怎么预防神经官能症：
神经官能症又称为神经症或者是精神神经症，是一组神经症的表现，可以表现为焦虑症、抑郁症、恐怖症、强迫症等。神经官能症属于心因性疾病，患者会在头部、心血管、消化系统出现症状，同时会伴有失眠、焦虑、烦躁、易激惹、行为改变、性格改变等。
预防神经官能症首先要调整心态，保持乐观，保证睡眠，与他人多交流沟通。要养成良好的生活习惯，饲养一些宠物花草，有事情去做，对工作、生活状态会有更好的调整。还可以培养自己良好的生活习惯以及书法、绘画、古筝等个人爱好，心静下来，症状会慢慢缓解。可以口服如谷维素，维生素B族药物来调整神经，如患者不能够进行自身调整时，应该及时就医进行治疗。
神经官能症并不是某一种单独的疾病，而是一大组精神障碍性疾病的统称，除了常见的神经衰弱之外，强迫症、焦虑症等也都在神经官能症的范畴，患者通常没有器质性的病理基础，但却总是感觉非常痛苦。
现在的人每天都要承受巨大的生活和工作压力，精神状况或多或少都会受到一些影响，情况严重者还有可能会患上精神类的疾病，比较常见的就是神经官能症。很多人虽然听说过这种疾病，但对其具体的情况并不了解，那么什么叫神经官能症？
一、什么叫神经官能症
神经官能症也叫做精神神经症，其并不是某一种单独的疾病，而是一大组精神障碍的统称，包括常见的神经衰弱，再就是强迫症、恐惧症、焦虑症等。这类患者并没有器质性的病理基础，但却经常感觉非常的痛苦，如果不及时治疗，病情将会进一步的加重。
二、神经官能症的症状
1.精神易兴奋而且易疲劳
神经官能症的患者植物神经功能会发生紊乱，精神变得特别容易兴奋，但同时也特别容易疲劳，主要的表现就是联想和回忆增多，脑力劳动率大大的下降，体力也变得非常衰弱，经常会产生疲劳感。
2.情绪暴躁
神经官能症的患者情绪也不是很好，经常会觉得特别的烦躁，而且很容易被激怒，经常为一些鸡毛蒜皮小事或者无关痛痒的话语大发雷霆，心情也会变得特别的紧张。
3.睡眠障碍
大多数神经官能症的患者还会出现睡眠障碍的症状，主要的表现就是失眠，患者经常都是彻夜难眠，好不容易睡着了却无法进入深睡眠，稍微有一点动静就会惊醒。
4.头部不适
很多神经官能症的患者会出现头部不适的症状，头部经常会有重压感和紧束感，并且还会出现紧张性头疼的症状。
5.内脏功能紊乱
内脏功能紊乱也是神经官能症的常见症状之一，主要的表现就是胃胀、肠鸣、便秘或者是腹泻。还有一些患者会出现心悸、气短的症状，甚至还会产生快要死了的感觉。
焦虑性神经官能症是非常常见的一种疾病。患者的症状表现以焦虑为主，会出现非正常的焦虑反应。一般与神经类型、环境因素以及患者的个人性格有关，要对症进行相应的辅导。苯丙二氮类的药物和三环类的药物，都有很好的抗焦虑作用。
焦虑性神经官能症给患者的生活带来了很大的影响。了解这个疾病的相关知识，能够有效的及时进行治疗。所以了解焦虑型神经官能症的症状、发病原因以及治疗方法是非常有必要的。那么什么是焦虑性神经官能症？下面我们来仔细分析一下。
焦虑型神经官能症的症状。焦虑性神经官能症实际为一种焦虑症。焦虑性神经症就是以焦虑为主要表现的神经症，也是焦虑症当中的一种。它是一种非正常的焦虑情绪反应，以没有缘由的紧张焦虑或超出正常范围的焦虑为主要表现。患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，经常会缺乏安全感，而且很多患者会对外界事物失去兴趣。病情严重的对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象。
焦虑性神经官能症的原因。焦虑性神经官能症可能与神经类型、环境因素和性格有关。尽量改观一下生活和学习环境，避免引起病情加重。多进行体育锻炼，如果各种办法都不能缓解病情，可以用一些药物治疗，如镇静剂等。不要太劳累，避免诱发加重病情。平时应该保持心情舒畅，饮食要均衡营养。
焦虑性神经官能症治疗方法。除了必要的心理辅导以外，焦虑性神经官还可以通过药物治疗。苯丙二氮类对治疗焦虑症是有效的。常用药物有利眠宁、安定、去甲羟基安定、去氧安定等。这些药物在对病人治疗时个体差异性很大，一种药物可能对某一病人有效，而对另一病人则疗效差或无效。要根据药效随时调整用药。三环类，如多虑平、阿米替林等，对焦虑症也有良好的效果。阿米替林对焦虑病人有效，且可改善睡眠。如果焦虑症同时伴有明显抑郁症状时，三环类抗抑郁药与抗焦虑药合并使用，效果良好。
神经官能症的治疗，因为本身它的病因、发病机制不明确，所以对于这种疾病的治疗主要就是一个对症，出现什么的症状，然后对症治疗。中医中药对神经官能症的特色疗法非常全面，主要有意疗、针灸疗法、药物疗法等。并不建议患者们采用西医治疗，因为采用西药治疗而产生依赖性给患者带来更大的痛苦，并且不可自拔。
神经官能症是一组精神障碍的总称，这是一种功能性疾病，全各个系统都会累及到，最常见影响到睡眠问题。可见这种疾病的危害也是极为严重的，因此患上了神经官能症我们一定要重视治疗，那么，神经官能症怎么治疗呢？
中医中药对神经官能症的特色疗法非常全面，主要有意疗、针灸疗法、药物疗法等。
意疗：中医情志疗法、中医修身养性疗法、中医情境疗法、中医激情疗法、中医行为疗法、中医导引吐纳疗法等。
针灸疗法：针灸具有通经脉，调气血，改善心身功能状态，使阴阳归于相对平衡，使脏腑功能调和的作用，从而达到治疗神经官能症之目的。常用的穴位有内关、足三里、合谷、三阴交、后溪、丰隆、风池、百汇、心俞、神门、太冲等。药物疗法：中药清心调神剂治疗神经官能症也是重要手段，但是很多神经官能症的患者由于症状繁多，非常痛苦，影响正常工作和学习。
心理治疗方法
1、认知疗法：认知疗法就是帮助病人矫正扭曲的认知，或说改变各种不正确的看法，从而达到治疗病人，使病人改善或消除适应不良的情绪和行为，适用于抑郁性神经症、焦虑症、恐怖症、强迫症等。
2、支持性心理治疗：通过指导、劝解、疏导、鼓励、安慰，以至一定的保证，让病人知道自己不是孤立无援的，树立起战胜疾病的勇气和信心，并进而从超负荷的心理压力下解脱出来，恢复心理的平衡，甚至最终治愈各种症状，这就是支持性心理治疗。
3、行为疗法：行为治疗是通过条件反射或学习以及适当的奖励和处罚来改进或改变人的行为，与此同时，人的态度和情感也会随着行为的改变而出现相应的改变。用于治疗神经症的行为疗法主要有：系统脱敏疗法和冲击疗法（暴露疗法）。
4、生物反馈疗法：生物反馈治疗是在行为治疗的基础上发展起来的，通常需使用一些治疗仪器，比如肌电生物反馈仪，皮肤电反馈仪等等。治疗时将病人体内生理活动的信屈、记录下来，并经过仪器放大变成我们可以看见或听见的信号，让病人根据这些信息信号，在一定范围内调节控制自己的生理活动，通过反复学习和训练，病人掌握了这一技术，就可以放松自己，减轻或消除紧张焦虑等各种症状。
5、森田疗法：森田治疗的理论认为，病人存在某种疑病的素质，总是过份担心自己的健康，同时病人又知道自己的症状是不正常的，力图摆脱它，但又摆脱不掉，循环往复反而进一步造成心理冲突，形成恶性循环。如果让病人在心理上“听其自然”，放弃对疾病的抗拒，切断恶性循环，就可以使症状减轻或消失。
现在人们的工作压力大，生活节奏紧张，整个神经都处于一个紧绷的状态，久而久之，会产生一些焦虑、烦躁、难以入眠的症状。这个时候可以服用一些谷维素片来进行缓解，但是毕竟是药三分毒，不能过分的依赖。那么，谷维素片有哪些副作用？
一、谷维素片有哪些副作用
1.胃部不适
维素片服用过多的话，患者会明显感觉到胃部不适，出现恶心、呕吐，甚至不想吃东西的症状，这种药物对肠胃功能还是有一定的危害和影响。
2.乳房胀痛
谷维素片是一种神经性药物，如果服用过多的话，对乳房的一些神经经络会起到影响，造成乳房胀痛、不适的感觉。
3.脱发
谷维素片服用的过程中会产生大量的油脂，堵在毛囊中会使皮肤变得很油腻，那么，头部毛囊中的油脂过多，就会造成头发脱落，也不利于头发的健康生长。
二、谷维素片的功效与作用
1.治疗高脂血症
对于三高人群中，血脂高的患者有明显的治疗作用。按疗程服用的话，会使血脂降低，让身体恢复健康。
2.促进卵巢发育
对于月经不调的人，服用谷维素片的话，还有促进卵巢正常发育，调节卵巢功能正常的作用。
3.改善更年期症状
人们到了更年期就会经常的失眠多梦，情绪烦躁，内分泌失调，那么谷维素片对于这些症状都有一定的治疗和缓解作用。
4.治疗神经衰弱
神经衰弱的患者经常难以入眠，就算睡了觉也会做一些很恐怖的梦，非常影响睡眠质量，谷维素片对于神经衰弱有很好的抑制作用，让患者能够睡一个安稳觉。
三、谷维素片的禁忌
1.孕妇禁用
谷维素片孕妇还是不能服用，因为药物会通过乳汁传给宝宝，会影响宝宝的健康发育。
2.不宜服用过多
谷维素片能够缓解病情，但不宜服用过多，那样会造成很大的副作用，对肝脏的负担也会加重。
神经官能症并不是一种常见的疾病，大多数人对这种病都不了解，而且很多人甚至听都没听过这种疾病的名字。但是这种疾病是很常见的，很多生活压力和精神压力较大的人都会得。而且这种病可发生在任何年龄段的人身上。那么神经官能症是什么？这种病有哪些症状？
一、神经官能症是什么
这种病其实是一种精神疾病，一般来说它可作为精神障碍的统称。得了这种病之后，患者会出现严重的强迫行为，并且心情会焦虑抑郁，经常会出现没有来由的恐惧感。这类患者还会出现神经衰弱症状，晚上的时候没有办法正常入睡。得了这种病引起的心理症状，一般都不是持续性的，大多数都是间歇性的反复发作。去医院检查也不会发现任何病变，这种病完全是心因造成的。
二、神经官能症有哪些症状
1.头痛失眠：虽然神经官能症是一种精神疾病，但是它也会对身体造成一定的影响，并且会诱发生理性的不适。患病后患者常常会觉得头痛难忍，晚上的时候没有办法睡觉，就算睡着了，也很容易受外界的影响而惊醒。
2.记忆减退：患病后的人会出现严重的记忆减退现象，经常会忘记自己刚刚在做什么。这类患者的短时记忆也会受到严重影响，甚至没有办法重复并背诵数字，比如说别人的手机号。
3.心悸胸闷：如果不及时治疗的话，那么这种病还有可能会造成心脏功能障碍，导致患者出现心悸和胸闷的症状。这种症状在发病初期会出现心跳加快，然后患者就会喘不上气，经常觉得很害怕，并且会有强烈的紧张感。发展到后期就会逐渐变成冠心病，或者是心律不齐。