加快宫缩开指睡姿：
加快宫缩开始睡姿。医生晚期影响分娩的四个因素主要有产力、产道、胎儿及精神心理因素。子宫收缩力是临产后的主要产力。研究表明，妊娠晚期的炎症细胞因子机械性刺激等多因素作用，使子宫下段形成及宫颈成熟诱发前列腺素及缩宫素的释放。
因此加快子宫收缩，和睡姿没有必然联系。只要产妇采用侧卧位，舒适为主就可以。子宫肌细胞间隙连接形成，还有子宫肌细胞内钙离子浓度增加，使子宫由妊娠期的稳定状态转变为分娩时的兴奋状态，从而启动分娩。缩宫素与前列腺素是促进宫缩的最直接因素。如果产妇出现了宫缩乏力，会受多种因素影响，例如产前精神过度紧张，术中过多使用麻醉剂或镇静剂，子宫过度膨胀，子宫发育不良，严重贫血，妊高症等都会发生宫缩乏力的情况。
怀孕在进入到晚期时也会出现明显的腹痛现象，这其实也就是一种宫缩的表现，但是每一个人宫缩的情况不同，在最终的时候只是一种轻微的表现，伴随着怀孕时间的增加，也会出现明显的疼痛感觉，有的时候疼痛的感觉还会逐渐的升级，此时也就意味着即将分娩。
宫缩其实也就是子宫的收缩，伴随着腹痛也成为临产的一大重要证据，不过宫缩的症状也是伴随着运气而逐渐的变化，最初的时候没有规律性，但是随着分娩的脚步越来越近也有规律性，最初的时候力道比较小，持续的时间比较短，但是后期就更加的明显，那么孕妇宫缩是什么感觉呢？
一、胎动所引起的宫缩
自宝宝有胎动以后，孕妇就会感受到胎儿的活力，腹部因胎儿活动会经常隆起，但是宫缩大部分是没有规则性的，也不会伴有疼痛感。
二、轻微的宫缩
在临产前的最后一个月内，越是临近产期，也会变得没有任何的规律性，它可能突然出现又消失，完全打乱以往的频率，时间间隔增长，持续时间也没有规则，基本上强度不会太大。这种轻微的宫缩对准妈妈没有大问题，白天的宫缩现象要比晚上更加轻微。
三、有疼痛感的宫缩
真正的宫缩会使准妈妈感到明显的痛，小腹部位就好像是来月经期间的一种胀痛感觉，这是因为子宫收缩的力度增强造成的。而且宫缩也比较密集，阵痛会出现在腰腹部位，每人的痛感强弱各不相同。一般的情况下，此时腹部也会变得比较僵硬。
四、疼痛感升级的宫缩
随着分娩时刻的临近，孕妇疼痛的现象会变得更加严重，不仅痛的时间间隔短，每次疼痛的现象也会变得更加明显。当前一波阵痛刚刚退去，也会伴有着阵阵的疼痛现象，准妈妈会忍不住喊叫，甚至还会出现一种想要排便的感觉，这说明生产即将开始。准妈妈别担心，只需要配合宫缩，不断的去呼吸，和医生通力合作，很快就能够完成分娩，而且也不容易会出现挫折。
怀孕后期宫缩的时候，小腹会疼痛，而且次数也一次比较强烈，这就是真宫缩。一般初产妇的宫缩时间比较长，而经产妇的宫缩时间比较短。在出现宫缩的时候，孕妇一定要分清真宫缩和假宫缩，而且在真宫缩的时候及时去医院待产，孩子才能顺利的生出来。
怀孕后期，身子越来越沉，而且做孕检的时候，都要有人扶着，以免摔倒，这都是为了后面的生产。在生产前，孕妇会出现宫缩。而宫缩分为真宫缩和假宫缩，假宫缩的疼痛次数比短，而真宫缩的疼痛时间比较长。那么怀孕后期宫缩是什么感觉？
宫缩的感觉
真宫缩是临产前的子宫收缩，是有规则性的。初期的间隔时间大约是10分钟一次，孕妇会感到腹部阵痛，然后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。而且一次比较一次疼，一次比一次间隔时间短。当子宫收缩出现腹痛时，孕妇会感到下腹部很硬。
有的人疼痛部位在腹部，有的人疼痛部位在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。由于疼痛的强弱不同，所以也因人而异。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生做准备。只要与医生好好合作，利用呼吸操配合宫缩，孕妇就能顺利度过分娩关。
假宫缩出现在分娩前数周，子宫的肌肉较敏感，将可能会出现不规则的子宫收缩，而且它的持续的时间比较短，力量也很弱，或只限于子宫下部。因为数小时后就会停止，不能使子宫颈口快速张开，所以称为假阵缩。这种宫缩无规律性，也没有周期性，疼痛感比较小，因此孕妇不必过于担心，但需时刻观察宫缩的情况。
孕后期，随着产期的临近，很多孕妇心情焦虑异常，产生了宫缩的现象。孕妇需要注意这种宫缩的疼痛感以及疼痛次数，只要区分清楚真宫缩与假宫缩，才不会在产前手忙脚乱，并安全的生出孩子。
宫颈环扎后发生宫缩要注意全面的进行护理与治疗，如果是孕前做的环扎术，进行抗炎治疗后休息好就可以。如果是孕后环扎的患者，要做好预防性抗炎治疗，在医生的指导下用抗宫缩的药物治疗。如果没有孕足月时发动宫缩，要进行流产，如果不到37周时发动了宫缩，可以进行早产。宫颈环扎后要注意卧床休息，做好预防术后感染的工作。
有很多女性都有宫颈短的问题，很可能有流产、早产的情况，这种情况下就会选择做宫颈环扎手术，可以为胎儿的成长提供有利条件。但是有些孕妇在颈环扎后发现宫缩频繁，对于这种情况担心不已，想要了解宫颈环扎后有宫缩怎么办？
宫颈环扎后有宫缩，如果是孕前做的环扎术，只需要做抗炎治疗和简单休息，就和正常人一样的生活、工作、受孕。对于孕后环扎的患者，除了要预防性抗炎治疗外，休息、抬高臀部，然后用抗宫缩的药物是必须的。
如果在不到孕足月时发动宫缩了，处理等同于先兆早产的患者。在不到37周时发动了宫缩，此时要按先兆早产来处理。如果宫缩强度已经超出了正常的药物能控制的范围，为避免宫颈破裂或者后穹窿破裂，需尽早拆线。
环扎后宫缩频繁是比较正常的现象，是由于手术引起的反应，宫缩症状往往是比较轻微的。正常情况下，在治疗宫颈环扎手术之后，医生都会给患者使用能抑制宫缩的药物。如果用药之后，还是宫缩频繁或者宫缩症状明显，往往是患者对药物不敏感引起的。
宫颈环扎术可以很好的预防因为宫颈过短以及宫颈机能不全引起的流产或者早产，但是，这项手术很可能会引起一些并发症，比如宫颈裂伤、胎膜破裂、尿道损伤、绒毛膜羊膜炎、缝线异位等。
在做完宫颈环扎手术之后，需要卧床休息，情况严重的，很可能需要长期卧床，并在医生的指导下运用抗生素类药物，这样做可以预防术后感染。另外，做了这项手术的孕妇朋友，在临产前，需要先将缝线拆除，以免引起宫颈裂伤的情况。
早孕时出现宫缩的情况，可能是因胎盘供血不足导致的。如果胎儿比较强壮，影响会比较小，但体重过轻且较虚弱的话，可能会影响胎儿的健康以及出现胎儿发育迟缓的情况，严重的甚至可能会导致胎儿死亡。此外，受精卵未着床时出现宫缩，会有先兆流产的可能。
一般情况下，当产妇出现宫缩的情况后，多表示预产期已经不远了，但有些产妇在怀孕初期就经常性的宫缩，这并不是一种正常现象。可能提示有先兆流产的可能性，还有可能是胎儿发育异常所导致的。所以对于不正常的宫缩，一定要及时处理。那早孕宫缩对胎儿的危害具体有哪些？
一、早孕宫缩是什么
怀孕初期出现的宫缩，一般来说不会有明显感觉，不强烈的宫缩和平时月经期间的腹痛情况一样，但疼痛的强度因人而异。如果是因宫缩引起的轻微疼痛，可能一会儿就过去了，之后又会慢慢的出现疼痛加剧的情况，且疼痛时间延长，会像浪潮一样涌来。之后疼痛感会向下腹部扩散，孕妇也会出现不同程度的腰酸以及肛门坠胀感。对于怀孕初期的宫缩，如果情况不严重，可以无需治疗，只需要注意私处的保养和保暖，即可慢慢好转。
二、早孕宫缩对胎儿的危害
1.胎盘供血不足
如果怀孕早期出现了频繁宫缩的情况，那么可能是提示胎盘供血不足。对于这种情况，如果胎儿比较强壮的话，对他的影响是比较小的。但如果胎儿体重过轻且较虚弱的话，那么频繁的宫缩就会导致胎儿发育迟缓，严重的甚至会影响到胎儿的健康。
2.先兆流产
如果在怀孕初期，受精卵还没有完全着床，且子宫内膜没有完全包裹住受精卵时，频繁出现了宫缩的话，很有可能会影响受精卵着床，进而发生流产的情况，而对于已经着床的受精卵，也有发生先兆流产的可能。
3.胎儿死亡
孕早期如果出现频繁宫缩，且疼痛感比较剧烈的话，很有可能会刺激到胎儿发育，严重的会导致胎儿死亡。所以一旦出现异常宫缩情况时，要及时检查找出病因。如果这时候胎儿发育是正常的，那么可以考虑保胎，但如果出现了胎心减弱的情况时，提示胎儿存活率较低，那么就需要尊听医嘱来及时处理，以免发生更严重的后果。
很多女性在产后，都有产后宫缩出血的情况发生，产后宫缩出血一般是由于子宫收缩乏力所致的。子宫恢复需要一段时间，在此期间出现收缩乏力，引起的出血是正常的现象，但是如果出血量过大就需要特别谨慎了。
产后出血是女性在产后，最容易出现的妇科疾病，一般情况下，产后出血一般是由于宫收缩引起的，也可能是身体恢复不当，或是子宫存在病变导致，这类疾病如果得不到及时的治疗，会威胁到女性的身体健康，因为诱因较多需要对症治疗。那么为什么产后宫缩会出血呢？
一、为什么产后宫缩会出血
胎儿娩后，宫缩乏力会使子宫不能正常的进行收缩和缩复，胎盘如果未剥离、血窦未开放时候，不会致发生出血，如果胎盘有部分剥离或剥离排出之后，宫缩乏力则不能有效关闭，胎盘附着部子宫壁血窦而致流血过多，进而形成产后宫缩会出血。
宫缩乏力一般是由于产妇精神过度紧张，分娩过程过多使用镇静剂、麻醉剂所致的；另外如果伴有阻塞性难产，致使产程变长产妇衰竭；如双胎或者是巨大胎儿、羊水过多，使子宫肌纤维伸展过度，或妊娠合并子宫肌瘤等原因所致的。
二、产后宫缩出血怎么办
1.按摩
产妇可以将双手放在肚脐周围，触摸寻找子宫位置，如感觉到腹部有一个圆形硬块，做子宫环形按摩，加速子宫的收缩。子宫收缩同时，恶露也会随之排出体外。由于子宫变硬表示收缩情况良好，所以自然产的产妇在产后24到36小时内，要随时进行按摩，必须做到子宫变硬才停止。
2.观察恶露判别子宫恢复状况
若是子宫内仍有残留胎盘或胎膜组织，应该是子宫收缩不良，影响子宫复原速度，这可从观察恶露排出颜色、量与气味判别子宫复原状况。正常情况下，恶露量会愈来愈少，颜色也会愈来愈淡，约3个星期左右就会结束，过多的恶露属于不正常现象。
如果血性恶露量明显变多，且持续时间延长或带有异味，原本颜色已转淡又变红，产妇需及时就医。检查后，若是子宫内仍有残留物质，需要加以处理。若属于单纯子宫收缩不良，则会给予口服子宫收缩剂并按摩子宫，增加子宫收缩。