内分泌失调吃什么：
内分泌是指内分泌系统的腺体所分泌的激素而产生的一些生理作用。腺体包括垂体，甲状腺，甲状旁腺，肾上腺，腺腺等等。内分泌紊乱，需要确定相关信息，分泌的激素水平，原则上少什么补什么，少多少补多少。其次需要改变自己的生活方式，生活规律，避免劳累熬夜，清淡低盐低脂饮食。很多女性朋友节食减肥，身体会变得虚弱。人长期受饿，会营养不足，是脑垂体功能衰退，不能分泌足够的促性腺激素，结果就是使得卵巢等生殖器官功能减退，内分泌出现紊乱。
少吃辛辣，不吃油炸、高热量的食品，这是因为这些食品会增加心脏的负荷能力，并且使得血液中的维生素K的品质降低，间接诱发痘痘的形成。多吃健康、绿色食品。
有时医生让做的一些检查项目，大家一头雾水，比如：性激素六项检查。这是六项检查，主要是睾酮、催乳素、雌二醇、孕酮、促卵泡生成素以及黄体生成素。通过六项检查的结果来确定卵巢的状况，当然做这六项检查，还可以查出内分泌或者是其它方面的状况。
生活中有许多人为了及时了解到身体的状况，需要到医院做各项检查，通常的有一些B超检查或者是CT之类的，大家都比较了解。但是性激素六项这样的检查，许多人并不是太清楚。有必要为大家科普一下，下面就来看看性激素六项是什么？
性激素六项多用于女性生殖方面的检查，查看生殖功能是不是正常。性激素六项分别指的是睾酮、催乳素、雌二醇、孕酮、促卵泡生成素以及黄体生成素。做这项检查，分别对于他们在体内的含量进行检测，查看激素的水平，可以反应出身体内分泌以及卵巢或者是其它的生理功能。
1、催乳素
这是查看催乳功能的一项检测，大家也可以从名字上就能看出来。若是女性身体有乳腺增生的情况，就与这项激素有关系。做这项检查对于预防乳腺疾病十分有必要。
2、雌二醇
这是众多雌性激素中十分重要的一项，它是活力最强的一个，其功能是可以促进女性的第二特征成熟，非常重要。
3、促卵泡生成素
它的功能是促卵泡的生长发育，而且检查这一项，查看体内它的浓度可以检查女性的受孕能力。
4、孕酮
这也是一个与怀孕关系非常大的激素。因为怀孕时，精子与卵子结合成受精卵后，想到着床到子宫时，需要孕酮的帮助。
5、黄体生成素
这个简单，它与促卵泡生成素一起作用可以形成黄体。
6、睾酮
这是一个对于人体来讲十分重要的激素。大家可能知识这是一种雄性激素，却会在女性体内少量的存在。想必大家在生活中会看到一些女性体毛旺盛，这与睾酮的含量太高有必然的联系。
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内分泌失调是现在的人经常会遇到的问题，严重影响着身心健康，所以一定要及时调理才行。不过想要知道自己是不是内分泌失调，就得先了解内分泌失调的症状有哪些。
一、皮肤恶化
内分泌失调之后，皮肤会表现出恶化的状态，尤其是女性朋友，一旦内分泌失调，各种色斑、痘痘等肌肤问题也会随之而来。肤色变得暗沉，年龄看起来一下子老了好多岁。
二、脾气暴躁
内分泌失调的人，往往会出现一些更年期的症状，其中最明显的一个就是脾气暴躁。日常生活当中稍微有一点不如意就会大发雷霆，动不动就和身边的人吵架，似乎总有发不完的火。
三、月经不调
女性一旦内分泌失调，很容易就会出现月经不调的症状，比如说月经周期变得很不规律，延长很多天或者提前很多天，月经量过多或者过少，经期小腹疼痛厉害等。
四、体重突然增加
女性朋友向来都很关注体重，一旦内分泌失调，体重也会在短时间之内增加，这时候想要减肥，就得先调节内分泌，同时也要注意减少高热量食物的摄入。
五、掉头发
人的内分泌如果失调了，还有可能会导致掉发或者是头发变白，如果某一时间段内掉头发特别厉害，或者出现了白发现象，就要考虑是不是内分泌失调了，积极调理之后症状会改善。
六、乳腺增生
女性内分泌失调之后，还有可能会导致乳腺增生，常见的表现就是乳房胀痛，乳房有肿块。如果不及时调节内分泌，乳腺增生的症状会加重，甚至演变成乳腺癌，危及到患者生命。
七、失眠
当内分泌失调导致雌激素分泌减少之后，会出现盗汗、潮热等现象，患者往往会失眠，夜里总是睡不好觉，甚至还会做梦惊醒。
女性内分泌紊乱时，可能会导致月经不调。有些人会用藏红花泡水喝来调理月经，那么藏红花能调节内分泌吗？藏红花的作用与副作用各是什么？
一、藏红花的功效与作用
1.调节内分泌
藏红花有活血化瘀的作用，所以经常用藏红花泡水喝，可以促进血液循环，让血液的供氧能力大大的提高，这样就可以调节内分泌，提高身体免疫力，增强体质，缓解因为内分泌紊乱导致的一系列问题。
2.治疗月经不调
在古书上就有记载，用藏红花泡水喝可以治疗月经不调，闭经，痛经，产后恶露不止等疾病。但是因为藏红花会活血化瘀，如果孕妇喝藏红花泡的水会有流产的可能，因此孕妇不可以喝藏红花泡的水，或者用藏红花煮的汤等。
3.美容养颜
因为藏红花可以调节内分泌，促进身体的新陈代谢，所以经常用藏红花泡水喝，可以让女性的面色变得红润，起到美容养颜的作用。
4.防治心脑血管疾病
藏红花能保护心脏，降低血压，常喝藏红花泡的水，对于心梗，脑梗等心血管疾病都有一定的疗效。
二、藏红花的副作用
1.影响内分泌
应用藏红花调理内分泌的时候，要注意藏红花的量，泡水喝一次3-5根花丝就可以，过犹不及，过量服用藏红花也会导致内分泌失调。如果本身有内分泌失调的症状，再过量服用藏红花，会加重病情。
2.造成月经紊乱
藏红花可以调理月经，但是如果自己的月经一直非常规律，自己却在服用藏红花，就可能导致月经紊乱，尤其是长期大量服用藏红花时，有可能会出现月经的周期增加、缩短，月经量增大等。
3.刺激神经
因为藏红花中有一些因子可以刺激神经，所以如果长期服用藏红花，或者大量服用藏红花，就会导致神经兴奋，对于睡眠是有很大的影响的。
藏红花可以泡水喝，也可以煲汤喝，适量的服用藏红花可以调节内分泌，改善月经不调的症状，但是如果盲目应用藏红花，服用藏红花的量太大等，就会导致内分泌失调，月经期紊乱等，所以服用藏红花一定要遵医嘱。
内分泌紊乱并不是一种具体的疾病名称，而是对一系列疾病的一个统称，主要是指各种因为体内激素分泌失常引起的疾病，比如性激素水平的紊乱，可能会导致月经不调，不孕等，那么，内分泌失调症状有哪些呢?
目前治疗内分泌失调症状比较肯定的方法，就是中医疗法，传统中药能够行气化瘀，补益肝肾，滋补精血，从根本上调理内分泌，消除体内的淤积，恢复气血平衡，黄芪、枸杞、参须、山药、芡实等可供选用。
对于出现内分泌失调症状的女性，要注意作息时间规律，避免熬夜，做到有劳有逸，特别要节制夜生活。调整心态。努力提高自我控制能力，努力保持乐观情绪。日常饮食注意品种多样，比例合理，多食用一些新鲜的蔬菜水果，少吃油腻以及刺激性食物，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。
内分泌调节系统失调，建议到正规医院做性激素六项检查，明确病症，对症治疗。性激素六项的临床意义是通过测定性激素水平，来了解女性内分泌功能和诊断与内分泌失调相关的疾病。
常用的性激素六项即卵泡生成激素(FSH)，黄体生成激素(LH)、雌二醇(E2)、孕酮(P)、睾酮(T)、催乳激素(PRL)、基本满足了临床医生，对内分泌失调与否的筛查和对生理功能的一般性了解。
女性
1、肌肤恶化：肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
2、脾气急躁：更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。
3、妇科疾病：妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于内分泌失调引起的。
4、肥胖：“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
5、不孕：有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调内分泌。究其原因，是内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。
6、乳房疾病：乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
7、体毛过多：不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。
8、白发、早衰：白发早衰也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。
9、耳鸣：更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣，但听力检查正常。除耳鸣外，她们还会出现一些无法解释的症状，如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时，也会出现耳鸣。
男性
1、脸上长痘：从某种意义上来说，许多男孩子脸上长痘，其实就是内分泌失调造成的，只是它属于内分泌失调的轻微表现，而且是可以通过自身调整过来的。
2、睾丸内分泌异常的病变：原发性睾丸功能低下，比较常见的有克莱恩弗尔特(Kline felter)综合征、放射性损伤、细胞毒素损害、营养不良等;继发性睾丸功能低下，如Kallmam氏综合征、雄激素受体缺乏所表现的男性假两性畸形等。
3、肾上腺疾病：阿狄森氏病(肾上腺皮质功能减退症)、柯兴氏综合征(皮质醇增多症)、女性化肾上腺皮质肿瘤、先天性肾上腺增生症、醛固酮增多症等疾病，均可造成男性不育。
4、甲状腺疾病;严重的甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进，均可影响生殖功能。甲状腺功能低下时，睾酮合成减少，精子生成受到抑制，并发生性功能紊乱。甲状腺功能亢进时常伴有男性乳房发育、性欲减退、阳痿等。
5、垂体病变：垂体功能亢进，早期可出现性欲增加、体型改变等，继而便发生性欲减退、精液异常、阳痿等并导致不育。垂体功能低下，如垂体肿瘤、炎症、手术损伤或放疗破坏垂体，致使垂体功能低下，出现性欲、性交能力降低，睾丸萎缩，精子生成障碍。垂体肿瘤可使血中催乳素水平升高，干扰LH的分泌而抑制睾丸生精功能及发生阳痿，从而导致男性不育。