腱鞘炎的治疗方法：
腱鞘炎是肌腱长期在腱鞘内过度摩擦，引起肿胀，发生的肌腱和腱鞘损伤性炎症。腱鞘炎病人需注意休息，工作时保持正确姿势，避免关节的过度劳损。常使用电脑工作人员、纺织女工及家庭妇女易患腱鞘炎， 易发人群需注意以下几点：
1.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势。
2.连续工作时间不宜过长。
3.做好保暖措施，防止手部受凉。
4.长期伏案办公人员，应采用正确的工作姿势。在明确诊断为腱鞘炎后，症状较轻者可采用休息制动、热敷理疗、局部外用膏药、口服消炎镇痛药物治疗，如效果欠佳可行封闭治疗或冲击波治疗。
对于非手术治疗症状改善不明显或反复发作影响工作及生活者，可采用手术治疗，行腱鞘切开松解术。
引起手腕疼痛的原因包括外力刺激、风湿、类风湿性关节炎等等。出现手腕疼痛的症状，可以做一些手部运动促进血液循环，并通过服用维生素C等药物促进组织的修复，还可以对局部进行冷敷热敷，日常做好手部的护理，相信疼痛的症状会大大减轻。
手腕疼痛的症状在很多情况下都会出现，由于它有可能导致手部的活动障碍，因此，它对患者的日常生活会造成很大的影响。手腕疼痛的症状出现之后，患者首先要做的是缓解疼痛的症状。那么，手腕疼怎么办？
一、做手部运动
手腕如果出现疼痛感，患者可以选择做一些较为缓和的运动来促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。比如可以通过旋转手腕、手部的连续握放、伸直手指再弯曲等动作减轻疼痛。
二、服用药物
维生素C可以促进组织的修复，而维生素B6和吡哆醇锌则可以加速血液循环，减轻炎症，阿斯匹灵可以帮助患者消炎止痛，这些药物的服用对于促进病情的恢复都有很大的帮助。不过，无论服用哪种药物，都需要经由医生的同意。
三、冷敷热敷
1、冷敷：用冰袋冷敷可以缓解局部疼痛。准备一个冰袋，在手腕处抹上矿物油，之后再放一条湿毛巾，再将冰袋置于毛巾上冷敷。冷敷的时间大约在10-20分钟左右，在冷敷的同时要注意观察手部皮肤，如果发现皮肤发紫或发白，应立即除去冰袋，以免冻伤。
2、热敷：热敷的作用是让手腕处的肌肉和肌腱得以放松，改善局部血液循环，促进组织的修复。要注意的是，如果手腕刚刚受到外伤，不宜马上热敷，应在手腕受伤72小时之后再考虑使用热敷的方法。
四、做好日常护理
护腕夹板可以让手腕保持伸直的姿势，减轻手腕处的疼痛。还可以使用绷带包裹手腕，要注意不能缠得太紧，以免影响到手部的血液循环。平时要注意让手部多休息，不能让手腕继续用力，以免导致手腕受到损伤。如果要使用工具，尽量不要将压力集中于手腕处，可将力量分摊至手脚和肩膀处。
长时间面对电脑不仅仅会产生很多的辐射，而对于人体的健康来说也会造成一定的影响，比如说双手长时间处于紧张的状态，也会出现键盘手，键盘手本身就是一种比较常见的疾病，会导致患者出现手腕部位明显麻木的现象，而且也会伴有疼痛的感觉，另外手指也会出现明显的僵硬现象，甚至都没有办法更快的伸展开来，这些都是大家需要了解的。
长时间使用电脑其实也会影响到正常的生活作息，殊不知如果大家每一天都在使用电脑，也会导致我们的双手长时间处于紧张的工作状态中，有的时候也会感觉到手腕的关节或者是手指的关节有一些隐隐的疼痛感觉，很多人可能都会觉得这是因为手指过度工作而导致的，其实也有可能是患上了键盘手，键盘手是什么病呢？
一、键盘手是什么病
腱鞘炎通常被称为手指病、鼠标手和键盘手。如果经常性在玩手机、平板电脑或键盘打字，如果出现了手指疼痛的现象，首先就应该检查一下是否有损伤的出现，而如果并非有损伤，那么很有可能就是引发了键盘手。
二、键盘手有什么症状
1、手腕部位麻木
除手指外，手腕也是腱鞘炎的常见部位，办公室工作人员经常在电脑前保持同样的姿势很长一段时间，那么手指在键盘上反复的呈现弯曲的状态，就会导致灵敏度逐渐的下降，而且关节也会失去原先的活力。
2、手腕部位疼痛
肌腱腱炎发生在拇指和中指的手掌上，特别是早晨醒来时，受累手指的特点是弯曲，而且伸展功能也存在障碍，疼痛有时会放射到手腕，在手指关节的弯曲处会产生压痛。当受影响的手指弯曲时，它突然停留在半弯曲位置。手指既不能伸展也不能弯曲，就如同是突然卡住一般，这其实也就是大家所说的肌腱炎。
3、手指不方便伸展
腱鞘炎的早期症状可表现为局部压痛，存在明显僵硬感觉，这种情况继续发展，受影响的手指可能不方便伸展。尤其是在早晨，腱鞘炎的症状最为明显，偶尔会反弹，但经过多次活动或热敷后会有所改善。如果此时不定期治疗，可能难以拉伸，甚至无法拉伸。
有一些人的工作，是长时间在电脑上操作，这时候有几个手指，每天都在重复着同样的动作，在加上长时间工作，手指不能好好的休息，极有可能会出现腱鞘发炎的情况，此时患处会有明显的疼痛症状，严重影响生活，需要及时治疗，那么，腱鞘炎的治疗方法都有哪些呢？
一、腱鞘炎的中医疗法
1.推拿按摩
当出现腱鞘炎的时候，可以对患处进行推拿按摩，这样有助于疏通经脉，对缓解腱鞘炎导致的疼痛症状，也有一定的缓解作用。建议只要自己有空就按摩，坚持按摩效果还是不错的。
2.针灸治疗
患有腱鞘炎后，采取针灸的方法进行治疗，也能起到一定的效果，但是进行这种治疗时，一定要找专业的中医，给自己进行针灸，才能起到良好的效果。
3.中药治疗
中医上认为，腱鞘炎主要是因为劳累过度，导致气血凝滞而出现的一种疾病，所以在患处贴敷一些能活血化瘀，消肿止痛的膏药也能缓解症状。
二、腱鞘炎的西医疗法
1.封闭治疗
腱鞘炎导致患处疼痛难忍时，可以每周打一次封闭，就般可以有效的缓解疼痛症状，但是封闭针，一般是麻药和激素类药物的混合液，所以不可以长期应用，以免对身体产生副作用。
2.手术治疗
当腱鞘炎特别严重，虽然采取了保守治疗，但是效果不佳，或者腱鞘炎反复发作，就可以到正规的医院做腱鞘切开手术，注意手术后一个月内，不可以进行手工的劳动，以免影响恢复。
三、腱鞘炎的日常护理
1.减少手指活动
之所以会出现腱鞘炎，主要是因为劳动过度导致的，所以当腱鞘炎，刚刚出现的时候，应该减少患处的活动，好好休息，疼痛症状就能得到缓解。
2.热敷治疗
有时候受寒也会引起腱鞘炎，所以此时对患处进行热敷，也能缓解疼痛症状。
手作为人体的一项器官，在日常生活中至关重要。在我们的生活工作中，大拇指的使用最频繁，导致拇指在伸直的时候会疼痛，这就是我们所说的大拇指腱鞘炎。拇指腱鞘炎，给生活带来不方便，若不积极治疗，症状会加重，自身也会有痛苦。那么下面我们来分析一下，大拇指腱鞘炎的治疗方法和注意事项。
1、大拇指腱鞘炎首先保守治疗，最主要就是让大拇指得到充分的休息，同时还要加强保暖，避免受凉，避免接触冷水，可以用毛巾热敷、烫洗，起到舒筋活血的作用。
2、手指局部可以涂抹扶他林膏药等，减少疼痛，也可以外贴膏药，这样不仅能够活血化瘀，而且能够达到限制拇指活动的作用。
3、保守治疗不能有效改善时，可以考虑进行封闭治疗，使用盐酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液进行局部的注射2-3次，做局部的腱鞘内封闭治疗，基本上就能得到很好的缓解，次数不能太多，同时可使用非甾体类抗炎镇痛药。
4、如果封闭治疗无效，可以考虑使用小针刀的治疗方法，可以到针灸科针灸治疗，其次就是需要注意不要过度活动。
5、切开治疗，如果采取保守治疗和小针刀等方法都不能解决疼痛的话，就可以考虑进行手术切开治疗，从根本上解除病症，以恢复拇指的灵活性。如果患上了大拇指腱鞘炎，要注意保暖，多休息，尽可能避免手指的反复屈伸活动，积极配合各种治疗方法，以免疼痛加重，从而影响正常的工作生活。
大拇指腱鞘炎一般多发于拇指、食指等部位，患者会出现疼痛难忍的症状，因此也是严重影响了患者的生活，临床上一般经过中医治疗、手术治疗、穿刺治疗等等，是可以慢慢改善的，患者一定要引起重视。那么，大拇指腱鞘炎能自愈吗？
大拇指腱鞘炎的治疗方法
一、中医治疗
大拇指腱鞘炎是不能自愈的，患者可以根据自身的病情选择中医治疗，从中医的角度来说，让属于伤筋的范畴，虽然中医的治疗时间比较长，但是效果还是比较好的。
可以选用一些中医的膏药，可以渗透到皮肤里面，具有活血化瘀、通经走络等功效，还可以促进局部的血液循环，起到消肿、消炎的功效，对于病情的缓解还是很有效的。
二、手术治疗
对于症状比较严重，并且病程也比较长的患者，可以在医生的指导下根据病情采取手术治疗，手术治疗方法有小针刀，也有开放切开手术，不过无论是什么手术治疗方法，都是为了把增生的腱鞘切开，这样可以减少肌腱摩擦给患者带来的疼痛感。
三、穿刺治疗
大拇指腱鞘炎的患者可以根据病情选择穿刺治疗，是在局部麻醉后，用比较粗的针头将囊液抽出，然后将药物注入，再加压包扎，一般来说注入的是激素类的药物，对身体会产生一定的副作用，所以患者也要慎重考虑。
四、推拿治疗
大拇指腱鞘炎的患者也可以采用推拿治疗的方法。用按摩手法在局部及远端穴进行点、按、推、揉、滚、弹拨、擦等手法，还可以采取热敷的方法进行缓解。临床上采用推拿治疗的方法对于治疗大拇指腱鞘炎的效果还是比较好的。