膝盖积水应该怎么办：
膝盖有积水，如果是急性的损伤，急性损伤引起来的，那急性期要干嘛。第一冰敷，每天冰敷两次，连续七天。第二个要制动少活动。第三个就用药，外用药物和口服药物，这是急性的。
我是慢性积水怎么办，慢性积水就比较复杂，反复发作，慢性的，如果说轻度的积水量不大，那就慢慢吸收，通过药物，通过制动。
如果说中度以上的积水，已经非常多了。我们临床一般用50毫升的针管去抽，把积液抽出来，然后加压包扎，病人制动，有时候还要关节内打点得宝松，在局麻下打点得宝松，这样的话有利于炎症的吸收，有利于积液的吸收。
如果再不行，我们就开始关节镜了，在镜下看这种滑膜炎症的程度，有没有色素绒毛结节性滑膜炎，有没有其他的滑膜炎的症状，有没有通风性关节炎症状，临床还有痛风性关节炎，痛风发生在膝关节的也有，但是非常少。
膝盖滑膜炎患者积极的锻炼，对病情的缓解有帮助。首先可以进行膝关节活动度的锻炼，包括主动锻炼、被动锻炼、阻力锻炼等；还可以进行膝膝关节的屈伸锻炼、左右屈髋锻炼，并抬高患肢等。
长期进行剧烈活动的人很容易出现膝盖滑膜炎，此时会让膝盖有明显的疼痛症状，正常的行走都会受到影响。除了对患处进行推拿、按摩，合理应用药物等治疗缓解疼痛之外，积极的锻炼也有助于病情的缓解，那么，膝盖滑膜炎怎么锻炼好呢？
一、膝关节活动度锻炼
1.主动锻炼
如果患者的膝盖滑膜炎病情较轻时，可以自己进行关节的屈伸活动，这样也可以增加关节活动度，对病情的缓解有帮助。在进行关节屈伸活动时，动作一定要慢一些，防止让膝盖疼痛症状加重。
2.被动锻炼
如何患者的病情比较严重，无法主动锻炼时，可以借助仪器或者让家人帮助自己进行膝关节的屈伸练习，这样也可以增加关节活动度，对病情的缓解有帮助。
3.阻力锻炼
应用器械对小腿或者膝关节以下的地方进行阻力锻炼，可以很好的增加股四头肌的肌力，也有助于关节活动度的锻炼，坚持这种锻炼，可以缓解病情。
二、膝关节屈伸锻炼
当患有膝关节滑膜炎的时候，可以进行下蹲锻炼，患者需要呈站立位，慢慢的下蹲，每个动作持续1~3分钟，每次锻炼3~5下，每天锻炼3~5次。坚持这样的锻炼，对于膝盖滑膜炎的缓解有一定的帮助。
三、左右屈髋锻炼
当出现膝盖滑膜炎的时候，坚持进行左右屈髋锻炼，也有助于病情的缓解。此时要让患者的膝关节向上屈起，并慢慢的抬起。注意要持续的缓慢用力，可以防止疼痛加重。一般每个动作可以持续1~2分钟，每次锻炼3~5下，每天锻炼3~5次，可以有效的缓解膝盖滑膜炎病情。
四、抬高患肢
刚出现膝盖滑膜炎的时候，要注意卧床休息，并把患肢抬高，有助于血液回流，对于膝关节肿痛的缓解有很好的帮助。
导致膝盖滑膜炎发生的原因分非病理性和病理性的，非病理的有年龄增长、不良的居住环境、饮食不规律导致过重等因素。病理性的包括膝关节急慢性损伤和劳损，以及滑膜结核感染所致。
膝盖滑膜炎是一种无菌性炎症疾病，患者通常会自述膝关节发软无力，以及膝盖慢性劳损的情况。该疾病多发生于青壮年和中老年人，而随着病情发展，还可能发展为骨性关节炎，有很大的致残概率，所以要及时发现治疗控制。那引起膝盖滑膜炎的原因有哪些呢？
一、膝盖滑膜炎的非病理性原因
1.年龄增长
膝盖滑膜炎多发生于中老年人群体的原因就是年龄因素所致。因为随着年龄增长，软骨会发生退行性改变，此外也有骨质增生和疏松的危险。这样产生的机械性和化学性刺激会继发滑膜水肿和积液，进而导致膝盖滑膜炎产生。
2.不良居住环境
如果患者长期处于阴冷潮湿的居住环境下，也会对膝盖关节造成很大的损害，这样关节得不到有效的保护，就容易诱发膝关节滑膜炎。
3.饮食不规律
很多人平时的饮食结构不合理，如果过多摄入高脂高油腻食物，且不注重关节运动的话，就很容易导致体重剧增。当体重达到一定临界点的时候，关节如果无法长期承受重量，过大的负担就会诱发疾病产生。
二、膝盖滑膜炎的病理性原因
1.急慢性损伤
青壮年的滑膜炎患者，多是因为急性创伤或者是局部的慢性劳损所致，比如因运动导致的半月板损伤以及膝盖扭伤，或者是侧副和交叉韧带损伤，以及关节有淤血和积液，都会导致畸形膝关节外伤性滑膜炎的发生。
2.膝关节劳损
还有部分患者可能只是单纯性的膝关节滑膜损伤或者是局部慢性劳损，以致膝关节出现功能障碍和肿胀的情况，之后就会慢慢形成膝关节滑膜炎。
3.滑膜结核感染
如果膝关节滑膜部位感染了结核菌，也会导致膝关节滑膜炎的发生。不过滑膜内血液循环好，细菌抵抗力也高，一般病情进展不会太快，所以症状也是时轻时重。
膝关节滑膜炎是由于患者的膝关节扭伤、出现了关节内损伤导致的一种常见病症。如果患上膝关节滑膜炎，患者也不要太担心。这时候首先要调整好自己的活动时间和休息时间进行一般治疗，也可以通过热敷的方式来进行理疗。如果出现了较多的积液，就需要通过穿刺抽液来治疗。
膝关节的滑膜是我们整个身体最大的一处，当患有膝关节滑膜炎的时候，会导致患者出现肿胀、疼痛、活动不便的症状。会严重的影响到患者的工作和生活。这时候就需要用有效的方法来及时治疗。膝关节滑膜炎的治疗方法也是比较多的。下面，就让我们一起来具体的了解下吧！
1、合理活动和休息：当患有膝关节滑膜炎的时候，患者首先要合理的安排好自己活动和休息的时间。在积液还没有全部消失之前，患者们不应该活动，患者的家人也不要硬逼着患者去活动，以免导致膝关节滑膜炎变得严重，还有可能引起患上慢性滑膜炎的危险。当患者在休息的时候，可以锻炼一下自己的四头肌，这样对于膝关节滑膜炎的治疗也有很好的效果的。当患者关节里面的积液消退了之后，就要开始做一些膝关节的运动。在运动的时候强度不要太大，心急吃不了热豆腐，一定要慢慢的来。
2、局部理疗：当患有膝关节滑膜炎的时候，患者还可以使用局部理疗的方式来进行治疗。比如热敷，患者可以用热毛巾在患处进行热敷，这样可以有效的促进患处的血液循环，起到消肿化瘀的效果。也可以使用一些具有消肿化瘀功效的中药草来进行热敷，这样治疗的效果更加的好。因为膝关节滑膜炎的患者会有关节变肿，里面有淤血的情况，所以进行热敷是非常好的一种治疗方式。
3、穿刺抽液：当患有膝关节滑膜炎的时候，而且患者的关节里面的积液比较多，没有办法自己慢慢的消退的时候，就需要穿刺抽液来进行治疗。由于关节里面太多的积液会导致患者关节腔里面的压力变大，这样就会刺激到患者神经末梢，给患者带来剧烈的疼痛感，而且患者的肌肉还会出现反射性的痉挛。尤其是在膝关节滑膜炎的晚期，患者的关节里面还容易出现粘连，所以进行穿刺抽液治疗是非常有必要的。
膝盖积液又称为膝关节滑膜炎，长期的负重劳动或者扭伤会导致膝盖压力增大，引起膝关节炎症，导致膝关节水肿形成膝关节积液。在平日里，应该少走楼梯减少膝盖负担，注意对膝盖进行保暖以及要多点休息。治疗膝盖积液可以通过穿刺疗法、药物治疗、康复治疗以及手术治疗的方法。
不同情况引起的膝盖积液表现的症状也不一样，当外伤引起的膝盖积液会使膝关节有肿胀疼痛的现象，运动时还会膝关节还会发出响声。膝盖积液对人们的日常生活影响很大，如果长期不治疗的话，会导致膝盖损伤，那么膝盖积液怎么治疗？
一、膝盖积液怎么治疗
1.穿刺疗法
当膝关节积液较多时，可以做关节穿刺把积液和积血从膝关节部位抽出来，再重新注入透明质酸钠，这可以达到保护关节软骨的作用，减缓膝关节疼痛。
2.药物治疗
因为膝盖积液是由于膝关节处有积液或者积血导致的，平时可以吃一些散瘀消肿的食物，从而达到清除膝盖积液的目的。
3.康复治疗
除了穿刺疗法和药物治疗，膝盖积液还可以通过一些针灸、推拿等理疗手段来缓解。
4.手术治疗
手术治疗是针对患者有骨折、半月板损伤严重这些现象时选择的方法。一般有比较严重的骨科疾病时，可以通过手术处理来解决膝盖积液问题。
二、膝盖积液的症状
1.膝盖疼痛
膝盖积液时会引起膝关节的轻微肿胀，甚至导致膝关节疼痛，平时在工作生活中上下楼梯膝关节会有灼烧、疼痛、无力发僵的现象。
2.关节弹响
除了膝关节肿胀疼痛，骨头出现响动也是膝盖积液的一种表现，这类表现主要在运动的时候，膝盖会发出嘎吱嘎吱的响声。
三、膝盖积液注意事项
1.少走楼梯
膝盖积液的患者应该要选择搭乘电梯尽量减少膝盖负担，并且少提重物，防止对膝盖的损伤再次加重。
2.注意保暖
除了要减少膝盖的负担，还要学会对膝盖进行护理。所以膝盖保暖是很重要的一点。因为如果膝盖长时间吹冷气或者出汗未擦干，导致膝盖受寒，也会加重膝盖积液。
3.注意休息
长时间在电脑面前工作的白领很容易出现膝关节的问题，膝盖积液就是其中一种。我们应该在工作间歇多多活动身体，促进血液流通，防止膝盖积液等问题。
膝关节积液顾名思义就是膝关节中的液体增多而引起的一种病状，这种疾病多有外伤引起，但是很多人不加以注意，认为外伤不严重，其实不然，所以首先我们要了解什么是膝关节积液从而也可把伤害降到最低，下面我们一起来看一下。
人体膝关节内正常存在3-5ml关节液体，起到润滑、营养软骨的作用，其称为关节液。而当膝关节囊表面的滑膜组织受到机械性或化学因素刺激而异常分泌增多，那么此时则称为膝关节积液。
引起膝关节积液的原因有哪些？
引起膝关节滑膜细胞分泌增多导致膝关节积液的病因有许许多多，常见的诱因有：外伤、劳损、感染、自身免疫疾病、肿瘤等等。
膝关节积液如何治疗？
膝关节肿胀有积液，一般是关节有问题的表现，只有找到诱发积液的原因，消除病因才能彻底解决问题。具体治疗方法概述如下：
（1）关节积液量少的时候是不需要抽取关节液的。
（2）如果积液的量比较大，就可以做关节穿刺抽出积液，抽出积液后可以配合膝关节加压包扎。
（3）针对引起关节积液的病因和症状进行治疗，如因膝骨关节炎引起的关节积液，可选择口服软骨保护剂如：盐酸氨基葡萄糖等；配合消炎镇痛药如：塞来昔布等；针对类风湿引起的关节积液则需要配合抗风湿的治疗等等。
（4）如果膝关节积液是因外伤引起，除了使用上述消炎镇痛药外，一定要限制膝关节活动。
（5）严重的膝关节损伤或不明原因的膝关节积液，往往可能需要关节镜或切开手术治疗。