针灸减肥后的注意事项：
首先，要避免针灸侯立即洗澡，避免针眼遇水，以免发生感染。
其次，针灸减肥后要避免暴饮暴食，尽量减少外出进餐，因为餐馆的饭菜口味更重一些，进食速度不宜过快，少食过酸、过辣等开胃食物；针灸减肥后并不是指什么都不吃，而是建议合理饮食。以中餐为例，建议先喝一点汤，再吃蔬菜，然后再进食海鲜、肉类等，避免便秘等情况发生。
还要少食甜食，甜食易伤脾，甜食也容易发胖，尤其是蛋糕奶油类的；
其次，要保证良好的睡眠，同时要保持良好的运动习惯，每天有氧运动一定时间，例如步行一个小时，不建议剧烈运动，减肥不是一朝一夕的事情，要注意坚持，按照医生指定的疗程进行，否则也是没有效果的。
很多人觉得自己的腹部肥肉太多，影响整体形象，自信心不足，在人际关系面前容易自卑。肚子大一般是自己不控制饮食方面造成的，也就是管不住自己的嘴巴，喜欢吃热量偏高的食物，也不喜爱运动，因此赘肉越来越多，那么肚子大怎么减肥？
一、饮食调理
1.多吃纤维
纤维可以吸除肠道里的多余脂肪，从而排除毒素和油脂。吃饭前吃一个番茄，是有助于脂肪被肠道吸收，从而不会引起小肚腩。
2.蜂蜜清肠
便秘是造成肚子脂肪较多的原因，所以清肠排便才可以达到减肥的目的。如果解决了便秘的问题，那么离瘦身的目的就不远了。喝蜂蜜水是可以有效减掉肚子大量的脂肪，含有的果糖具有通肠润便的效果，每天来一杯就不会有小肚腩了。
3.咖啡消肿
黑咖啡是有不错的消肿功效，可以利尿，同时含有的咖啡因具有刺激。
4.酸奶
酸奶消化副交感神经，可以让肠胃蠕动，早上排便就会更加顺利，瘦肚子的效果要更出众一些。
二、改善生活习惯
1.饭后散步
很多人吃完饭以后喜欢坐着，或者不喜欢喝水，出现便秘的情况，这与不喜欢运动有关。吃完饭不要立即坐下来，不妨考虑到外面散散步，多走动走动，大约持续半小时，是有助于肠胃的消化，还可以减轻肚子，非常轻松又简单。
2.少食多餐
如果身体新陈代谢速度比较慢，平时又不喜欢运动，还好冷饮甜食，那么肚子上赘肉还是不少的，平时要多喝点蜂蜜，多吃点水果，尽量不要吃甜食也不要摄入其他糖分偏高的食物。少吃一些热量偏高的食物，多吃一些低热量有利于消化的食物，营养价值也是必须考虑的。
为了维持苗条的身材，一些爱美的人，会采取各种方法进行减肥，比如坚持运动，节食，服用减肥药等，但是运动太累，节食、服用减肥药会伤害到身体健康，所以近些年来，采取埋线减肥的方法备受人们青睐，那么，埋线减肥效果好不好呢？
一、什么是埋线减肥法
这种减肥方法，就是把一种可以吸收的线—蛋白质磁化线，埋入相应的穴位中，通过这种磁化线，对穴位的刺激进行减肥，一般减肥效果还是比较明显的。
二、埋线为什么可以减肥
1.抑制食欲
在穴位中埋线后，可以抑制人们的食欲，吃的少了，热量和能量的摄取大大减少，脂肪生成的也就会减少，这样就能起到减肥的作用。
2.抑制肠胃的消化吸收
通过埋线法，可以抑制肠胃的消化吸收功能，这样也可以大大的减少，身体对脂肪等能量的摄取，从而达到减肥的目的。
3.加速体内脂肪的分解
通过埋线法，可以有效的刺激自主神经，让自主神经活跃后，会大大的增加，对能量的消耗，促进身体中脂肪的分解，起到减肥的目的。植入穴位的羊绒线，也能促进脂肪的分解，所以采取这种方法减肥，效果还是不错的。
三、埋线减肥法的局限性
虽然埋线减肥法的减肥效果不错，但是这种方法，有一定的局限性，并不是所有的肥胖者，都可以采取这种方法减肥。这种方法只是针对于单纯性的肥胖有用，比如因为饮食、运动、心理或者代谢问题，导致的肥胖，可以采取这种方法减肥，如果是因为甲亢，肝炎等疾病导致的肥胖，采取这种方法效果并不明显。
四、埋线减肥成功后可能会反弹
虽然埋线减肥成功后，反弹率比较低，但是如果不注意控制饮食，也不能坚持运动，有可能会导致反弹，所以即使进行了埋线减肥法，为了保持苗条的身材，也要在平时，注意多运动，合理饮食等，防止反弹。
很多人由于长时间缺乏运动或者是不合理的饮食，身体都会出现有不同程度的肥胖，用减肥药减肥对于很多女性来说是比较便利的，能够在相对比较短的时间当中拥有比较好的减肥效果。但是减肥药减肥也会存在着一些不安全之处，吃减肥药的副作用主要有哪些呢？
1、频繁上厕所
基本上多数的减肥药当中都会含有一定的利尿剂或者是脂肪抑制剂，减肥者在服用减肥药以后都会出现频繁跑厕所或者是肚子不舒服等等的情况。多数人每天大便次数都会明显增加，经常会在2到4次，并且在大便里面还能够看到明显有一层油脂。
2、失眠
减肥药里面含有一定的兴奋剂成分，在服用以后可以让人的情绪变得亢奋，部分人群还会出现有幻觉或者是妄想的情况，情绪也特别容易出现波动。经常服用还会出现有睡眠障碍，同时也可能会让人产生一定的依赖性，因此平时最好是能够引起重视。
3、食欲下降
减肥药里面通常会还有能够抑制食欲的物质，让人吃了这种药以后，食欲会明显的下降，经常不想吃东西。这种成分在进入人体以后副作用非常强，如果长时间服用的话会不利于心脏健康，严重者会出现心脏瓣膜损伤，诱发高血压等疾病。
4、口干舌燥
减肥药当中会还有一定的抑制食欲的成分，它在人体当中会抑制神经传导物质的再吸收，从而让人出现口干舌燥的情况，如果长时间服用减肥药还会出现有头痛嘴唇干裂的情况。另外也会影响人的记忆力和视觉。
5、降低避孕药药效
女性在服用避孕药期间，如果吃减肥药，它能够明显的降低避孕药的效果，从而引起女性意外怀孕。
有不少患者都有肥胖的问题，在影响患者正常生活的同时，对身体健康也产生了极大的危害，所以一定要及时进行减肥，而针灸是可以减肥的，它的安全性高，并且效果也比较好，所以当下也是比较流行的减肥方法，下面我们就具体来看一下针灸减肥有用吗？
针灸减肥对减肥是有用的，针灸减肥包括体针、电针、和耳针。针灸减肥是目前来说比较安全的减肥方法之一，主要体现在以下几个方面。
一、控制食欲
针灸减肥通过刺激腹部的相关穴位，从而增加了胃平滑肌的张力，可以减少胃容量，这样患者就不容易感觉到饥饿的感觉，另外对小肠也具有不错的功效，可以促进肠胃的蠕动以及和促进消化，并且可以使人体的肠胃神经系统的兴奋和抑制维持正常的状态。
二、安全性高
针灸减肥是通过刺激穴位来达到减肥服目的的，全程除了需要消毒皮肤外，不会使用任何药物，而且针灸只会在皮肤服表层留下很小的伤口，几天就可以恢复，所以对人体的刺激性比较小，安全性比较高，对人体的刺激性小。
三、促进脂质的代谢
针灸减肥可以有效的促进脂质的代谢，一般来说，肥胖的患者往往体内的过氧化脂质含量都会高于正常的数值，通过针灸，可以打通人体的穴位，可以明显的降低人体中的过氧化脂质的含量，从而加快脂肪的新陈代谢功能，以此来达到减肥的功效。
四、调节内分泌系统
有不少肥胖的患者都是因内分泌系统的紊乱而引起的肥胖，而肥胖一般都是发生在青春期、产后、更年期几个时期，这几个时期都是内分泌特别容易紊乱的时期，而针灸减肥是通过调节，下丘脑垂体肾上腺皮质和交感肾上腺皮质两个系统，从而使人体的内分泌系统慢慢正常。
由于现代人的不良生活方式和饮食习惯，以及普遍社会中都以瘦为美的社会现象，减肥成为了现在生活中很流行的一个现象。针灸减肥更是现在减肥手段的一大热门方式，主要是大家认为针灸减肥的副作用较少，而且很快就可以看到效果，但是经过针灸瘦身成功后，是否容易反弹很多人并不了解，那么就让我们一起探讨一下。
针灸减肥的原理
针灸减肥主要对于20-50岁之间的人群效果好。中医上的针灸减肥一般要几个环节去开展，第一个是辨证施治，需要看我们肥胖的症型，是脾气亏虚、痰湿内阻、痰瘀内阻、还是肝肾不足等，因此针灸治疗又叫分型治疗。在局部肥胖位置扎上针以后，然后再根据他的证型加上再针灸一些穴位。比如脾气亏虚，再针灸气海、足三里、脾腧等穴位。假如是胃肠积热型，要在上脘、中脘、下脘，再加上腹结、天枢、上巨虚穴等。这样治标和治本两者结合，来解决肥胖病的问题。针刺后能够抑制胃肠道的蠕动，抑制胃酸分泌，会减轻饥饿感，还能促进新陈代谢，使身体燃烧脂肪量增加，达到针灸减肥的目的。针灸减肥过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多等症症状，这些都属于正常现象 。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。
针灸减肥会反弹吗
任何治疗肥胖的方法，从某种意义上来讲都会反弹，只不过有反弹的快慢之分。反弹是一个共性问题，针灸反弹的原因主要是病人在配合针灸治疗的同时，没有做到饮食结构的调整和适当运动。还有病人在针灸减肥成功后，没有进行巩固治疗。所以针灸减肥必须配合饮食的控制和运动，俗话说的好“管住嘴，迈开腿”，单纯靠针灸减肥并不能达到预期效果。
以上给大家介绍了一下针灸减肥方法的原理和后续注意事项，总的来说，减肥还要自己的意志力足够强大，在减肥成功后，也要积极地调整自己的生活方式和饮食习惯，加强锻炼，这样才能一直保持苗条好看的身材。