手淫的危害有哪些：
手淫不是正当的满足男性生理需求的方式。是通过自行采取一些其它手段，然后来达到性高潮，最后引起射精，产生快感。所以，由于这种人正常生理需求，手淫也是比较经常存在，也不用奇怪。
但是，如果手淫次数过于频繁、过多，对人体还是有一定危害。最常见就是，会引起性功能方面那种问题。男性性功能包括早泄、阳痿等等。由于这种手淫不正当刺激，会引起在性正常刺激情况下，产生异常问题。比如，真正在遇到性生活时候，时间过快，或者真正遇到性生活的时候阴茎不能勃起等。
所以，手淫还是有很多危害。尽量就要减少手淫频率，这样可以避免对性功能造成危害。
中医对阳痿的认识早在《内经》中就有记载，但“望、闻、问、 切”四诊已不能满足阳痿的现代诊断，而且临床上部分患者除主诉“阳痿”外，无其它不适症状，此时就出现无“证”可辨的状况。
在这种情况下，如何进行辨证与辨病呢?应与现代医学检查手段紧密结合起来，除详细询问病史(特别注意性、社会心理、药物等情况)、体格检查、常规化验外，若有必要，还可根据患者的需要，选用非创伤和创伤性的性功能检查，以便得出正确诊断，指导临床治疗。中医治疗阳痿有丰富的经验，目前已成为国内治疗阳痿的重要方法之一， 但中医治疗阳痿也确有一些问题：
(1)忽视病因的治疗：阳痿为一种心身疾病，病因复杂，但目前医患均只依靠药物，不重视病因治疗，形成患者求药，医生开药，病人服药的现象。
(2)治疗上出现“误区”：阳痿与心肝脾肾等脏器密切相关，辨证施治、审证求因为其基本治则，但目前以“准”字或“健”字开头的系列药，多以补肾药物作为研究重点，其它脏器与阳痿有关的药物未见系统研究。且治疗方法单一，多为内服药物，未体现中医内外结合、针药并用、多途经给药的整体思想。
(3)治疗上出现困惑：临床上部分患者除主诉“阳痿”外， 无其它不适症状，又无明显的发病诱因，此时，如何施治，是需亟待解决的问题。
(4)未掌握适应症：任何一种治疗方法都有其适应症，中药治疗阳痿也不例外。阳痿按病因分为功能性阳痿和器质性阳痿，中药治疗神经性阳痿、静脉漏性阳痿等器质性阳痿，往往难以奏效。
中医治疗阳痿尚缺乏统一的诊断标准及严密的观察方法，在基础研究方面还需理想的动物模型。总之，中医治疗阳痿面临着诊断和治疗等多方面的挑战。加强基础研究，会提高中医药治疗阳痿的质量。
老百姓俗称的“阳痿”，在医学上被称为男性勃起功能障碍(ED),是男性性功能障碍的一种。阴茎的勃起需要多个系统相互合作，需要体内复杂的神经、内分泌调节下完成，是神经发动、动脉供血与海绵体储存血液的综合结果。因此年龄越小，这些系统的功能越强大，治疗起来效果就会越好。
年龄越小阳痿的治疗效果越好，年龄越大效果治疗越差主要有以下几点原因：
1、年龄越小器质性阳痿越少：年轻人患有神经、内分泌、血管等疾病机率偏小，但随着年龄的增大患有高血压、糖尿病的机率增大，从而引起器质性阳痿的机率增多。因为高血压或导致阴茎的充血受到影响，而引起阳痿的发生。最可怕的是糖尿病引起的阳痿，因为糖尿病会损伤阴茎的血管、平滑肌、神经等系统严重影响阴茎的勃起。
2、年龄越小阴茎血管的性能越好：阴茎的勃起主要机制就是阴茎的血管充血，年龄越小血管的舒缩性能越好从而阴茎的勃起就会越好。相反，随着年龄的增大，血管的老化就会加快，如会导致动脉斑块的形成，血脂的增加导致血管的官腔狭窄等发生，最终都会导致阴茎血管充血的性能降低而诱发阳痿。
3、年龄越小对药物的敏感性及耐受力会更好：年龄越小肝脏、肾脏的对药物的代谢就会越来越快。相反，对老年人来说随着年龄的增大肝脏、肾脏患有的疾病就会越来越多，对药物的代谢就会减弱，在药物的剂量上有着严格的控制，这样势必会影响疾病的治疗。
而且年龄越大患有心脏病的机率就会大大增加，服用硝酸酯类药物的机率也会上升，而治疗阳痿必备的药物——万艾可的禁忌症之一就是不能与硝酸酯类药物合用，所以会严重影响治疗的效果。因此对阳痿的患者来说，早发现早治疗是上上之选。
影响男性性功能的原因有很多，一般是以男科疾病为主，这个大家都很容易理解。但是治疗胃肠道疾病药物，也会严重影响男性性功能，让我们来了解一下吧。
随着现代生活节奏的加快，工作生活压力的增加，以及有毒有害饮食物的不断涌现，人类的胃肠道疾病呈高发态势，据报道胃癌的青年人发病率正在逐年上升，而胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎在胃肠道疾病中属于常见多发疾病。看到这里，大家可能会觉得这与男科疾病无关，不要着急。
治疗以上消化道溃疡性疾病，有一种药物因疗效可靠、价格亲民而备受患者青睐，它就是西咪替丁是H2受体拮抗剂，具有抑制胃酸分泌作用，并可以抑制由食物、组胺、胰岛素等刺激引起的胃酸分泌，使胃内酸度降低，对胃溃疡、十二指肠溃疡等有良好治疗作用。
因为胃病多是慢性疾病，一般服药需要较长时间，当长期用药或过量服用该药，则会出现头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐或肝脏功能损害等不良反应;另外还有一个隐藏的严重副作用，就是对男性性功能的影响。
因西咪替丁具有抗雄激素样作用，可使男性睾酮血浆浓度下降，患者则会出现性欲减退，男性勃起功能障碍，男性乳房发育等男科问题，所以男性胃病患者一定要注意该药物的不良反应，避免影响男性雄风。
随着年龄的增加，一些男性的勃起硬度每况愈下，夫妻生活的质量也逐渐走下坡路。引起勃起功能障碍(阳痿)和性欲低下的原因有很多，如压力大、睡眠质量差、疲劳、久坐等不良生活方式，导致机体免疫功能低下，阴茎局部血液循环不好;同时如果伴有内分泌和代谢障碍，对勃起的影响更大。
研究发现，负重深蹲不仅能让上述不适症状得到改善，还能提高性欲改善勃起。负重深蹲的具体实施方法如下：双手抓握哑铃，身体保持平稳，腰要挺直，两眼平视前方，双脚同肩宽。屈膝慢慢蹲下至大腿平行地面或稍低于膝，一定要保持膝关节与脚尖方向一致，不要内收和外展。停留片刻后大腿收缩用力，蹬腿伸膝至还原。动作节奏：下蹲2~3秒，静止5~10秒，蹲起2秒。
需要提醒的是，做动作时一定要注意抬头;为了防止膝关节的损伤，下蹲时膝盖不要超过脚尖。如果姿势不正确易引起颈部、膝盖不适，腰背酸痛。刚开始锻炼时要量力而行，哑铃的重量以下蹲时膝关节没有明显不适为宜，一定不要超过自己的负重能力。
这个方法虽然看似简单，长期坚持能够起到意想不到的效果。中医认为“腰为肾之府”，通过强腰达到补肾的效果，疏通机体经络气血，改善勃起硬度。通过对盆底肌、下半身肌肉群的锻炼，增加肌肉的收缩能力，能有效提高勃起硬度，改善射精力度。
ED是一种常见病，指阴茎持续地或反复地不能获得或维持能满意完成性生活的勃起。美国一项调查表明，在40～70岁年龄组中，中度和重度ED的发病率平均为35％。一般来说，轻度和中度ED的精神性勃起困难多见，少数处于器质性病变早期，而重度ED则以器质性多见了。临床上医生还经常测量ED患者的阴茎牵拉长度，这其实就是测量阴茎的伸缩性。
患者自己也可以进行这一测定。方法是先测量平时的阴茎长度，用一只手平托阴茎，另一手用直尺测量阴茎根部至龟头尖端的长度，这就是牵拉前的长度。然后最大限度地牵拉阴茎，再次测量阴茎长度，这时得到的就是牵拉后长度。二者之差反映出阴茎的伸缩性能。
每天步行三千米防ED
美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少患ED，这个运动量大约等于步行3000米。
在美国，65岁以上的男性1/4有ED的困扰。戈德斯坦博士表示，男性即使到了中年才开始锻炼也能降低ED危险。
饱餐后不宜过性生活
中国中医科学院西苑医院男科韩强介绍，因为饱食后体内更多的血液都集中去胃肠道帮助消化，此时分配在生殖器官的血液就要相对减少，而性生活时性器官最大的特点就是要广泛充血。
如果饱餐后立即进行性生活，阴茎供血就会出现问题，勃起硬度不够，勉强过性生活会造成阴茎血管内皮细胞的损伤，长此以往男性会出现勃起功能障碍。