心律失常能自己恢复吗：
心律失常是指心脏电冲动的频率、节律、起源部位、传导速度、激动次序的异常等引起的。心律失常能不能自己恢复，也要看具体情况。对于某些功能性的心律失常比如偶发的房性早搏，室性早搏，孤立性房颤等等，可以不用药物治疗，即便发作也可以自行恢复。有一些阵发性室上性心动过速、阵发性房颤等等，也有可能自己恢复，但是应该避免喝酒，抽烟，喝咖啡或浓茶等有刺激性的因素，以防止这些因素诱发心律失常频繁发作。
对于大多数的心律失常是不可以自己恢复的，可以用相应的药物控制症状，比如，对于快速型心律失常，可以用抑制心率的药物比如β受体阻滞剂、胺碘酮、稳心颗粒等等来控制。对缓慢型心律失常，可以用提升心率的药物比如心先安、心宝丸、阿托品等等来改善，同时对于能引起心律失常的基本疾病也要采取相应的治疗措施。
除了药物治疗之外，还可以有采取射频消融或者起搏器治疗，对于阵发性室上性心动过速，就可以通过射频消融术的治疗来达到治愈的目的。对于房颤或其他快速型心律失常，也可以通过射频消融的方式治疗，对于缓慢型心律失常，可以通过安装起搏器治疗等等。
成人安静时心率超过100次/分钟，称为窦性心动过速，心率过快会增加心血管病的发病率和死亡率，常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率变慢，虽然运动时心率加快，但运动能使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢。
正常人的心率一般为60～100次/分，不过它也不是一层不变的，会因年龄、性别等存在一定的个体差异，通常而言，年龄越小，心率越快，同龄女性要比男性快，但是心率增快会危害我们的健康，甚至缩短寿命，那么，如何降低心率呢？
成人安静时心率超过100次/分钟（一般不超过160次/分钟），称为窦性心动过速，常见于兴奋、激动、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后，或见于感染、发热、休克等，心率过快会增加心血管病的发病率和死亡率，如何才能使静息心率能保持在60次/分钟左右：
1、运动：常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率变慢。虽然运动时心率加快，但运动能使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢。
一般适宜的运动心率是“170-年龄”，如一个50岁人，运动心率控制在120次/分钟为宜，过快说明运动量过大，达不到也起不到效果。运动前要自觉舒适、无疲劳感，一般运动不要超过1小时，而且每次最佳时间为30分钟～60分钟，每周至少坚持3次运动。
2、改正不良的生活方式：熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快。少喝浓茶，特别是不要在睡前喝，否则容易导致失眠。还应定时大便，保持排便顺畅。
3、保持适当体重：肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。
4、保持心态平和：生活中心态要平和，不要总着急、生气，如果因为紧张、生气等情况出现心率过快，可以通过听音乐、静心冥想等方式逐渐恢复平静。
5、药物治疗：某些疾病如高血压及冠心病引起的心率加快，可根据医嘱服用药物，使心率减慢，保护心脏，减少与控制心肌缺血事件，改善心功能，延长寿命。
心率变化与心脏疾病密切相关。如果心率超过160次/分钟，或低于40次/分钟，大多见于心脏病患者，如常伴有心悸、胸闷等不适感，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。
安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右），一般来说，年龄越小，心率越快，70岁的老人心率会稍微偏慢一些，即使在50到60次之间，也算是正常范围。
相较于年轻人而言，老年人身体各方面的能力都有所下降，不管是免疫力、体能还是活动力，都不能和年轻人相提并论，甚至心脏每分钟跳动的次数，老年人也是比较缓慢的，那么，70岁老人心跳正常范围是多少呢？
安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。一般来说，年龄越小，心率越快，70岁的老人心率会稍微偏慢一些，即使在50到60次之间，也算是正常范围。
运动时心率：一个人的最大心率约是220减去年龄，运动时达到最大心率的65％～85％效果最好，如40～50岁的中年人，运动时的心率应控制在118～153次/分钟；60岁以上的老年人，运动时的心率应控制在104～135次/分钟，但若是心脏病患者，运动时的心率应控制在最大心率的55％～75％。
心跳与寿命成反比
科学家研究发现，心跳可能与寿命成反比，即心跳越慢，寿命越长；心跳越快，寿命越短。如果成人安静时的心率维持在60次/分钟左右，其寿命可达93岁；反之，如果安静时的心率大于80次/分钟，其寿命明显缩短。
心率变化与心脏疾病密切相关。如果心率超过160次/分钟，或低于40次/分钟，大多见于心脏病患者，如常伴有心悸、胸闷等不适感，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。
某些疾病如高血压及冠心病引起的心率加快，可根据医嘱服用药物，使心率减慢，保护心脏，减少与控制心肌缺血事件，改善心功能，延长寿命。
如果出现了心率过快的情况，要及时进行调整，心率增快危害健康、缩短寿命，增加心血管病的发病率和死亡率。生活中心态要平和，不要总着急、生气，如果因为紧张、生气等情况出现心率过快，可以通过听音乐、静心冥想等方式逐渐恢复平静。
我们的心跳也有正常的范围，而心跳是否正常影响非常大，甚至还能够影响到我们的寿命，因此针对于心跳的正常值是我们都需要了解的，尤其是对于中老年人来说，因为中老年人比较容易出现心脏疾病，那么60岁心率多少算正常呢？
60岁老人正常心跳是多少
心率的正常值在休息时和运动时是不一样的。
休息时心率:一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60~100次/分钟，理想心率应为55~70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右)。
运动时心率:一个人的最大心率大约是220减去年龄，运动时达到最大心率的65％~85％效果最好，如40~50岁的中年人，运动时的心率应控制在118~153次/分钟。60岁以上的老年人，运动时的心率应控制在104~135次/分钟，但若是心脏病患者，运动时的心率应控制在最大心率的55％~75％。
心跳快慢与寿命相关
长期心率过慢，由于心脏“泵”出的血不够，导致人体缺氧缺血，出现代偿性心室加快运动来供血，心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。因此，如果心率及脉搏少于50次，应去医院做详细检查，查找原因，如果是病理性的，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。
心率过快同样会缩短寿命。因为心跳太快，等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”.长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过100次/分，应及时到医院就医，查明原因并治疗。
心律失常对于现代的人们来说并不少见，并且这种疾病的出现没有年龄限制，因此在生活中很多人对于心律失常也都引起了重视，毕竟心脏是否正常关系到我们的生命安全，所以对于心律失常的症状我们也需要了解清楚，那么，心律失常的症状有哪些呢？
第一、心律不齐。心律不齐的主要表现就是心率一会快一会慢，没有什么规律性，但是也有的人的心率随着呼吸的变化呈现出一定的周期性，但是这种窦性心律不齐的症状对于患者的影响是非常大的。
第二、生理性失常。这一点主要是针对年轻人来说的，因为年轻人年纪较轻，各项身体机能都很棒，所以遇到事情很容易就产生激动、兴奋、难以自控的情绪，这样就很容易导致患者出现心率过快的症状;而当患者过度劳累、酗酒、熬夜的时候，也是容易出现心率过快的症状的。
第三、心悸心慌等一系列病症。这一点也是心律失常的主要症状，主要体现在患者会突然出现心悸、心慌，甚至突然之间的头晕目眩，眼前发黑难以视物，有些人还可能会头痛恶心，四肢窜麻，偶尔有一些特别严重的可能会倒地抽搐，甚至失去意识的产生休克的状况。
第四、情绪不稳。心脏控制着人体的很多运转，所以患者在出现心律失常的症状之后，身体的各项机能都有可能出现问题，由于心率的不稳定性，很多患者的情绪和脾气也产生了一系列的问题，比如说有的患者会突然变得很暴躁易怒，有时候又会变得忧郁苦闷，这些症状都会由于心律失常表现出来。
第五、心肺功能障碍。这一症状主要表现在老年人身上，老年人的心肺功能本来就变得很差，这一点很容易被误诊。
在看过我们的分析之后，相信很多患者对于心律失常的症状多多少少已经有了一些了解，在对病症有了了解之后，就要在自己身上及时发现问题，一旦发现心律失常的表现，就要及时去医院检查，接受治疗。
窦性心律失常的出现危害性很大，针对于这种疾病我们一定要及时的发现和治疗，但是由于窦性心律失常的类型比较多，不同的类型具体的治疗方式也是有差别的，所以出现了窦性心律失常一定要了解具体类型，那么，窦性心律失常的类型有哪些呢？
分类
窦性心律失常分为窦性心动过速、窦性心动过缓、窦性心律不齐、窦性停搏及病态窦房结综合征。
1.窦性心动过速
正常成人窦性心律的频率>100次/分，称为窦性心动过速。窦性心动过速时，P-R间期、QRS及Q-T时限都相应缩短，有时可伴有继发性ST段轻度压低和T波振幅偏低。常见于运动、精神紧张、发热、甲状腺功能亢进、贫血、失血、心肌炎和拟肾上腺素类药物作用等情况。
2.窦性心动过缓
窦性心律的频率0.12s。窦性心律不齐常与窦性心动过缓同时存在。较常见的一类心律不齐与呼吸周期有关，称呼吸性窦性心律不齐，多见于青少年，一般无临床意义。另有一些比较少见的窦性心律不齐与呼吸无关，如与心室收缩排血有关的（室相性）窦性心律不齐以及窦房结内游走性心律不齐等。
3.窦性停搏
亦称窦性静止。在规律的窦性心律中，有时因迷走神经张力增大或窦房结障碍，在一段时间内窦房结停止发放激动，心电图上见规则的P-P间距中突然出现P波脱落，形成长P-P间距，且长P-P间距与正常P-P间距不成倍数关系。窦性停搏后常出现逸搏或逸搏心律。
4.病态窦房结综合征
近年发现，起搏传导系统退行性病变以及冠心病、心肌炎（尤其是病毒性心肌炎）、心肌病等疾患，可累及窦房结及其周围组织而产生一系列缓慢窦性心律失常，并引起头昏、黑蒙、晕厥等临床表现，称为病态窦房结综合征。?