踝关节痛引起的原因：
踝关节疼痛是什么原因引起的？踝关节的疼痛原因很多，通常最常见的疼痛是因为崴了扭了没有及时好好的治疗，引起了功能上的受限，所以一旦受力或者是活动时候就会疼痛。还有其他很多原因都可能引起踝关节的疼痛。踝关节跟其它关节都不一样，他的要求很高，因为踝关节它是在承受到身体的重量，而且是时刻在活动，而且是活动的要求还是很高的，非常灵活才行，哪一个关节哪一个小骨头哪一个小韧带受伤了没有及时治疗都有可能导致踝关节的疼痛，更甚至是时间长了，整个踝关节出现一个创伤性关节炎，治疗起来就很麻烦了。疼痛的原因很多，比方说是糖尿病，比方说是痛风，比方说一些个其他的血管性的疾病都有可能引起踝关节的疼痛，所以踝关节疼痛怎么引起的，原因非常多。
首先找出它的真正的导致疼痛的原因是外伤还是疾病还是其他病症病发引起的。先把原因找出来以后才能解决疼痛的缓解，要不然的话踝关节不好好治疗，长期疼痛会引起膝甚至是腰是有人甚至是影响颈部的一些病变，因为受力不均匀的走路不是正常的，总是一拐一拐走的时候会影响到其他的关节，所以踝关节的疼痛应该是早期找原因早期治疗。
脚崴是日常生活中常见的一个意外事故，如果说出现脚崴的情况，这时候要尽量少走动，及时冰敷，在伤后的24小时内冰敷可以极大的镇痛，减少肿胀情况。关注伤口情况，如果说出现异常肿胀、疼痛难忍，及时就诊排除骨折的情况，及时涂抹药膏。
脚崴是一类十分常见的事故，轻则伤口胀痛，重则骨折。特别是对于那些骨质疏松的人群来说，稍微出现点意外，就有可能导致骨折、骨裂的情况，这都是需要特别小心的。很多人以为脚崴只是个小问题不去处理，后期反而越来越严重。那么，脚崴了怎么办？
1、冷敷：在脚扭伤后24小时内，及时局部冷敷，对于促进毛细血管收缩有一定的帮助，可以达到一定的止血作用，同时可以消肿止痛。如果说脚扭过程中遇到冷饮店，可以购买冷饮用物来包裹患处，等回到有冰箱条件的地方，可以选择湿毛巾放至冷冻室来速冻，后取出来冷敷患处。
2、镇痛：如果说外出有自备镇痛药物，可以选择立马将药物喷在患处，建议外出旅行时要常备家庭小药箱，特别是备好外用的镇痛药物喷剂。
3、包扎固定：如果说这时候身边有绷带，可以在使用镇痛药物后用绷带进行包扎固定，这个对于压迫止血有一定的帮助，可以防止肿胀的进一步加重，还可以达到保护受伤软组织的作用，从而减少受伤组织出现进一步的损伤，缓解疼痛的情况，没有绷带时，这时候要尽量寻找替代物，比如说围巾、毛巾、领带等。
4、抬高患肢：脚踝扭伤后要及时请旁人搀扶，应尽量避免负重及运动，条件允许的情况下可以购买临时拐杖或自制拐杖，回到驻地后及时抬高患肢，特别是要高于心脏的位置，有助于血液回流，利于肿胀消退。
5、就医：脚踝扭伤后要及时进行急救处理，后期要积极去医院拍片检查，排除骨折的存在，对于软组织扭伤的病人多采取服药处理，多采取活血化淤及消炎止痛的药物来进行缓解，早期敷药效果显着。
脚崴了多久可以好起来是不好说的，这个要看看脚崴后扭伤的程度，恢复时间随着扭伤的加重而延长，轻度崴脚一般休息1-2周就可以好起来，重则脚踝骨折，这是需要很长时间来恢复的。建议患者还是尽快就医，根据病情及时采取对症处理。
脚崴了即足踝扭伤，大多是外力作用超过一定的活动范围所引起的，脚崴了之后关节周边的组织会出现撕裂的情况，这时候患者会感觉到疼痛、肿胀、跛行等情况。脚崴了与多种原因有关，姿势不当、鞋不对、意外受力等等。很多人想知道，脚崴了一般多久能好？
一、脚崴了一般多久能好
如果说出现脚崴了的情况，这时候一定要尽快去医院拍个片，排除骨折的情况。如果说只是轻度的脚崴扭伤，需要一两周恢复。如果是骨折，这时候需要固定治疗，愈合多需要2-3个月，这需要较长时间来恢复的。
二、脚崴了怎么办
1.冷敷：如果说出现脚崴了的情况，这时候一定要尽快找找周边有没有冷敷条件的地方，扭伤24小时内冷敷可以消除肿胀，减少疼痛的情况。冷敷效果较好的应该是将毛巾放入冷冻室来速冻，后期取出敷于伤口处。反复进行多次，有助于促进伤口恢复。
2.固定伤口：发生脚崴了情况，这时候要先看看身边有没有绷带，及时将伤口绑住，可以减少伤口的再次扭伤，如果说没有绷带，可以选择绳子或衣物，尽量将伤口固定。
3.借助外力：脚崴了的情况下，患者这时候一定要避免用力，可以找找身边有没有拐杖，或者由他人搀扶前进，伤口扭伤在不知道伤口严重性的情况下若过度用力有可能加重病情。
4.抬高患处：若患者已经到了休息处，这时候要尽量躺下来将伤口抬高，抬高的位置要高于心脏，有助于减轻疼痛。
5.药酒涂抹：可以选择活血化淤的药酒来进行喷洒、涂抹，比如说云南白药喷剂，对于缓解伤口胀痛有一定的帮助。每天可以涂抹多次，直至伤口有所恢复。
在运动的过程当中，出现脚踝疼痛的情况十分常见。一般是因为在运动的过程当中因为外部的撞击而造成软组织的受伤。因此需要及时进行治疗。患者可以用冰块进行冷敷，等到患处疼痛感消失以后，再进行敷药。
在很多时候患者会因为运动而导致脚踝关节疼痛的情况出现，这个时候患者不能够麻痹大意，因为很容易会造成关节的损伤。及时的治疗才能够让关节的疼痛减轻。那么脚踝关节疼痛是怎么回事呢？
一、脚踝关节疼痛的原因
当出现脚踝关节疼痛的时候，很有可能是因为在进行运动的时候，出现了软组织的损伤。软组织在外力的作用下面很容易出现机能或者是结构的异常，这被称为软组织的损伤。急性的损伤则为扭伤或者是挫伤。而慢性的损伤则是因为劳损或者是陈伤而导致的。因此需要及时进行治疗。
二、脚踝关节疼痛怎么办
当出现脚踝关节疼痛的时候，需要及时进行休息，在没有经过治疗再继续进行运动，很容易会造成踝关节的再次受伤，更是会导致韧带的撕裂或者是软组织的挫伤。因此需要及时进行治疗。可以用铁打药酒进行外敷，通过局部的用药能够快速地渗入到损伤的地方，能够有效地消除肿胀，起到活血化瘀的作用。
三、脚踝扭伤如何紧急处理
当出现脚踝扭伤以后，应该立刻停止运动。假如没有毛巾或者是冰块，就应该就地取材，可以购买冰冻的矿泉水在疼痛的位置进行按压，持续进行冷敷大约持续三十分钟，能够让患者更好地缓解疼痛。并且在出现痛感以后，需要及时停止运动，防止患处充血，减少水肿情况的出现。
出现脚踝疼痛的情况是十分正常的。特别是在老年人当中，因为身体当中的激素发生了变化而导致身体当中的关节滑膜出现变化。因此有风湿病倾向的患者很有可能会造成踝关节的疼痛额肿胀。因此出现这类症状的时候不能够轻视。
很多人走路的时候喜欢蹦蹦跳跳，尤其是一些年轻人在走路的时候，经常会看手机而不看路，导致走着走着脚就崴了。脚崴了以后脚部会出现很明显的疼痛感，还可能会伴随着出血和肿胀，如果不及时护理很可能会更加的严重，那么走路脚崴了怎么办呢？
一、走路脚崴了怎么办
1.冰敷和热敷：在脚崴了以后的24小时之内最好在扭伤的部位进行冰敷，这样可以抑制部位出血肿胀，减少血肿，还可以降低扭伤部位的疼痛感。等到1~2天后在采用热敷的方法对患处热敷，这样可以促进血液的循环。
2.固定扭伤部位：如果患者脚崴的比较严重，建议固定扭伤的部位，这样可以预防患者在运动或走路的时候，会反复牵扯到扭伤的部位，使其无法快速愈合，还容易使关节更加的松弛。
3.外敷膏药：有时候最常见的就是用药物治疗，可以使用一些外敷的膏药，这样可以加快扭伤部位的愈合，还可以促进患处血液循环。
二、走路脚崴了的注意事项
1.避免下地和行走：当患者扭伤后，应该多休息，尤其不要下地和行走，因为这个时候扭伤的部位正在渐渐的愈合，如果此时下地行走，不利于患处的愈合，建议在床上休息10天左右，等到扭伤部位完全好了以后再慢慢的步行。
2.休息时抬高：当患者扭伤后基本上都是在床上休息的，这个时候应该注意要把腿部抬高，这样可以减少疼痛感，还可以缓解肿胀也有利于患者患处愈合。
3.慢行慎行：脚崴以后的一段时间内，走路都需要特别的注意，要多注意路面的高低，在光线不好的时候，更加要小心，防止再次扭伤，上楼或下楼的时候也要特别的注意，迈开的脚步不要过大，避免造成第二次伤害。
日常运动过量、地面不光滑都会导致我们出现崴脚的情况，对于喜欢穿高跟鞋的女性来说，这种情况肯定不陌生，崴脚轻则影响走路、站立，严重的还会导致骨折，恢复不当还会留下后遗症，对生活有着严重的影响，那么脚崴了一般多久能好呢？
一、脚崴了多久能好
治愈时间是要根据病情来判断，轻度崴脚只需要一到两周左右的时间，如果是脚踝骨折的话，至少也要休息三到四个月的时间，完全康复则需要半年左右，还需配合治疗才可缩短恢复时间。
二、脚崴了怎么治疗
1.冷敷
局部扭伤后，需要立即进行冷敷处理，冷敷可以使得毛细血管收缩，有着一定的止血效果，避免脚踝肿痛，也是扭伤后必做的紧急处理。
2.外用药物
及时给伤口进行药物处理，可减小伤口出现淤血的情况，比较好用的外用药物有云南白药、正骨活血膏等，都可有效的消除伤口肿痛。
3.包扎固定
在不确定是否骨折的情况下，如果有自带绷带，必须要对患处进行包扎固定，不仅可以压迫止血，同时还可以保护到软组织和关节，防止再次用力增大对关节的压力，如果没有绷带，可选择板条或是树枝替代。
三、脚崴了需要注意什么
1.休息
很多人在脚踝扭伤后，都不太在意，觉得伤口不疼了就是好了，这是错误的，脚踝扭伤后需要适当的休息，伤口不疼不代表已经恢复，轻度扭伤最好休息3到5天左右，在恢复期间不要过量运动，不然容易再次损伤到关节处，增加骨折的几率。
2.就医
脚踝扭伤后自我做的紧急处理并不能完全治疗，在扭伤后需要及时就医治疗，最好进行拍片检查，排除骨折的情况，对症治疗！