肩胛骨疼痛怎么缓解：
在出现肩胛骨疼痛以后，如病程短，症状轻，休息后可缓解，无需特殊治疗。如果病程长、症状较重、反复发作，则建议去医院就诊，明确引起疼痛的原因，针对性治疗。
1、肩背部软组织损伤、肩胛骨骨折、肋骨骨折、锁骨骨折等引起，单纯软组织损伤予以避免受压、口服及外用消肿止痛药物即可，骨折病人应根据骨折的部位及严重程度，选择悬吊及胸带、三角巾、锁骨带等外固定或手术治疗，适当口服镇痛药物。
2、肌筋膜炎、肩周炎、肩峰下撞击征、肩峰下滑囊炎、肩袖损伤、关节盂唇损伤、钙化性冈上肌腱炎等肩关节本身疾病引起，根据疾病情况采取不同的治疗方式，一般先采取休息、热敷理疗、针灸推拿、口服非甾体类消炎镇痛药物治疗，痛点明确的予以封闭及冲击波治疗，病情较重者行手术治疗。
3、颈椎间盘突出、颈椎病、肩胛上神经卡压、胸廓出口综合征等肩关节以外的骨科疾病引起的，可针对原发病采取非手术或手术治疗。
4、心绞痛、心肌梗死、肺梗死、肺癌、纵膈上下的疾病、胆囊炎、肝脏疾病等内科内脏疾病引起的，转至相关内科科室治疗，原发疾病好转后肩胛骨疼痛症状可缓解。
患有肩峰下撞击综合征时，患者肩前方会出现慢性钝痛，这种疼痛会呈弧征状；在为患者进行检查时，会发现患处有砾轧音，患者的肌力减弱；患者的撞击试验呈阳性，撞击注射时疼痛暂缓。
当肩峰出现了骨质增生或者患者肩袖的力量比较弱，就可能会让肱骨头出现上移的情况，此时肱骨头和肩峰之间的缝隙变窄，就会出现肩峰下撞击综合征。许多人可能根本就没听说过这种疾病的名字，所以对这种疾病的症状更是不清楚。那么，肩峰下撞击综合征的症状具体有哪些呢？
1、肩前方慢性钝痛
这是这种疾病最常见的症状，也是患病早期就会出现的症状。患者向上抬手的时候，肩关节会有明显的疼痛症状；如果手臂向外展时，肩关节处也会有慢性的钝痛症状。患有这种疾病时，患者的肩部内侧疼痛更严重一些。
2、疼痛弧征
虽然患者上抬手时会有疼痛症状，但是疼痛会有弧征。一般在手部上台60~120度时，疼痛会更加明显，但是超过120度的时候，疼痛症状会消失。
3、砾轧音
如果在为患者进行检查时，让患者的上臂作内旋、外旋、前屈、后伸动作时，医生可以扪及到患者患处出现砾轧音，用听诊器也可以明显的听出。尤其是伴随者肩袖断裂疾病的时候，患者肩部的砾轧音会更加的明显。
4、肌力减弱
出现这种疾病时，患者还常常会伴随着肩袖撕裂的问题。在肩袖撕裂早期，患者的肩部在外展、内外旋时，与正常相比肌力减弱；病情严重时，患处肌力减弱症状更加明显，影响上臂的正常活动。
5、撞击实验阳性
怀疑患有这种疾病时，可以也对患者进行撞击运动，就是让医生用手压迫患者的肩胛骨，并让患者上举胳膊，这时候患者撞击试验会呈阳性，患者的肱骨大结节和肩峰撞击会有明显的疼痛症状。
6、撞击注射疼痛暂缓
因为这种疾病和冻结肩等疾病的症状类似，为了确诊疾病，可以对疼痛处注射利得卡因。如果患有这种疾病时，在注射后疼痛症状会暂时完全消失。
肩峰撞击综合症这种疾病的出现，需要根据肩峰撞击综合症病情的严重程度来决定治疗的方式，如果病情不太严重的话，那么可以保守治疗也是可以治愈的。如果病情比较严重的话，那么就要通过手术来进行治疗了。
在日常生活之中，肩峰撞击综合症这种不良症状并不罕见，这种伤病的出现，会给患者的身体健康带来伤害，甚至会导致患者无法正常工作及生活。那么，肩峰撞击综合症应该如何治疗呢？下面让我们了解一下吧！
首先，倘若肩峰撞击综合征这种不良症状的病情不是很严重的话，那么不妨可以考虑一下保守治疗，也是可以治好肩峰撞击综合症的。
不过，倘若肩峰撞击综合症这种不良症状经过检查，明确诊断出现了肩关节盂唇损伤这种情况，而且还出现了明显导致患者感到不适的症状的话，那么就要考虑通过手术来进行治疗了。通常来说，这种肩峰撞击综合症手术治疗所使用的都是微创手术，绝不用开大刀，都是通过肩关节镜下，打一个小口子，把内窥镜放进去可以清楚的看到周围的一圈显微软骨有没有撕裂，把缘修整然后打磨变成新鲜化。新鲜化之后就可以通过一个铆钉缝合起来，重新缝合到骨头上。
需要注意的是，肩峰撞击综合症这种疾病的出现，保持良好的生活习惯也是非常重要的。首先，肩峰撞击综合症患者一定要注意充分休息，要注意做好保暖工作，不要受凉。此外，在日常生活中，一定要注意一下的生活习惯，要注意端正身体姿势，不要长时间保持同一个姿势，不要长时间重复某一种动作，否则对于身体是没有好处的，会导致伤病的出现。此外，还要注意一下，每天必须坚持适当的体育锻炼，可以做一些肩关节的康复功能锻炼来缓解病情，不过需要注意循序渐进，不要过于暴力，否则会得不偿失。最后，在饮食习惯方面，不要吃那些辛辣、生冷、油腻以及刺激的食物，要注意清淡的饮食习惯。
患有肩峰撞击综合征的患者，最为明显的表现就是肩膀部位有疼痛感，尤其是在进行上举动作的时候，这种疼痛感会变得更为明显。肩膀在进行旋转的时候会听见砾轧音，肌肉的力量也会出现明显的减退情况。
肩膀疼痛是很多人都会有的一种情况，而且又发肩膀疼痛的原因也是非常多的，例如肩周炎。但是除了这种单纯性的肩周损伤以外，还有更加综合并且复杂的肩关节损伤，这种损伤就被叫做为肩峰撞击综合征，发病部位在肩关节同时也包括肩峰等部位。那么肩峰撞击综合征的症状都有什么呢？
一、肩峰撞击综合征的症状
1.疼痛感
患有肩峰撞击综合征的患者，最为典型的症状就是疼痛，在肩膀进行上去或者是外展活动的时候，这种疼痛感会更为明显。患病的手臂上举60度到120度的范围内会出现疼痛感，而且在用力的时候，这种疼痛感会变得更加严重。
2.砾轧音
在得了该病之后，如果上臂做内外旋转以及前屈、后伸这样的动作的时候，很有可能就会听到砾轧音，用听诊器听的时候这种声音会变得更加明显。一般情况下此种症状多发生在肩峰撞击综合征二期的时候，对于完全性肩袖断裂的患者来说，此种情况会变得更为严重。
3.肌力减弱
肌肉的力量明显会出现减弱的情况，尤其是在患有此病早期的这段期间，疼痛感会比较强，所以身体手部的力量就会大大的降低。随着病情的不断加重，肩膀的外展和外旋力量也会有明显的减弱情况。
二、肩峰撞击综合征的治疗
1.非手术治疗方式
在患病的早期，这段期间可以选择使用三角巾或者是吊带来进行制动，然后在尖峰的下尖细注射皮质激素或者是利多卡因，这类的药物会有比较好的止痛效果。也可以选择口服非甾体类的消炎镇痛剂，能够有效的促进水肿的消退，对于缓解疼痛也有着很好的作用。
2.手术治疗
如果病情情况比较严重，而且非手术的方式，并没有明显的治疗效果，那么建议通过手术的方式来进行治疗。一般常见的手术方式就是肩袖修复和肩峰下减压术。
肩峰下撞击综合征患者，需要控制肩关节活动，尽量不要做过肩和过顶的运动，因为这些动作会导致患者肩关节和肩峰的撞击更加频繁，严重时还会出现肩袖损伤的情况。所以患者在日常生活中，需要避免做这些运动，应该多注意休息，这样有助于病情的恢复。
每个人的肩峰都是不同的，有的人肩峰比较平，有的人的肩峰则比较向下，如果肱骨和肩峰不断撞击，就会让患者感觉到剧烈的疼痛感，出现这种情况，实际上是患上了肩峰下撞击综合征。患者患上该疾病后，肩部关节会出现剧烈疼痛感，所以平时需要特别注意避免运动，那么肩峰下撞击综合征应避免哪些运动呢？
一、什么是肩峰下撞击综合征
肩峰下撞击综合征是一种症候群，主要是因为肱骨和肩峰大结节撞击所产生的炎症疾病，该疾病和肩峰的形状有关。肩峰主要分为三种类型，分别是l型、ll型和lll型，l型肩峰是比较平的，ll型肩峰是向下勾的，lll型肩峰的形状比较像鹰嘴，这三种类型都是不可避免的因素。
二、肩峰下撞击综合征应避免哪些运动
1.控制肩关节活动
患者患上该疾病后，需要控制肩关节的活动，要让肩关节处于静止的状态，还应该多注意休息，这样可以改善炎症反应，对病情的恢复有一定的好处。
2.避免过肩、过顶
患者尽量不要做肩关节的外展和上举的动作，也就是不要过肩和过顶，如果做这个动作，会导致肩关节、大结节和肩峰的撞击更加频繁严重，还会出现肩袖损伤的情况。所以患者患上该疾病后需要尽早治疗，否则可能会发展成肩袖损伤。
三、肩峰下撞击综合征的治疗
1.肩袖水肿出血期
患者患上该疾病后，可能会出现肩峰下软组织水肿和出血的情况，部分患者还会伴有肌力减弱和剧烈疼痛的症状，这也被称为肩袖水肿出血期。患者可以采取注射消炎镇痛药，联合针灸治疗，这样可以达到止痛的效果，还可以减轻水肿的情况。
2.炎症纤维化期
如果患者水肿渗出，没有得到及时的吸收和修复，就会出现纤维化，甚至还会产生疤痕，会导致患者肩峰下组织粘连。建议患者应该采取手术治疗或针刀治疗，这样可以改善肩峰组织粘连的情况，还可以增加活动范围。
3.肌腱断裂期
患者到达肌腱断裂期后，一般保守治疗不会有明显的效果，需要尽快的进行手术治疗，主要是肩关节镜手术。
肩峰下撞击征意味着在肩关节外展，大的胫骨结节将与肩峰的下表面碰撞。有些人先天性肩关节曲度较差，肩关节下部更接近大结节，并且肩关节外展引起影响。另一种是由于下肩峰的增生或大结节的创伤增生，在外展运动中引起碰撞，长期反复撞击可导致肩外展时严重疼痛。
很多人遇到过肩膀疼痛的症状，可能是外部创伤导致的，也可能是长期不良的运动习惯和工作姿势导致的，人体结构非常复杂，我们不能直接通过疼痛特征和性质判断是什么疾病，而且每种疾病都有其专业术语。那么什么是肩峰下撞击征?
肩峰下撞击综合征是指，当肩关节屈曲和外展时肩部下垂，肩袖和其他组织受到肩峰和骶管结构等结构的挤压，导致肩胛囊炎症和肩袖肌腱组织变性，甚至肩袖撕裂，一种导致肩部疼痛和功能障碍的肩关节疾病。
1.疾病的原因
肩峰前后方形态异常，愈伤组织形成，胫骨结节骨骺形成，肩锁关节肥大，肩峰与肱骨头距离减小等原因，可导致肩胛下结构挤压和冲击。大多数这些影响发生在肩关节的前1/3和肩锁关节下，反复冲击会导致滑囊和肌腱的损伤，变性甚至肌腱断裂。
2.发病机制
由于肩部组织的冲击，肩部抬起和外展时由于解剖学原因，或动力学引起的肩峰下关节的临床症状。
第1阶段：也称为水肿和出血，可在任何年龄发生，过度使用和由于过度操作引起的肩关节累积损伤，此外还包括单肩部损伤的一次性病史，例如冈上肌腱水肿和出血，股二头肌和肩胛囊由严重的身体接触或严重跌倒引起，尽管在此期间由于疼痛导致肌肉力量减弱，但是肩袖撕裂存在一些典型症状。
第2阶段：慢性肌腱炎和法氏囊纤维化，在中年患者中更常见。肩峰下的反复冲击导致滑囊的纤维化，囊壁的增厚和肌腱的反复肌腱损伤，这通常伴有纤维化和水肿。加厚的滑囊和肌腱占据肩峰下间隙，冈上肌的出口相对较窄，增加了撞击的机会和频率，疼痛症状的发作可持续数天。
第3阶段：肌腱断裂期，主要病理变化是肌腱部分或完全破裂，基于反复损伤和冈上肌腱和肱二头肌的退变。肌腱变性程度和修复能力与年龄因素有关。应该注意的是并非所有的撞击都会导致肩袖破裂，并且并非所有肩袖损伤都是由撞击引起的。