肾穿刺后多久可以运动：
肾活检穿刺术，是指在B超引导下，由穿刺针取出肾脏活组织，行肾脏病理检查的一项有创伤性操作。肾活检穿刺术，可导致肾脏损伤，且由于肾脏属于腹膜后脏器，局部出血后，外力按压止血效果欠佳，所以，肾活检穿刺后，需要卧床休息，前4小时肾穿刺部位及腰部需绝对制动，仅肢体及头部可适度活动，对于可引起腰部或肾区大幅度活动的动作，都是绝对禁止的。
大小便及饮食都需在卧位情况下完成，不可起身。12小时后，可在家人的辅助下侧身，仍需避免腰部用力，24小时后可下床活动，但仍尽量卧床休息为主。肾活检穿刺术后三周，禁止剧烈运动或重体力劳动，术后前3月，建议仍以轻体力劳动为主，避免多度劳累。
中医认为：“肾为先天之本”。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。但是，肾脏疾病却屡增不减，这很大程度地跟我们生活习惯密切相关！
最伤肾的习惯之一、长期喝饮料
喝饮料是男性朋友最常用的补水方式，经常能看到他们口渴时就拿一杯饮料喝，顿时精神抖擞。但是这些饮料基本为酸性，饮用后会改变人体的酸碱度，而肾脏是调节人体酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。
最伤肾的习惯之二、滥用壮阳药
很多壮阳药都含有肾毒性的成分，不仅会严重损害肾脏，有一些甚至对其他器官造成伤害。同时，一些抗生素、消炎镇痛药都具有较大的肾毒性。在服用时一定要遵循医嘱。需要注意的是，在壮阳这方面，很多人会更加相信偏方食用蛇胆等。可这些天然药物如果没有经过正确的特殊工艺炮制，不仅不能够入药，反而还会而导致急性肾衰竭。
最伤肾的习惯之三、纵欲过度
“夫精者，生之本也”，纵欲太过，除伤肾精，对其他脏腑也会有所危害。中国古代共有200多位君王，但他们的平均寿命只有39岁，很重要一个原因就是过度纵欲所致。短期的禁欲是可以让身体有一个缓冲期，让身体前期造成的损伤有一个休息的空间。
最伤肾的习惯之四、憋尿
有些人迫不得已需要憋尿，也是有情可原的，但是长期憋尿就不好了，很容易使膀胱的压力变大，反射的反应紊乱，造成尿液重新返回到身体，进而也会导致尿路感染和肾炎的发生。
最伤肾的习惯之五、大量抽烟
研究表明：血肌酐是反映肾功能的重要指标，血肌酐过高就需要注意肾脏问题了。而如果每天多吸5支烟，3年内血肌酐升高的风险比不吸烟的人增加 31%。无论男女，每年吸烟量累计超过25包时，慢性肾脏病的发病率就明显升高。
如果已经得了高血压、糖尿病、慢性肾小球肾炎等，吸烟的患者更容易出现肾功能损伤，还会更快进入尿毒症状态。烟草里的尼古丁成分，以及镉、铅等重金属元素，都会对肾脏造成严重损伤。研究显示，长时间每天吸烟超过20支，肾皮质蓄积的镉含量增加45.7%。
此外，由吸烟引起的高血压、糖尿病、心脑血管疾病，还会引起肾动脉增生硬化，让肾病病程加速，病人就需要更早开始透析治疗。
肾病作为严重威胁肾脏健康的疾病，有个很明显的特征，就是不稳定、容易复发！大家对这些内容都不是很了解，肾病为什么每次都复发，肾病复发的原因有哪些？下面就来帮助大家解除心中的疑虑，希望能帮助大家摆脱疾病。
肾病为什么总是反反复复？
首先，肾病爱反复与肾病本身的病理类型有关，如某些病理类型本身是不可逆的，例如局灶节段性肾小球硬化症等。
其次，与用药合理与否有关，尤其合理应用激素和细胞毒性药物、降压药至为重要。住院病人在这方面常常能够较好地处理，但门诊病人比较容易忽略，尤其病情表现较轻者，病人常常不遵循医嘱，自行增减甚至停用药物，导致反跳现象的出现。
第三，某些药物的疗效本身就不肯定，如潘生丁等降低尿蛋白的作用，常常停药之后又反复如初。
第四，肾病的免疫功能较低，尤其伴有贫血及低蛋白血症者，本身体质与抵抗力均低，不耐疲劳，易受感染，一旦生活与工作无规律，即因感染尤其是上呼吸道感染、劳累等因素而诱发加重，甚至表现为肾病急性发作，或导致肾功能恶化。
第五，误用肾毒性药物，最多误用的是氨基糖甙类抗生素如庆大霉素等，如果导致肾功能的恶化，引起尿毒症。此外，当病情不稳定时，因妊娠、长途旅游、体育运动也常导致病情反复或加重。肾功能受损者，也可因不适当的饮食而加重肾病。
哪些习惯是肾病复发的导火线？
1、隔夜的食物
比如喝剩下的隔夜汤，长时间放在铝锅、不锈钢锅内，不仅易发生化学反应，产出有害物质，加重肾脏负担，汤中的盐太多会导致水分不易排出，更会导致肾功能减退，若长期食用则会导致慢性肾衰竭。
2、浓茶、浓咖啡
因为茶叶中含有咖啡碱等活性物质，可引起血压增高，使心跳加快。并且咖啡不仅可使血压升高，而且能升高胆固醇，加重动脉硬化，对肾脏病不利，不宜经常饮用。
3、感冒
感冒对于肾友的危害不用多说，有了感冒千万不要死扛，拖着不吃药，更加不能重复用药。以感冒药为例，如同时服用多种感冒药，超量时造成肾脏受损，加重自己病情。
吃药前一定要看清楚药的成分。肾友发生感冒后，以哪类症状出现为典型，则可选用相应含该成分的药物，同时应在医生指导下用药。
4、饮食不规律
不只是你，肾脏也一张属于自己的“作息时间表”。经常胡吃海喝，无疑给肾脏增加了更多负担。
还有，工作再忙，也要保证一日三餐一顿不少，既不过饱，也不过饥，合理饮食是必要的。对于勤劳的肾脏“工人”，不仅要让它吃饱，还要让它吃好。
5、经常染发
虽然目前尚不能证实染发与致癌之间有明确的因果关系，但可以肯定地说，采用化学染发剂，就有毒素存在！染发剂中20多种有害化学物质，通过人体透皮吸收1%，就有可能诱发肾癌。所以，头发能不染就不染，实在想染发的，最多一年一次。
6、乱吃保健品
就饮食调养而言，许多的肾病患者和家属都选择了保健营养品进行身体调养，尤其热衷于高蛋白营养品的补充。但实际上，并非每一名肾病患者都适合补充高蛋白营养品。过量摄入则会使原有的肾病短时间内加重，甚至出现慢性肾功能衰竭。
所以一定要在医生的指导下服用保健品，针对自己的体质，才能起到保健作用。
终末期肾病的病友需要规范的透析，一个合格的透析通路是该病友的生命通道。目前常用的透析是经动静脉内瘘和经腹膜透析，任何一个透析方式均有一定的使用寿命。动静脉内瘘是最常用的透析方式，无论是自体动静脉内瘘还是人工血管内瘘，其使用寿命一般是2-4年，部分病友因通路管理不佳，其使用寿命更短。对于年轻患者来说，透析通路制作是逐级向近心端延续的。当病友的内瘘由远及近逐渐失功，四肢静脉趋于枯竭，很多单位采取经颈部股部留置长期透析管。长期透析管亦面对一定的使用寿命、诱发颈内静脉、无名静脉、髂股静脉甚至腔静脉血栓形成和机化闭塞。此时于病友而言，往往意味着“人活着，但无路透析”的尴尬局面。
锁骨下静脉由于深在、管腔宽大和血流速度快，血栓形成和狭窄的概率小，当四肢静脉闭塞枯竭而肱动脉血流尚可时，肱动脉锁骨下静脉人工血管内瘘不啻是肱动脉腋静脉人工血管内瘘闭塞之后，颈部留置长期透析管之前的一个理想选择。
近年来行10余例肱动脉锁骨下静脉人工血管内瘘，体会到该术式的关键点在于术前评估和书中骨骼化分离。术前评估心功能、肱动脉血流和局部无感染，其评估的一个特殊点在于术前需要一个同侧锁骨下静脉无名静脉上腔静脉的造影，明确静脉回流通畅无血栓无狭窄。制作该AVG时人工血管隧道尽量沿桡侧于肩峰前下缘柔顺靠近锁骨下静脉，沿着头静脉汇入点行骨骼化分离是减少意外出血的小窍门，游离锁骨下静脉时尽量悬吊分离范围内的分支而不是结扎这些分支。
肾脏在人体为成对的实质性器官，外形酷似蚕豆。成人的肾脏长约12～15cm，宽约5～6 cm，厚约3～4 cm，重量大致为120～150克。肾脏位于腹部上方的位置，就在肠道的后方，紧贴在腹后壁上。
它们在腹部位置非常高，其上部到了最后一根肋骨后方，这意味着肾脏可以部分的受到肋骨的保护。如果打开肾脏，你会看到肾脏被分成两部分：一是核心部分或髓质，由略带粉色的锥体构成，二是呈褐色的外层，即皮质。
如果借助显微镜观察，你会发现肾脏的髓质和皮质是由细微的毛细血管和细小管道构成的密密的网络，通过这些网络就可以过滤通过毛细血管的血液，形成尿液以排除人体多余的液体和废物。
最初接受尿液的漏斗状结构我们称之为肾小盏，2～3肾小盏可以汇成一个肾大盏，而3～4个肾大盏则合并为肾盂。尿液经过肾小盏、肾大盏汇入肾盂，然后经过输尿管排入膀胱。
肾脏对人体有什么作用?
肾脏对人体起着重要的作用，它能过滤血液并且保证离子浓度刚好合适以便机体所有细胞都能完善有序地工作。像神经和肌肉这样的‘电’组织就是依靠细胞内外离子的正常水平来协调工作的。
肾脏调节机体内液体流量并在排泄中发挥了非常重要的作用：排除废物，尤其是细胞从蛋白质分解中产生的含氮废物。这一废物首先被转化成氨，由肝脏将其转变成尿素以减少毒性。血液中的尿素被携带到肾脏，在此随尿液排出体外。如果肾脏不能很好地发挥极其重要的功能，人的身体就会很快的倒下去。
性欲是人类正常的生理现象和要求，正常的性生活，不仅能协调夫妻感情，同时对健康也是有益的。对于一个健康人来说，性生活也不能太多，过度则有害于健康。中医学视过度的性生活叫“房劳”，认为“房劳耗精伤肾”，如《素问·上古天真论》说：“醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”这里说明房劳耗散阴精真气，不利于养生，从而早衰短寿。另外从病因学的角度来看，过度的性生活，即房劳常是许多种内伤杂病的病因之一。从上面情况来看，对一个健康人来说，房劳不利于长寿，且易致病，只宜适度。中医学认为“肾藏精”是其重要的生理功能之一，先天生殖之精与后天水谷精微化生之精均内藏于肾，主持人体的生长发育生殖机能，因而房劳伤肾所致的结果主要是耗竭其精。对于一个健康人尚须注意“节欲”，更何况一个患了肾脏病的患者呢? 因此，IgA肾病要防过度性生活适度减少性生活，早日恢复健康是必要的和有益的。
在临床上常常遇到一些患者，一旦患了肾脏病，则完全禁止过性生活，视之为畏途，夫妻感情出现危机。那么，肾脏病患者是不是应该禁欲?我们认为肾脏病患者应适度的性生活是必要的，多数IgA肾病患者适度性生活不仅有利于家庭幸福，同时对身体健康是有利。
应如何掌握分寸呢?主要应根据病情轻重而定，肾功能不全、高血压和大量蛋白尿的患者要注意节制，倘若临床表现较轻或疾病处于恢复稳定期，如单纯性镜下血尿和少量蛋白尿的患者，则性生活的频率可以与正常人基本相同。另外肾脏病患者家属的积极配合也很重要，首先要正确理解“节欲”的道理，采取主动的态度以配合患者的治疗，这对减轻患者的思想压力也有十分重要的作用。再者肾脏病患者在过性生活时要特别注意清洁卫生，以防感染后进一步加重肾脏损害。