颈椎肌肉劳损如何治疗：
颈椎肌肉劳损主要是颈椎肌肉的一个力量的下降，肌肉的痉挛以及肌肉无力等等这些表现。它主要是体现在日常生活当中或者是长期的伏案或者是长期的低头，像我们一些脑力工作者面对电脑面对很长的时间，在家有一些家庭人也是低头，窝在沙发上葛优瘫也好，或者长时间看电视也好，都会引起颈椎肌肉的劳损。
我们遇到这样的病之后，我们一定要去除这些病因，或者说定期的起来活动颈椎，以仰头的形式为主。所以做颈椎操，然后要加强一些平时的锻炼，把颈肌的肌肉的力量锻炼出来。
比如说游泳比如说小燕飞，这些都是对于颈椎肌肉劳损有非常大的帮助。同时注意不要让颈椎受凉，要穿多一点，颈椎还是一个喜热恶寒的一个东西。
颈型颈椎病的出现几率非常的高，这仅仅颈椎病是其中的一种，会在头部，肩部以及颈部等各个部位出现明显的压痛感觉，而引发的原因有很多，主要就是创伤性因素、心理因素、年龄因素，或者是工作姿势不正确而导致的，在生活中需要加以预防。
就是因为在生活中存在一定的压力，很多的白领人群可能长时间都会面对电脑，这种情况下就很容易出现颈椎病变，可是颈椎病变也有着很多不同的分类，比如说颈型颈椎病就是其中的一种，相信很多人都会觉得比较好奇什么是颈型颈椎病呢？
一、什么是颈型颈椎病
颈椎病又称局限性颈椎病，有头、肩、颈、臂疼痛及相应的压痛点，x线片未见椎间隙变窄等明显退行性改变，但颈椎生理曲线有改变，椎间体不稳，轻度骨质增生，这种类型的颈椎病在临床上很常见，是最早的颈椎病。很多反复入睡的病人都属于这种变化，这种类型其实是颈椎病的初期，也是治疗的最有利时机。
二、颈型颈椎病的原因
1、创伤
在颈椎退行性变和不稳定性的基础上，头颈部外伤更容易诱发颈椎病的发生和复发。
2、心理因素
从临床实践中发现，不良情绪常加重颈椎病，颈椎间盘突出症的症状更为严重，所以说为有效控制病情，在生活中本身也应该保持完善的一种情绪。
3、年龄因素
随着年龄的增长，人体各部位的磨损也在增加，颈椎也会产生各种退行性改变，椎间盘退行性改变是颈椎病发生发展的最关键原因。
4、工作姿势不当
尤其是长期低头工作的颈椎间盘突出症发病率很高。此外，一些不适当的体育锻炼会增加发生率，如不正确倒立、空翻等，这些姿色其实在生活中还是比较常见的，但是也是引起颈椎病的主要因素，所以说也应该在生活中加以重视。
5、慢性劳损
指睡眠不好、枕头高度不合适，或坐垫位置不合适等超出正常范围，在这种过程中，其实也会造成颈部慢性劳损，另外也会出现反反复复的落枕现象，这些其实都有可能会形成颈椎疾病。