睡眠呼吸暂停综合征怎么预防：
睡眠呼吸暂停综合征的预防主要包括以下几方面：
第一，减肥。体重的控制，对于预防堵塞性睡眠呼吸暂停综合征的发生，意义重大。减肥也是一个最基本的治疗方式，所以在其他治疗方式都采用的情况下，减肥治疗也是一个基础方式，需要同时注意。
第二，在睡觉时，尤其在睡前尽量避免饮酒。因为酒精的作用可以加重阻塞性睡眠呼吸暂停的程度。
第三，睡前尽量避免使用安眠类药物，因为这类药物也可以加重阻塞性睡眠呼吸暂停的程度。
第四，尽量侧卧睡眠。因为一般人在平躺时，阻塞性睡眠呼吸暂停的程度相对严重，而侧卧相对轻，所以这种情况要注意。
第五，如果有家族性的遗传性因素，要进行及时的适当的治疗。比如有的人有持续的扁桃体肥大，这种情况必要时要采取适当的手术治疗。当然阻塞性睡眠呼吸暂停的预防是一个综合的方式，能够使狭窄、阻塞的上气道，保持足够的通气，从而达到预防阻塞性睡眠呼吸暂停发生的目的。
小儿睡眠性呼吸暂停综合征一般为分三种程度，引起的症状不同，治疗方法也会有所不同。轻度时可以通过一般治疗，从生活，饮食习惯等等多方面改善。中度或者重度需要及时的用药治疗，或者是进行无创通气治疗，具体怎么治疗要根据患者的病情而定。
睡眠性呼吸暂停综合征，多见于身体肥胖的人，长时间的打呼噜可以增加心脑血管疾病的发病率。现在发病率高，不光是成长会患病，孩子们也容易患有这种疾病，会让家长担心不已，那么小儿睡眠性呼吸暂停综合征怎么治疗？
小儿睡眠性呼吸暂停综合征存在轻度、中度和重度三种程度，引起的原因主要是由于上气道出现了狭窄和堵塞，并且伴有呼吸中区神经系统调节因素出现了障碍，其中包括鼻中隔弯曲，扁桃体肥大下颚后缩畸形而引起的。如果轻度，仅仅是打鼻鼾或者打呼噜，时间不长或者通过改变体位可能改善，往往首先进行保守治疗。经过正规的保守治疗，2-3个月时间，很多患者可以得到改善。
轻微时可以通过一般治疗，包括改变饮食、睡眠习惯，晚餐不宜过饱，采取侧卧位入睡，不宜取仰卧位，避免服用镇静药物等，肥胖患者应减肥，减肥可使咽部的横截面积增加，从而有效地减少夜间呼吸暂停和减轻低氧血症。
对中度或者重度，通过睡眠监测发现他缺氧，甚至睡眠结构严重紊乱，可能就要进行早期干预，可以通过药物治疗，过敏性鼻炎致鼻腔狭窄阻塞导致的OSAS，用鼻内吸入激素及鼻内缩血管药物等治疗，可减轻打鼾、改善气道阻塞。或者是进行扁桃体肥大或者腺样体肥大的切除术，甚至要做无创通气治疗。这个手术很多人有恐惧感，其实如果梗阻严重，对全身的免疫力是一种更大的打击。因为头颈部的免疫器官非常多，而且免疫器官之间是互相交通的，所以病理性的扁桃体切除对整个儿童的免疫器官没有多大损害。
患者在出现睡觉时呼吸不顺畅，早上起来咽喉里有异物的时候，一定要引起注意。请务必急乱投医，一定要对症下药。除了去医院进行专家的整治，也可以通过调整睡觉的姿势或者注重日常可以减轻睡眠呼吸暂停综合征的症状。
相信有很多睡眠呼吸暂停综合征的患者。他们对于这种病情是不了解的，以为只是单纯的睡觉打鼾。尤其是对于一些病情情况比较严重的患者，会导致出现生命危险。所以患者对于睡眠呼吸暂停综合症是需要知道的。下面我们来了解一下，睡眠呼吸暂停综合征怎么治疗？
1、对症下药：根据信息肥胖是阻塞型睡眠呼吸暂停综合征的一个重要的高危的因素,因为肥肉的堆积使颈部脂肪沉积增加,这些沉积会使上气道变得狭窄,从而导致呼吸暂停.这种情况基本上减轻体重即可。如果是因为身体的某些地方长得不对，可以用相应的手术方法来解决，比如去除鼻息肉，去除肿大的扁桃体等等一些问题。也可以根据医生的建议使用一些辅助的设施。比如一些阻鼾器治疗法将这种装置带入口中，它可以使咽喉部气道顺畅，也可以消除对咽喉的压力，提高通气量。这是目前国际上最常用的方法，它没有任何的副作用和伤害危险。
调整睡觉的姿势：患有睡眠呼吸暂停综合征的病人，在夜晚睡觉的时候可以采用侧卧位睡姿，这种睡觉姿势可以缓解呼吸不顺畅的毛病，如果因为长时间的侧卧导致身体困难。可以在睡衣的后面，缝一个或数个网球,可收到较好的效果。但是这种办法也不是一劳永逸的。严重的患者，对医院进行进一步的检查。
3、注重日常可以减轻睡眠呼吸暂停综合症：平时可以多锻炼锻炼，可以增强肌肉增加心肺功能。不要吸烟，也不要喝酒。因为吸烟会刺激咽喉的发炎水，肿导致咽喉变窄。喝酒会抑制我们的神经中枢，导致肌肉松弛加重打鼾的情况。也不要乱用安眠药，因为患有这种症状的病人，由于睡觉困难，可能会服用这种药物，必要时可以在医生的指导下使用。
儿童睡眠呼吸暂停综合征的危害是很大的。如果发现孩子在夜间睡眠的时候出现多次呼吸暂停，并且有打鼾的情况，要警惕儿童睡眠呼吸暂停综合征。肥胖、身体虚弱、扁桃体肥大是发病的主要原因，要对症采取手术、矫正术等等进行积极的治疗。
儿童睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的呼吸暂停的病症，要及时进行治疗，否则对孩子的生长发育会产生影响。这种病的发病率不是很高，但是危害是比较大的。下面我们就来详细了解儿童睡眠呼吸暂停综合征的相关问题吧。
1、儿童睡眠呼吸暂停综合征是指儿童在睡眠的时候，发生多次的呼吸暂停。首先要看呼吸暂停的次数以及时间。这个病症首先是在睡眠中出现的一个呼吸暂停的表现，如果夜间发生呼吸暂停达30次以上，或每小时超过5次，即可诊断为儿童睡眠呼吸暂停综合征。患者经常会出现嗜睡的症状，而且还会打鼾这些都是一个典型的症状表现。减肥、慎用镇静安眠药物、侧卧位睡眠及应用鼻黏膜收缩剂保持鼻道通畅，对轻症患者及单纯打鼾者可能有效。
2、导致儿童睡眠呼吸暂停综合征的原因有很多。儿童睡眠呼吸暂停综合征大多数是由腺样体肥大和扁桃体肥大阻塞气道引起的。儿童腺样体肥大常属生理性，并随年龄而增生逐渐退化，成年后消失。如果腺样体肥大而引起呼吸睡眠暂停综合症的话，就应该手术切除腺样体，一般会一起切掉扁桃体。当孩子身体虚弱或者有肺部疾病的时候就很可能会产生这种情况。孩子比较小，身体免疫力低下，当影响到心肺功能以后就很可能会出现睡眠之中不能保持正常呼吸，因此平时要注意让孩子多锻炼身体，有利于疾病康复。
3、儿童睡眠呼吸暂停综合征的孩子要及时的对症进行治疗。同时还要注意睡觉的姿势。孩子睡觉时采取侧卧或者半坐卧位，轻、中度的孩子在睡眠时可以戴口腔矫形器或者舌托。对于患扁桃体和腺样体肥大的孩子，一般建议手术切除扁桃体和腺样体。对于肥胖孩子应建议积极减肥。对于疾病引起应积极治疗原发病。对于颅面发育畸形的孩子，可进行颅面正颌手术。对于病情特别严重的孩子，需要到医院进行气道正压通气等治疗。
晚上睡觉的时候有打呼噜问题，自己可能并没有任何意识，但是睡在旁边的人就很痛苦，而且长时间打呼噜，对身体健康也会造成影响，想要治疗打呼噜可以使用呼吸机，睡前清洗鼻孔，选择合适的枕头，不要让身体过于劳累，保证良好睡姿，不要让身体过于肥胖。
打呼噜是很多人都有的问题，一般的人都没有太过在意，还认为这是自己睡眠质量好的一个表现，其实这种想法就大错特错，造成打呼噜出现的原因有很多，积极解决也很重要，下面就来看一下晚上打呼噜怎么治。
1、使用呼吸机：打呼噜严重的患者可以购买呼吸机来调理自己打呼噜的现状，市场上销售的呼吸机种类和品牌都比较多，可以在医生的指导下选择合适的呼吸机。
2、睡前清洗鼻孔：想要解决打呼噜问题，可以在睡觉之前把鼻孔清洗一下，很多时候由于呼吸道堵塞引起打呼噜，鼻孔里面会堆积一些脏东西，如果没有清洁干净，那么晚上睡觉就很容易打呼噜。
3、选择合适枕头：枕头的软硬程度高低程度都非常重要，只有各方面舒适了，睡眠质量才能提高。所以大家在选择枕头的时候，要特别注意一下。
4、白天不要过于劳累：身体过于疲劳打呼噜也会出现，因为身体在疲劳的时候，需要很多氧气才能让一些物质分解，所以打呼噜的情况就容易发生，白天不要让身体过于疲劳，注意做到劳逸结合，让身体维持在良好状态。
5、注意正确睡姿：睡觉的正确姿势也很重要，可以右侧躺，可以正面躺，这样可以保持通畅呼吸，一定不要趴着睡，会对呼吸系统造成影响，而且对身体健康也是非常不利的。
6、身体不要过于肥胖：身体肥胖的人晚上睡觉出现打呼噜的几率就会比较高，一定要控制自己体重，身体太过肥胖不仅会影响到睡眠质量，而且对其他一些器官健康影响也非常大。肥胖人群需要的耗氧量就会更多，所以呼吸会没有那么顺畅，打呼噜的症状就很容易发生。
7、保证室内空气湿度：不管是大人还是孩子，都会出现打呼噜问题，想要避免这种情况出现，房间里面的空气湿度一定要保持好，如果过于干燥，鼻孔里面就容易出现堵塞问题，每天开窗通风，让新鲜空气进入到房间里面，也可以在室内摆放植物，都能起到改善空气效果，这样打呼噜问题也就没有那么容易出现。
打呼噜本身就是一种比较常见的现象，而这种现象的出现可能就会造成健忘失眠，而且也会引发缺氧的出现，其实之所以出现这种情况也有很多不同的原因，比如说可能是因为患有先天性鼻炎疾病而导致的，也有可能是因为患有咽喉疾病，此外有一些人过于肥胖，那么气道明显要比正常人更窄，所以在睡眠的过程中也会因为气道被阻塞而出现明显的打呼噜现象。
打呼噜其实也会造成人体出现明显的疲倦现象，伴有健忘失眠等情况，对于正常的工作或学习都会产生一定的影响，打呼噜也有可能会引发缺氧的出现，促使心率失常，高血压以及心肌梗塞的出现，所以说一定要尽快的接受治疗，但是睡觉打呼噜是怎么回事？
一、先天性鼻咽疾病
有的人有先天性口鼻畸形，鼻腔或咽喉狭窄，导致呼吸受到一定的阻碍，所以就会出现明显的打呼噜现象。
二、后天性鼻疾病
鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏斜可导致鼻阻塞或鼻呼吸道变窄，导致打鼾。
三、后天性咽病
如果患有咽喉疾病，比如说扁桃体炎，也同样会导致呼吸道逐渐变得狭窄，在这个情况下也会引发打呼噜困难。
四、舌头肥大
虽然有些人不胖，但他们的身体部位可能太胖，但是舌头或者是扁桃体会出现肥大现象，此时也可能会引起打呼噜的出现。
五、肥胖
肥胖是打鼾最重要的原因之一，因为肥胖者的气道比正常人窄，所以醒着的时候，当咽喉肌肉收缩时，气道保持开放，气道不会被阻塞。但在夜间睡眠时，神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽组织阻塞，导致上呼吸道塌陷，当气流通过狭窄部分时，会产生涡流并引起振动，从而发生打鼾发作。
六、鼻畸形
打鼾也是由鼻咽和呼吸道颚部的生理异常引起的。例如，鼻中隔和鼻息肉的偏离可导致鼻腔狭窄，甚至可能还会出现打呼噜的情况。
七、心血管疾病
打鼾自然与心血管疾病有关，也就是说，习惯性打鼾的人有不同程度的呼吸暂停引起的低氧血症，导致血压升高。
八、呼吸暂停
患有睡眠呼吸综合症也会引起打呼噜，出现在这个过程中，患者在睡眠时经常性会张口呼吸，并且也会因为停止呼吸而导致睡眠经常性反复终止，醒来的时候也会感觉到非常的疲劳，有的时候还会伴有特别严重的头痛现象。