耳朵响是什么原因

2020-07-14

耳朵响是什么原因:
  耳朵响也就是我们常说的耳鸣,耳鸣是耳鼻喉科常见疾病,也是一个疑难杂症,我们首先考虑耳部的病变,比如外耳道的堵塞、中耳炎、内耳的血液循环的障碍、听神经的病变,都会导致耳鸣,所以我们首先要做一个听功能的检查,明确耳鸣的大致性质,以及是否导致了听力的下降,这样我们就有的放矢的进行治疗。
  除了耳部疾病引起的耳鸣,当然还有其他因素引起的耳鸣,比如高血压、糖尿病,比如脑出血、脑梗塞,还有一个贫血,以及甲状腺功能的异常都会引起耳鸣。这些我们都需要经过相应的检查,明确有无这些疾病。然后再进行相应的治疗。
  治疗无外乎有两种,一种是药物治疗,一种是手术治疗。针对耳鸣,我们主要的是进行药物治疗,以及针对引起耳鸣原因的药物治疗。



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总是耳鸣是怎么回事

耳朵在大家的日常生活当中占据了非常重要的作用,但是如果大家出现耳鸣的现象的话,就会导致大家没有办法听清楚声音,这样不光对自己的日常工作产生了一定的影响,也让自己无法和他人正常的沟通,因此在出现这种情况的时候,大家一定要及时的去治疗,而想要以最短的时间达到最好的治疗效果,大家就必须先要找准原因,那么总是耳鸣是怎么回事呢?

一、全身性疾病导致的
  如果说大家本身患有一些全身性疾病,比如说高血压或者是脑供血缺乏的话,那么就会出现耳鸣的情况,一般情况下来说,60岁往上的患者出现耳鸣的情况最高,这主要是因为本身随着年龄的增长,患者的听觉神经系统就会慢慢的退化,再加上疾病的干扰,那么患者更容易出现耳鸣的情况了。

二、药物的使用不当
  如果说患者本身过量使用了不当的药物,比如说对耳朵有毒性作用的药物的话,那么也会出现听力下降或者是耳鸣的情况,因此建议患者千万不要盲目的买药治疗。
  三、耳部疾病
  如果说患者患上了耳部疾病,没有及时的去治疗的话,那么也会导致自身出现耳鸣的情况,比如说外耳病以及急慢性中耳炎等等,都会导致患者出现耳鸣的情况。

四、噪音
  如果说患者长期处于一个噪音刺激的环境的话,那么非常容易导致自己的内耳神经受到损伤,从而出现耳鸣的情况,而且经常性处于噪音刺激的环境当中,还会导致大家的耳朵神经纤维自发的变得紊乱,因此,如果大家处于一个噪音较大的环境当中工作的话,一定要注意做好护耳措施才行。

杞菊地黄丸治耳鸣吗

出现耳鸣对于患者的身心都是一种折磨,因为天天听着耳朵边有蝉鸣声,会让人的心情变得烦躁不安,而且持续耳鸣还会导致听力下降,对于正常的生活造成很大的影响,杞菊地黄丸有很好的滋养肝肾的作用,有人会服用这种药物治疗耳鸣,那么,杞菊地黄丸治耳鸣吗?

一、杞菊地黄丸的功效
  杞菊黄丸是一种中成药,有很好的养肝补肾的作用,对于肝肾阴亏导致的眩晕,耳鸣,视力模糊,眼睛干涩,怕光等症状都有一定的疗效,从这个角度上看服用杞菊地黄丸是可以治疗耳鸣的。
  二、耳鸣的原因
  1.疾病影响:如果耳部出现了疾病,但是没有及时的治疗,有可能会引起耳鸣的症状,比如外耳耵聍,中耳血管畸形,中耳炎,听神经瘤等疾病也会导致耳鸣。另外颈椎病,高血压,贫血,动脉硬化,贫血,肝肾阴亏等疾病也都会引起耳鸣症状。

2.强噪声:如果自己长时间处在一种特别嘈杂的环境中,过强的噪声持续对耳朵造成一定的影响,就会导致耳鸣耳聋。
  3.过度疲劳:不论进行的是脑力劳动还是体力劳动,只要自己长时间过度疲劳,不能很好的休息,都可能会引起耳鸣症状。
  4.不良生活习惯:不良的生活习惯也会导致耳鸣,比如经常喝酒吸烟,会导致血液中的含氧量减少,这时候就会导致耳鸣出现。
  5.紧张压力:如果精神过于紧张,分泌出现紊乱,这时候也会引起耳鸣的症状。

6.内分泌失调:当内分泌失调的时候,自主神经功能会出现紊乱,所以也会出现耳鸣,尤其是更年期女性出现耳鸣的几率比较高。
  三、服用杞菊地黄丸治耳鸣吗
  从上文可以看出来导致耳鸣的原因很多,杞菊地黄丸主要是养肝补肾的,对于因为肝肾不足导致的耳鸣症状有一定的缓解作用,而其他疾病或者不良的生活习惯导致的耳鸣,服用这种药物效果并不是特别的明显,所以出现耳鸣症状时要注意分析引起耳鸣的原因,对症治疗才能更好的缓解症状。

失眠耳鸣怎么办

导致失眠耳鸣的原因有很多,但是基本可以归结于神经衰弱的范畴,也有可能是肝肾亏虚的范畴。针对不同的病因有不同的治疗方法,患者可以通过泡脚、补充营养等途径来改善耳鸣的症状,一般耳鸣治好了,失眠也就消失了。
  当今社会,影响现代人健康的因素有很多。失眠耳鸣就是一个典范,失眠耳鸣不仅影响人的情绪,甚至能影响人的免疫系统,严重影响人们的身心健康。如果很不幸,你也遇到了失眠耳鸣的问题,那么不妨就随我来好好看看这一篇文章。

失眠和耳鸣大致可以归结于神经衰弱的范畴,也可以是肝肾亏虚。另外肝火太盛的人也可以出现失眠和耳鸣。日常居家可以多泡泡脚,做做脚底按摩,因为脚就是人体的缩影,各脏器都有投射区,什么部位有问题,都可以在脚上体现出来,所以泡脚可以起到调节内脏功能,治疗疾病的作用。一般情况下,患者耳鸣的情况治疗好了,失眠的症状很快也就消失了。
  失眠耳鸣患者需多补充富含蛋白质和维生素类食物。要限制脂肪的摄入,大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液粘稠度增大,引起动脉硬化。多食含锌食物。常吃豆制品。营养专家认为,人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。
  任何一种疾病,都要找出其病因,并及时做出治疗方法,早日摆脱其困扰。

耳鸣头晕是什么原因

耳鸣头晕的症状在生活中很常见,引起耳鸣头晕的原因也很多。通常情况下耳鸣头晕会伴随着其他很多病症作为并发症出现,在治疗时给治疗提供了很多麻烦,病人可能要花较多的时间做各项检查才能判断出自身的病因。另外,过度疲劳,免疫力下降也会导致这类疾病的发生。

不同的疾病会表现出不同的症状,而且有些疾病还会伴随并发症出现,头晕耳鸣是诸多疾病中较为常见的并发症。耳鸣头晕的症状在生活中很常见,是什么原因引起的呢?出现这种症状是什么原因?

头晕和耳鸣是疾病症状中最常见的,很多疾病都会有这两种症状,所以在治疗时给治疗提供了很多麻烦,因为病因的检查是一个不简单的过程。病人有可能要花较多的时间做各项检查才能判断出自身的病因。
  其实每个人都会头晕耳鸣的治疗,在绝对安静的环境中或夜深人静时,许多人都可听到耳边有嗡嗡声音,只是平常生活中有许多声响,加上一般人内耳未受伤,脑部不会优先侦测耳鸣这样的声响,自然就会忽略了耳鸣的存在。深受耳鸣困扰的人大多是内耳受伤,又认为耳鸣会威胁身体健康,因此感觉到耳鸣的存在。
  “耳鸣减敏疗法”就是把这种对耳鸣过度敏感的现象“减敏”掉,让患者忽略耳鸣的存在,不再受到困扰。耳鸣的病患常觉得很痛苦,因为这种挥之不去的声响让他们觉得很恐慌、烦躁、紧张,且担心自己是不是耳朵快聋了;加上有些医师告诉病人耳鸣不会好,让患者对耳鸣更加在意。

有些声音,专治你的耳鸣

耳鸣反反复复,使用各种药物、理疗都不见好。最近听说有一种“掩蔽声治疗”,可是本来耳朵里“嗡嗡”地乱响就够令人烦躁了,再加个声音还让不让人活了?NO,NO,NO,我们来讲讲1+1=0的道理~~~

人们在安静的环境中听一个声音,即使这个声音非常小,也可以听到,这说明人耳对这个声音的听觉阈值(听力下限)可以很低。但是,在倾听一个声音的同时,若存在另一个声音(称为掩蔽声),就会影响到人耳对原来声音的听觉效果,导致听不清甚至听不到原来的声音了。这说明由于掩蔽声的存在,人耳对原来声音的阈值提高了,灵敏度降低了。许多耳鸣病人都发现,在夜深人静或者独自沉思的时候,耳鸣最明显;而在嘈杂环境中耳鸣会减轻或消失,这就是嘈杂的环境声对耳鸣声产生了“掩蔽效应”。

因此可以说,用另一个音量合适的声音,能减轻甚至抵消耳鸣声,做到1+1=0。

那么,哪些患者适合采用这样的治疗方法呢?

一般来说,对于长期遭受耳鸣困扰的患者,如果可以找到病因,就要对因治疗。如果找不到病因,而且患者因为耳鸣已经出现了焦虑、抑郁、失眠等问题,就要对症去神经心理科咨询,可能需要使用抗焦虑、抗抑郁、镇静等药物,来保持良好的精神状态。有的患者还会出现心慌、气短的症状,需要去心内科寻求对症治疗;有的患者因为耳鸣出现了食欲差、消化不良、胃溃疡等症状,就要去消化科治疗。

如果耳鸣依然不肯离去,那么就适合采用掩蔽声治疗。做这种治疗时,医生会先给患者做测试,找准耳鸣的频率和响度,然后针对性的设计一个声音,利用“掩蔽效应”,给患者佩戴掩蔽声治疗仪,缓解耳鸣对患者的影响。

通过一段时间的治疗,患者对耳鸣声的感受会逐渐淡化,一般3个月、半年或者一年后,很多病人就能摆脱耳鸣了。其实,耳鸣声并不是真的消失了,而是“掩蔽效应” 使患者感受不到耳鸣的影响了。

这种方法无创、也不需要吃药,特别是对于孕期或者哺乳期的耳鸣患者,不用担心用药对孩子造成影响。

这种治疗方法要持续几个月甚至一年,直到耳鸣不再困扰患者为止。临床上有相关的掩蔽声治疗仪,患者可以咨询医生后,在医院或者去药店挑选适合自己的型号。学会使用方法后,就可以在家自己治疗了,一般每天都要做。注意定期复诊,监测疾病进展情况。

还有一些患者,在日常生活中就能找到适合自己的掩蔽声治疗工具。有这么一个患者,备受耳鸣困扰,有天在菜市场买鱼,遇到一台供氧机正给水缸里的鱼鼓泡供氧,这个患者忽然发现自己的耳鸣声不见了。于是他在家里买了一个鱼缸,养鱼的同时,供氧机鼓泡泡的声音还能治疗自己的耳鸣。当然,每个人对耳鸣的主观感受都不一样,患者要根据自己的耳鸣感受,寻求专业、合适的治疗。

除此之外,还要学会调整自己的心态,转移对耳鸣的注意力。其实,患者越是关注自己的耳鸣,越容易不知不觉中将耳鸣的感受放大。因此,调整好心态,不要过度关 注耳鸣,不要总想着耳鸣有多烦,或许伴随的焦虑、抑郁、失眠等症状会有所改善。下表是一些认知行为治疗的方法,供患者参考。

消极想法和改变想法的案例

消极想法基线改变想法方法

我有耳鸣;生活很糟糕我有耳鸣,生活有时候糟糕,有时候却美好识别扭曲想法:打压积极态度

我不会好起来了我可能会好起来,可能不会一直这样识别扭曲想法:预测未来

耳鸣一直在响,没法让它停下来耳鸣有时没有那么响识别扭曲想法:非此即彼想法

只要有耳鸣就不会开心的有些人尽管有耳鸣,还是学会让自己开心起来识别扭曲想法:关注消极想法

耳鸣使我的生活痛苦无比我有耳鸣,有时我觉得不幸,不过不是我生活的每一分钟都如此不幸识别扭曲想法:非此即彼想法。

我简直无法忍受了虽然我无法忍受了,但是我一直在忍受,并且能够继续忍受下去。我还可以听一些放松的音乐或去钓鱼,转移自己的注意力,或至少享受一下识别扭曲想法:预测未来。

我受不了,已经无能为力我一直在应对耳鸣,可能做得不太好,如果接受治疗的话,我也许能学习一些应对方法识别扭曲想法:预测未来。

我已经连躲都躲不开了,简直无能为力了我的耳鸣整天都在响,不过音量时高时低,甚至有的时候还听不见,比如我在海滩的时候就是这样识别扭曲想法:非此即彼想法。

耳鸣会让我发疯,甚至自杀此刻我感到束手无策,不过耳鸣响度一直都挺大的,可我并没有自杀。也许治疗会有所帮助。不去试试怎么会知道有没有效果呢?识别扭曲想法:灾难性想法。

我现在睡不着觉,明天就不能干事,这样便无法谋生了我是失眠了;但是很多次即使睡眠不足,我照样能够工作。睡眠不够,肯定工作效率不高,但我并不会因此被开除的。如果他们留下了某某人,我更加有信心不会被解雇。即使是在我最糟糕的一天,我的工作都比某某人要好识别扭曲想法:灾难性想法。

耳朵响是什么原因-乡间郎中

耳朵响是什么原因

2020-07-14

耳朵响是什么原因:
  耳朵响也就是我们常说的耳鸣,耳鸣是耳鼻喉科常见疾病,也是一个疑难杂症,我们首先考虑耳部的病变,比如外耳道的堵塞、中耳炎、内耳的血液循环的障碍、听神经的病变,都会导致耳鸣,所以我们首先要做一个听功能的检查,明确耳鸣的大致性质,以及是否导致了听力的下降,这样我们就有的放矢的进行治疗。
  除了耳部疾病引起的耳鸣,当然还有其他因素引起的耳鸣,比如高血压、糖尿病,比如脑出血、脑梗塞,还有一个贫血,以及甲状腺功能的异常都会引起耳鸣。这些我们都需要经过相应的检查,明确有无这些疾病。然后再进行相应的治疗。
  治疗无外乎有两种,一种是药物治疗,一种是手术治疗。针对耳鸣,我们主要的是进行药物治疗,以及针对引起耳鸣原因的药物治疗。



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总是耳鸣是怎么回事

耳朵在大家的日常生活当中占据了非常重要的作用,但是如果大家出现耳鸣的现象的话,就会导致大家没有办法听清楚声音,这样不光对自己的日常工作产生了一定的影响,也让自己无法和他人正常的沟通,因此在出现这种情况的时候,大家一定要及时的去治疗,而想要以最短的时间达到最好的治疗效果,大家就必须先要找准原因,那么总是耳鸣是怎么回事呢?

一、全身性疾病导致的
  如果说大家本身患有一些全身性疾病,比如说高血压或者是脑供血缺乏的话,那么就会出现耳鸣的情况,一般情况下来说,60岁往上的患者出现耳鸣的情况最高,这主要是因为本身随着年龄的增长,患者的听觉神经系统就会慢慢的退化,再加上疾病的干扰,那么患者更容易出现耳鸣的情况了。

二、药物的使用不当
  如果说患者本身过量使用了不当的药物,比如说对耳朵有毒性作用的药物的话,那么也会出现听力下降或者是耳鸣的情况,因此建议患者千万不要盲目的买药治疗。
  三、耳部疾病
  如果说患者患上了耳部疾病,没有及时的去治疗的话,那么也会导致自身出现耳鸣的情况,比如说外耳病以及急慢性中耳炎等等,都会导致患者出现耳鸣的情况。

四、噪音
  如果说患者长期处于一个噪音刺激的环境的话,那么非常容易导致自己的内耳神经受到损伤,从而出现耳鸣的情况,而且经常性处于噪音刺激的环境当中,还会导致大家的耳朵神经纤维自发的变得紊乱,因此,如果大家处于一个噪音较大的环境当中工作的话,一定要注意做好护耳措施才行。

杞菊地黄丸治耳鸣吗

出现耳鸣对于患者的身心都是一种折磨,因为天天听着耳朵边有蝉鸣声,会让人的心情变得烦躁不安,而且持续耳鸣还会导致听力下降,对于正常的生活造成很大的影响,杞菊地黄丸有很好的滋养肝肾的作用,有人会服用这种药物治疗耳鸣,那么,杞菊地黄丸治耳鸣吗?

一、杞菊地黄丸的功效
  杞菊黄丸是一种中成药,有很好的养肝补肾的作用,对于肝肾阴亏导致的眩晕,耳鸣,视力模糊,眼睛干涩,怕光等症状都有一定的疗效,从这个角度上看服用杞菊地黄丸是可以治疗耳鸣的。
  二、耳鸣的原因
  1.疾病影响:如果耳部出现了疾病,但是没有及时的治疗,有可能会引起耳鸣的症状,比如外耳耵聍,中耳血管畸形,中耳炎,听神经瘤等疾病也会导致耳鸣。另外颈椎病,高血压,贫血,动脉硬化,贫血,肝肾阴亏等疾病也都会引起耳鸣症状。

2.强噪声:如果自己长时间处在一种特别嘈杂的环境中,过强的噪声持续对耳朵造成一定的影响,就会导致耳鸣耳聋。
  3.过度疲劳:不论进行的是脑力劳动还是体力劳动,只要自己长时间过度疲劳,不能很好的休息,都可能会引起耳鸣症状。
  4.不良生活习惯:不良的生活习惯也会导致耳鸣,比如经常喝酒吸烟,会导致血液中的含氧量减少,这时候就会导致耳鸣出现。
  5.紧张压力:如果精神过于紧张,分泌出现紊乱,这时候也会引起耳鸣的症状。

6.内分泌失调:当内分泌失调的时候,自主神经功能会出现紊乱,所以也会出现耳鸣,尤其是更年期女性出现耳鸣的几率比较高。
  三、服用杞菊地黄丸治耳鸣吗
  从上文可以看出来导致耳鸣的原因很多,杞菊地黄丸主要是养肝补肾的,对于因为肝肾不足导致的耳鸣症状有一定的缓解作用,而其他疾病或者不良的生活习惯导致的耳鸣,服用这种药物效果并不是特别的明显,所以出现耳鸣症状时要注意分析引起耳鸣的原因,对症治疗才能更好的缓解症状。

失眠耳鸣怎么办

导致失眠耳鸣的原因有很多,但是基本可以归结于神经衰弱的范畴,也有可能是肝肾亏虚的范畴。针对不同的病因有不同的治疗方法,患者可以通过泡脚、补充营养等途径来改善耳鸣的症状,一般耳鸣治好了,失眠也就消失了。
  当今社会,影响现代人健康的因素有很多。失眠耳鸣就是一个典范,失眠耳鸣不仅影响人的情绪,甚至能影响人的免疫系统,严重影响人们的身心健康。如果很不幸,你也遇到了失眠耳鸣的问题,那么不妨就随我来好好看看这一篇文章。

失眠和耳鸣大致可以归结于神经衰弱的范畴,也可以是肝肾亏虚。另外肝火太盛的人也可以出现失眠和耳鸣。日常居家可以多泡泡脚,做做脚底按摩,因为脚就是人体的缩影,各脏器都有投射区,什么部位有问题,都可以在脚上体现出来,所以泡脚可以起到调节内脏功能,治疗疾病的作用。一般情况下,患者耳鸣的情况治疗好了,失眠的症状很快也就消失了。
  失眠耳鸣患者需多补充富含蛋白质和维生素类食物。要限制脂肪的摄入,大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液粘稠度增大,引起动脉硬化。多食含锌食物。常吃豆制品。营养专家认为,人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。
  任何一种疾病,都要找出其病因,并及时做出治疗方法,早日摆脱其困扰。

耳鸣头晕是什么原因

耳鸣头晕的症状在生活中很常见,引起耳鸣头晕的原因也很多。通常情况下耳鸣头晕会伴随着其他很多病症作为并发症出现,在治疗时给治疗提供了很多麻烦,病人可能要花较多的时间做各项检查才能判断出自身的病因。另外,过度疲劳,免疫力下降也会导致这类疾病的发生。

不同的疾病会表现出不同的症状,而且有些疾病还会伴随并发症出现,头晕耳鸣是诸多疾病中较为常见的并发症。耳鸣头晕的症状在生活中很常见,是什么原因引起的呢?出现这种症状是什么原因?

头晕和耳鸣是疾病症状中最常见的,很多疾病都会有这两种症状,所以在治疗时给治疗提供了很多麻烦,因为病因的检查是一个不简单的过程。病人有可能要花较多的时间做各项检查才能判断出自身的病因。
  其实每个人都会头晕耳鸣的治疗,在绝对安静的环境中或夜深人静时,许多人都可听到耳边有嗡嗡声音,只是平常生活中有许多声响,加上一般人内耳未受伤,脑部不会优先侦测耳鸣这样的声响,自然就会忽略了耳鸣的存在。深受耳鸣困扰的人大多是内耳受伤,又认为耳鸣会威胁身体健康,因此感觉到耳鸣的存在。
  “耳鸣减敏疗法”就是把这种对耳鸣过度敏感的现象“减敏”掉,让患者忽略耳鸣的存在,不再受到困扰。耳鸣的病患常觉得很痛苦,因为这种挥之不去的声响让他们觉得很恐慌、烦躁、紧张,且担心自己是不是耳朵快聋了;加上有些医师告诉病人耳鸣不会好,让患者对耳鸣更加在意。

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人们在安静的环境中听一个声音,即使这个声音非常小,也可以听到,这说明人耳对这个声音的听觉阈值(听力下限)可以很低。但是,在倾听一个声音的同时,若存在另一个声音(称为掩蔽声),就会影响到人耳对原来声音的听觉效果,导致听不清甚至听不到原来的声音了。这说明由于掩蔽声的存在,人耳对原来声音的阈值提高了,灵敏度降低了。许多耳鸣病人都发现,在夜深人静或者独自沉思的时候,耳鸣最明显;而在嘈杂环境中耳鸣会减轻或消失,这就是嘈杂的环境声对耳鸣声产生了“掩蔽效应”。

因此可以说,用另一个音量合适的声音,能减轻甚至抵消耳鸣声,做到1+1=0。

那么,哪些患者适合采用这样的治疗方法呢?

一般来说,对于长期遭受耳鸣困扰的患者,如果可以找到病因,就要对因治疗。如果找不到病因,而且患者因为耳鸣已经出现了焦虑、抑郁、失眠等问题,就要对症去神经心理科咨询,可能需要使用抗焦虑、抗抑郁、镇静等药物,来保持良好的精神状态。有的患者还会出现心慌、气短的症状,需要去心内科寻求对症治疗;有的患者因为耳鸣出现了食欲差、消化不良、胃溃疡等症状,就要去消化科治疗。

如果耳鸣依然不肯离去,那么就适合采用掩蔽声治疗。做这种治疗时,医生会先给患者做测试,找准耳鸣的频率和响度,然后针对性的设计一个声音,利用“掩蔽效应”,给患者佩戴掩蔽声治疗仪,缓解耳鸣对患者的影响。

通过一段时间的治疗,患者对耳鸣声的感受会逐渐淡化,一般3个月、半年或者一年后,很多病人就能摆脱耳鸣了。其实,耳鸣声并不是真的消失了,而是“掩蔽效应” 使患者感受不到耳鸣的影响了。

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消极想法和改变想法的案例

消极想法基线改变想法方法

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耳鸣使我的生活痛苦无比我有耳鸣,有时我觉得不幸,不过不是我生活的每一分钟都如此不幸识别扭曲想法:非此即彼想法。

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耳鸣会让我发疯,甚至自杀此刻我感到束手无策,不过耳鸣响度一直都挺大的,可我并没有自杀。也许治疗会有所帮助。不去试试怎么会知道有没有效果呢?识别扭曲想法:灾难性想法。

我现在睡不着觉,明天就不能干事,这样便无法谋生了我是失眠了;但是很多次即使睡眠不足,我照样能够工作。睡眠不够,肯定工作效率不高,但我并不会因此被开除的。如果他们留下了某某人,我更加有信心不会被解雇。即使是在我最糟糕的一天,我的工作都比某某人要好识别扭曲想法:灾难性想法。