胫后肌腱功能不全是怎么回事：
胫后肌腱的作用是使足跖屈和足内翻，如果胫后肌腱病变或损伤，就影响了胫后肌腱维持足弓的功能，导致平足，因而称为“功能不全”。胫后肌腱功能不全多由胫后肌腱炎症和/或过度牵拉损伤引起，是中、老年人常见的足部病变，多为单侧发病，病变常呈渐进性发展，未经治疗的难以自行缓解。目前认为胫后肌腱功能不全是成人获得性平足症的最常见原因。
患者常主诉疼痛，表现为踝内侧到足内侧的疼痛，走路、上楼梯时疼痛明显；随着病变的发展，肌腱损伤加重，甚至断裂，病变严重的功能受限明显，可继发足踝关节退行性变。
胫后肌腱功能不全的治疗需根据病情的严重程度决定和选择。绝大多数情况下，都可以通过保守治疗获得有效缓解。保守治疗方式包括消炎镇痛药物、支具固定等。局部症状明显的，可以考虑局部封闭。病变严重且保守治疗无效的，可以选择手术治疗。
想要治疗平足症，可以到专门售卖医疗器械的地方购买用于矫正平足症的足垫。平足症患者如果穿的时硬底鞋，走了开始可能不会特别舒服，但是脚底的受力比较均匀，对于脚底用力的持续性有很大帮助，对于成年或者中老年、平足情况已经对膝关节或其他关节健康造成影响的患者，采用手术矫正治疗效果比较好。
平足症乍听起来好像就是人的足部骨骼生长不太好的一种表现，但是事实上这种疾病对人的身体危害非常大。现在很多人对这个疾病都已经逐渐的有了认识，不想因为这样的疾病而造成自己骨骼早早就发生变形的情况。那么，平足症的治疗方法有哪些？
平足症的治疗方法
一、足垫
想要治疗平足症，可以到专门售卖医疗器械的地方购买用于矫正平足症的足垫，这种足垫可以垫在鞋里。让人的脚形成一个有足弓的角度，经常在鞋里使用这样的矫正器，坚持一段时间平足症就会有所改善。
二、硬底鞋
通过穿着硬底鞋也可以时平足症的到治疗，有平足的人，如果穿的鞋底子比较软，这样在走路的时候开始会比较舒服，但是走路时间长了脚底和脚背都会特别的疼。但是如果穿的时硬底鞋，走了开始可能不会特别舒服，但是脚底的受力比较均匀，对于脚底用力的持续性有很大帮助，所以用这样的方法既可以缓解由于平足带来的走路疲劳症状，也可以逐渐对平足起到治疗作用。
三、手术
手术这种方法对于平足症有比较彻底的治疗效果，但是这种方法不适合给青少年使用。因为青少年的骨骼都在发育阶段，如果贸然实施手术，会使孩子的骨骼发育受到很大影响。对于成年或者中老年、平足情况已经对膝关节或其他关节健康造成影响的患者，采用手术矫正治疗效果比较好。
现在大家都知道了平足症的治疗方法有哪些，希望所有的平足症患者都能找到一种适合自己的治疗方法，但是不论选择哪种方法，都要坚持。有足够的耐心和毅力才能 对平足症逐渐做改善和治疗。
平足症术后的恢复时间是很多人比较关心的问题。如果软组织手术或者简单的跟骨截骨，一般恢复的要快一些六周左右，关节或者肌腱的手术恢复要慢一些，需要几个月的时间。对于青少年来说可以先进性微创手术矫正，然后再进行观察。
平足症给人们的日常生活带来了极大的影响，可以通过手术矫正。不过手术的方法不同，具体的恢复时间就不一样。所以回复时间要根据手术的具体方法来看，快的需要六周就可以了，慢的需要几个月的时间。下面我们就来仔细分析一下吧。
1、平足症手术的方法不同个，恢复的时间就不一样
平足症的手术有很多类型，有软组织的手术、截骨手术、关节融合手术。如果简单的跟骨截骨，或者再加一个跟骨移位截骨术，都是截骨手术，这个恢复要快一些。一般六周左右就可以负重行走。如果是关节融合手术，三关节融合或者距下关节的融合手术，恢复就要慢一些，8~10周以后，如果再加上韧带的修复、韧带的颈后肌腱的重建，可能要三个月甚至半年的时间才能够完全恢复正常。术后一定要做好护理工作，要注意自己的不能大范围得用脚活动，更重要的是平时能够有一个好的习惯，修养自己的身体，还要能够小范围的做一些恢复的运动，要想快好就要有一个科学的方法来做恢复，尊医嘱，吃饭或者做事都应该注意，才能快快的恢复。
2、青少年可以做微创手术，恢复期比较短
扁平足是一种足部畸形，和大多数足部畸形的治疗原则一致，先保守治疗，保守无效的时候在进行手术治疗。因此在手术之前先使用矫形鞋垫后观察半年至1年，若畸形持续加重，需要进行手术干预。不过对青少年不主张进行骨性手术，以免影响发育。可采取距下关节制动术，具体方法为在足外侧做1.5cm左右切口，放入螺钉抬高足弓，起到矫正的效果，手术时间约为15分钟，术后2周即可恢复，是一种适合于青少年柔软性平足的微创手术。若畸形进一步加重、足弓弹性消失则需要通过大型手术来矫正。
平足症是有自愈的可能的，如果没有其它的症状，那么就不用担心，如果走路的时候比较累，脚觉得疲劳，有关节疼痛的感觉，那么一定要及早的改善的，可以去医院检查一下，以防病情会更加的严重。平时可以通过矫正鞋垫，训练等来帮助康复，建议去医院在医生的指导下进行。
在生活中，有不少的人都是扁平足，其实穿上鞋之后都看不出来，但是扁平足的人在选购鞋的时候会有些不方便，并且可能在跑步时容易摔跤。因此，对的日常生活还是会造成一定的影响。平足症患者都希望可以早日的改善现状，那么平足症可以自愈吗？
平足症就是我们通常说的扁平足，这些疾病在早期可能没有明显的症状，但随着时间和病情的恶化，患者在长时间的行走或站立时可能会出现脚部疲劳、疼痛和关节疼痛等症状。这种疾病的治疗一般是根据患者的不同症状来确定的，无症状的通常是不需要治疗的，轻微的扁平足可以通过足垫非手术治疗。
先天性扁平足是天生的，这个是无法改变了。在孩子小时候，带着他去医院接受相关方面的治疗，尽可能在孩子骨骼比较柔软的时候去接受对于扁平足方面的改变。
扁平足平常不要走太多的路，否则会脚底板很累很酸胀。这个是扁平足本身的生理结构的构造造成的。如果要出门，尽可能坐车或者开车，来代替这种较长时间地徒步。出门可借助矫正鞋垫。
扁平足不要穿高跟鞋。原理很简单，扁平足的脚步中间没有足弓，如果是高跟鞋，前低后高，脚步力量支撑不住。平底鞋至少没有给足弓造成额外的身体压力。
有的人的扁平足是后天得的。在意外伤害中，甚至脚部受伤，都有可能让脚步得了平足化。如果是后天意外造成的结果，及时去医院，接受恢复性治疗和训练，仍然有机会治疗好。
不论是先天的，还是后天的扁平足，我们可以自行修炼和锻炼。在家里的时候，把三五本书放在地面上，然后脱掉鞋子，把前脚掌站在书上，后脚跟露在外面，也就是后脚跟是没有重力支撑的。用这种办法来锻炼足弓。