怎么控制晚上遗精梦遗：
遗精是指在没有性生活的情况下出现精液流出的现象，称之为遗精。遗精又分为两种情况：
第一，在睡眠状态下出现的遗精，称之为梦遗。
第二，在正常清醒的情况下出现的遗精，称之为滑精，两者在本质上没有明显的区别。遗精又可以进一步分为生理性遗精和病理性遗精，如果是青春期的男性没有规律的性生活，或者是没有一个规律的手淫，出现了遗精，称之为生理性的遗精；同时对于已婚的成年男性，在夫妻分居没有规律性生活的情况下，出现的这种遗精，也称为叫做生理性遗精。病理性的遗精是指由于频繁的遗精所导致的，第二天会出现腰膝酸软、神疲乏力这些身体不适的症状，这种情况称为这种叫病理性的遗精。
导致病理性的遗精的主要的原因：
第一，由于大病或者慢性的疾病造成身体的机能的下降，可以导致这种病理性的遗精。
第二，对于青少年的男性由于在白天接触了视听，或者画面的性刺激，导致大脑的中枢处在一个兴奋的状态，这种情况容易在夜间造成频繁的梦遗。
第三，由于某些药物所导致的病理性的遗精。对于青少年的夜间的梦遗，建议青少年不要过多的去接触这些性刺激的画面和影像，可以有效地减少夜间的这种梦遗。对于成年的男性，医生建议定期的规律的性生活，必要的时候可以采用手淫的办法，也可以有效的减少夜间梦遗的现象。
有些男性朋友在早晨醒来后发现精液自行溢出，打湿了睡裤，也学会有时候在非常清醒的状态下也出现了精液再漏，这种没有经过性交的精液溢出现象就是遗精，出现遗精的时候，首先应该克服恐惧心理，然后要调节自己的作息时间，在需要的情况下可以服用一些青霉素等治疗炎症。
男性朋友肯定遇到过遗精的情况，有些遗精会给身体带来疲惫乏力，精神不佳等一些问题。所以说如果遗精问题影响到了身体状态，我们就应该采取一定的措施。那遗精该怎么办呢？接下来我们来了解一下。
青春期以后的男同志基本上都会有遗精现象。如果发生遗精的次数，每个月不会超过三次。并且身体没有其他不适的症状，这是属于正常的生理状态，不用担心和处理。但是如果频繁遗精并且出现了身体疲惫，精神不佳，头晕，头痛和失眠等情况的时候，就应该需要采取一些措施来处理。
如果出现遗精情况首先应该克服恐惧心理。因为遗精并不算是一种病症，只要远离引起遗精的涉及两性之间的一些书刊或者视频，把自己的注意力放在学习或者工作上，多与一些思想健康生活积极向上的朋友接触，那么频繁遗精的现象就会不出现了。
如果出现遗精的情况要调整自己的作息时间，出现遗精的情况，很多时候是因为生活不严谨规律，导致胡思乱想，才有出现遗精的可能。只要自己建立好一个规律严谨的生活作息时间。晚上不熬夜，早起不赖床。尤其是晚上临睡觉时，要穿一些宽松的衣服和看一些文艺性的学术性的作品。早醒以后不要赖在床上，马上起床做一下慢跑或者其他体育运动。这些都会有助于遗精的减少。
如果出现遗精的情况可以服用一些青霉素等。有些时候出现遗精是因为自己的生殖系统出现了一系列比如精囊炎，慢性前列腺炎等炎症，这个时候可以服用一些青霉素等抗生素来治疗。只要治疗好了这些炎症遗精的现象也就游刃而解。
遗精也就是在睡觉的时候，在自己没有意识的情况下有精子分泌出来，很多男性都发生过遗精问题，是一种心理现象，如果总是遗精那么就应该找到原因，可能是看了刺激性事物或者性压力过大，发育不良导致的，也有可能是性知识缺乏，身体过于虚弱引起的，好好解决很重要。
很多人觉得遗精是一种疾病，其实健康的男性也会出现遗精情况，每一个月只要没有超过两次都是正常的，但如果遗精的次数非常多以及频繁，就会影响到生活质量，需要好好解决，下面就来看一下总是遗精是怎么回事。
一、看了刺激性事物
有些男性在白天看了刺激性电视，书画或者事物，这个时候大脑皮层的兴奋灶就会形成，晚上睡觉的时候就容易做梦而出现遗精问题，如果被子太厚，裤子太紧或者脚心受凉，都会导致遗精的情况出现，当生殖器官受到污垢刺激，也会导致这种情况出现，精神过于紧张也会让遗精出现的几率变得更高。
二、性压力过大
有一些人受到传统观念影响非常严重，觉得遗精会让身体里面的元气被损害，其实这一点根据都没有，健康的未婚男性一个月出现4~5次遗精问题是没有什么问题的，可以达到排解性压力作用。
三、发育不良
很多人从来没有出现过遗精问题，会觉得是不是自己身体发育有问题，其实也是不正确的想法，不要给自己太大的心理负担，一些精液会排入尿道，随着尿液再排到身体之外，自己可能都没有发觉。当生殖器官有明显异常情况，阴茎出现发育异常，睾丸很小等异常情况以后，就应该及时到正规的医院检查。
四、缺乏性知识
男性会看一些色情书刊以及录像带，这样就会造成刺激，如果思想太过集中在这个上面，那么大脑就总是处在兴奋状态，最后就会导致遗精情况出现，刚刚结婚不久的男性就很容易出现这种问题，只要对性知识有足够的了解，情况就会慢慢消失。
五、身体虚弱
身体过于虚弱也是导致遗精的原因，大脑皮层没有办法对低级中枢控制，所以会出现这种情况，长时间做体力劳动，身体非常疲劳，引起遗精的几率也非常高，只要好好休息，身体恢复过来，那么遗精也就会慢慢减少。
对于健康其实每个人都应该重视起来，尤其是男性。身体出现问题之后，工作还有工作都会受到不同程度的影响。遗精就是那个让男性备受折磨的疾病，会精神状态不好，睡眠质量也会被影响，男性也想治疗。那么先来了解为什么会遗精？
遗精诱因
首先青少年精力旺盛，很多人在年轻的时候没有性伴侣会对性生活产生冲动，因此会出现手淫。手淫使男性的大脑皮层过于兴奋，手淫频繁射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。
其次现如今工作压力越来越大，生活节奏越来越快，会使身体产生疲劳。因此过度的疲劳和脑力劳动使得脑皮质下中枢活动活跃，尤其在晚上睡眠的时候出现这种情况会产生遗精。
最后平时生活中的穿着有很大的关系，这种物理性的因素是因为穿紧身衣，内裤，会刺激生殖器和摩擦，对阴茎进行挤压，在睡眠的时候会产生生理上的反应，从而导致了遗精。
内分泌失调精神紊乱承受的压力过大等原因会导致遗精这种疾病频繁的发生。所以在生活中尤其是对于一些年轻的男性来说，要养成良好的作息习惯和健康的生活方式是非常重要的。
导致这种疾病最常见的是一些精神因素，比如说性活动中枢神经受到刺激而造成了遗精这种现象产生。很多年轻的患者对于性的要求过分强烈或者是好奇，常常就会导致遗精这种情况。
还有一部分原因是患者的体质虚弱造成的，在医学上发现这种疾病甚至有遗传的倾向但是并不能说一定会遗传。体质虚弱的患者要注意增强自己的抵抗力和免疫力，但是要记住不能够乱吃一些补品。
处于青少年阶段的男性，在生理上和心理上都有一个新的发育阶段，这个时候的青少年身体发育成熟，同时心理上也处于比较敏感和好奇心比较重的阶段。他们需要关爱与更多的关注。如果说能够正确的引导他们，那么将是对他们将来一个好的人生发展的重要铺垫。如果受到不良的社会风气的影响，将会对他们造成伤害。那么什么时候开始遗精？
1、大家都知道男性的睾丸是产生精子的器官，随着男生的年龄的增长，还有就是生殖器官的发育成熟，所以说当男生发育到一定的成熟阶段，就会出现遗精的现象。男生一般都是在16岁以上的时候，才会有这种现象，通常20多岁的男性几率会大一些，针对这些年龄阶段的男生，要引起关注和爱护。
2、青少年时期的男生遗精的现象会多些，如果说一周遗精一两次，那么就属于正常的一种生理现象，不要存在过多的疑虑。但是如果说遗精的次数操作了正常的范围之内，就需要引起注意，比如说是不是由于包皮过长，或者是存在一些泌尿系统上的疾病等等情况。作为家长要对孩子进行关爱，如果发现问题，要及早进行治疗，在平时，男生也要养成好的生活的习惯，勤洗澡勤换衣物，衣服穿的要舒适宽松一些，避免造成不好的影响。
3、针对处于青少年阶段的男生，他们欠缺自律性，对外界事物充满好奇心，如果说受到外界的不良因素影响，就会给自身造成坏的事情，比如说黄色的书籍，黄色的电影等等这些不良的风气。如果让青少年养成手淫的恶习，就会导致频繁的遗精，从而影响身体和心理上的伤害。那么这个阶段的男生，要对他们起到正确的引导，传播积极向上的性方面的教育，从心理上建立良好的心态。
遗精病是很常见的一种疾病，一般来说一个月遗精1-2次，属于正常的范围，正如古人所说的“精满自溢”。在做梦的时候发生遗精称之为“梦遗”;清醒的时候遗精称之为“滑精”。
“滑精”要别“梦遗”严重一些，属于肾气严重不足所导致。为什么会导致遗精的发生主要有一下几点原因：
①性生活不规律：在成年男性性成熟后，如果没有性伴侣，或者没有手淫，导致精液无从排除，最终导致遗精的发生;
②手淫过度：青少年接触一些黄色音像过度，导致频繁手淫，最终导致肾精亏虚，肾气不足不能闭塞精液而导致遗精的发生;
③前列腺炎、精囊炎等：由于性生活过度、经常久坐或者平时饮食辛辣等食物，导致前列腺充血或者引起精囊腺充血肿胀而发生遗精。
对于遗精患者给出以下几点建议：
1、药物治疗：对于遗精影响生活工作者采取药物治疗如口服金锁固精丸等。
2、注意心理卫生和精神调摄，消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，多参加文体活动，培养多种业余兴趣和爱好，适当参加体力劳动。
3、注意生活起居，衣裤应稍宽松些，节制性欲，戒除手淫。