颈椎管狭窄锻炼的注意事项：
颈椎管狭窄是指颈椎各个方向的径线都减小，或者容积减小。颈椎管狭窄可以减少脊髓和神经的有效空间和血供，引起功能障碍。如果不需要进行手术治疗，平常必须做好日常的锻炼，要多注意防止外伤。对椎管狭窄的患者，所做的运动必须以轻松运动为主。
颈椎管狭窄常用的锻炼方法是一套运动操：
仙鹤点水法，让双目闭上，幻想自己是一只仙鹤，尽力的去伸长脖子，锻炼颈部的力量。舒展开以后，要想象自己正啄水中的鱼儿，然后再扬起脖子吃进去，这样持续多次锻炼，缓慢进行，心态放松，多能收到一定效果。患者锻炼时需注意，需避免大幅度的摇头、转头，过度地增加颈部的活动。颈椎管狭窄患者也不能频繁的弯腰低头，不建议行扫地、拖地或者弯腰搬运重东西等劳动。
颈椎管狭窄发作时一定要注意及时的进行治疗，不然容易导致很多危害的发生，比如吞咽障碍，出现恶心，呕吐，声音嘶哑等症状。另外颈部会有轻微的压痛感。此外视力会下降，怕光流泪。最后还会出现四肢无力、麻木、沉重，大小便失禁等症状。
颈椎椎管狭窄是一种比较严重的疾病，出现这样的疾病可能会有脑供血不足，头晕等症状，所以当出现此症状的时候，应该及时到医院进行检查，避免其他并发症的发生，不然的话可能会导致疾病更加严重。那么，颈椎管狭窄的危害有哪些？
1.吞咽障碍
患有颈椎椎管狭窄的患者会出现吞咽时有阻塞感，食管内感觉会有异物存在，少数人有恶心，呕吐，声音嘶哑等症状，这是因为食管后壁被颈椎前缘直接压迫而导致食管狭窄，也可能是因为骨刺形成过速，食管周围软组织发生了刺激反应而引起的症状。
2.颈部体征
患病后患者会因为此疾病的发生而使颈椎受到活动限制，颈部及其旁边的肌肉可能会有轻微的压痛感，并且四肢以及躯干可能会感觉障碍，引起麻木等，但是会有不规则的变化，躯干两侧的感觉可能不在一个平面，又或者是在一段区域内，而腰以下是正常的。
3.视力障碍
颈椎椎管狭窄严重的时候可能会造成很大的危害，因为会压迫自主神经，基底动脉供血不足而引发大脑枕叶视觉神经缺血性损伤会造成视力下降，怕光流泪，瞳孔大小不一等症状，还有可能出现视力减退，视野缩小，个别患者会出现失明症状。
4.运动障碍
此疾病的发生可能会使患者出现运动障碍，其表现有四肢无力，僵硬不灵活，很多患者会出现四肢无力、麻木、沉重的症状。严重者会站立，行走不稳易跪地手扶墙面我主管行走随着病情的逐渐加重，患者会出现胸腹部有束缚感，呼吸困难，四肢及躯干的感觉逐渐减退，甚至消失，严重者会出现瘫痪。
5.大小便障碍
当病情十分严重的时候，患者的症状也会随之加重，比如患者会出现大小便功能障碍，早期可能是小便无力，以尿急，尿频以及便秘为多发现象，晚期会出现大小便失禁症状。
在做完颈椎管手术以后，如果病人想要早日康复的话，不光要注意时刻防止切口出现血肿的现象，同时还应该在适当的时候每天进行适当的颈部运动锻炼。最重要的是患者在一年半内的时间都需要定期去医院接受复查，除此以外，还需要做好相关的戒烟戒酒工作。
虽然说现如今的医疗技术非常发达，针对各种各样的病症也出现了很多种不同的治疗方式，但是目前比较受欢迎的治疗方式之一，还是手术疗法，因为手术疗法能够对多种疾病起到根治的效果。而不管是什么类型的手术方式，在术后都有很多注意事项要遵守。那颈椎管手术后需要注意什么呢？
一、防止切口血肿
在做完颈椎椎管手术以后，病人一定要注意不要让切口出现血肿的状况，要不然可能会导致自己体内的神经再度受到压迫，从而导致神经重新出现加重或者是截瘫的状况。而想要避免该状况的出现，在日常生活中就应该时刻保证自己切口部位的干燥，同时要做好其周边部位的清洁工作，避免其他细菌或者是病菌的感染。
二、适当的颈部锻炼
因为想要加速切口的愈合，就必须要采用颈托固定，同时病人体内的骨头以及颈椎管周围软组织的恢复往往需要一个半月左右的时间。而之后病人就可以适当的进行一些颈部的运动锻炼了，这样能够有效促进自己颈椎管骨头的恢复。
三、定期复查
在做完颈椎管手术以后，定期去医院复查也是非常有必要的，一般在术后的一个月、三个月、半年、一年、一年半以内的时间内都需要去医院进行复查。因为在做完该手术后的一段时间，病人的身体很有可能会因为各种各样的原因而导致缺口出现感染等异常状况，定期复查，能够方便医生了解到病人身体术后的恢复情况，也能够有效防止其他异常状况的出现。
四、戒烟戒酒
做完颈椎管手术以后，戒烟戒酒是病人必须要遵守的事情，因为烟和酒中都含有大量的刺激性物质，很容易导致神经再度受到刺激，从而出现压迫等症状。这样会大大影响到手术的治疗效果。
颈椎椎管狭窄的患者需要通过影像学方面的检查来明确诊断。确诊后可以采取以下措施进行治疗：保守治疗、物理治疗、手术治疗：如果患者颈椎椎管狭窄压迫了神经，出现四肢的肌力下降或瘫痪、大小便失禁等情况需手术治疗。
尤其是经常久坐，没有运动的人更容易得颈椎病，虽然看似都差不多，但是不同疾病是需要不同的治疗方法。颈椎椎管狭窄压迫神经以后，会有各种不适的感觉出现，而想要摆脱困扰。那么，颈椎椎管狭窄压迫神经怎么治？
颈椎管狭窄是老年人最常见的脊髓功能障碍，并且是非创伤性痉挛性轻截瘫及四肢轻瘫最主要的原因。治疗分为非手术治疗和手术治疗，非手术治疗对于大多数有症状的颈椎病病人有良好的疗效，包括颈椎牵引、颈围颈部制动、颈部理疗、改善不良工作体位和睡眠姿势、调整枕头高度等方法。
颌枕带牵引可取端坐位或平卧位，牵引重量3~5000g，每次持续时间20~30分钟，每天2次，2周为一疗程。颈围或充气颈围治疗，颈围有多种类型，医生可根据病人的要求与特点选用，充气颈围可兼有固定与牵引两种作用，一般固定时间应在3周左右，以维持和巩固疗效。
手术治疗，手术适应症是脊髓或神经根明显受压，以至此脊髓变性，病情虽然不很严重，但保守治疗半年无效或影响正常生活和工作，或神经根性疼痛剧烈，保守治疗无效，或上肢某些肌肉，尤其手内在肌无力、萎缩，经保守治疗4~6周后仍有发展趋势者，则应采取手术治疗。
颈椎病常用的手术方式有颈椎前路减压融合术、后路减压术，传统的颈椎半椎板切除减压术、颈椎全椎板切除术现已很少使用。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
除了有正确的治疗方法选择以外，还要在生活中养成好习惯，当然锻炼是必不可少的，经常活动脖子，可以避免其病的发生。
现在出现肩颈疾病的几率是非常高的，主要就是因为现在的工作环境因素造成的，是椎管狭窄颈椎压迫出现的各种疾病的总称。它并不是单一的一种疾病，想要治疗可以采用手术治疗方法，药物治疗方法，按摩治疗方法等等。
现在出现颈椎管狭窄的人越来越多，还有一些人对颈椎椎管狭窄这种疾病，并不是非常了解，如果是继发性颈椎椎管狭窄，那么患者会出现的症状就是四肢没有力气，疼痛以及四肢麻木等，下面就给大家介绍一下，什么是继发性颈椎椎管狭窄。
1、什么是继发性颈椎椎管狭窄
继发性颈椎椎管狭窄，也就是因为神经以及脊髓的血供，有效空间变得越来越小，功能方面出现障碍所出现的问题，它是各种疾病的统称。
出现继发性颈椎椎管狭窄以后，患者主要会出现的症状就是四肢疼痛，过敏以及麻木，会在感觉障碍以后出现运动方面障碍，肢体变得没有力气，变得非常不灵活，刚开始的时候脚踩在地上，就觉得好像踩在棉花，里面非常沉重，没有力气走路也不稳，需要扶着墙走，甚至容易跪在地上。
随着病情越来越严重，四肢还会瘫痪，大小便的障碍一般都是在很晚出现，刚开始的时候患者大小便没什么力，甚至会出现便秘，尿急，尿频等一系列症状。到了疾病比较严重的时候，就会出现大小便失禁，尿潴留等问题，一定要使用正确的方式积极进行治疗。
2、继发性颈椎椎管狭窄治疗方法
可以采用药物方法进行治疗，像复方丹参片这种药物就比较不错，应该在医生的建议下使用，不要自己胡乱用药，还可以使用神经营养类的药水进行注射，让疾病所引起的疼痛得到缓解，还可以考虑用手术方法进行治疗，如果用保守方法治疗没有达到好的作用，就要用手术方法及时解决。如果耽误时间，那么到后面手术的难度也会变得更大，因为这个时候椎管的缝隙变得越来越小，对手术的效果造成了影响，做完手术以后也应该配合医生积极调养，注意正确饮食，这样才能让身体恢复的更好。
对于腰部脊椎狭窄症，这种疾病大家自然是越早治疗越好，而目前治疗该疾病的办法有很多，轻中度患者可以考虑封闭疗法、微创疗法、药物疗法以及推拿按摩疗法等，重度患者可以考虑尝试手术疗法。
脊椎方面的疾病，在日常生活当中是非常常见的，而脊椎问题的出现，往往会给患者的身体和日常生活带来非常大的影响，比如说腰部脊椎管狭窄症，就是一种危害性颇大的脊椎疾病，给患者带来了很大的痛苦，同时对于身体的神经影响也很大。那腰部脊椎管狭窄症怎么治疗呢？
一、药物疗法
药物疗法往往具备着消炎消肿，以及活血化瘀的作用，所以对于腰部及椎管狭窄症，可以起到很好的治疗效果，大家可以通过吃药、打针，以及贴膏药等等办法来缓解自己的病症，但需要注意的是，一定要在医生的指导下用药。
二、微创疗法
微创疗法，对于治疗腰部脊椎狭窄症有着很好的疗效，因为其能够帮助大家起到很好的松解粘连的效果，而治疗腰部脊椎狭窄症的微创疗法有很多种，比较常见的就是激光针刀疗法。
三、封闭疗法
封闭疗法可以起到很好的消炎止痛，以及改善血液循环的作用，其主要的操作方式就是，将药物注射在患者的痛点以及神经根周围，从而起到不错的缓解疼痛感觉的效果，因此被大家称之为封闭疗法。对于存在着腰部脊椎狭窄症的患者来说，这种治疗方法也很值得大家考虑。
四、推拿按摩疗法
推拿按摩疗法，对于缓解大家的腰部脊椎管狭窄的症状有着很大的帮助，因为他具备着疏通经脉以及活血化瘀的效果，能够帮助大家大大的减轻自身的病症表现。但是需要注意的是，这种治疗方法必须去正规医院进行操作，才能够起到不错的效果。
五、手术疗法
如果说患者的腰部脊椎狭窄症非常严重，已经影响到自己的日常生活和工作，并且采取其他的治疗效果依旧无效的话，那么一般建议大家采取手术治疗的方式来让自己早日康复，手术能够帮助大家改善身体当中原有的组织结构，属于创伤性的疗法。