经常心悸是什么原因：
心悸，就是指心中悸动，也就是心慌的意思。这种状况是患者自身一种异常感觉，患者总觉得心里慌慌的，心里并不踏实。
但是，并不一定就是心率快引起来的，造成心肌的原因还有很多，比如有生理性的、有病理性的，如各种类型的心脏病，都可以引起心悸，例如窦性心律不齐、早搏。如房性早搏、室性早搏、心房颤动、心房扑动、窦性心动过速、窦性心动过缓、房室传导阻滞、先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠状动脉性心脏病、心肌炎、心脏神经症等等。还有服用某些药物，或电解质紊乱，也可以引起心悸。
正常生理状态心悸，可见于精神过于紧张、吸烟、喝酒、喝茶、过度疲劳、失眠等状况，只要能去除引起窦性心律不齐因素，就可以改善窦性心律不齐，没有必要用药物治疗。对于病理性心悸，应该做一个全面体检，比如可以先做24小时动态心电图，必要的时候可以做心脏电生理检查。再根据检查结果，针对不同的情况，选择最合适的治疗。同时对能引起心悸的基础疾病采取相应的治疗。
心悸本身就是一种比较常见的症状，中医认为这种症状的出现可能和心脏疾病有一定的关系，那么必须要及时接受改善，否则的话就可能会造成一定的影响，其实这种情况的出现要想改善方法也非常的简单，首先就应该避免过于劳碌的工作，注意劳逸结合非常的重要，此外也应保持愉快的生活态度，饮食也应该适度，如果在选择这些方法之后依然没有改善，也应该尽快的就医。
在日常的生活中，有不少人可能都会遭遇过心慌气短的情况，而中医认为这种现象也就是心悸，那么在心悸发作的过程中必定会让大家觉得非常的难受，也会坐立不安，甚至如果情况比较严重，也会引发心脏疾病的出现，对于人体的健康会造成一定的伤害，那么如果经常心悸怎么办呢？
一、避免过度工作
在生活中，我们应该养成良好的习惯，注意休息，避免长期艰苦的体力劳动，虽然生活非常的重要，但是也不应该过于的劳累，一定要注意劳逸结合，否则的话就可能会导致个人的健康受到一定的影响。
二、拥有规律生活
心悸患者应养成良好的生活习惯，早睡早起，平时避免大喜大悲。否则，不利于疾病控制。
三、保持愉快的态度
心悸患者在生活中要保持精神愉悦和乐观，积极配合医生治疗疾病，增强信心，做好心悸康复治疗，使自己远离恐慌，刺激等情绪。
四、饮食应适度
患者应选择营养易消化的食物，低盐低脂肪的食物，避免吸烟和饮酒，避免暴饮暴食，在选择这种方法之后就能够有效的改善心悸的出现，这些情况的出现对于个人的健康真的是非常重要的。
五、及时就医
如果心悸严重，应及时到医院就诊，家属应采取急救措施，避免病情恶化，在选择了这种方法之后，你会发现自己心慌的现象得到了改善，这对于人体的健康也会有一定的帮助，但是千万不要操之过急。
心悸失眠，其实是由失眠和心悸两个词组合起来的，说到失眠，其实指的就是人们不能有较好的正常睡眠；那心悸，说的就是人们自觉的惊恐、不安，心中有悸动，对于这种情况是需要积极进行药物调理的，那么心悸失眠吃什么中成药呢？
一、心悸失眠吃什么中药
1、心火炽盛型
如果有溃烂疼痛、口舌生疮，灼热涩痛等表现，那说明患者患的是心火炽热型心悸失眠，一般可以服用朱砂安神丸来进行治疗。如果病人心火和肝火都非常旺盛的话，还可以服用泻肝安神丸。
2、心脾两虚型
如果患者有心悸健忘，面色少华，多梦易醒等表现的话，那就是属于心脾两虚型心悸失眠，一般所服用的中成药有柏子养心丸以及归脾丸。
3、肝气郁结型
倘若病人出现胁肋胀痛，心悸，嗳气时作等状况，那病人所患的就是肝气郁结型心悸失眠，这种类型我们要服用的中成药是，解郁安神颗粒以及逍遥丸。
4、阴血亏虚型
假设病患患了心悸失眠，且有心悸，多梦，指甲苍白，虚烦不安等诸多症状表现的时候，我们就要服用养血安神丸和天王补心丹，这两种中成药来进行调理和治疗了。
二、心悸失眠的坏处
1、经常心悸失眠，自身技能会变差。长久失眠会让我们身体的免疫力降低，从而对各种疾病的抵抗力下降。同时失眠，还会让人患老年痴呆、高血压、肥胖症。
2、经常心悸失眠，会影响日常生活及工作。由于人们失眠，所以白天就会没有什么精神，进而对大家的工作效率以及心情都有一定的影响。
3、经常心悸失眠，神经功能异常。长时间失眠，会让我们的思维能力变低，会让我们的注意力不集中，还会有抑郁、紧张的情绪产生。
4、经常心悸失眠，影响儿童发育。孩子如果长时间有失眠，或者睡眠不足的情况出现，那就会影响他们正常的身体发育的。
心悸是生活中比较常见的一种症状，中老年的发病率是很高的，心悸对身体的危害是很大的，所以，全面了解心悸的症状，对及时治疗心悸相当重要，那么心悸症状有哪些呢，我们一起来了解一下吧。
心悸的症状主要体现在以下几个方面：
第一方面：胸痛
胸痛是心悸症状的主要表现很多慢性疾病患者，比如冠心病、心包炎、心绞痛、心肌病患者，在突发心悸症状时会感到胸痛。这可能是因为精神紧张、冷等因素导致的，所以，在平时要注意多休息，这样疼痛可以得到缓解。
第二方面：呼吸困难
心悸症状的第二表现是呼吸困难，多发生在心功能不全患者身上。呼吸困难比较轻的，比如心肌炎、心包炎、肺源性心脏病等。比较严重的像心源性哮喘。因为血中氧合血红蛋白浓度降低也会造成不同程度的呼吸困难。心律不正常对心功能的影响有时可为查明病因提供线索。
第三方面：昏厥抽搐
昏厥抽搐是心悸比较可怕的症状，是因为不同病因引起的严重心律失常导致的，出现这种症状要及时去医院接受治疗。
第四方面：心慌发热
心慌发热也是心悸的主要表现，比如风湿热、甲状腺功能亢进症、心肌炎患者，都会出现发热症状。出现这种情况注意要观察热型及其他症状、以免耽误治疗。
对于一些常出现心悸的患者，在日常生活中一定调整作息，发现有心悸的症状要及时去医院接受治疗，不要耽误最佳治疗时间。更不要自我感觉良好，觉得自己身体倍棒吃啥啥香，就讳疾忌医，延误治疗的时间酿成更大的伤害。
心慌睡不着觉，我们就会坐立不安，躺在床上也不舒服，感觉到烦躁，会发脾气影响我们的身体健康，那么心慌睡不着觉怎么办？我们可以通过以下七个方面来具体分析一下应该怎么做。
1.睡前避免吃东西
我们在睡前尽量不要吃东西，是因为睡前饮食不仅不利于我们的身体健康，而且还增加胃肠的消化负担，引发肥胖等疾病。我们晚上吃东西的话会导致我们的睡眠质量降低，出现说梦话、梦游等情况。
2.精神不要过于焦虑
我们不要去担心睡眠不足，不要一直想着白天没有解决的问题，放一下没准会想到更好的解决方案。试着不去担心你能够睡多长时间，不想没有完成的事情，不要给自己过大的压力，追求过于完美，这种焦虑会使得我们的失眠状况陷入不良的循环，我们可以想一些今天发生的、开心的事情。
3.养成良好的睡眠姿势
我们睡觉的时候注意保持良好的睡姿，对缓解心慌睡不着有一定的作用。通常我们人体在睡眠都是保持右侧卧为，是因为这样不仅有利于肌肉组织松弛、放松下来，使我们的疲劳状况得到缓解，而且还能帮助我们胃中的食物消化，避免心脏在睡眠的时候受到挤压，导致不适。所以养成良好的睡眠姿势有助于心慌睡不着的患者进入良好的睡眠状态。
4.睡前洗个热水澡
我们在吃完晚饭半个小时以后，可以选择去浴室洗个热水澡，缓解我们身体的疲劳。洗澡有利于我们的血液循环，洗完澡后一定要把头发擦干净，洗澡后穿宽松点的睡衣靠在沙发上休息一下。可以看一些电视剧、电影来放松一天紧张的情绪，看一会后早点躺在床上休息，脑袋里面不要再想其他的事情。
5.进行身体按摩
我们睡觉前可以让家人或者选择一些按摩器对我们的身体进行按摩，使我们的身体的肌肉得到放松，肌肉不要一直紧绷着会影响我们的身体晚间的分泌新陈代谢。按摩之后感觉全身轻松有助于心慌睡不着的人进入睡眠状态。
6.饮食习惯
心慌睡不着的人在睡前喝杯牛奶有助于身体过早进入睡眠状态，保证我们的睡眠质量。
7.听舒缓的音乐
心慌睡不着的躺在床上听舒一些舒缓的催眠音乐，把卧室的灯光调暗一些，可以帮助我们更快地进入睡眠状态。
心慌是一种常见的心理反应，也是一种常见的临床症状，除了和精神因素有关，还和身体因素有关，如果只是单纯的心慌，一般不会对人的身体健康产生什么影响，但是过度心慌就可能引发疾病，那心慌怎么办呢，下面我们一起来了解一下吧！
1、注意休息
想要避免心慌问题产生，那么在晚上的时候就要早睡觉，不要有熬夜情况产生，而且要保持中午的睡眠，对于经常失眠的人来说应该服用镇静剂，确保大脑皮层得到充分的修养才可以。不然就会给中枢神经功能造成错乱，从而让心肌的兴奋度变高，从而引来早搏发生。而且在平时也不要去看刺激的电影或者电视，以免出现心悸情况。
2、注意情绪上的管理
情绪是能够关系到一个人的精神和健康问题的，如果你平时乐观开朗，情绪稳定的话，那么心慌问题就能避免，但如果你总是有过度兴奋或者是忧伤的情况，那么久很容易让心慌问题产生，所以在情绪上，你一定也要管控好。
3、注意避免感冒和咽炎产生
在平时应该注意气候的变化，注意避免寒风侵入，而且要少去拥挤的公共场所，以免患上感冒，而如果有嗓子疼的情况也应做好避免，要及时的去诊治，这样才能有效的避免心慌问题出现，给身体带来更大影响。
4、注意提高免疫力
在平时无论是谁都应该注意免疫力的提高，体质的增强，而且在心慌病情稳定的情况下应该注意适当的进行太极拳还有气功方面的锻炼，这对避免心慌产生也很有帮助，但是做这些锻炼的时候应该注意要有一个坚持的态度。
5、注意饮食上的问题
在饮食上应该注意要清淡一些，而且要选择容易消化的食物，不要吃豆制品，也不要吃刺激性的食物，在平时应该少喝一些浓茶或者是咖啡。