孕吐吃什么可以缓解：
孕吐主要与绒毛膜促性腺激素的分泌水平、胃肠蠕动减慢有关，但前者是主要原因，所以没有特效的治疗药物，仅在呕吐频繁时使用维生素B6，其次是静脉补液治疗。
平时饮食需要注意进食清淡易消化的食物，比如小米粥，小米粥可保护胃黏膜；鸡蛋羹易消化，同时能补充蛋白质；可炖鱼汤，尽量不放鸡精等调味剂，适当放点葱姜蒜、少量食盐即可。可以适量吃点酸味食品，比如酸奶、话梅、杏，泡点柠檬水，酸味食物有利于促进胃酸分泌，从而增加食欲。
一定要注意少食多餐，频繁呕吐，胃肠功能会减弱，一次进食过多会加重消化负担，诱发呕吐。进食的食物不要太热，过热也容易诱发恶心。
避免吃高脂肪、油炸的食物，因为这些食物不易消化，会加重胃肠负担，而且油腻食物更容易引起反酸、恶心。
在怀孕期间出现强烈的妊娠反应是一切让人感觉非常难受的事情，因此孕妇可以采取一些办法来有效的缓解自己强烈的妊娠反应症状。建议孕妇可以在平时多吃一些带酸味的食物，并且不要过度的戒口，如果说身体实在难受的话，还可以通过适量服用维生素b6，以及补充电解质来起到缓解症状。
对于每一位女性朋友来说，怀孕生小孩是人生当中最重要的一件大事了，因此不少处于孕期的女性朋友在怀孕期间都需要注意很多事项，而除了有很多事项上面的注意让孕妇感到比较头疼以外，最让很多处于怀孕期间的妇女头疼的就是妊娠反应了，因为妊娠反应的出现往往让大家的身体感到难受不已，那妊娠反应强烈怎么办呢？
一、多吃带酸味的食物
如果说大家在怀孕期间妊娠的反应比较强烈的话，那么建议大家可以多吃一些带酸味的食物，这主要是因为酸味的食物不光可以帮助大家提升自己的食欲最关键的是带酸味的食物能够有效的缓解大家的呕吐反应，比如说柠檬水以及番茄等等，另外，带酸味的水果大家都可以适量的吃一点。
二、不能过度戒口
如果说大家在怀孕期间妊娠反应比较强烈的话，那么建议大家不要过度的抑制自己的食欲，除了对于身体有害的食物，大家不能摄入以外，其他如果自己较为想吃的东西都可以多少吃一点，因为过度的抑制自己的食欲，反而会导致大家的妊娠反应更加严重。
三、维生素b6
如果说大家在怀孕期间妊娠反应比较强烈，而且呕吐的情况也比较严重的话，那么建议大家可以通过适量的吃一点维生素b6来缓解自己妊娠呕吐的症状，但是建议大家最好不要多吃维生素b6，要不然会导致严重的后果。
四、补充电解质
当孕妇在怀孕期间妊娠反应比较强烈，并且还存在着头晕以及四肢无力等一系列不适症状的话，那么建议孕妇可以通过给自己的身体多补充电解质的办法来缓解这些不适症状，并且建议孕妇在怀孕期间最好充分的休息，适当的减少自己日常的工作量和运动量。
每个孕妇在妊娠阶段，特别是前三个月，都会出现反胃、想吐、食欲不佳的状况，可是为了孩子能够吸收到充分的营养，还是得想方设法的吃东西。有的强行吃进去一点，就都吐了出来，不仅人难受，还担心孩子出问题。那么，孕妇食欲不振怎么办？
一、孕妇食欲不振怎么办
1.食物外形美观
孕妇在怀孕期间，由于激素分泌旺盛，会变得没有胃口，这个时候，可以把菜做的好看一些，红红绿绿的搭配起来，看上去更有食欲一些。
2.易消化的食物
在孕期可以吃一些小米稀饭、蔬菜、水果等易消化的食物，不要吃太过油腻或者是生冷的食物，这样可以减轻恶心呕吐的症状，还可以防止便秘。
3.保持良好的心态
如果怀孕期间孕妇食欲不振，就会有所担忧，害怕自己营养跟不上，那么供给宝宝的营养也有所缺失，由此变得心情烦躁，从而更加的没有食欲。其实并不用担忧，宝宝前三个月都在发育神经，到后期才会需要大量的营养。所以运气应该保持良好的心态尽可能的多吃一些有营养的东西。
二、什么食物可以缓解孕期食欲不振
1.西红柿
西红柿的口味不仅酸酸甜甜的，有利于开胃，而且富含维生素C，利于肠道吸收，所以当食欲不振的时候可以吃点西红柿。
2.白萝卜
白萝卜可以通气，促进消化，而且是水果里面消除疲劳效果最好的蔬菜，孕期没胃口，肠胃不适，可以多吃一些进行缓解。
3.陈皮
陈皮就是橘子皮，酸甜可口的橘子能提供营养，晒干之后的橘子皮还能刺激肠道蠕动，助消化。可以当零食吃两片，也可以泡水喝，能够有效缓解食欲不振，不过要注意不能过量。
在怀孕初期时，有很多的女性都会有有着不同程度的早孕反应，恶心呕吐最常见，有些女性在刚刚怀孕后并不了解，以为自己是身体不舒服，出现的呕吐。其实孕吐和正常呕吐的区别非常多，现在可以一起来了解一下孕吐和正常呕吐的区别。
想了解孕吐与正常呕吐的区别，首先了解什么是怀孕的呕吐，大多数女性在怀孕期间会经历怀孕和呕吐，怀孕后从第五周开始有或多或少的反应妊娠和呕吐，由于早孕反应严重，不能正常的饮食，所以会导致身体消瘦，而且呕吐严重时除了食物会吐，还会呕吐胆汁。怀孕期间，即使不吃东西，也有可能能闻到烟味而呕吐。这就是孕吐呕吐，属于正常的生理反应。
非孕期的正常呕吐，一般来说都是有条件反射才会有这种症状，而且极为少数发生，正常呕吐都是大部分是因为吃坏了东西，胃部不舒服，就是常说的反胃，身体的十二指肠内食物返流到食管而引起的连索反应，主要的症状就是反酸、烧心、腹胀等消化问题，这种症状并不能自己慢慢的消失，需要通过专业的治疗才可以恢复。这也是孕吐与正常呕吐的区别之一，孕吐在怀孕的时期持续一定时间后，就可以自动缓解到消失，所以不用过于担心，而正常呕吐就需要进行科学专业的治疗才会好。
怀孕后女性身体的孕激素作用会使肠胃蠕动慢，食道紧张度也被降低，这个时候胃的食物容易反流至食管，引起呕吐，而且随着胎儿在子宫内越长越大，对腹腔的压力太大，让胃内的压力更大，超过食管就会反流，这是孕期的生理表现，正常呕吐却是肠胃不舒服的表现，两者有着本质的区别。
怀孕本来是一件让人幸福的事情，可是很多的女性在怀孕后却会出现一些不适的症状，比如呕吐等，严重的影响了女性的身体健康。但是呕吐也属于正常的一种孕期现象，女性朋友们不必太担心。那么怀孕多久会呕吐？
其实对于这个问题，是要因人而异的，因为不同的女性身体素质不同，妊娠的反应也有不同。有些女性在怀孕后一个月就开始出现了呕吐的现象，有些女性整个孕期呕吐的症状都不明显。一般女性在怀孕6周以上的时候，开始逐渐的出现恶心、呕吐等的现象，早晨起床后，症状相对明显，多数会出现食欲下降、恶心等的现象，所以在孕期女性要做好护理工作，缓解孕期的不适症状。
女性在怀孕初期不仅要注意做好饮食调理，缓解呕吐等的孕期不适的症状，还要注意做好相关的护理工作，具体如下：
1、留意身体变化，一旦有大出血要及时就诊
怀孕初期是最容易出现意外的情况，这个时期胚胎不稳定，一些小的意外就会造成严重的后果。所以一旦出现阴道出血的现象就要及时的就诊，避免影响到健康。
2、孕期前3个月避免性生活
孕期前3个月，子宫壁和胎盘联系不太紧密，这个时候不要有性生活，不然的话很容易造成流产的出现，这个时期丈夫要给予理解和支持。
3、保持充足的睡眠
怀孕早期女性容易出现疲劳的现象，建议要及时的调整自己的状态，做好身体护理工作，做到尽早的休息，避免晚上熬夜加班等情况。
怀孕了本来是让人开心和幸福的事情，可是随之而来的妊娠反应让很多的女性痛苦不已，不少的女性在孕期出现了严重的呕吐现象，甚至是连饭都吃不下去，这样就会影响到自身的健康和胎儿的发育。那么怀孕呕吐怎么办？下面我们来了解下怀孕呕吐的治疗方法吧。
1、心理疗法
心理疗法其实就是让女性在怀孕后要学会心理放松，不要让自己太紧张或者是有太多的心理压力，因为这些情绪都会加重妊娠反应，让自己孕吐更严重的。女性怀孕后出现孕吐的现象是正常的，只要在正常的范围内都是不必担心的。建议女性在怀孕后要多与周围的孕妈妈们交流一下，互相学习一下，解除自己的心理压力和负担。
2、饮食调理
孕早期胎儿的发育是很缓慢的，这个时期也不需要太多的营养，所以在饮食上可以根据自己的喜好和需求来选择，尽量选择一些自己喜欢吃的食物，坚持少吃多餐的饮食习惯。建议要多喝水，多吃些富含维生素的食物，这样对于防止孕期便秘有一定帮助。另外饮食要多样化一些，多变换一些就餐的环境，这样对于改善自己的食欲也有帮助，能在一定程度上缓解孕吐的症状。
3、运动疗法
孕期女性可以适当的进行一些体育锻炼，比如散步、孕妇保健操等，对于改善心情，调理身体，缓解孕早期不是症状都有一定的作用。
4、药物治疗
如果孕期出现的妊娠反应很不舒服，建议可以在医生的指导下选择一些药物来进行调理，可以补充一些维生素或者是铁剂之类的，改善肠胃的不适。