肥胖属于疾病吗：
其实早在1948年，世界卫生组织WHO已经将肥胖列入一种慢性疾病。肥胖不仅是一个美容的问题，而且是当今全球很多国家面临的非常严重的问题。因为肥胖本身可以带来很多相应的代谢性疾病，比如高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病以及男性的性功能障碍，还有女性患者的多囊卵巢综合征，可以导致不孕不育的出现，所以肥胖已经是现在全球性的重要问题，所以肥胖确实是一种疾病。
但肥胖并不是日常中所说的体重增加，而是BMI大于三十七点五以上的这种超级肥胖重度的患者，对相应的生活影响比较大，所以肥胖其实就是一种慢性的代谢疾病。
糖尿病主要由胰岛素抵抗或胰岛素缺乏引起，并且大多数肥胖型2型糖尿病患者具有胰岛素抵抗。代谢综合征也主要是胰岛素抵抗，患有这种疾病的患者可能包括一些糖尿病患者，但患有代谢综合征的患者更为广泛。
谢综合征是指身体的蛋白质，脂肪，碳水化合物和其他物质代谢紊乱的病理状态。是一种复杂的代谢紊乱综合征，是糖尿病患者心脑血管疾病的危险因素。但人们很容易将代谢综合征和糖尿病混为一谈，那么代谢综合征与糖尿病的区别有哪些呢？
代谢综合征是指个体中存在多种代谢异常的临床综合征。代谢综合征和糖尿病实际上是根本不同的。首先，代谢综合征是指身体的蛋白质，脂肪，碳水化合物和其他物质代谢紊乱的病理状态，是一种复杂的代谢紊乱综合征。代谢综合征的中心环节是肥胖和胰岛素抵抗，其主要表现是肥胖，尤其是中心性肥胖。代谢综合征患者患有糖尿病，这是心血管疾病的危险因素。目前的研究发现，在患有代谢综合征的非糖尿病患者中，患有2型糖尿病的风险比没有代谢综合征的非糖尿病患者高约5倍。简单来说，代谢综合征患者容易患糖尿病。
而糖尿病患者伴有胰岛素抵抗，这将加剧其他代谢疾病的发生。因此，有必要在维持规则的生活方式，同时积极控制血糖，并对各种代谢综合征危险因素进行适当的药物干预。
目前认为代谢综合症是在多种环境因素对多种基因的遗传背景的影响下发生的。 胰岛素抵抗是其疾病的中心环节和基本致病基础。肥胖症（尤其是中枢性肥胖症）可能是代谢综合征的起因。代谢综合征可包括糖尿病，高血压，痛风，血脂异常等。异常葡萄糖耐量或糖尿病也可被诊断为代谢综合征。而糖尿病早期可发生高胰岛素血症或胰岛素抵抗。糖尿病诊断结合空腹血糖，随时血糖，或葡萄糖耐量检查。
很多人在减肥时都会发现整体的效果并不好，其实这主要是因为新陈代谢逐渐降低而导致的，为了有效的提高新陈代谢，首先就应该掌握一些技巧，千万不要减少卡路里摄入，另外也必须要多吃蛋白质食物，多增加食物的次数，平时在生活中也应该多吃碳水化合物。
在生活中其实有很多人都在选择减肥，但是在减肥的过程中也会发现整体的效果并不是很出色，其实要想真正的达到减肥的效果，首先就应该快速的提高人体的新陈代谢，在这种过程中才会有更好的效果，那么提高代谢方法有哪些呢？
一、不要减少卡路里摄入
身体有自动保持正常体重的程序。如果你突然从饮食中减少1000卡路里，你身体的基本代谢率会自动减慢，这不会帮助你更好地减肥。应该做的是逐渐减少你的卡路里摄入量，比如今天减少200卡路里的卡路里摄入量，并在几天内保持低热量。
二、必须吃早餐
早餐与三餐中的新陈代谢和减肥关系最为密切。当你睡觉时，你的新陈代谢率会很低，早上的第一顿饭将使你的新陈代谢恢复到正常水平，帮助你更好地消耗卡路里，所以如果你不吃早餐，那么新陈代谢也会出现明显的降低现象。
三、多吃蛋白质食物
摄入足够的蛋白质可以改善身体的新陈代谢，使身体每天燃烧150到200卡路里，蛋白质主要由氨基酸组成。消化这些食物比消化脂肪和碳水化合物需要更多的时间和精力。所以，要分解它们，你需要燃烧更多的热量。我们应该确保每天25%到35%的总热量摄入来自蛋白质，才能达到饮食平衡的效果，建议每公斤体重的蛋白质摄入量为1.2-2克。
四、增加食物的次数
每天吃4-5顿小餐可以保持比3顿大餐更高的代谢水平，两餐之间的时间应尽可能保持在2至3小时内，每餐必须包括蛋白质食物，这是一种代谢增强剂。
五、多吃碳水化合物
精制碳水化合物，如白面粉，可以稳定胰岛素水平，从而促进体内脂肪的储存，从而降低代谢率。因此，当补充碳水化合物时，最好有高纤维，如蔬菜、水果和全谷类，这是很好的碳水化合物，这些食物对胰岛素水平影响很小。
现在很多人，都存在新陈代谢不好的情况，这个时候，可以适当的喝点咖啡，再就是要多喝水或者是多喝绿茶，可以适当吃点辣的食物。另外就是要坚持正确的运动，并保证充足的睡眠。
新陈代谢的好坏，决定着身体对热量的消耗比例，也决定着人体的健康，如果说新陈代谢不好的话，身体会过度的消瘦，或者是肥胖，而且也比较容易生病，这种情况下，需要及时进行调理，改善新陈代谢的状况，那么新陈代谢不好怎么办？
1、适量喝点咖啡
适量的喝咖啡，有助于提高新陈代谢的速度，帮助身体燃烧，更多的热量。而且咖啡也能够降低食欲，让人少摄取食物，对于肥胖症状的改善，也有帮助。但是咖啡不能喝太多，否则会影响到神经系统，不利于身体健康咖。
2、多喝水
多喝水也是改善新陈代谢，非常好的一个方法，每天至少要保证，能够喝8杯以上的水，而且最好是能够喝冷水，这样身体的运转速度，会更快，燃烧掉更多的热量，从而让新陈代谢的速度加快。
3、多喝绿茶
与新陈代谢不好的人来说，平时应该要多喝点绿茶，绿茶具有非常好的抗癌效果，同时也能够提高人体的新陈代谢。如果能够保证每天饮三次茶，那么新陈代谢的几率，就会提高4％。
4、吃点辣的食物
吃点辣的食物，也有助于改善新陈代谢，比较说辣椒，这类食物当中，含有辣椒素和辣椒化合物，能够让体温提升，增强身体的新陈代谢率，改善新陈代谢不好的情况。
5、坚持正确的运动
要想提高新陈代谢的速度，就必须要坚持正确的运动，有氧运动是最好的方式，通过这些有氧运动，能够让身体当中的废物，尽快排出来。在这个过程中，还可以加入重量训练，让肌肉组织可以增强。
6、保证充足的睡眠
如果能够保证充足睡眠，也可以改善新陈代谢的情况，如果说经常熬夜，严重睡眠不足，身体代谢的速度也会减慢，毒素和垃圾容易在体内堆积，不利于身体健康。如果睡眠状况良好，身体代谢的速度也会加快。
当你的身体不能使用葡萄糖，作为能量来源时，它会使用脂肪来分解产生能量。此时，会出现一种叫做酮体的酸性物质，如果酮体在体内累积过多，会产生严重后果，甚至昏迷，那么尿酮体1+是什么意思呢？
尿酮体是三种不同成分的组合，丙酮，乙酰乙酸和β-羟基丁酸，它们是体内脂肪代谢的中间体。在正常情况下，很少产生，这是我们目前的常规方法检测不到的，然而，当饥饿，葡萄糖代谢的各种原因，脂质分解增加和糖尿病酸中毒时，由于酮体速度大于组织利用率，可能发生酮血症，其次是酮尿。
尿酮体通常为阴性，饥饿，葡萄糖代谢紊乱等各种原因，脂质分解增加和糖尿病酸中毒，因为酮体速度大于组织利用率，发生酮血症，其次是尿酮体。尿酮体定性试验，常与糖尿病，妊娠，营养不良，慢性病有关。建议在正常进餐后检查尿常规，如果仍然是阳性，需要排除糖尿病的可能。
孕妇尿酮体高，首先考虑食欲不振，呕吐，怀孕后消化系统吸收能力下降，导致脂肪代谢增加； 其次考虑妊娠糖尿病，感染等。建议去产科门诊，检查空腹血糖，糖耐量等，根据怀孕期间的症状，检查，做出综合判断，然后调整饮食，或者治疗。
尿酮体阳性可能具有以下原因：
1.糖尿病患者，糖尿病酸中毒会出现强阳性（+ + +以上），这应引起注意，容易发生有毒昏迷，应及时治疗。因此，糖尿病患者，尤其是1型糖尿病患者，应该能够自我监测酮体，以便及时发现体内过量的酮积累。
2.严重呕吐，腹泻，慢性营养不良，饥饿和剧烈运动。
3.孕妇因妊娠反应有严重的呕吐，子痫，消化功能障碍等。
水盐代谢障碍病因主要是胃肠道消化液持续性丧失，如反复呕吐、胃肠道长期吸引或慢性肠梗阻，以致钠随着大量消化液而丧失，大创面慢性渗液。肾排出水和钠过多，例如应用排钠利尿剂（氯噻酮、利尿酸等）时，未注意补给适量的钠盐，以致体内缺钠相对地多于缺水。
治疗积极处理致病原因，针对细胞外液缺钠多于缺水和血容量不足的情况，采用含盐溶液或高渗盐水静脉输注，以纠正体液的低渗状态和补充血容量。多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。水盐代谢障碍患者忌吃脂肪含量高的动物肉食；忌吃腌制食品；忌吃烧烤、辛辣刺激性食物。
炸鸡：炸鸡富含油脂，不容易被消化，在胃内停留时间常，延缓胃排空时间；此外，鸡肉代谢物为酸性，会加重酸中毒症状，因此忌食用油腻性食物。
柿子：柿子属凉性瓜果，会影响胃肠的消化功能，食用过多的柿子不易在胃内消化，容易形成结石，有胃病的患者应少吃柿子。
鹅肝：鹅肝胆固醇含量高，在胃内不容易消化，禁忌食用高胆固醇的食物，比如猪脑、蛋黄、内脏等。