孕吐怎么缓解：
妊娠呕吐是早孕反应的一种常见现象。大约有70%～85%的妇女在怀孕早期会出现早孕反应，包括头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等，多数孕12周左右自行消失。孕期早孕以后最初的症状是是停经，停经6周左右会出现早孕反应，可以出现吐酸水，恶心、呕吐，更有严重者可出现进食困难。
可以转移注意力，保持心情愉悦，从精神源上来缓解妊娠剧吐的情况，想象美好事物、放松心情、听听音乐，吃容易消化以及营养丰富食物，对妊娠呕吐的反应可能有所减轻。妊娠呕吐的原因可能与HCG的高峰值增高有关，也就是HCG值越高，患妊娠呕吐的频率越高，而且可能严重。
如果妊娠呕吐比较严重，难以进食，饮水即吐的要注意可能会造成孕妇和胎儿营养不良，必要时建议去医院就诊，给与补液治疗。
怀孕期间呕吐是一种正常的孕吐反应，此时要注意放松心情，有助于缓解孕吐反应；做到清淡饮食、少吃多餐、多吃水果蔬菜，饮食疗法也有效果；如果能注意适当的运动等，也可以缓解孕吐反应。
孕吐是怀孕初期的一种正常的生理反应，一般在怀孕5~6周的时候就会出现，大多数孕妇的孕吐反应会在怀孕三个月以后逐渐消失。也有些人比较严重，可能会贯穿整个孕期，而且吃什么吐什么，那么，怀孕期间呕吐厉害怎么办呢？
一、放松心情缓解孕吐
孕吐是早孕时的正常现象，只要呕吐不是特别严重，一般对胎儿不会造成太大的影响，所以孕妇不用过于担心，注意放松心情，也有助于孕吐反应的缓解。
二、饮食调理缓解孕吐
1.清淡饮食
因为怀孕初期对气味比较敏感，如果闻到刺激性的气味，或者吃到一些味道比较浓郁的食物，会加重呕吐反应，所以为了缓解孕吐症状，最好清淡饮食。此时胎儿生长速度比较慢，对营养的需求比较小，所以没必要大量进补。
2.少吃多餐
出现孕吐反应时，可以采取少吃多餐的方式进食，不必拘泥于一日三餐，什么时候想吃就可以适当的少吃一些，这样既可以缓解孕吐反应，同时也可以为身体补充营养。还要注意喜欢吃的就吃一些，不喜欢吃的不要勉强吃，因为有时候勉强自己吃，往往会加重呕吐反应。
3.多吃碱性食物
孕吐反应特别厉害的时候，最好能多吃一些偏碱性的食物，比如水果、蔬菜、苏打饼干等，既可以缓解呕吐症状，还可以防止出现酸中毒。
三、适当运动缓解孕吐
因为孕期身体不适，所以许多孕妇变得特别的慵懒，总是不愿意活动，但是活动量太小会加重孕吐反应，造成恶性循环，所以有孕吐反应时，也应该进行适度的运动，比如可以去室外散散步，做一些孕妇的瑜伽、保健操等，这样可以很好的改善孕妇郁闷的心情，精神好转，恶心、食欲不振等症状也会减轻。
在怀孕期间出现强烈的妊娠反应是一切让人感觉非常难受的事情，因此孕妇可以采取一些办法来有效的缓解自己强烈的妊娠反应症状。建议孕妇可以在平时多吃一些带酸味的食物，并且不要过度的戒口，如果说身体实在难受的话，还可以通过适量服用维生素b6，以及补充电解质来起到缓解症状。
对于每一位女性朋友来说，怀孕生小孩是人生当中最重要的一件大事了，因此不少处于孕期的女性朋友在怀孕期间都需要注意很多事项，而除了有很多事项上面的注意让孕妇感到比较头疼以外，最让很多处于怀孕期间的妇女头疼的就是妊娠反应了，因为妊娠反应的出现往往让大家的身体感到难受不已，那妊娠反应强烈怎么办呢？
一、多吃带酸味的食物
如果说大家在怀孕期间妊娠的反应比较强烈的话，那么建议大家可以多吃一些带酸味的食物，这主要是因为酸味的食物不光可以帮助大家提升自己的食欲最关键的是带酸味的食物能够有效的缓解大家的呕吐反应，比如说柠檬水以及番茄等等，另外，带酸味的水果大家都可以适量的吃一点。
二、不能过度戒口
如果说大家在怀孕期间妊娠反应比较强烈的话，那么建议大家不要过度的抑制自己的食欲，除了对于身体有害的食物，大家不能摄入以外，其他如果自己较为想吃的东西都可以多少吃一点，因为过度的抑制自己的食欲，反而会导致大家的妊娠反应更加严重。
三、维生素b6
如果说大家在怀孕期间妊娠反应比较强烈，而且呕吐的情况也比较严重的话，那么建议大家可以通过适量的吃一点维生素b6来缓解自己妊娠呕吐的症状，但是建议大家最好不要多吃维生素b6，要不然会导致严重的后果。
四、补充电解质
当孕妇在怀孕期间妊娠反应比较强烈，并且还存在着头晕以及四肢无力等一系列不适症状的话，那么建议孕妇可以通过给自己的身体多补充电解质的办法来缓解这些不适症状，并且建议孕妇在怀孕期间最好充分的休息，适当的减少自己日常的工作量和运动量。
每个孕妇在妊娠阶段，特别是前三个月，都会出现反胃、想吐、食欲不佳的状况，可是为了孩子能够吸收到充分的营养，还是得想方设法的吃东西。有的强行吃进去一点，就都吐了出来，不仅人难受，还担心孩子出问题。那么，孕妇食欲不振怎么办？
一、孕妇食欲不振怎么办
1.食物外形美观
孕妇在怀孕期间，由于激素分泌旺盛，会变得没有胃口，这个时候，可以把菜做的好看一些，红红绿绿的搭配起来，看上去更有食欲一些。
2.易消化的食物
在孕期可以吃一些小米稀饭、蔬菜、水果等易消化的食物，不要吃太过油腻或者是生冷的食物，这样可以减轻恶心呕吐的症状，还可以防止便秘。
3.保持良好的心态
如果怀孕期间孕妇食欲不振，就会有所担忧，害怕自己营养跟不上，那么供给宝宝的营养也有所缺失，由此变得心情烦躁，从而更加的没有食欲。其实并不用担忧，宝宝前三个月都在发育神经，到后期才会需要大量的营养。所以运气应该保持良好的心态尽可能的多吃一些有营养的东西。
二、什么食物可以缓解孕期食欲不振
1.西红柿
西红柿的口味不仅酸酸甜甜的，有利于开胃，而且富含维生素C，利于肠道吸收，所以当食欲不振的时候可以吃点西红柿。
2.白萝卜
白萝卜可以通气，促进消化，而且是水果里面消除疲劳效果最好的蔬菜，孕期没胃口，肠胃不适，可以多吃一些进行缓解。
3.陈皮
陈皮就是橘子皮，酸甜可口的橘子能提供营养，晒干之后的橘子皮还能刺激肠道蠕动，助消化。可以当零食吃两片，也可以泡水喝，能够有效缓解食欲不振，不过要注意不能过量。
每一位孕妇朋友在孕期都是要十分小心的，万一出现差错就会让自己和孩子都出现问题。在孕期当中，很多孕妇都会受到孕吐的影响。这当中有很多孕妇呕吐的情况十分严重，让很多的家属也不知道该怎么办了。其实日常生活中有很多解决的办法，下面就跟随这篇文章一起来了解一下吧。
1、小口喝水
很多孕妇在喝水的时候都不太注意，如果出现了呕吐的话，就可以试着小口喝水。孕妇一定要注意不要猛的一下把水喝完，否者这样会导致胃部发胀，而这样也会导致孕吐的发生。因此孕吐严重的朋友可以试着小口喝水来解决。
2、避免空腹服用孕期维生素
为了补充孕期营养，很多的孕妇都会在平时吃一些维生素片。但是孕妇朋友千万不能在空腹的时候服用维生素片。因为这类药物当中有着丰富的矿物质，但是空腹的时候，肠胃功能并不能消化掉这类物质，因此就很容易造成孕吐。所以如果孕妇想要补充维生素的话，一定要记得在吃饭之后。
3、不强迫自己
孕妇为了补充营养，往往会被家里强迫吃一些大补的食物。但是因为孕妇本身的口味，会对这些食物产生反感，这也就导致了呕吐的发生。所以说孕妇朋友不能够强迫自己吃不爱吃的食物，这样是最容易引起呕吐发生的。
孕妇如果呕吐严重，难以消化营养物质，身体健康也会跟着受损。如果长时间没有经过调养，胎儿的健康也会遭到很大的威胁。所以说我们在平时的生活中，一定要注意孕妇呕吐情况的发生。不能等到严重的时候在进行治疗。最后希望各位孕妇朋友都可以生下一个健康的宝宝。
在怀孕初期时，有很多的女性都会有有着不同程度的早孕反应，恶心呕吐最常见，有些女性在刚刚怀孕后并不了解，以为自己是身体不舒服，出现的呕吐。其实孕吐和正常呕吐的区别非常多，现在可以一起来了解一下孕吐和正常呕吐的区别。
想了解孕吐与正常呕吐的区别，首先了解什么是怀孕的呕吐，大多数女性在怀孕期间会经历怀孕和呕吐，怀孕后从第五周开始有或多或少的反应妊娠和呕吐，由于早孕反应严重，不能正常的饮食，所以会导致身体消瘦，而且呕吐严重时除了食物会吐，还会呕吐胆汁。怀孕期间，即使不吃东西，也有可能能闻到烟味而呕吐。这就是孕吐呕吐，属于正常的生理反应。
非孕期的正常呕吐，一般来说都是有条件反射才会有这种症状，而且极为少数发生，正常呕吐都是大部分是因为吃坏了东西，胃部不舒服，就是常说的反胃，身体的十二指肠内食物返流到食管而引起的连索反应，主要的症状就是反酸、烧心、腹胀等消化问题，这种症状并不能自己慢慢的消失，需要通过专业的治疗才可以恢复。这也是孕吐与正常呕吐的区别之一，孕吐在怀孕的时期持续一定时间后，就可以自动缓解到消失，所以不用过于担心，而正常呕吐就需要进行科学专业的治疗才会好。
怀孕后女性身体的孕激素作用会使肠胃蠕动慢，食道紧张度也被降低，这个时候胃的食物容易反流至食管，引起呕吐，而且随着胎儿在子宫内越长越大，对腹腔的压力太大，让胃内的压力更大，超过食管就会反流，这是孕期的生理表现，正常呕吐却是肠胃不舒服的表现，两者有着本质的区别。