膝盖滑膜炎怎么锻炼:
膝盖滑膜炎它是一种病理的表现,是什么原因引起的膝盖滑膜炎,是骨性关节病还是半月板病变,还是膝关节的一些异常引起来的。那么对于锻炼来讲,我们说急性滑膜炎,我们不建议患者做过多的锻炼。我们建议患者躺在床上勾脚绷腿,我们叫膝关节下肢的等长收缩就可以了。不要做膝关节的被动的活动,膝关节下蹲肌力的锻炼不推荐。而对于膝关节的慢性滑膜炎病人,膝关节肿胀不是那么明显的病人,这个时候我们主要是进行膝关节下肢肌力的锻炼,包括床上的支腿抬高抗阻抬高,包括我们有靠墙的半蹲。
这些都是锻炼股四头肌的力量,下肢小腿三头肌的力量。这些锻炼会对治疗慢性滑膜炎有一定的帮助。
滑膜炎是由以下三种原因引起的,当出现滑膜炎后,应该要及时进行治疗。第一个原因就是关节损伤或是扭伤引起的,长期关节劳损;第二个原因是感染,关节受到感染,也会导致滑膜炎;第三个原因是关节肿胀,比如运动后疼痛,关节疼痛。不管哪个原因导致的,都应该及时进行治疗。
说到滑膜炎,很多人都闻之色变,因为这种疾病治疗起来会很麻烦,而且需要长时间的调养,那么,滑膜炎是什么原因引起的呢?想必大家一定很关心这个问题,下面我们就一起来看看吧。
1、关节损伤或是扭伤
膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤,和多种关节内损伤而造成的,如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤,关节内积液或有时积血,表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。
关节内损伤和脱位,有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致,如外伤较轻,或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭,可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者,则形成慢性膝关节滑膜炎。
2、感染
另一种原因是感染,其中常见的是滑膜结核,一般讲,滑膜内血管丰富,血液循环良好,对细菌抵抗力较强,但在感染结核菌的情况下,病情进展较缓慢,其症状表现时好时坏,此为膝关节慢性滑膜炎之一。
3、关节肿胀
关节肿胀型主要是过度运动后肿胀为主,疼痛轻重不一;非肿胀型,以关节疼痛为主,常伴有轻度肿胀。研究证实,两种类型实质相同,只是滑膜病理改变程度不同而异。
研究者发现,当膝关节长时间单一,动作超量运动之后,滑膜组织充血水肿,红、白细胞及纤维素渗出,与关节腔内压升高及氧分压下降,呈正相关系,且当渗出速度,超过滑膜代偿性吸收速度时,关节积液,进而使关节腔内压继续升高,氧分压继续下降的恶性循环。
久之滑膜退变脂肪化生等,慢性无菌炎症形成,从而认为,超量运动之后,创伤性滑膜炎的发生,不仅与关节面的重复揰击,关节囊的损伤有关,而且在病程的发展及转归方面,起着重要作用。
膝关节滑膜损伤后,滑膜呈现充血、水肿和中性粒细胞浸润。滑膜血管扩张,血浆和细胞外渗,产生大量渗出液,同时滑膜细胞活跃,产生大量粘液素;渗出液中含有红细胞、白细胞、胆红质、脂肪、粘液素和纤维素等,严重者关节积液呈血性。
滑膜炎是一个非常常见的病症,主要是由于炎症刺激导致的,首先要进行关节穿刺抽液减压,缓解局部病情。然后根据病因进行系统的药物,或者手术治疗,比如选择镇痛的药物、活血化瘀的药物等;物理治疗也能够起到很好的辅助效果。
滑膜炎是一个很常见的关节病变,给人们的生活带来极大的影响,要及时针对病因进行治疗,具体的治疗方法有很多,可以采取药物治疗、手术治疗以及物理治疗的方法,下面我们就来仔细分析一下滑膜炎的治疗方法吧。
1、首先要控制局部病情
滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症,造成分泌液失调,形成积液的一种关节病变。治疗滑膜炎首先要对关节,局部的肿胀控制,可以进行关节穿刺抽液减压,局部穿刺抽液以后,进行加压包扎,防止积液再生。
2、针对病因进行治疗
滑膜炎是一种关节的症状表现,有多种多样的原因,比如膝关节滑膜炎,首先要了解引起关节滑膜炎的原因,是退行性骨关节炎,还是痛风性关节炎,或者是类风湿关节炎,这些疾病都会造成膝关节肿胀、滑膜增生。
局部症状控制以后,需要对病因进行控制,比如骨关节炎,可以进行保护软骨、改善骨质的治疗;痛风性关节炎需要进行降尿酸治疗,降低局部关节尿酸盐沉积;类风湿关节炎需要全身抗风湿、抗炎治疗,达到缓解滑膜炎的目的。疼痛严重的,还可以搭配镇静消炎的药物治疗。若病情较为严重,可结合小针刀治疗。
3、药物治疗
药物治疗可以采用内服药物和外用药膏治疗,急性滑膜炎需快速消炎,可以服用消炎镇痛类药物。慢性滑膜炎需中药调理,如健脾利湿、利水渗湿、行气利水、活血消肿类中成药,同时注意减少运动量。中医对滑膜炎的治疗,主张外敷膏药,促进血液循环,促进对关节腔积液的再吸收。
4、物理治疗
物理方法为推拿、按摩,消散积液、淤血。另外局部还需要根据具体病情,进行冰敷或者热敷,也能起到很好的缓解肿胀效果。
痛风性滑膜炎需要采用中医方法,也可以外用一些缓解症状的药膏,直接运用到相应的的穴位,改善局部状况,当然还需要使用西医等方法,患者还需要注意平日里的饮食,避免吃刺激性食物,要多添加碱性食物。
痛风性滑膜炎严重影响患者的生活质量,许多患者会发现关节有严重的疼痛症状,甚至每天活动都会受到限制,因此,每个人都需要尽快去医院,治疗痛风性滑膜炎,那么痛风性滑膜炎怎么办,有哪些治疗方法?下面我们将向大家详细介绍相关内容。
滑膜炎可分为继发性滑膜炎和特发性滑膜炎,继发性滑膜炎主要由其他疾病引起,如骨关节炎,类风湿性关节炎,痛风性关节炎,感染等。特发性滑膜炎的患者可能有临床激励,如寒冷,剧烈活动,扭伤和急性滑膜炎等其他原因。
一、中医治疗
痛风性滑膜炎患者,需要采用中药方法。事实上,中医方法可以调节人体经络的平衡,可以直接应用于外用软膏患者的相应的穴位,可以有效缓解症状。应用于患者以缓解身体的肿胀,刺激身体的特定穴位,疏通局部经络,改善局部微循环,扩张血管,改善局部营养状况,促进身体的吸收在法氏囊液中,有效缓解局部疼痛症状。
二、西医治疗
痛风性滑膜炎也可以采用西医方法,事实上,西医方法的治疗效果也相当不错。可以用于缓解血液淤滞,强化骨骼,以缓解症状,并为患者提供一些缓解疼痛的药物。治疗效果还是比较好的。
三、生活护理
痛风性滑膜炎,还需要控制个体的饮食,随着人体尿酸浓度的升高,这将导致关节疼痛的加重。因此,每个人都需要在慢性期间,严格控制饮食,建议添加更多碱性食物。同时,有必要补充一些蔬菜和水果。特别是肉类不宜过多食用,否则会导致人体内尿酸结晶增加,关节软骨会严重受损。
一般治疗主要是嘱咐患者,要注意休息,避免过度活动或受伤,严重时卧床休息,并固定支具以防止畸形。 对于严重症状,长期治疗可采用关节镜或手术切除滑膜。膝关节镜手术创伤小,恢复快,适合畸形或持续性疼痛。
滑膜炎是人体的滑膜受到了刺激,导致分泌失调形成积液的一种关节疾病,滑膜炎可以分为慢性损伤引起的滑膜炎,和急性损伤引起的滑膜炎两种。慢性损伤引起的滑膜炎会有肿胀的症状,急性损伤引起的滑膜炎患者,刚开始会有血肿的症状,然后还会有关节发热的症状。
很多疾病都会引起滑膜炎,比如风湿类疾病、关节退行性变等,有时候在运动时不小心受到创伤,也会引起滑膜炎,那么,滑膜炎具体的都有什么症状呢?下面让我们一起来具体的了解一下吧。
一、慢性损伤引起的滑膜炎症状
慢性损伤引起的滑膜炎,一般发生在年纪比较大,体内湿气比较重的人身上。有些膝盖部位畸形,或者有膝关节骨质增生的患者,也会患上慢性损伤引起的滑膜炎。
这些患者们会出现膝关节发软的症状,这时候一些正常的活动,就不能够进行了。患者们的关节会出现肿胀的情况,而且这种肿胀的时间会比较长,在很长时间内都不会消肿。
如果患者进行了一些腿部活动,还会导致关节肿胀的程度,变得更加严重,这时候需要休息一段时间,才能够得到缓解,患病时间比较久的病人,可以摸到自己膝关节变得肥厚。
二、急性损伤引起的滑膜炎症状
急性损伤引起的滑膜炎,青壮年的发病率比较高,急性损伤引起的滑膜炎患者,他们的膝关节会出现血肿的症状。血肿的症状,会在患者受伤后立即出现,有些患者是在受伤后,一小时左右的时间里面出现。
患者的膝盖和小腿的地方,会有很多淤血的斑痕,如果碰触患者们的患处皮肤,会有明显的肿胀感。进行浮险测试,会呈现阳性。在受伤之后的6-8小时内,会出现滑膜反应性积液,关节会有明显的变肿,发热的症状。
通过以上的介绍,大家都对滑膜炎有了一定的了解,在日常生活中,如果得了滑膜炎,一定要积极的治疗。在治疗的期间,一定要注意患处的保暖,不要受凉,以免病情加重,饮食上也要注意清淡一些,不要吃过于刺激的食物。
滑膜炎是我们生活中一种常见的关节疾病,一般是关节部位受到了一些刺激,比如冷,长期保持一个姿势,关节局部创伤等引起。一般我们常见的滑膜炎有非特异性滑膜炎和特异性滑膜炎两种。膝关节是我们全身关节中最容易得滑膜炎的部位。今天我们来讲讲,滑膜炎的具体症状有哪些?
滑膜炎的症状
1、轻度滑膜炎,这个比较轻,主要是关节稍微有些酸疼,没有明显的肿胀,活动关节部位有不适的感觉。
2、中度滑膜炎,主要是疼痛伴随着轻微的肿胀,并且在晚上症状比较严重,早上比较轻一些。不能长久的活动关节,不然会导致积液增多。还有关节活动受限制,比如伸不直,或者伸长的过程中有疼痛感等。
3、重度滑膜炎,主要表现有关节疼痛很明显,关节部位肿胀,还有骨刺,积液等,游离骨等。
4、骨质增生型滑膜炎,关节疼痛感很明显,肿胀,关节僵硬,无法伸曲,活动受到限制。
5、半月板损伤性滑膜炎,这个类型的多见于爱运动的人士。偶然间腿不能行走。感觉有东西把腿别住了一样,稍作休息才能恢复正常。
6、小儿滑膜炎,这种情况患儿多发生在髋关节,在坐着,躺着,运动,走路时都会有疼痛,会出现一瘸一拐的走路样子。不容易被发现,一般容易在感冒过后发病。
综上所述,滑膜炎最主要的表现还是,关节疼痛,关节肿胀,伸长不开,活动受到限制等。一般如果我们发现自己有这些情况的时候,还是尽快去就医遵医嘱比较好。