如何治疗骨刺：
骨刺主要是骨关节部位退变引起的，就会引起骨关节周围有骨赘增生，引起骨关节疼痛，压痛，严重了以后还会引起骨关节肿胀，畸形和活动受限。所以在出现骨刺以后，平时一定注意保暖，避免受凉，避免骨关节部位过度的受力活动，以免骨刺增生加重。并且平时一定多注意保暖，避免受凉。
出现骨关节疼痛期间可以应用骨关节部位针灸、理疗，同时配合非甾体抗炎药物，比如尼美舒利，氯诺昔康，双氯芬酸钠之类的药物，配合营养软骨的硫酸氨基葡萄糖，或者盐酸氨基葡萄糖治疗，来缓解症状，和延缓骨刺发展。必要时可以关节腔穿刺注射营养润滑剂玻璃酸钠治疗，来缓解骨关节部位疼痛的症状。如果说骨刺增生已经到了后期，出现了明显的骨关节肿胀、畸形和活动受限的情况，就需要行手术的治疗，来恢复骨关节部分功能。
对于很多的中老年人群来说，骨质增生本身就是一种常见性的疾病，骨质增生是因为过度劳累或者是关节磨损而造成。如果经常性的运动也有可能会出现这种疾病，而如果老年患者出现了这种疾病，往往都会出现明显的僵硬或者是肿胀现象，严重时还会形成骨刺，所以应该要及时接受治疗，那么膝盖骨刺的治疗方法有哪些呢？
一、饮食治疗
老年人之所以膝盖出现了明显的骨刺现象，是因为钙质缺少而导致，所以在日常的生活中，老人们就应该多吃一些含有蛋白质的食物，才能够补充身体所需要的钙元素，同时也应该坚持饮食调理，戒除一切不良习惯。
二、药物治疗
药物治疗主要就是按照老年人体内的代谢异常来进行调整，而老年人随着年龄的增长，身体的激素就会逐渐的减少，再加上了维生素的缺乏，所以就可能会出现明显的骨刺增生，这个时候我们就可以通过服用药物的方法来达到改善。
三、手术治疗
手术治疗虽然说并不是特别的常见，但是如果老年人真的是出现了非常严重的疼痛现象，那么也是需要通过手术来达到治疗的，目前手术治疗比较常见的就有关节镜治疗，胫骨截骨术还有人工置换手术等等。
四、物理治疗
在目前治疗膝盖骨刺的过程中，最为常见的就是物理治疗方法比较常见的就有热疗，或者是超短波，物理治疗可缓解一定的疼痛感，并且治疗方法较为舒适。
五、中医治疗
中医上也有很多治疗膝盖骨刺的方法，比较常见的便是针灸和按摩治疗，一般只适用于轻度骨刺患者，可缓解一定疼痛感。
当我们生长骨刺后，明显能够看出患病的骨头要比正常的骨头突出一块，这是骨头发生增生性病变的现象。其实大部分人都会存在患有骨刺的几率，但是出现临床症状的患者却不多，当骨头出现明显病变时，患者就会感受到强烈的疼痛感，并且痛感持续，常让人痛苦不堪。那么到底如何治疗骨刺呢？
一、如何治疗骨刺
1.保守治疗
保守治疗骨刺只适合轻度骨刺患者，保守治疗就是通过物理治疗的方法，来改善骨头局部供血的情况，帮助肌肉放松。可搭配消炎类的药物一起治疗骨刺，药物治疗可以帮助骨刺消炎，减少继续病变的几率。
2.手术治疗
治疗骨刺最直接的方式便是通过手术来治疗，手术治疗是通过切除法治疗，将骨刺突出部分切除，使其不在伤害神经和软组织。但手术治疗的风险较大，只适合严重骨刺患者使用。而且手术治疗骨刺对身体的危害性很大，严重者还会导致患者关节功能受到损伤，引发偏瘫的情况。
二、如何预防骨刺
1.注意锻炼
适当的锻炼可以增加骨头的活性，让骨头不会长期处于懒散的状态。一旦后续运动过度，就会引发多种骨质疾病，严重者还会造成骨折。
2.注意饮食
骨质情况不好的患者日常可以多食用一些补充骨头营养的物质，比如说大量的钙物质、维生素、铁成分等，这些成分都是骨头的主要组成部分，缺少这些成分也会引发多种骨质疾病。
3.避免剧烈运动
适量的运动可以帮助维持骨头的健康，但是如果剧烈运动，那么会降低骨头的寿命，这也是很多疾病的主要诱因，因此在运动前后一定需要多加注意。
骨刺会伴随着年龄逐渐的增长，出现软化的现象，并且也有几率生长骨刺。骨刺是一种常见骨质疾病，常病发于老年人，但也有少数骨质情况不好的年轻人会患有骨刺。但由于医疗知识的浅薄，就算骨刺作为病发率极高的疾病，大家也不知道骨刺是什么疾病？
一、骨刺是什么
骨刺本身就是比正常的骨头多长出了一个部分，而其中有一部分人本身就有骨质增生，而伴随着年龄逐渐的增加，那么骨关节也会呈现出退化的现象，因为长时间承受了压力和损伤就会导致软骨之间逐渐的失去了水分和弹性，在这个时候就会自然而然的生长出另外的部分来达到了自我保护的作用。
二、治疗骨刺的常见方法
1.锻炼方法
选择适当性的体育锻炼，也能够有效的改善骨关节的功能，比如说我们可以选择骑自行车或者是游泳，当患者出现了严重的疼痛现象时，可以选择肌力收缩。但是不要活动关节，比如说最好是在水中锻炼，要知道人体在水中那么整体的重量也只有陆地的1/8，在这个过程中不要爬山，不要爬楼。
2.减轻体重
过重的体重会导致关节软骨出现了明显的磨损现象，也使得骨关节面出现了不均匀的压力现象，从而就会形成骨质增生，如果出现了体重超标的现象，一定要选择减肥。
3.药物治疗
关节疼痛出现的原因有很多，或者也最多只是轻度的炎症，大部分的情况下都应该选择镇痛剂来进行治疗。如果患者对于镇痛剂的反应并不是特别的出色，那么也可以选择一些抗炎药物能够有效的达到缓解的作用，比较适合于长时间僵硬的人群。
骨赘形成的促进因素主要包括力学因素、生化因素以及它们的共同作用。
(一)力学因素
软骨的退行性变作为OA的一个特征性病理变化，其引起的关节力学失衡将促进骨赘的形成。软骨的退行性变主要表现为关节软骨表面光滑度下降，软骨厚度变薄，关节软骨失去原有生物力学特性，关节失衡，关节边缘非承重区受力不断增加，反复刺激关节边缘骨膜，最终导致关节边缘骨赘形成。这种变化是机体对关节力学失衡的一种适应性反应。
此外，韧带损伤作为OA形成的一个危险因素，其引起的关节力学失衡也将促进骨赘的形成。Hsia等通过非侵入方式断裂小鼠前十字韧带来构建外伤性OA模型，2周后发现韧带损伤的关节内有软骨性骨赘形成，而在8周时有骨性骨赘形成。
关于力学因素促进骨赘形成的机制，目前较为一致的理解是：维持关节力学平衡的重要结构发生退化或损伤使得关节失衡，引起关节内局部受到反复的力学刺激，从而促进关节边缘骨赘形成。这种机制也在骨赘动物模型的构建中得以证实和运用
(二)生化因素
除力学因素外，生化因素可引起关节微环境的变化，从而促进骨赘形成。
软骨退行性变主要由软骨细胞的代谢失调引起，主要表现为合成代谢与分解代谢相关细胞因子的失调，而这些细胞因子的失调引起的关节内微环境的变化将促进骨赘形成。在软骨退变过程中，软骨细胞表达修复相关的细胞因子，如骨形态发生蛋白(bone morphogenetic proteins， BMPs )，增加将促进骨赘的形成。另外，滑膜炎引起的关节内微环境的改变也会促进骨赘形成。
(三)力学与生化因素共同作用
在关节退变过程中，力学因素和生化因素常同时存在，两种因素共同作用可促进骨赘形成。软骨退变及韧带损伤引起的关节力学失衡，导致非承重区关节软骨、滑膜以及关节边缘骨膜受到过度的力学刺激，引起细胞所表达细胞因子变化，这将作为生化因素诱导关节边缘骨赘的形成，增加关节面积。
在骨科门诊经常遇到一些中老年人，会有 “足跟痛”。尤其是在早晨起床后脚跟第一次着地，就感到针刺样疼痛，多数人在步行一段时间后，疼痛的症状会自行缓解，但继续活动后，疼痛症状又会出现甚至加重。还有一小部分人在活动后症状未见改善，疼痛呈持续性加重，这两种情况是有区别的，前者多数是跖底筋膜炎的表现，后者多数是足跟骨刺，两者统称为跟痛症，或者足跟痛。
其实， “足底筋膜炎”和“足跟骨刺”是病因学的诊断，它们的主要症状相似，且发病多为中老年人，当随着年龄增加，肌肉韧带出现老化，同时，如果再穿软底薄鞋时，如球鞋、练功鞋等，就更容易发生。
遇到这种情况，医生一般会通过压迫寻找疼痛点的位置及放射线来区别足跟痛的病因，不过，特别需要强调的是：骨刺的发生与足跟痛并没有绝对的对应关系。许多长骨刺的人，并没有任何症状。临床上，拍片时双足跟同时拍照，有时候发现不痛的足跟骨刺反而更大。
发生过足跟痛的病人，传统的治疗往往会多次局部注射类固醇(封闭疗法)，口服非甾体抗炎药(如芬必得，西乐葆，扶他林等)，症状均可缓解，但容易反复，还会有潜在的副作用，目前推荐的治疗主要在改变走路姿势(恢复正常步态)、调整适合的鞋子(穿厚底鞋、垫硅胶足跟垫)及功能锻炼为主。其中，功能锻炼是基础治疗的重中之重，包括做足的各方向被动牵拉，每天半小时，加强跖底跖背的承受能力等，比较顽固的疼痛可以穿戴专用鞋垫予以纠正足部受力而促进愈合。
当然用中药泡足治疗也是不错的方法，方用：桃仁10克，红花10克，草乌6克，川芎10克，海桐皮15克，鸡血藤45克，威灵仙10克，川乌6克，透骨草10克，7剂为一个疗程，每晚将上述中药先用冷水浸泡1小时后烧开，再用慢火煎煮5分钟，就可以用了，先熏后洗。
在“跟痛症”的病因中，还有一些少见的原因，比如””足底脂肪垫萎缩””、””胫后神经跟骨支卡压””和””跟骨骨内压增高””等。足底脂肪垫萎缩的原因不明，可能与废用性萎缩、代谢、营养等有关，治疗上用全足硅胶垫即可改善。而胫后神经跟骨支卡压可能伴随有足底不同区域的麻木，查体和肌电图检查即可诊断。多数情况是在在上述治疗方法治疗后效果都不明显时就要想到跟骨骨内压增高的可能了。跟骨骨内压增高症状比较明显，但体征不明显，确定诊断需要跟骨骨内压测定，治疗方法以抬高足跟休息和对症治疗为主。