哪些时候检查精液最好：
精液的检查也要参照一定的标准来进行，通常情况下建议患者在禁欲2～7天的情况下，来进行一个精液的检查，最好是禁欲3天到5天。在这个时间段进行精液的检查质量，结果可信度最高。
通常情况下，如果禁欲时间过短，进行精液质量检查会呈现精子的浓度减低，精子的总数减少的状况。但是如果说禁欲的时间过长，超过一周甚至是两周以上，也会导致精子的活力的一个减低。
不管是禁欲时间过长或者是过短，都会影响正常精子检测的准确性，不能给医生提供正确的参考的诊断。所以说禁欲3天到5天是检查精液的一个最佳的时期。
男性倘若出现炎症，熬夜，疲劳过少，亦或者是不良的生活习惯，生精细胞功能障碍等，都可引起男性少精子症。其次精索静脉曲张，生殖道感染，隐睾症，自身免疫性疾病，内分泌异常也是导致少精症的主要原因，务必引起重视。
少精症，顾名思义是指精子数量低于正常值的疾病，虽然患有这种疾病的男性，对健康来说影响不大，但如果情况严重，就生育能力来说，有一个非常大的影响，所以在做这方面的相关检查后，如果有少精症，需要及时调理和治疗，以免影响生育能力，那么少精症原因是什么？
在日常生活中，导致少精子症的原因有很多，平时要注意观察，一旦精液总量很少，导致精子减少。事实上，少精子症可以怀孕，只是概率问题。而少精子症不能自愈，要及时到医院检查治疗，以免造成疾病的危害，影响家庭的幸福感。
目前男性少精症的主要临床解决方案，是让男性直接服用富含生物锌和生物硒，可以帮助男性改善炎症和恢复内分泌。而导致少精症的主要原因是以下几种：
1、发生曲张的精索静脉
当精索静脉曲张时，睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸的精子发生。但精子质量和精索静脉曲张的程度通常不成正比。
2、隐睾症
隐睾症是少精症的常见原因之一，大约60％的单侧隐睾患者是不育的，因此如果精子密度低且存在隐睾症，则必须及早治疗。
3、生殖道感染
辅助性腺的慢性感染可影响精液中的各种测试指标。
4、自身免疫
男性自身免疫可影响生育能力，抗精子抗体可影响精子的生成。
5、自身免疫性疾病
下丘脑-垂体-性腺轴的功能影响着男性正常的精子生产。任何一种连接障碍都会影响生精功能。其他疾病，如甲状腺和肾上腺也会影响性腺的功能，导致精子减少。
6、染色体异常
染色体畸变对精子密度，活动率和形态有严重影响。
7、其他
阴囊温度过高，辐射损伤，化学药物和药物作用可引起少精子症。男性炎症，熬夜，疲劳过少，男性不良生活，生精细胞功能障碍等都可引起男性少精子症。
男性自己在家也可以做一做的简单精子检查，首先要看精液量，大于等于2毫升属于正常的；其次要看精液的颜色，正常的颜色是灰白色或者稍微带有一些浅黄色；第三要注意精液的粘稠度和精液液化的时间等。
如果精子的质量出现了问题，就会影响到男性的生育问题，但是许多男性并不会特意跑到医院去查一查自己精子的质量到底怎么样。如果男性自己在家中做一些简单的检查，也能了解精子是否健康，那么，怎么自己检查精子呢？
一、自己检查精子的方法
1.精液量
正常的精液量应该大于或者等于2毫升，如果精液量大于7毫升，就是精液太多，这样的精液精子密度比较低，可能患有精囊炎疾病，不利于女性怀孕；如果精液的量少于2毫升，尤其是少于1毫升的，可能会导致不育。
2.精液颜色
正常的精液颜色是灰白色或者稍微带有一点浅黄色，如果自己的精液不是这种颜色，就表明精子有问题，比如精液是乳白色、黄绿色，表明有炎症；如果是粉色、红色，就是血精，男性可能有结核，肿瘤，尿道炎等疾病。
3.精液的粘稠度
精液排出来30分钟以内应该会出现液化，这时候可以用玻璃棒接触这些液化的精液，正常情况下精液是可以拉起来出现精液丝的，但是精液丝应该小于2厘米，否则就是精液异常。
4.精液液化时间
一般精液射出来后，经过15分钟到30分钟左右就会出现液化，如果自己的精液长时间不液化就表明精液异常。
二、提高精子质量的食物
1.牡蛎
男性想要提高精子质量，建议多吃含锌、硒丰富的食物，牡蛎是比较不错的选择，这种食物的锌、硒元素都很高，常吃这样的食物能提高男性的精子质量。
2.豆制品
豆制品中含有丰富的钙质和蛋白质，男性适当的为身体补充这些营养物质，可以增加精子的活力。
3.燕麦
燕麦中含有丰富的镁元素，男性常吃燕麦可以增加精子的活力，调节生育能力，还有降血压的作用，所以男性应该常吃燕麦。
体外射精给男人带来的影响是非常大的，不光会引起男性出现性神经衰弱的情况，还有可能会导致男性出现功能性不射精的症状，最严重的是长期体外射精的话，会导致夫妻之间的感情蒙上阴影，容易造成夫妻不和的情况出现，所以建议男性朋友们一定要及时的找到病因，然后选择到正确的治疗方法，只有这样才可以让自己的生活恢复到正常状态，还不会影响夫妻之间的感情。
在现实生活当中，因为各种各样的原因，有部分男性会出现体外射精的情况，而当大家发现自己出现体外射精的症状之后，建议大家及早的寻找病因并且进行治疗，但是有些人因为不在意体外射精的情况，所以导致了严重后果的发生，那么体外射精对男人有影响吗？
一、引起性神经衰弱
男性在性生活的过程当中，身体反映出来的性反应主要是由大脑皮层控制完成的，而且男性在性交过程当中的心理和生理刺激会引起自身的身体出现一系列的变化，而高度的精神兴奋又会导致大家出现其他的情况，如果说这个时候中断性交的话，会导致男性的性心理出现不良的影响，久而久之就会让男性出现性神经衰弱的症状，比如说早泄以及阳痿等等。
二、导致功能性不射精
当男子在性交过程当中总是出现体外射精的情况的话，就会导致自身的中枢神经以及射精中枢的功能出现障碍时间走了，很有可能会导致男性患上功能性不射精的情况。
三、容易造成夫妻不和
正常适量的性生活，有益于增进夫妻之间的感情，但是一旦男性出现体外射精的情况之后，很容易给夫妻之间造成隔阂，最关键的是如果长期出现这种情况的话，很有可能会导致女性的心理受到一定的压抑，感觉最终对性交产生反感，给夫妻之间的感情蒙上一层阴影。
因此综上所述，体外射精给男人带来的不良影响是非常大的，所以建议男性朋友们在发现自己出现体外射精的情况之后，一定要及时的寻找病因，然后选择到正确的治疗方法，只有这样才能够让大家的生活恢复到之前的正常状态，也不会影响到夫妻之间的感情。
吸烟对人体产生的危害性是很大的，不仅会使人精神越来越颓靡，还可能容易产生疾病，甚至患上肺癌，吸烟对人体可以说是有百害而无一利，有的人觉得，吸烟只是有害自己的健康，跟别人没什么关系，但是一天吸烟4到5根对精子有影响吗？
1.吸烟的危害
吸烟对人体的危害是很大的，不只是对吸烟者的危害，在公共场所吸烟会让其他人吸二手烟，对其他人的身体危害更大，吸烟会使人的身体越来越虚弱，抵抗力也会下降，免疫力也会降低，会引起身体许多其他的疾病，严重的还可能患上肺癌，严重危害生命安全。
吸烟可谓是有百害而无一利，吸烟会使人上瘾，会额外花出大笔的开销，还会使人的精神越来越颓靡不振，吸烟也会对孕妇和胎儿产生不好的影响，甚至会导致畸形儿，吸烟的危害是很大的，没有什么好处。
2.吸烟是否会对精子产生影响
有的人认为，吸烟不会对身体产生什么大危害，也有的人觉得吸烟只会对自己产生危害，只要不让家里其他人吸二手烟就没有事，但是，真的是这样吗？医学研究可以表明，吸烟过多者，尤其一天要吸4、5根甚至更多的，长久以往，会对人体的内里产生影响，也就是说，是可能会影响精子的，吸烟过多的人，可能会导致精子数量减少，存活率降低，也会影响精子的质量，很有可能会导致孕妇的胎儿畸形或者异常，吸烟的危害是真的很大的，不仅是对自己的身体，也有可能会影响下一代。
吸烟的人有很多，有烟瘾的人也很多，有的人由于精神压力过大可能会导致迷恋吸烟，产生烟瘾，但是吸烟的危害是很大的，不仅是对自己的身体健康无益，更有可能会导致下一代畸形，这是非常悲哀的事情，希望大家可以早日戒烟，保证身体健康。
少精子症本身无明显症状，往往是因婚后夫妇不育就医而被发现。当有引致精子数量减少的相关疾病存在时，可出现相关的症状。如精索静脉曲张时可有阴囊坠胀;前列腺炎时可见尿余沥不尽，腰骶部坠胀等;精囊炎时可见血精;睾丸炎时睾丸疼痛等症状。
对于有生精障碍的人来说，精子计数可能受各种客观因素的影响，同一个体在不同的时间和不同环境下，精子计数会出现不同的结果。这些影响因素包括检验误差、病人禁欲时间、身体状况、精神因素等。因此，留取标本，仍需要间隔一定的时间(一般3～7天)。而且应该连续检查3次以上方可作出结论。同时，在判断病人生育能力时，应该将精子成活率、精子活动力、精子畸形率等各项指标综合加以考虑，以免误诊。精液分析化验是鉴定男子生育能力的必须的重要方法。要想使精液化验结果真实可靠，一定要注意精液采集的方法、保存精液的环境温度、射精后的时间等影响。这些因素均可使精子数量、存活率、活动率发生变化，造成化验结果失实。