以。
如果说具体高度压缩超过了椎体高度的1/3，就会导致胸椎稳定性破坏，后期容易引起长期慢性脊椎疼痛和驼背的情况，而这种情况就需要行手术的治疗。并且对于有骨块移位引起椎管内脊髓损伤的患者，也是需要行手术治疗得，以解除脊髓的受压迫，避免后期出现双下肢瘫痪和大小便功能障碍的情况。
骨折出现的时候需要及时进行愈合，保持骨头的健康。同时当骨头愈合完成以及患者不感觉疼痛感的时候，才可以拆除石膏，过早地拆除石膏容易导致骨头的异位。患者更是需要在康复期间，补充钙质，同时需要进行关节的功能恢复。
出现骨折的情况十分常见，由于在运动的过程当中不小心就容易导致骨头的折断。所以骨折患者需要到医院当中进行定型并且打石膏，才能够有效地促进骨头的痊愈。那么骨折石膏什么时候拆呢？
一、骨折石膏什么时候拆
包扎骨折石膏的时间和骨头受伤的部位以及患者年龄有很大的关系。骨折的部位需要完全愈合并且患者没有疼痛感的时候，才能够拆除石膏。一般来说成年人大概在六个星期左右就能够把石膏进行拆除，并且在进行拆除以后需要进行复查，过早地拆除石膏容易导致骨折的位置出现移动，容易导致位置固定不良。并且患者在拆除石膏以后，需要小心保护患处，防止二次骨折的发生。
二、骨折如何护理
1、保持牵引：在出现骨折的情况以后，患者需要保持牵引，可以多进行关节的活动，防止关节的僵化。并且可以进行恢复锻炼。在卧床休息的时候，可以适当地进行床上的运动锻炼，防止肢体的僵硬，保持各个关节的功能正常，特别是患病的肢体需要进行功能锻炼，否则会在愈合以后出现功能性的障碍。
2、补充营养：对于骨折的患者来说，需要及时补充身体当中的营养。特别是钙物质，需要及时补充，多吃一些虾米皮以及骨头，能够促进骨头的愈合。而且患者可以多到户外晒太阳，吸收钙元素，促进骨头的痊愈。有条件的患者可以一天吃一个鸡蛋，来补充营养。此外还需要多吃蔬菜水果才保持大便的通畅。
3、防止骨愈合延迟：由于出现了骨折的情况，骨头需要时间慢慢地愈合。但是在一些患者当中由于骨头当中的细胞活动性比较弱，因此钙吸收也会比较慢，骨头愈合的时间会变得更长。因此可以通过服用钙剂来补充身体当中的钙元素，促进骨头的愈合。
粉碎骨折患者可以多吃一些高蛋白食物，高蛋白食物可以帮助修复肌肉组织和骨骼组织，高蛋白食物有鸡肉、鱼肉以及豆制品等等。吃一些复合维生素片同样可以缩短病程，复合维生素片能促进自愈。补充微量元素也是很有必要的。
粉碎骨折并不是一种常见的骨折，这种骨折创伤性比较大，不仅呈现骨骼粉碎的状态，它同时还会伤害到骨骼周围的软组织。粉碎骨折所需要的休养时间一般比较长，所谓伤筋动骨100天，粉碎性骨折需要更久来恢复。那么粉碎骨折吃什么好的快呢？粉碎骨折要注意什么？
一、粉碎骨折吃什么好得快
1.高蛋白食物
在人体骨折的时候，身体需要大量的蛋白质来修复骨骼，同时也需要蛋白质来修护因为骨折损伤的肌肉组织，所以这个时候要注重补充蛋白质。可以多吃一些瘦肉，比如说牛肉、鸡肉以及鱼肉。这些瘦肉中蛋白质含量比较丰富，另外牛奶和豆制品也可以有效补充蛋白质。
2.复合维生素
吃一些复合维生素可以提高身体的自愈能力。粉碎骨折不仅需要外部的治疗，也需要身体内部的自我恢复，复合维生素能够加快恢复，缩短病程。
3.微量元素
修复骨骼是必须要补充微量元素的，钙、铁、锌、硒、钾这些微量元素能够促进骨缝愈合，让骨骼变得更加坚固。微量元素能够有效预防粉碎性骨折因碰撞而复发。平时可以吃一些微量元素片来补充，也可以多吃蔬菜，蔬菜中的微量元素比较丰富，比如菠菜就含有丰富的钾。
二、粉碎骨折要注意什么
1.卧床休息
粉碎骨折患者在恢复期间骨骼非常脆弱，这段时候建议卧床休息，不要运动，否则很容易会导致二次创伤。
2.避免着凉
着凉会使肌肉和血管收缩，这样有可能会引起疼痛，所以平时出行时要注意保暖。
3.适当按摩
粉碎骨骼需要打石膏，这样很容易会导致肌肉痉挛酸痛，所以患者可以适当按摩一下在石膏外面的部位，促进血液流通。
虽然说运动，是提高我们身体免疫力和保证我们身体健康的一个必不可少的组成成分。但是，假设运动太过激烈，又或者是大量运动的话，就会有脚踝韧带拉伤的情况出现。因此，日常生活里坚持运动，是必须的。然而，一定要适量适度，一定不要太过激烈。
脚跟韧带拉伤，是我们平常日子里极其常见的一种现象，或者说是一个问题，也是可以的。最常见的症状就是脚跟局部肿胀、皮下出血等。那么，脚踝韧带拉伤究竟应该怎么办呢？
一、脚踝韧带拉伤多久可以好
假如只是轻度的韧带拉伤，没有骨折或脱臼，只是稍微有一些红肿，一般情况下，一周或两周的时间就可以恢复了；
假如撕裂的很严重，要想彻底的恢复，最少也需要一个月的时间，最多至少也需要三个月的时间；
假如韧带已经完全断裂的时候，那就要进行手术了，恢复的时间也要在三个月。
二、脚踝韧带拉伤的临床表现
韧带，是连着两块骨头的一个组织，韧带拉伤的位置会有淤血以及肿胀。关节的韧带被扭伤以后，会有局部压痛、肿胀、疼痛，甚至在皮下出血的情况下可以看见青紫的区域。
三、及早处理关节韧带拉伤尤为重要
由于韧带的组织很难再生与恢复，倘若处理不得当，或误诊的话，就会发展成慢性疾病，很可能会发生再次扭伤的情况。韧带损伤后，受伤的部位会有淤血、经络不通。此时，可以用中药膏进行外敷，消肿止痛、祛风散寒，并通过皮肤传输至筋骨、经络，从而可以快速消肿止痛，促进相关功能的恢复，进而迅速达到治愈的目的。
四、脚踝韧带拉伤的诊断与鉴别
1、韧带拉伤
韧带拉伤，最明显的特征就是关节的活动受到限制，以及损伤的位置疼痛和肿胀；
2、韧带挫伤
一般是由于在运动的过程中，做出超过关节活动范围的一些动作。韧带损伤的程度不是很严重，会有红肿的现象出现；
3、韧带断裂
通常是因为在进行活动的进程中，做出超出关节活动范围的一系列动作，从而导致韧带被牵拉而全部断裂。
五、脚踝韧带拉伤怎么办
其实，韧带拉伤，和骨折是不同的，根本不用进行太多的饮食补充。在饮食上，只要注意首先就是不要偏食，其次就是不要吃牛肉、姜和公鸡，最后就是不要使用西药。因为大多数的损伤，都是运动性损伤。所以，最主要的就是卧床休息，不要有过多的运动；
在进行温热敷的时候，温度不宜过高，时间不宜过长，按摩的时候不宜过重。
患者在骨折时会有不同的表现，如果是开放性骨折，患者会因为软组织大面积的损伤、大量出血、内脏损伤或者是受伤后的剧烈疼痛而引起休克。骨折时，尽量不要动，要等待专业人员来进行救治。那么骨折后怎样恢复得快？
一、骨折后怎样恢复得快
1.注意休息
手术后一周内患者要在床上静养，即便是在床上也不要轻易活动骨折的地方，以免肌肉收缩。但是也要适当的运动，骨头长好之后就可以加大运动量了，因为长期的肌肉收缩会导致骨折处丧失活动能力。
2.打消炎针
并不是出院之后就不需要对患处进行处理了，在出院后的2-3天后要打消炎针，也可以配合吃医生推荐的消炎药品。
3.注意饮食
不要吃辛辣和刺激的食物，适当的补充钙剂，也可以经常喝骨头汤、鸡汤更有利于恢复。
4.定期检查
要定期去医院进行检查，拍片看骨头是否长好，手术后30天就可以走动走动了，最好是在阳光充足的时候去晒晒太阳。
二、患者的康复护理
骨折对于患者来说是一次沉重的打击，对身体和心理都有一定的创伤。在康复以及护理的过程中要注意营养的摄入，同时更要保持良好的心态。骨折的恢复状况与患者的心情是分不开的，如果有了好的心情再加上营养的摄入，骨折恢复的速度是事半功倍的。
三、骨折后饮食注意事项
1.早期饮食
骨折患者早期的饮食主要以活血化瘀为主，应多吃清淡的食物，如蔬菜、豆制品、鱼汤、水果等。早期时不要过度滋补，否则淤血会积滞，难以消散。
2.中期饮食
中期时瘀肿大部分吸收，这时患者应该以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。可以在早期的食谱中加入动物肝脏、骨头汤、鸡汤等。
3.后期饮食
骨折后期饮食上没有什么禁忌了，可以在之前的食谱中在加入老母鸡汤、骨头汤、鱼头汤等。可以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。
生活中或多或少都可能出现意外受伤的情况，比如不小心撞伤。而一般撞伤后，最开始会红肿，之后又变成淤青，普通的撞伤疼痛不会持续太久，但如果比较严重的话就需要及时的去淤青消肿，这样才能更快的恢复。那撞伤如何消肿去淤青呢？
一、冷敷
当出现意外撞伤皮肤出现淤青之后，在不超过两个小时的时候，都可以采取冰敷的方法来消肿去淤，因为冰敷可以收缩血管，避免皮肤出现红肿淤青的情况。
二、湿热敷
如果另外撞伤已经超过24小时，但是没有皮外伤的话就可以通过湿热敷的方式来缓解症状，是热敷可以促进患处的血液循环，让淤积的血液流通。
三、涂抹药物
在出现淤青的24小时之内一定不要热敷和揉搓，否则可能会导致淤青情况更严重。这个时候可以通过服用药物，或者外涂药物来缓解淤青的情况，比如口服云南白药胶囊，或者外涂抹云南白药伤痛膏都可以消除淤青。
四、滚熟鸡蛋
如果淤青的情况不是很严重，症状比较轻微的话，可以通过滚熟鸡蛋去淤，但是这并不适用于严重的淤青。具体做法是准备一两个鸡蛋加水，整个煮透之后去壳去皮，然后在趁鸡蛋热的时候在患处来回滚动。
五、敷香蕉皮
除了滚熟鸡蛋的小方法之外，其次也可以通过敷香蕉皮在淤青的地方，来缓解淤青的情况。具体方法是将香蕉皮敷在淤青处，过一段时候取下来即可。每天可以坚持敷香蕉皮2~3次，长期这样就可以达到缓解预期的效果。