矮小症属于什么病：
矮小症从医学上来讲一般称之为生长障碍，就是指身高的绝对值或者是生长速度达不到正常的标准，所谓正常标准就是孩子的身高要在同年龄、同性别、同种族的孩子当中应该负两个标准差以内。也就是说如果用一百个孩子来进行身高的排队，那么前三个孩子就认为符合矮小症的诊断标准了。
但是矮小症实际上是一个症状并不是一个具体的疾病，它含的范围比较广泛其实是泛指各种原因所引起的生长障碍，这个生长障碍既包括生长的速度也包括身高的绝对值。
有一些想要借助一些外力来长高，他们听说睡午觉可以有助于长高，但是到了一定的年纪以后，身体的发育就会停止，即使发育也会变得很慢，通过睡午觉的方法帮助自己的长高，不如依靠一些运动来改变。
有一些人发现自己的个子比较矮，就想要通过一些方法改变这种现象，想要让自己变得高一些，听说睡午觉可以长高，他们也想要试试这种方法，那么睡午觉有助于长高吗？大家一起来了解一下吧。
有些人们在到了一定年纪以后就会觉得自己想要去长高，但是人们到了一定程度以后就再也不会进入到发育成长期，只能是起到辅助方法来达到长高的效果，不过效果并不算是那么明显。睡午觉的方法也不会让人们有太大的变化。
想要长高可以试试下面的方法
1、运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
2、生活环境
神经系统异常也会导致儿童的发育受到影响。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常。
3、疾病防治
对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、 慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限。
以上就是对睡午觉能不能帮助人们长高的一些解释，人们想要长高，需要结合一些有效的方法改变，以免失望过度。
初中阶段是很多男生长高的黄金阶段，在这段时间经常性的走楼梯多锻炼，在饮食上保持营养的均衡，少吃一些含盐量过高的食物，另外保持良好的睡眠习惯，不可经常性的过度熬夜，经常性的做仰卧伸展运动，这样既有利于身体的健康发育，同时也有利于身高快速的长高。
正处于初中阶段的青少年，尤其是男生在这段时间是身体长高最为快速的时期，如果错过这段黄金时期，身高长高的幅度会比较小。所以对于男生来说，一定要特别的注意，在这段黄金期内，采取适当的方法促进身体快速长高。但是如何长高，很多人并不是特别的了解。那么，初中男生怎样快速长高？
一、走楼梯多锻炼
在上下课时可以多走楼梯，一般的教学楼和办公楼都四楼和五楼。在下课时可以多走走。这个时候又不忙，运动放松下、顺便锻炼自己腿部的肌肉，促进血液循环。想长高可以试试，这样会有意想不到的增高效果。
二、饮食要均衡
饮食很重要，不止影响身高，更会直接影响到身体健康。平常尽量不要吃垃圾食物，尤其是油炸的食物要少吃。多吃蔬菜水果很重要，可以补充我们人体所需要的维生素和纤维，有效地调理身体，并且有增高的作用。还要记得要少吃一些盐。应为盐是增高长高杀手。
三、保持良好的睡眠习惯
保持良好的睡眠习惯也是必不可少的。所以首先需要做的就是不能熬夜！熬夜对于我们的身体生长和发育是特别不好，尤其是对于初中生来说，如果想长不高，千万不能熬夜。身体长高是需要生长激素的，生长激素分泌最旺盛的时期就是在睡觉的时候。如果这时候经常熬夜，那很可能就会长不高。
四、经常性做仰卧伸展运动
仰卧在软垫上，两臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直；边吸气两臂同时用力伸向头顶，脚尖同时蹦直，身体尽量伸展；轻轻呼气，身体放松、还原；运动次数视年龄大小做10~25次。
孩子身材矮小是困扰很多家长的一个难题，也是临床中经常遇到的问题。矮小症是指患儿身高低于同年龄、同种族、同性别的儿童，如过果在一百个儿童中，患儿的身高排在百分之三以后，即九十七个儿童的身高高于患儿，即可认为患儿存在矮小症。想要判断矮小症，宝妈可以根据标准数据法、骨龄测试等方法判断。
在生活中或多或少都有那么一些人个子比较矮，其实，这叫做矮小症，这些病人的心中都是非常自卑的，老是感觉自己身高比不上人家，不敢和这些患有矮小患者较朋友。对于矮小症这个疾病，是有着判断方法的。那么，怎样判断孩子是矮小症？
矮小症，顾名思义，就是身高比较矮，一般是身高低于同年龄，同性别，同种族孩子的身高平均值的两个标准差以下，或者第3百分位以下，都可以称作为身材矮小症，而且会伴有山高增长的速度偏低，每年身高增长的速度低于4到5厘米。通俗的来讲，就是随便挑出一百个孩子，身高最低的三个孩子，有可能就是矮小症。
标准数据法
根据医学类教科书中每个年龄段身高的规定，对孩子进行身高测量，再和标准数据进行比较，看是否在正常范围内，监控孩子在每个年龄段的身高增长是否正常。
骨龄测试法
骨龄是准确判断一个孩子身高发育状况的依据。正常的孩子，骨龄和年龄的发育是同步的。但患矮小症的患儿，骨龄发育比年龄或早或晚。因此，对孩子进行骨龄测试，是最安全可靠的监控办法。
同龄比较法
和同龄同性别的孩子相比较，如在一个时期，孩子比其他孩子矮的程度很明显，说明孩子的发育状况出现异常。这种办法特别是对那些带孩子较少的家长尤为重要。比如一段时间没看见孩子，突然看见孩子后，发现身高没变化，应立即注意孩子发育情况。
在日常生活中，做父母的要多多的关心一下自己的孩子，留意他们的身体发育状况，实时掌握他们的身体情况。一旦发现自己的孩子得了矮小症疾病之后，要对他们进行心理辅导，要帮助他们早日进行治疗以及护理。
儿童身材矮小症是比较常见的身高疾病，主要是生长激素的缺乏所导致，可以通过多方面的进行判断。简单一些可以采用同龄比较法，另外还可以通过标准数据法，骨龄测试法等等来判断，确证后要注意及时进行治疗，治疗时也要注意患儿的心理，多鼓励患儿，才可以有更好的治疗效果。
矮小症是一类儿童常见的身高疾病问题，主要是因为生长激素的缺乏。生长激素是人体的一种重要激素，不仅影响身体发育，还影响脑力发育。所以矮小症对孩子的身心健康造成严重的威胁，需要及早发现进行判断，那么儿童身材矮小症怎么判断？
1、同龄比较法
和同龄同性别的孩子相比较，如在一个时期，孩子比其他孩子矮的程度很明显，说明孩子的发育状况出现异常。这种办法特别是对那些带孩子较少的家长尤为重要。比如一段时间没看见孩子，突然看见孩子后，发现身高没变化，应立即注意孩子发育情况。
2、标准数据法
根据医学类教科书中每个年龄段身高的规定，对孩子进行身高测量，再和标准数据进行比较，看是否在正常范围内，监控孩子在每个年龄段的身高增长是否正常。
3、骨龄测试法
骨龄是准确判断一个孩子身高发育状况的依据。正常的孩子，骨龄和年龄的发育是同步的。但患矮小症的患儿，骨龄发育比年龄或早或晚。因此，对孩子进行骨龄测试，是最安全可靠的监控办法。
在日常生活中，做父母的要多多的关心一下自己的孩子，留意他们的身体发育状况，实时掌握他们的身体情况。一旦发现自己的孩子得了矮小症疾病之后，要对他们进行心理辅导，要帮助患儿早日进行治疗以及护理。
另外要注意多鼓励患儿，因为这种疾病的治疗时间会很长，会让患儿饱受很多的痛苦，家长一定要注意做好陪伴与关心，这样才可以让患儿有自信心，也能更好的对抗病魔，促进身体的恢复。
孩子个子矮是一件令家长很担心的事情，个子可能会影响到孩子的一生。所以在孩子生长发育的时候要定期检测身高的增长速度，如果发现不对应该及时去医院检查诊断，平时要多带孩子体育锻炼，保持充足的睡眠。
小孩子在生长发育的整个过程都很受家长的重视，尤其是对男孩子来说，如果自家孩子和同龄人的个子有些差距，就会着急是否是因为某些因素造成的，然后尽早对症下药。孩子的个子爱首先得判断孩子是否真的符合矮小的标准，一旦确诊，那么小孩子个子矮怎么办呢？
一、孩子个子矮的原因
1.遗传因素
孩子的身高有60%~70%是与遗传因素有关，如果父母的身高本身就不太高，那么就会影响到孩子的身高。
2.发育过早
对于一些过早发育的孩子来说，可能一开始孩子的长高的速度会比其他孩子的长高的速度快很多，但是过了一段时间后，发育过早的孩子就减缓或者停止长高了，根据调查显示，儿童每提前一年早发育，成年后的身高就会少长7CM。
3.心理压力过大
身高的影响还取决于孩子体内的内分泌系统中激素的指标。在孩子的生长发育中，如果处在一个很压抑的环境，会导致孩子心里压力过大，时刻处在焦虑之中，从而就会影响内分泌系统功能的紊乱，导致生长激素分泌减少，影响身高。
4.过度进食
人体中的生长激素只有在一个适当的值才能保证孩子身体的正常发育生长，生长激素过低或者过高都会压抑孩子生长。有些家长为了孩子能够长高，一味地让孩子进食，如果饥饿的状态下，分泌的生长激素过多，反而会起到负作用，仍然不利于孩子的增长。
二、孩子个子矮怎么办
1.注意饮食
孩子生长发育的时候要多注意营养，相信很多家长都明白这个道理。但是在饮食上应当注意合理搭配，不能一味地给孩子进行大补，饭量也应该注意不要让孩子吃的过饱，这样反而会影响孩子的正常发育。
2.保证充足睡眠
孩子长身体的首要功臣就是充足的睡眠，因为睡眠状态下分泌的生长激素是非睡眠状态的3倍，所以要好好抓住这段时间，建议孩子每天的睡眠保证在9个小时以上。
3.加强锻炼
在平时应该多带孩子去参加一些户外的运动或者是其他体育锻炼，锻炼不仅可以增强体质，而且是后天培养孩子长高的最佳途径，运动时刺激了生长激素的分泌，能改善骨骼的增长能力。